《北京地区气象灾害预警信号与防御指南》.docx
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《北京地区气象灾害预警信号与防御指南》
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《北京市气象灾害预警信号与防御指南》
2016年3月
一、暴雨预警信号
暴雨预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
（一）暴雨蓝色预警信号
图标：
标准：
预计未来可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续：
（1）雨强（1小时降雨量）达30毫米以上；
（2）6小时降雨量达50毫米以上；
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现（短时）暴雨。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防暴雨准备工作，检查城市、农田以及其它重要设施排水系统，做好排涝准备。
2.小学和幼儿园学生上、下学应由成人带领，采取适当措施，保证学生和幼儿的安全；
3.驾驶人员应当注意道路积水和交通阻塞，确保行车安全；
4.行人不要在高楼或大型广告牌下躲雨、停留，以免被坠落物砸伤；
5.家庭和个人应检查电路、炉火等设施是否安全。
（二）暴雨黄色预警信号
图标：
标准：
预计未来可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续：
（1）雨强（1小时降雨量）达50毫米以上；
（2）6小时降雨量达70毫米以上；
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现（短时）暴雨到大暴雨；
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防暴雨工作，检查城市、农田以及其它重要设施的排水系统，及时清理排水管道，做好排涝工作；
2.公安交管部门应根据路况，加密交通信息提示，在强降雨路段采取交通管制措施，在积水路段实行交通引导；
3.中小学、幼儿园可提前或推迟上下学时间，采取防护措施，确保学生、幼儿上下学及在校安全；
4.驾驶人员要及时了解交通信息和前方路况，遇到路面或立交桥下积水过深，应尽量绕行，避免强行通过。
5.行人应避开桥下（尤其是下凹式立交桥下）、涵洞等低洼地区，切勿在高楼、广告牌下躲雨或停留；在积水中行走时，要注意观察路面情况。
6．检查电路、炉火、煤气阀等设施是否安全，切断低洼地带有危险的室外电源，暂停在空旷地方的户外作业，危险地带人员和危房居民转移到安全场所避雨。
（三）暴雨橙色预警信号
图标：
标准：
预计未来可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续：
（1）雨强（1小时降雨量）达70毫米以上；
（2）6小时降雨量达100毫米以上；
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现（短时）大暴雨。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责启动防暴雨应急工作，做好城区与郊县河道、道路与排水管道的清淤、疏通，注意防范山洪、滑坡、泥石流等灾害；
2.公安交管部门应当根据暴雨灾害和道路情况，分片分段强化交通管控，设立交通警示标志，疏导交通堵塞；
3.受暴雨洪涝威胁的危险地带应停止集会、停课、停业，采取专门措施保护在校学生、幼儿和上班人员的安全；
4.驾驶人员应暂停行驶，将车停靠在地势较高处或安全位置，人员到高处躲避；
5.个人避免外出，如需出行应搭乘公共交通工具；山区人员要防范山洪，避免渡河，不要沿河床行走，注意山体滑坡、滚石、泥石流；如发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近。
6.可在低洼地区房屋门口放置挡水板、沙袋或土坎，地下设施（如地铁）的地面入口要砌好沙袋，严防雨水倒灌；有雨水漫入室内时，应立即切断电源；危旧房及山洪地质灾害易发区内人员应及时转移到安全地点。
（四）暴雨红色预警信号
图标：
标准：
预计未来可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续：
（1）雨强（1小时降雨量）达100毫米以上；
（2）6小时降雨量达150毫米以上；
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现（短时）特大暴雨。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责及时做好城区、郊区县及山区暴雨及其次生灾害的应急防御和抢险工作；面向社会滚动发布灾情、灾害风险和旅游风险信息；
2.公安交管部门应实施高级别交通管制，确保深积水路面、地面塌陷、洪水冲毁、高压线塔倒塌、电杆倒折、高压线垂地等危险区域有明确标识和专人值守，严禁车辆及行人进入；
3.停止集会，停课、停业（除特殊行业外）；
4.驾驶人员应听从民警指挥，切勿涉入积水不明路段；汽车如陷入深积水区，应迅速下车转移；
5.个人不要外出；如在野外，可选地势较高的民居暂避，不要在山梁或山顶上行走，以防雷击，也不要沿山谷低洼处行走，提防山洪、滑坡、泥石流；
6.居住在病险水库下游、山体易滑坡地带、泥石流多发区、低洼地区、有结构安全隐患房屋等危险区域人群要迅速转移到安全区域。
二、暴雪预警信号
暴雪预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
（一）暴雪蓝色预警信号
图标：
标准：
12小时降雪量将达4毫米以上，或者已达4毫米且降雪可能持续，对交通及农业可能有影响。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现大雪到暴雪。
防御指南：
1.政府及有关部门按照职责做好防雪灾和防冻害准备工作，交通、电力、通信、市政等部门应当进行道路、线路巡查维护，做好道路清扫和积雪融化工作；
2.农、林、养殖业应做好作物、树木防冻害与牲畜防寒准备；对危房、大棚和临时搭建物采取加固措施，及时清除积雪；
3.有关部门视情况调节居民供暖，燃煤取暖用户注意防范一氧化碳中毒；
4.车辆尽量减少出行，外出应注意路况，听从指挥，慢速驾驶；
5.人员外出应少骑自行车，采取保暖防滑措施；老、弱、病、幼尽量减少出行，外出应有人陪护。
（二）暴雪黄色预警信号
图标：
标准：
12小时降雪量将达6毫米以上，或者已达6毫米且降雪可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现暴雪。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责落实防雪灾和防冻害措施，交通、电力、通信、市政等部门及时进行道路、铁路、线路巡查维护，及时清扫道路和融化积雪；
2.农、林、养殖业应做好作物、树木防冻害、牲畜防寒与防雪灾工作；对危房、大棚和临时搭建物及大树、古树采取加固措施，及时清除棚顶及树上积雪；
3.有关部门视情况调节居民供暖，燃煤取暖用户注意防范一氧化碳中毒；
4.车辆减少出行，外出时可给轮胎适当放气，注意路况、保持车距、减速慢行；
5.人员外出要少骑或不骑自行车，出行不穿硬底、光滑底的鞋；老、弱、病、幼减少出行，外出时必须有人陪护；
6.不要待在危房中，避免屋塌伤人。
（三）暴雪橙色预警信号
图标：
标准：
6小时降雪量将达10毫米以上，或者已达10毫米且降雪可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现大暴雪。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防雪灾和防冻害的应急工作，交通、电力、通信、市政等部门随时进行道路、铁路、线路巡查维护，随时清扫道路和融化积雪，做好生活必需品调度供应工作；
2.农、林、养殖业做好冻害与雪灾的防御、减缓与救援；及时加固各类易被大雪压垮的大棚、树木、设施与建筑物等，及时清除棚顶及树上积雪；
3.有关部门视情况调节居民供暖，燃煤取暖用户注意防范一氧化碳中毒；
4.必要时中小学、幼儿园可错峰上下学，企事业单位错峰上下班；
5.车辆不建议出行，必须外出时可给轮胎适当放气，注意防滑，遇坡道或转弯时提前减速，缓慢通过，慎用刹车装置；
6.人员外出最好选择步行或乘公共交通工具；行走时应避开广告牌、临时搭建物和大树；老、弱、病、幼人群不宜外出；野外出行应戴黑色太阳镜；
7.不要待在危房以及结构不安全的房子中，避免屋塌伤人；雪后化冻时房檐如果结有长而大的冰柱应及早提前打掉，以免坠落砸人；
（四）暴雪红色预警信号
图标：
标准：
6小时降雪量将达15毫米以上，或者已达15毫米且降雪可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现特大暴雪。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防雪灾和防冻害的应急和抢险工作，职能部门及其公共服务、事业单位全面启动减灾抗灾救灾工作预案；
2.有关部门视情况调节居民供暖，燃煤取暖用户注意防范一氧化碳中毒；
3.必要时停课、停业（除特殊行业外）、停止集会，飞机暂停起降，火车暂停运行，高速公路暂时封闭；
4.车辆尽量不出行，必须出行时应减速慢行，避免急刹车；雪地行车时可给轮胎适当放气或安装防滑链。
5.人员尽量不外出，必须外出时应步行或乘公共交通工具，老、弱、病、幼人群不要外出；野外出行应戴防护眼镜；被风雪围困时应及时拨打求救电话；
6.危旧房屋内的人员要迅速撤出；行人要远离大树、广告牌和临时搭建物，避免砸伤；路过桥下、屋檐等处时，要小心观察或绕道通过，以免因冰凌融化脱落伤人。
三、寒潮预警信号
寒潮预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
（一）寒潮蓝色预警信号
图标：
标准：
48小时最低气温将要下降8℃以上，最低气温小于等于4℃，陆地平均风力可达5级以上；或者已经下降8℃以上，最低气温小于等于4℃，平均风力达5级以上，并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），北京地区将出现寒潮天气，最低气温下降8℃以上，平均风力可达5级以上。
防御指南：
1．政府及有关部门按照职责做好防寒潮准备工作；
2．农、林、养殖业做好作物、树木与牲畜防冻害准备；设施农业生产企业和农户注意温室内温度的调控，防止蔬菜和花卉等经济植物遭受冻害；
3．有关部门视情况调节居民供暖，燃煤取暖用户注意防范一氧化碳中毒；
4.注意防风，关好门窗，加固室外搭建物。
5.老弱病人，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群应减少外出；
6.个人应注意添衣保暖，做好对大风降温天气的防御准备出行时，注意带上帽子、围巾和手套。
（二）寒潮黄色预警信号
图标：
标准：
24小时最低气温将要下降10℃以上，最低气温小于等于4℃，陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降10℃以上，最低气温小于等于4℃，平均风力达6级以上，并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），北京地区将出现强寒潮天气，最低气温下降10℃以上，平均风力可达6级以上。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防寒潮工作，增强防火安全意识；
2.农、林、养殖业做好作物、树木与牲畜防冻害工作；设施农业生产企业和农户加强温室内温度调控，防止经济植物遭受冻害；
3.有关部门视情况调节居民供暖，燃煤取暖用户注意防范一氧化碳中毒；
4.大风天气应及时加固围板、棚架、广告牌等易被大风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品；停止高空作业及室外高空游乐项目；
5.老、弱、病、幼，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出；
6.个人外出注意防寒，尽量远离施工工地，不应在高大建筑物、广告牌或大树下方停留。
（三）寒潮橙色预警信号
图标：
标准：
24小时最低气温将要下降12℃以上，最低气温小于等于0℃，陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降12℃以上，最低气温小于等于0℃，平均风力达6级以上，并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），北京地区将出现特强寒潮天气，最低气温下降12℃以上，平均风力可达6级以上。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防寒潮的应急工作，密切关注火灾隐患，防止发生火灾事故；
2.农、林、养殖业注意防范有可能发生的冰冻现象，强化对大棚、温室的管理，对作物、树木、牲畜等采取有效的防冻措施；
3.有关部门视情况调节居民供暖，燃煤取暖用户注意防范一氧化碳中毒；
4.大风天气应及时加固围板、棚架、广告牌等易被大风吹动的搭建物，停止高空作业及室外高空游乐项目；
5.老弱病人，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群避免外出；
6.个人外出应采取防寒防风措施，远离施工工地；驾驶人员应注意路況，慢速行驶，不在高大建筑物、广告牌与大树下方停留或停车。
（四）寒潮红色预警信号
图标：
标准：
24小时最低气温将要下降16℃以上，最低气温小于等于0℃，陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降16℃以上，最低气温小于等于0℃，平均风力达6级以上，并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），北京地区将出现极强寒潮天气，最低气温下降16℃以上，平均风力可达6级以上。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防寒潮的应急和抢险工作，加强交通安全、防风、防火工作，避免火借风势，造成重大损失与伤亡；
2.农、林、养殖业积极采取防霜冻、冰冻等防寒措施，全面强化对作物、树木、牲畜以及大棚、温室的防冻害管理；
3.有关部门视情况调节居民供暖，燃煤取暖用户注意防范一氧化碳中毒；
4.大风天气应及时加固围板、棚架、广告牌等易被大风吹动的搭建物，停止高空作业及室外高空游乐项目。
5.幼儿园、中小学应采取防风防寒措施；老弱病幼人群切勿在大风天外出，特别注意对心血管病人、哮喘病人加强护理；
6.个人要采取防寒防风措施，严防感冒和冻伤；外出时远离施工工地；驾驶人员应注意路況，慢速行驶，不在高大建筑物、广告牌与大树下方停留或停车。
四、大风预警信号
大风预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
（一）大风蓝色预警信号
图标：
标准：
24小时可能受大风影响,平均风力可达6级以上，或者阵风7级以上；或者已经受大风影响,平均风力为6～7级，或者阵风7～8级并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现6级以上大风，阵风7级以上。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防大风准备工作，密切关注森林、草场和城区防火，机场、铁路和交通管理部门应采取措施保障交通安全；
2.停止高空、水上户外作业和游乐活动；
3.加固围板、棚架、广告牌等易被大风吹动的搭建物，妥善安置易受大风损坏的室外物品；检查大棚薄膜，粘补漏洞，暂停农田灌溉；
4.行人尽量少骑自行车，在施工工地附近行走时应尽量远离工地并快速通过；行人与车辆不要在高大建筑物、广告牌、临时搭建物或大树的下方停留；
5.街道、社区、村庄和家庭应加强防火意识，适时采取有效措施，消除火灾隐患。
（二）大风黄色预警信号
图标：
标准：
12小时可能受大风影响,平均风力可达8级以上，或者阵风9级以上；或者已经受大风影响,平均风力为8～9级，或者阵风9～10级并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现8级以上大风，阵风9级以上。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防大风工作，做好森林、草场和城区防火，机场、铁路和交通管理部门应采取适度交通管制，保障交通安全；
2.停止高空、水上户外作业和游乐活动；停止露天集会，并疏散人员；
3.切断户外危险电源，加固围板、棚架、广告牌等易被大风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品；
4.车辆减速慢行，不要停在高楼、大树等下方；
5.外出时避免骑自行车，不要在高大建筑物、广告牌、临时搭建物或大树的下方停留。
（三）大风橙色预警信号
图标：
标准：
6小时可能受大风影响,平均风力可达10级以上，或者阵风11级以上；或者已经受大风影响,平均风力为10～11级，或者阵风11～12级并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现10级以上大风，阵风11级以上。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责启动防大风应急工作，做好森林、草场和城区等防火工作，机场、铁路和交通管理部门应采取的交通管制措施，保障交通安全；
2.停止高空、水上户外作业和一切露天集体活动，房屋抗风能力较弱的中小学校和单位应当停课、停业；
3.切断户外危险电源，加固围板、棚架、广告牌等易被大风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品，疏散、转移危险地带和危房居民；
4.车辆减速慢行，转弯时要小心控制车速，防止侧翻，不要停在高楼、大树等下方；
5.人员减少外出，老人和小孩不要外出；外出人员不要在高大建筑物、广告牌、临时搭建物或大树的下方停留。
（四）大风红色预警信号
图标：
标准：
6小时可能受大风影响，平均风力可达12级以上，或者阵风13级以上；或者已经受大风影响，平均风力为12级以上，或者阵风13级以上并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现12级以上大风，阵风13级以上。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防大风应急和抢险工作，做好全市防火工作，机场、铁路和交通管理部门应立即实施交通管制；
2.停止一切露天活动，中小学校和有关单位针对强风时段适时停课、停业，躲避风灾；
3.切断户外危险电源，立即疏散、转移危险地带和危房居民；
4.驾驶人员立刻将车辆停靠在安全地带，并到安全场所避风；
5.室内人员应当尽可能停留在防风安全的地方，关好门窗，并在窗玻璃上贴上米字形胶条，防止玻璃破碎，并远离窗口，以免强风席卷沙石击破玻璃伤人；户外人员及时到安全场所躲避。
五、沙尘（暴）预警信号
沙尘（暴）预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
（一）
沙尘蓝色预警信号
图标：
标准：
12小时可能出现扬沙或浮尘天气，或者已经出现扬沙或浮尘天气并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现扬沙或浮尘天气。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防沙尘工作；
2.停止露天集会和室外体育活动；
3.关好门窗，加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资；
4.尽量减少外出，老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人群不要到室外活动；人员外出时可佩戴口罩、纱巾等防尘用品，外出归来应清洗面部和鼻腔；
（二）沙尘暴黄色预警信号
图标：
标准：
12小时可能出现沙尘暴天气，能见度小于1000米；或者已经出现沙尘暴天气并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现沙尘暴天气，能见度小于1000米。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防沙尘暴工作；
2.暂停露天集会和室外体育活动；
3.关好门窗，加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资，做好精密仪器的密封工作；
4.驾驶人员要密切关注路况，减速慢行；
5.减少外出，老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人不宜出门；必须外出时，应佩戴口罩、纱巾等防尘用品，外出归来尽快清洗面部和鼻腔。
（二）沙尘暴橙色预警信号
图标：
标准：
6小时可能出现强沙尘暴天气，能见度小于500米；或者已经出现强沙尘暴天气并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现强沙尘暴天气，能见度小于500米。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责启动防沙尘暴应急工作，交通、卫生等部门与单位应立即采取措施，保障交通和卫生安全，民航机场和高速公路应根据能见度变化，适时关闭，有关部门和单位注意关注森林、草场和城区防火工作；
2.停止露天集会、体育活动和高空、水上等户外生产作业和游乐活动；
3.立即关闭门窗，必要时可用胶条对门窗进行密封；加固易被风吹动的搭建物，安置和遮盖好易受大风影响的室外物品，密封好精密仪器；
4.驾驶人员要密切关注路况，谨慎驾驶，减速慢行；
5.避免外出，加强对老人、儿童及患有呼吸道疾病的人的护理；户外人员应当带好口罩、纱巾等防沙尘用品；外出归来，应尽快清洗鼻、嘴、眼、耳中的沙尘及有害物质。
（三）沙尘暴红色预警信号
图标：
标准：
6小时可能出现特强沙尘暴天气，能见度小于50米；或者已经出现特强沙尘暴天气并可能持续。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）将出现特强沙尘暴天气，能见度小于50米。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按职责做好防沙尘暴应急和抢险工作，交通、卫生等部门与单位应立即采取相应的交通管控和卫生安全的行动，有关部门和单位做好森林、草场和城区防火工作；
2.停止户外作业和露天活动；学校、幼儿园推迟上下学，必要时停课；
3.飞机暂停起降，火车暂停运行，高速公路暂时封闭；
4.车辆减速慢行，能见度很差时应停靠在路边安全地带；
5.紧闭或密封门窗，不要外出；对老人、儿童和心血管病人、呼吸道病人实施特别护理。
必须出行时，用纱巾、风镜和口罩保护眼、鼻、口，要注意交通和人身安全；
6.出行归来后，应尽快漱口刷牙，用清水洗眼，用蘸酒精的棉签洗耳，用浓度约0.9%的盐水冲洗鼻孔，将鼻、嘴、眼、耳中的各类有害物质清洗干净。
六、高温预警信号
高温预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
（一）高温蓝色预警信号
图标：
标准：
单日最高气温将升至37℃以上，或连续两天日最高气温将在35℃以上。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）日最高气温将升至37℃以上（或日最高气温将连续两天达35℃以上）。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作，市政、水务、电力、等部门与单位注意采取适当应对措施；
2.高温环境下长时间进行户外露天作业的人员应采取必要的防护措施；
3.高温时段尽量减少户外活动；必须外出时，应在行前做好防晒准备，备好遮阳物和防暑药品、饮用水；
4.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；注意饮食卫生和适当休息，不长时间吹空调，浑身大汗时不宜冲凉水澡。
（二）高温黄色预警信号
图标：
标准：
单日最高气温将升至39℃以上，或连续三天日最高气温将在35℃以上。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）日最高气温将升至39℃以上（或日最高气温将连续三天达35℃以上）。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按职责做好防暑降温工作，市政、水务、建筑、卫生、电力等部门与单位应及时采取有效的应对措施；
2.高温环境下长时间进行露天作业人员应当采取必要的防暑降温措施，备好清凉饮料和中暑急救药品；
3.对汽车进行合理养护，开车注意交通安全，避免疲劳驾驶；
4.有老、弱、病、幼的家庭应备好常用的防暑降温药品，并提供防暑降温指导及一定的照料；
5.高温时段应减少户外活动，必须出行的带好防晒用具，在户外要打遮阳伞，戴遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜，避免强光灼伤皮肤；
6.持续高温天气容易使人疲倦、烦躁和发怒，应注意调节情绪，保证充分休息。
（三）高温橙色预警信号
图标：
标准：
单日最高气温将升至40℃以上，或连续两天日最高气温将在37℃以上。
预报用语：
预计……（时间），……（地区）日最高气温将升至40℃以上（或日最高气温将连续两天达37℃以上）。
防御指南：
1.地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施，市政、公安、建筑、电力、卫生等部门与单位应立即采取措施，保障生产、消防、卫生安全和城市供水、供电；
2.高温时段避免剧烈运动和高强度作业，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间，必要时停止生产作业；
3.驾驶人员要保证睡眠充足，避免疲劳驾驶；车内勿放易燃物品，开车前应检查车况，严防车辆自燃；
4.注意对老、弱、病、幼特别是高血压、心肺疾病患者的照料护理，如有胸闷、气短等症状应及时就医；
5.避免长时间户外活动，合理安排外出活动时间，避开中午和午后，外出采取有效
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