一3拥有好心情.ppt

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在我们的身体里面有一在我们的身体里面有一种特殊的东西种特殊的东西有时它像有时它像小鹿小鹿，有时它，有时它像野马，有时它像苦瓜，像野马，有时它像苦瓜，有时它像蜜桃有时它像蜜桃。

同学们猜猜看这种伴随同学们猜猜看这种伴随你左右的东西是什么？

你左右的东西是什么？

w请同学们说一说在以下的具体情境中，请同学们说一说在以下的具体情境中，w你会产生怎样的情绪。

你会产生怎样的情绪。

w11、有人不小心、无意中弄坏了你的文具。

、有人不小心、无意中弄坏了你的文具。

w22、你得到了自己喜欢的礼物。

、你得到了自己喜欢的礼物。

w33、听到别人说自己的坏话。

、听到别人说自己的坏话。

w44、获悉明天老师将带大家去郊游。

、获悉明天老师将带大家去郊游。

w55、爸爸把你正看得着迷的电视节目关掉了。

、爸爸把你正看得着迷的电视节目关掉了。

w66、你考试得了、你考试得了100100分分w77、因为上课不专心，被老师批评了、因为上课不专心，被老师批评了.w88、被同学错怪了。

、被同学错怪了。

第三节第三节拥有好心情拥有好心情课堂小游戏课堂小游戏请同学们用面部表情和肢体语言来请同学们用面部表情和肢体语言来表演下列关于表演下列关于情绪情绪的词语的词语提问：

提问：

提问：

提问：

请把这些词语分类请把这些词语分类请把这些词语分类请把这些词语分类？

可以分为喜、怒、哀、惧四可以分为喜、怒、哀、惧四可以分为喜、怒、哀、惧四可以分为喜、怒、哀、惧四种类型种类型种类型种类型11、喜悦喜悦哀怨哀怨狂喜狂喜害怕害怕愉悦愉悦恼火恼火22、惊骇、惊骇幸福幸福忧愁忧愁怒火中烧怒火中烧得意得意33、畏惧、畏惧开心开心悲痛欲绝悲痛欲绝愁眉苦脸愁眉苦脸暴跳如雷暴跳如雷44、勃然大怒、勃然大怒伤感伤感提心吊胆提心吊胆惊慌失措惊慌失措畅快畅快一、奇妙的情绪w

（一）情绪的分类一）情绪的分类w1、按内容可分为：

喜、怒、哀、惧、按内容可分为：

喜、怒、哀、惧w喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型w2、按不同体验可分为：

、按不同体验可分为：

w积极情绪和消极情绪积极情绪和消极情绪w片段一：

片段一：

w好不容易到周末了，想要好好放松一下，好不容易到周末了，想要好好放松一下，小明想要好好玩一下久违了的电脑游戏，小明想要好好玩一下久违了的电脑游戏，然后再看看电视，可是妈妈总是在催促然后再看看电视，可是妈妈总是在催促小明做作业，刚开始还忍耐一下，但在小明做作业，刚开始还忍耐一下，但在妈妈不断的唠叨下，小明觉得烦闷无比妈妈不断的唠叨下，小明觉得烦闷无比w片段二：

片段二：

w下课了，李华一边往门外走一边想终于下课了，李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了，心里也不由的开心起可以放松一下了，心里也不由的开心起来。

哪知自己的脚突然被撞了一下，身来。

哪知自己的脚突然被撞了一下，身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气得回头望去，班上的调皮鬼王辉正朝着得回头望去，班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢他坏笑呢说说你类似的情绪体验。

说说你类似的情绪体验。

一、奇妙的情绪w

（二）初中生情绪的特点

（二）初中生情绪的特点w处于初中阶段的学生，情绪处于初中阶段的学生，情绪丰富而强烈丰富而强烈，可是情绪的起伏可是情绪的起伏变化变化也很也很大大，很，很不稳定不稳定，而且容易冲动。

而且容易冲动。

这是因为中学生内心存在不少矛盾。

这是因为中学生内心存在不少矛盾。

我们每个人都有丰富多样的情我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。

但是这并不意产生不同的影响。

但是这并不意味着我们会成为情绪的味着我们会成为情绪的“奴隶奴隶”，相反我们每个人都能够成为，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！

自己情绪的主人！

w奥斯特瓦德尔奥斯特瓦德尔是德国著名的化学家。

有一天，是德国著名的化学家。

有一天，由于牙病发作，疼痛难忍，他的情绪很坏。

由于牙病发作，疼痛难忍，他的情绪很坏。

他走到书桌前，拿起一位不知名的青年寄来他走到书桌前，拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗粗看一下，觉得满纸都是奇谈怪的稿件，粗粗看一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文扔进废纸篓。

论，顺手就把这篇论文扔进废纸篓。

w几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些那篇论文中的一些“奇谈怪论奇谈怪论”又在他的脑又在他的脑海中闪现。

于是，他便从纸篓中把它找出来海中闪现。

于是，他便从纸篓中把它找出来重读了一遍，发现这篇论文很有科学价值。

重读了一遍，发现这篇论文很有科学价值。

他在为作者的新思想惊讶不已的同时，也为他在为作者的新思想惊讶不已的同时，也为自己因情绪不好险些埋没了一篇天才的科学自己因情绪不好险些埋没了一篇天才的科学论文而自责。

他马上写信给一家科学杂志，论文而自责。

他马上写信给一家科学杂志，加以推荐。

这篇论文发表后轰动了学术界，加以推荐。

这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者贝奇里乌斯后来获得了诺贝尔该论文的作者贝奇里乌斯后来获得了诺贝尔奖。

奖。

当你处于积极情绪和当你处于积极情绪和消极情绪的状态时，消极情绪的状态时，你的学习和生活有什你的学习和生活有什么不一样？

么不一样？

1111世世纪纪，人人们们做做了了一一个个实实验验：

将将同同窝窝出出生生的的两两只只小小羊羊放放在在同同一一条条件件下下喂喂养养，所所不不同同的的是是，其其中中一一只只小小羊羊旁旁边边拴拴着着一一只只狼狼。

结结果果这这只只小小羊羊在在极极度度恐恐惧惧与与过过度度焦焦虑虑的的消消极极情情绪绪下下，逐逐渐渐瘦瘦弱弱，不不久久就就死死了了；另另一一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。

只没有看到狼的小羊却健壮地成长。

为什么会这样？

经调查表明，经调查表明，人类疾病人类疾病50%至至80%与与不良心态、恶劣情绪有关。

不良心态、恶劣情绪有关。

二、情绪需要调节可以促使人可以促使人积极地行动的情积极地行动的情绪，容易发挥出绪，容易发挥出自己的水平，提自己的水平，提高学习、工作效高学习、工作效率等。

率等。

削弱人的活削弱人的活动能力的情绪，动能力的情绪，人的判断和分析人的判断和分析能力下降，容易能力下降，容易失去理智，缺乏失去理智，缺乏自制力等。

自制力等。

消极情绪消极情绪积极情绪积极情绪诸葛亮气死周瑜诸葛亮气死周瑜三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅年仅2424岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。

岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。

然而，他的气量相当狭窄，总想高人一等，对才能然而，他的气量相当狭窄，总想高人一等，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗算，但偏胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗算，但偏偏事与愿违，害人不成反而害已，陪了夫人又折兵。

在偏事与愿违，害人不成反而害已，陪了夫人又折兵。

在诸葛亮的三气之下，诸葛亮的三气之下，33次金疮破裂，终于含恨而死。

次金疮破裂，终于含恨而死。

张子和用张子和用“笑笑”治病治病有一个官吏的妻子，患了一种有一个官吏的妻子，患了一种有一个官吏的妻子，患了一种有一个官吏的妻子，患了一种“怒病怒病怒病怒病”，她每天不吃不，她每天不吃不，她每天不吃不，她每天不吃不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒得想要杀人。

许多医生都治不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒得想要杀人。

许多医生都治不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒得想要杀人。

许多医生都治不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒得想要杀人。

许多医生都治不好她的病。

后来请张子和诊治。

他仔细检查后，便决定用好她的病。

后来请张子和诊治。

他仔细检查后，便决定用好她的病。

后来请张子和诊治。

他仔细检查后，便决定用好她的病。

后来请张子和诊治。

他仔细检查后，便决定用“笑笑笑笑”来治疗。

来治疗。

来治疗。

来治疗。

于是，他叫来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意于是，他叫来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意于是，他叫来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意于是，他叫来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戏的样子，这个病人看了大笑起来。

第二天，又让两做出演戏的样子，这个病人看了大笑起来。

第二天，又让两做出演戏的样子，这个病人看了大笑起来。

第二天，又让两做出演戏的样子，这个病人看了大笑起来。

第二天，又让两个老妇人作化妆摔跤表演，病人看了又大笑起来。

几天以后，个老妇人作化妆摔跤表演，病人看了又大笑起来。

几天以后，个老妇人作化妆摔跤表演，病人看了又大笑起来。

几天以后，个老妇人作化妆摔跤表演，病人看了又大笑起来。

几天以后，病人的怒气平息了，病完全好了。

病人的怒气平息了，病完全好了。

病人的怒气平息了，病完全好了。

病人的怒气平息了，病完全好了。

w池塘边的榕树上池塘边的榕树上w知了在声声地叫着夏天知了在声声地叫着夏天w操场边的秋千上操场边的秋千上w只有蝴蝶儿停在上面只有蝴蝶儿停在上面w黑板上老师的粉笔黑板上老师的粉笔w还在拼命唧唧喳喳写个不停还在拼命唧唧喳喳写个不停w等待着下课等待着下课等待着放学等待着放学w等待游戏的童年等待游戏的童年w福利社里面什么都有福利社里面什么都有w就是口袋里没有半毛钱就是口袋里没有半毛钱w诸葛四郎和魔鬼党诸葛四郎和魔鬼党w到底谁抢到那支宝剑到底谁抢到那支宝剑w隔壁班的那个男孩隔壁班的那个男孩w怎么还没经过我的窗前怎么还没经过我的窗前w嘴里的零食嘴里的零食手里的漫画手里的漫画w心里初恋的童年心里初恋的童年w总是要等到睡觉前总是要等到睡觉前w才知道功课只做了一点点才知道功课只做了一点点w总是要等到考试以后总是要等到考试以后w才知道该念的书还没有念才知道该念的书还没有念w一寸光阴一寸金一寸光阴一寸金w老师说过寸金难买寸光阴老师说过寸金难买寸光阴w一天又一天一天又一天一年又一年一年又一年w迷迷糊糊的童年迷迷糊糊的童年w没有人知道为什么没有人知道为什么w太阳总下到山的那一边太阳总下到山的那一边w没有人能够告诉我没有人能够告诉我w山里面有没有住着神仙山里面有没有住着神仙w多少的日子里总是多少的日子里总是w一个人面对着天空发呆一个人面对着天空发呆w就这么好奇就这么好奇就这么幻想就这么幻想w这么孤单的童年这么孤单的童年w阳光下蜻蜓飞过来阳光下蜻蜓飞过来w一片片绿油油的稻田一片片绿油油的稻田w水彩蜡笔和万花筒水彩蜡笔和万花筒w画不出一边那一条彩虹画不出一边那一条彩虹w什么时候才能象高年级的同学什么时候才能象高年级的同学w有张成熟与长大的脸有张成熟与长大的脸w盼望着假期盼望着明天盼望着假期盼望着明天w盼望着长大的童年盼望着长大的童年w一天又一天一天又一天一年又一年一年又一年w盼望长大的童年盼望长大的童年童童年年一、奇妙的情绪

（一）情绪的分类

（一）情绪的分类

（二）初中生情绪的特点

（二）初中生情绪的特点二、情绪需要调节积极情绪：

积极情绪：

可以促使人积极地行动的情绪，容易发可以促使人积极地行动的情绪，容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率等；挥出自己的水平，提高学习、工作效率等；消极情绪消极情绪：

会削弱人的活动能力的情绪，人的判断会削弱人的活动能力的情绪，人的判断和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力等和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力等。

课堂小结课堂小结当你的情绪不好时，你是怎当你的情绪不好时，你是怎样使自己快乐起来的？

说一说你样使自己快乐起来的？

说一说你克服不良情绪的方法。

克服不良情绪的方法。