课件三：职业生涯规划实操.ppt

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职业生涯规划实操一、了解常识，调整心态一、了解常识，调整心态n

（一）、职业生涯规划概述n什么是生涯？

什么是职业生涯？

什么是职业生涯规划？

制定职业生涯规划有何意义？

这是当代大学生必须面对的问题，也是应当了解的基本常识。

一、了解常识，调整心态一、了解常识，调整心态n1、生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。

n职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程。

也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。

n职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。

一、了解常识，调整心态一、了解常识，调整心态n2、职业生涯规划n职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面：

n一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；n二是大学生或当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。

一、了解常识，调整心态一、了解常识，调整心态n3、职业生涯发展的阶段：

n一是职业准备阶段。

n二是进入组织（学校）阶段。

n三是职业生涯初期阶段。

n四是职业生涯中期阶段。

n五是职业生涯后期阶段。

（二）、职业生涯规划的历史类型n1、我国职业生涯规划的历史类型。

n

（1）子承父业型：

在自然经济中，经济发展落后，信息封闭，家传亲授各种谋生的技艺或手工艺十分普遍,某种行业至今仍是这样。

例如，现在社会上还有很多演员世家、教师世家、医生世家、家庭手工业作坊等等，甚至有的“青出于蓝而胜于蓝”，但与此同时“子叛父业”的人数也在增加。

（二）、职业生涯规划的历史类型n

（2）服从分配型：

在计划经济时代，大学生实行“包学费、包分配、包当干部”，因此，包括大学生在内的全体人民服从分配、“一颗红心、多种准备”、“我是一颗螺丝钉，拧在哪里都不放松”、“我是一块砖，天南海北任党搬”十分盛行。

大学生的职业生涯规划主要是依靠国家、依靠学校、服从分配。

（二）职业生涯规划的历史类型n（3）临阵磨枪型：

在计划经济向市场经济转化时期，当“自主择业”到来的时候，大学生的职业生涯规划就出现了临阵磨枪型，即临进就业时，接受就业指导教育，临时收集就业信息、临时制定就业决策，匆匆忙忙准备就业资料，一副“现上轿、现扎耳朵眼”的“忙出嫁”的紧张状况。

（二）、职业生涯规划的历史类型n（4）未雨绸缪型：

在市场经济中，社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要，其前提是正确认识自我。

因此，客观上要求大学生在高考之前就应当制定符合自身实际情况的职业生涯规划，选择满足社会发展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要重新认识自我，调整自己的职业生涯规划，并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规划。

2、大学生职业生涯规划类型n1）“父母包办”型：

即父母在子女很小的时候，就为子女设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。

例如，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈等等，并成为终身职业。

n另一种包办是父母利用各种社会关系为子女“铺平”了职业发展之路。

大学生职业生涯规划类型n2）“自主婚姻”型：

大学生在年龄很小的时候，就“青梅竹马”，对某种社会职业情有独钟，并为自己设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。

例如，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈、表演等等，并成为终身职业。

大学生职业生涯规划类型n3）“晚婚晚恋”型：

这种类型是一种以推迟延宕的方式，对自己的重大决策拖延决定。

例如：

有的学生等到最后一刻才决定要选择何种职位；有的学生对所学专业很不满意，可是却不想现在就去思考这个问题；有的学生不知道自己是否该写求职信，结果发现因为拖得太久，只剩下少许单位愿意接受他的求职申请。

大学生职业生涯规划类型n4）冲动从众型：

既冲动型和从众型。

n冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经过思考，这就是冲动式的决定方式。

冲动式的决定也可能很适当，也可能很盲目。

n从众型就是随大流，赶时髦，无主见大学生职业生涯规划类型n5）期望过高型：

过高估价自身的价值产生不恰当的期望n当官期望过高n挣钱期望过高n创业期望过高（三）、大学生职业规划的特（三）、大学生职业规划的特点和常见困扰点和常见困扰n1、大学生的职业生涯教育现状n目前，开展大学生的理想教育、特别是职业理想教育，主要有课程教学和思想政治工作两种形式。

课程教学主要依靠马克思主义理论课和思想品德课，改革开放以后，特别是随着高等教育改革的深入发展，各高等学校加强了大学生的就业指导，有意识、有目的地开展了职业生涯教育，取得了积极的效果，但仍存在许多亟待解决的问题，其主要特点是职业生涯规划教育缺乏系统性、针对性、科学性。

（三）、大学生职业规划的特点和常见困扰n2、大学生职业生涯规划的特点：

n一是生涯规划愿望强烈n二是认识自我积极主动n三是适应改革积极竞争但有的人职业生涯规划过于理想化，缺乏基本常识，缺乏对挫折的心理准备，应变能力较差。

（三）、大学生职业规划的特（三）、大学生职业规划的特点和常见困扰点和常见困扰n3、大学生在职业规划中存在的困扰：

n一是不能正确认识自己，容易产生自傲、自卑、保守和攀比等心理困扰。

n二是不能正确认识社会，容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰。

n三是缺乏积极的职业生涯规划意识，容易产生依赖、从众和“临时抱佛脚”等不良心理。

n四是缺乏基本的职业常识，不能正确对待职业选择和职业流动。

（三）、常见困扰的排除（三）、常见困扰的排除n无主见焦虑n挫折抑郁n面试紧张n攀比不平衡4、大学生的职业规划的意义n职业生涯规划的意义在于：

引导大学生积极进行人生价值的思考，树立正确的职业理想，了解自我、明确方向，并为之努力奋斗，是联系实际的价值观教育和理想教育。

n一是有助于引导大学生积极进行人生价值的思考。

包括人为什么活着？

n二是有助于引导大学生了解自我、明确方向n三是有助于引导大学生完善自我、积极竞争困扰的来源不确定的未来n开放的世界，选择如此之多热门职业n竞争的世界，变化如此之快网络泡沫与稳定的职业n个性化的世界，压力如此之大升学就业困扰的来源职业选择如此复杂个人世界个人世界个人能力兴趣性格价值观外部需求外部需求职业岗位职业岗位薪金、住房等学校信息学校信息人才要求人才要求0岁12岁15岁18岁22岁25岁30岁35岁40岁职业生涯最初的抉择让人生更精彩什么决定命运能力性格机遇专业什么是我们可以改变什么是我们可以改变的的准备准备一切将可以改变一切将可以改变解决之道职业生涯早规划借助科学借助科学寻求支持寻求支持性格性格兴趣兴趣能力能力价值观价值观心理学心理学了解自己最科学、有效的工具了解自己最科学、有效的工具需要考虑的个体特点心理学走进我们的生活n研究人的科学职业心理辅导心理测量学人员选拔职业生涯规划二、认识自我，合理规划二、认识自我，合理规划n

（一）正确认识自己的职业性向

（一）正确认识自己的职业性向n美国职业心理学家霍兰德（John.Holland）提出了职业性向的六角型理论，他认为有六种职业类型：

1）现实型；2）研究型；3）艺术型4）社交型；5）商业型；6）常规型。

他认为个人和工作领域都是由这些类型综合而成的。

六种人格类型及相应的职业类型是：

现实型研究型艺术型社会型常规型霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论经营型企业型守规型社交型创新型调查型操作型霍兰德六边形理论霍兰德六边形理论拥拥有有创创造造或或机机械械方方面面的的能能力力，喜喜欢欢与与实实体体、机机器器、工工具具、动动植植物物在在一一起起的的工工作作或或户户外工作外工作喜喜欢欢观观察察、学学习习、研研究究、分分析析、评评估估或解决问题或解决问题喜喜欢欢和和资资料料在在一一起起的的工工作作，拥拥有有事事务务或或数数值值能能力力，在在别别人人的的指指示示下下，完完成成各种细节事项各种细节事项拥拥有有艺艺术术、创创新新或或直直觉觉上上的的能能力力，喜喜欢欢在在非非结结构构性性的的环环境境下下工工作作，发发挥挥他他们们的的想想象象力与创造力力与创造力喜喜欢欢和和人人在在一一起起的的工工作作基基于于组组织织或或经经济济收收益益，去去影影响响说说服服人人们们或或从从事事任任务务的的执执行行、领领导导或管理或管理喜喜欢欢和和人人在在一一起起的的工工作作告告知知、唤唤醒醒、训训练练、帮帮助助、培培养养他他们们、具具有有言言谈谈上上的的能能力技巧力技巧实际型实际型（R）研究型研究型（I）艺术型艺术型（A）常规型常规型（C）企业型企业型（E）社会型社会型（S）六种职业类型n六种人格类型及相应的职业类型：

n

（1）现实型（R）。

n这种类型的人喜欢有规则的具体劳动和需要基本技能的工作，但缺乏社交能力。

适应从事的工作主要是熟练的手工工作和技术工作。

如制图员、司机、电工、机械工、运输工、产业工人以及木工、瓦工、铁匠、修理工等。

六种职业类型n

（2）调查型（I）。

n这类人喜欢智力的、抽象的、分析的、推理的和独立的定向任务，但缺乏领导能力。

这类人所适合的工作主要是科学研究和实验工作，包括各类科学研究人员，如气象学者、天文学者、地质学者以及物理学、生物学、化学、数学等学科的科学工作者。

六种职业类型n（3）艺术型（A）。

n这类人喜欢通过艺术作品来达到自我表现的目的。

他们感情丰富、善于想象，对艺术创作充满兴趣。

但缺乏办事能力。

适合从事的工作如室内装饰、图书管理、诗人、作家、演员、记者、以及音乐；书画、雕塑、舞蹈、摄影等各类文学艺术工作者。

六种职业类型n（4）社会型（S）。

n对社会交往感兴趣，愿意出入社交场所，关心社会问题，愿为社会服务，但缺乏机械能力。

所从事的职业主要是与人打交道和为人办事的工作，即教育人、医治人、帮助人、服务于人的工作。

如教师、医生、护士、律师、服务员、公关人员以及社团工作者和社会活动家等。

六种职业类型n（5）管理型（E）。

n这类人性格外向，对冒险活动、领导角色感兴趣，具有支配、劝说和使用语言的技能，喜欢管理和控制别人。

这类人缺乏的是科学研究能力。

适合的工作主要是管理、决策方面的工作，如国家机关及机构负责人、党团干部、经理、厂长、推销员以及宣传、推广等工作。

六种职业类型n（6）常规型（C）。

n这类人对系统的有条理的工作感兴趣，讲究实际，喜欢有秩序的生活，习惯按照固定的规程、计划办事。

他们习惯选择与组织机构、文件档案和日程表之类的东西打交道的工作。

如办公室办事员、图书管理员、税务员、统计员、出纳员、秘书以及打字、校对等工作。

六种职业类型n对人职匹配理论的评价n人职匹配理论以个体差异为基础，它通过对个体评价和职业分析使二者相结合。

其方法直观简单，反映了职业指导的基本方面，并且便于实施。

特别是心理测验技术的运用和发展，为人职匹配提供了必要的技术手段。

使得这一理论曾一度占主导地位。

（二）、合理规划

（二）、合理规划n职业生涯规划的设计原则职业生涯规划的设计原则n1、爱岗敬业、恪守职业道德n无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。

简言之，就像一名牙科医生对他医治的患者要负责那样，你一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪守职业道德。

（二）、合理规划

（二）、合理规划n2、人际关系和谐融洽n包括如何与上级领导相处；如何与同级同事相处；如何下级及所服务的对象相处等等，实践证明与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。

（二）、合理规划

（二）、合理规划n3、要优化交际技能n优良的交际技能可为你谋职就业提高成功几率。

如美国硅谷科学园区的许多高技术公司在聘人时不仅考察技术，同时还考察受聘者的交际技能。

成功受聘者的做法是在听对方说话时要认真努力去理解对方话语含义，此后再解释自己的有关见解。

（二）、合理规划

（二）、合理规划n4、要善于发现变化并适应变化。

n不管周围环境及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。

例如，在互联网上经营商务，这是一种时代变化，同时对你也可能是一种机遇。

不管你从不从事网络商务，面对此时代新生事物，你都应该认同它是当今世界上最有功效的事物且具有变化的未来趋势；不管这种变化是好还是坏，你都要认真审视认真预测，因为你目前或将来从事的职业可能与此密切相关，各种机遇可能正包含在其中。

（二）、合理规划

（二）、合理规划n5、要灵活、