跆拳道理论知识讲解.ppt

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22、跆跆拳拳道道技技术术包包括括（进进攻攻）、（防防守守）、（防防守守反反击击）三种形式。

三种形式。

33、目目前前世世界界跆跆拳拳道道选选手手技技术术风风格格和和打打法法基基本本分分为为（技技术术型型）、（）、（力量型力量型）、（散手型）、（散手型）33中类型。

中类型。

44、无无论论在在比比赛赛或或实实战战中中，跆跆拳拳道道的的进进攻攻方方法法讲讲究究的的是是（以刚制刚（以刚制刚）。

55、跆跆拳拳道道训训练练中中常常用用的的心心理理训训练练方方法法有有（放放松松训训练练）、（模拟训练（模拟训练）、（意志训练）、（意志训练）。

66、跆跆拳拳道道的的两两个个国国际际组组织织是是（世世界界跆跆拳拳道道联联盟盟）、（国国际跆拳道联盟际跆拳道联盟）。

）。

77、跆跆拳拳道道比比赛赛中中判判罚罚的的四四种种形形为为（接接触触行行为为）、（消消极极行为）、（攻击行为）、（不当行为行为）、（攻击行为）、（不当行为）。

88、攻击头部得分部位得、攻击头部得分部位得（22）分。

分。

99、头部被击中倒地的选手在、头部被击中倒地的选手在（3030）秒内不得参加比赛。

秒内不得参加比赛。

1010、跆拳道比赛中、跆拳道比赛中“结束结束”的口令是的口令是（KeKe-man-man）。

1111、（19951995）年，中国跆拳道协会成立。

年，中国跆拳道协会成立。

1212、跆拳道比赛共分、跆拳道比赛共分33局每局局每局33分钟，中间休息分钟，中间休息（11）分）分钟。

钟。

1313、跆拳道的得分部位，分别是、跆拳道的得分部位，分别是（头头）和和（躯干躯干）。

）。

1414、（19661966年）年）年，第一个国际组织年，第一个国际组织国际跆拳道联盟国际跆拳道联盟（1（1TTF）F）成立成立，（，（崔泓熙崔泓熙）任第一届主席。

任第一届主席。

1515、跆拳道十级至七级是初学者，系、跆拳道十级至七级是初学者，系（白色腰带（白色腰带）腰带，腰带，六级至四级系六级至四级系（蓝色腰带）（蓝色腰带）腰带，三级至一级系腰带，三级至一级系（红色腰（红色腰带带）腰带。

进段后都以腰带。

进段后都以（黑腰带（黑腰带）腰带表示，一段至三腰带表示，一段至三段被认为是段被认为是（黑带新手的段位（黑带新手的段位）的段位，四段到六段属的段位，四段到六段属于于（高水平的段位（高水平的段位）段位，七段到九段是授予那些有很段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人的高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人的段位。

黑带的段位是通过黑带上的段位。

黑带的段位是通过黑带上的（特殊标记（特殊标记）区分的。

区分的。

1616、跆拳道比赛场地有、跆拳道比赛场地有22条线，分别是条线，分别是（警界（警界）线、线、（限制（限制）线。

线。

1717、跆拳道的段位分为初级的、跆拳道的段位分为初级的（十级至一级（十级至一级）和高级的和高级的（一（一段至九段段至九段）。

）。

1818、跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整、跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占比例为体运用中约占比例为（3/43/4）。

1919、（19731973）年年（55）月，世界跆拳道联合会月，世界跆拳道联合会（W（WTTF）F）在在汉城成立汉城成立，（，（金云龙金云龙）当选为主席。

当选为主席。

2020、跆拳道运动主要内容包括、跆拳道运动主要内容包括（品势修炼（品势修炼（动作组合动作组合））、（搏）、（搏击格斗击格斗）和（功力检验）和（功力检验）三大部分。

三大部分。

2121、跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的、跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（速度和技（速度和技巧巧）。

）。

2222、黑带的段位在所系带子上是以、黑带的段位在所系带子上是以（带子上的特殊标记）（带子上的特殊标记）来来区分。

区分。

二、判断题知识点二、判断题知识点11、19951995年中国跆拳道协会筹备组正式成立。

年中国跆拳道协会筹备组正式成立。

22、练习跆拳道可以培养人良好的精神品质。

、练习跆拳道可以培养人良好的精神品质。

33、跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平、跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下。

和功力高下。

44、跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要，只是形式、跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要，只是形式上的表现。

上的表现。

（十分重视）（十分重视）55、跆拳道中的道字指的是这种格斗技术已经成为一种门派类别。

、跆拳道中的道字指的是这种格斗技术已经成为一种门派类别。

（道：

是方法，道理）道：

是方法，道理）66、早期跆拳道只在民间流传，并不为军队所采用作为士兵的训练、早期跆拳道只在民间流传，并不为军队所采用作为士兵的训练项目。

项目。

（军队采用）（军队采用）77、腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄、腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色。

带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色。

（蓝在红前）（蓝在红前）88、跆拳道比赛开始时裁判喊的、跆拳道比赛开始时裁判喊的“ChungChung”和和“HongHong”表示黑表示黑和黄。

和黄。

（青方和红方）（青方和红方）11、22、33、44、55、66、77、88、99、跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛。

、跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛。

1010、比赛中击中对方腰部以下同样能得分。

、比赛中击中对方腰部以下同样能得分。

（不得分）（不得分）1111、跆拳道的品势就是把一些攻防动作按照一定规律组合在、跆拳道的品势就是把一些攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路。

一起的固定套路。

1212、比赛中摔对方的接触行为、逾越边线的消极行为和故意、比赛中摔对方的接触行为、逾越边线的消极行为和故意击打对手要害部位的攻击行为都将被罚分或剥夺比赛资格。

击打对手要害部位的攻击行为都将被罚分或剥夺比赛资格。

1313、跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为。

、跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为。

1414、绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁、绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

叶茂，跆拳道技术在不断完善。

1515、黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思、黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

1616、跆拳道的标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾、跆拳道的标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾1515，头部，头部下倾下倾4545，两手握拳贴于双腿两侧。

，两手握拳贴于双腿两侧。

1717双飞踢就是左、右横踢的组合动作。

双飞踢就是左、右横踢的组合动作。

99、1010、1111、1212、1313、1414、1515、1616、1717、1818、转身侧踢和后踢区别仅在与身体旋转的角度不同。

、转身侧踢和后踢区别仅在与身体旋转的角度不同。

（不仅仅是（不仅仅是角度）角度）1919、横踢分解动作中，翻胯之后大腿、胯、腹部应该在同一平面上。

、横踢分解动作中，翻胯之后大腿、胯、腹部应该在同一平面上。

2020、旋风踢技术需要横踢技术来支持，只有练好了横踢，才能够很、旋风踢技术需要横踢技术来支持，只有练好了横踢，才能够很好地学习旋风踢技术。

好地学习旋风踢技术。

2121、比赛中任何犯规行为都由主裁判判罚。

、比赛中任何犯规行为都由主裁判判罚。

2222、得分技术一出现即应立即记分，延误一段时间之后再记分视为、得分技术一出现即应立即记分，延误一段时间之后再记分视为无效。

无效。

2323、第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得、第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。

分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。

2424、跆拳道的步法是后边技术动作完成和发挥的保证。

、跆拳道的步法是后边技术动作完成和发挥的保证。

2525、在得分落后而且比赛时间不多的情况下，使用防守反击战术。

、在得分落后而且比赛时间不多的情况下，使用防守反击战术。

2626、在比赛平分的情况下，利用规则上允许的技术，使用主动进攻、在比赛平分的情况下，利用规则上允许的技术，使用主动进攻和高难动作而取胜和高难动作而取胜1818、1919、2020、2121、2222、2323、2424、2525、2626、三、名词解释知识点三、名词解释知识点11、训练计划：

训练计划：

是对跆拳道训练工作预先做出的理论设计，在是对跆拳道训练工作预先做出的理论设计，在教练员的总体规划和指导下，通过运动员积极的实践活动。

教练员的总体规划和指导下，通过运动员积极的实践活动。

22、竞技跆拳道运动的技术体系：

竞技跆拳道运动的技术体系：

是指充分发挥跆拳道运动员是指充分发挥跆拳道运动员身体机能潜力，合理有效地完成动作的技术方法，并由这些身体机能潜力，合理有效地完成动作的技术方法，并由这些技术有机的相互联系而构成的一个整体技术有机的相互联系而构成的一个整体33、防守反击防守反击：

是指在实战时有效防守对方进攻的同时给对方：

是指在实战时有效防守对方进攻的同时给对方以强有力打击的技术方法。

以强有力打击的技术方法。

44、竞技跆拳道：

竞技跆拳道：

指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。

行的综合比较。

55、跆拳道战术：

、跆拳道战术：

运动员能在跆拳道比赛中依据各种可能发运动员能在跆拳道比赛中依据各种可能发生的情况，运用自己平时训练中所练就的各项技能，最有生的情况，运用自己平时训练中所练就的各项技能，最有效地发挥自己的优势去战胜对手。

效地发挥自己的优势去战胜对手。

66、普通跆拳道普通跆拳道：

指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精：

指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出而不便纳入竞赛。

价值比武道价值更突出而不便纳入竞赛。

77、身体素质训练身体素质训练：

是指在跆拳道运动训练中，运用各种有：

是指在跆拳道运动训练中，运用各种有效的训练手段和方法，以提高运动员的机能水平，提高运效的训练手段和方法，以提高运动员的机能水平，提高运动员承受运动负荷的能力，发展专项所需的各种身体素质动员承受运动负荷的能力，发展专项所需的各种身体素质的训练。

的训练。

88、跆拳道反反击技术、跆拳道反反击技术：

对对方的反击进攻进行扼制和进一：

对对方的反击进攻进行扼制和进一步反击的技术。

步反击的技术。

99、跆拳道：

跆拳道：

跆拳道的跆拳道的“跆跆”字，意为像台风一样猛烈地、字，意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的强劲地跳踢的“脚脚”；“拳拳”字意为拳头，用来进攻的武字意为拳头，用来进攻的武器；器；“道道”是指人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的是指人生