肢体语言与微表情解读.docx
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肢体语言与微表情解读
肢体语言与微表情解读
美剧《LIETOME》（中译名为《千谎百计》）一度热映。
它牢牢抓住了各年龄段和各阶层的观众，人气之高丝毫不亚于《越狱》。
这是一部和每个人的日常生活息息相关的剧集。
卡尔·莱特曼博士带领的测谎四人组通过观察人们的一举一动、一颦一笑，就能揭开谎言的迷雾，抵达事（韩度）件的核心。
破案是警察的差事，他们关心的是人们如何说谎、为何说谎以及说谎时的表现。
该剧以面部解读专家保罗·埃克曼本人的经历和研究为蓝本，因而片中提到的所有识谎招数都有科学依据。
很多观众认为该剧的实用价值相当大，甚至马上就将这些经验用于日常生活中，对老板、同事察言观色。
据说，命中率相当高。
人们热衷于戳穿谎言，但更热爱说谎。
据说，普通人在每10分钟的谈话中就会说3个谎。
从政坛精英到市井小民，从商界巨贾到谍海特工，谎言已经成为普世现象，因而诚实也就成了一种普世价值。
谎言与诚实不仅仅关乎道德，也是一种心理和技术上的较量，虽然，在这场较量中，并不永远是诚实取胜。
趣读
数字说“谎”
·普通人在每10分钟的谈话中会说3个谎。
·人脸的43块肌肉可以组合出1万多种表情，其中3000种具有情感意义。
·英国人最常说的谎言是“我很好”。
·男女在说谎数量上差异不小。
男人每天说5句谎话，而女人只有3句。
·美国研究者发现，女性通常是为了让对方觉得好过一点，而男性说谎则是为了让自己显得优越。
·61%的女性希望异性在评论自己外表时说谎。
·54%的谎言人们是可以看破的。
·81%的美国人每天都会说“善意的谎言”。
·65%的成年人会因为怕伤害伴侣的感情而选择说谎。
·68%的女性会隐瞒自己的体重。
·40%的成年人认为在做错事后对孩子说谎无伤大雅。
技巧
专家揭“谎”
教你“识谎”
网上有不少莱特曼识别谎言技巧的总结帖，虽然只是些皮毛，但用来戳穿我们身边那些无伤大雅的小谎言也足够受用了。
表情
·眉毛上挑并挤在一起表示恐惧。
·真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的。
·当人陷入悲伤的时候，额头、眼角都应该有纹路产生。
·假笑时眼角是没有皱纹的。
·抿嘴表示对自己的话没信心。
·如果对方对你的质问显露出不屑，说明你的问题触到了对方的痛处。
动作
·单边耸肩表示对自己所说的话不自信。
·人们说谎时常会不由自主地摸脖子，这是典型的机械反应。
·男人的鼻子里有海绵组织，当他想隐瞒什么，鼻子就会开始痒，此时就会下意识地摸鼻子。
·人们通常认为，说谎时人们才会避开与对方的眼神交流。
事实却恰好相反。
·人在撒谎时会下意识地弓起身子。
·人在害怕时会出现生理逃跑反应，血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降。
·揉眼睛是不情愿的意思，即使一个天生的盲人，在被要求做他不想做的事情时也会下意识地揉眼睛。
·手放在眉骨附近表示羞愧。
追溯
人类测谎史用科技缉“谎”
从米粒测谎法到脑部磁共振成像，最完美的测谎方法依然“在别处”。
“心脏收缩血压测试机”
印度人早在2000年前就已发明了“米粒测谎法”。
测试者会给被怀疑的对象一粒米，让他放在嘴里咀嚼。
如果他能在回答问题后将米粒吐出来，就表明说的是真话。
如果吐不出，自然就是在说假话。
这个方法利用的就是人在紧张时，喉咙就会发干的原理。
20世纪初，哈佛大学心理学家摩尔斯顿发明了被他称之为“心脏收缩血压测试机”的仪器，可以算作世界上第一台真正意义上的测谎仪。
这台由摩尔斯顿拼凑出来的机器包括一根橡皮管、一台血压计和一个血压计充气球。
通过测量人们的心率、呼吸和血压来判断一个人是否说了谎。
2002年，美国国家科学院对测谎仪进行了一场大规模的评估测试，得出的结论是，测谎仪显示的结果和摄像设备显示的被测者状态不一致。
P300技术
1983年，西北大学的心理学家罗森菲尔德尝试将哥伦比亚大学研究者萨顿的脑电波研究与犯罪内容测试系统结合在一起。
20世纪60年代，萨顿曾发现，当人们在看到某张特定图像时，他的脑电波就会有300毫秒的波动。
罗森菲尔德假设，如果一名嫌犯偷了一个穿绿裙子的女人的钱包，他的大脑就储存有被偷者的图像，当给他出示穿裙子的女人图像时，他的脑电波就会做出剧烈的波动。
这类脑电波被称为P300脑电波。
“P”是“Positive”（活跃）的缩写，而“300”代表的则是300毫秒的波动。
P300测谎技术和传统的测谎技术相比效果惊人，因为它根本不需要嫌犯回答一个字。
不过这种技术依然无法被实际应用，因为它只能表明你认出了图像，却无法证明你在说谎。
功能性磁共振成像技术
功能性磁共振成像技术可以让科学家实时监测被测试者的脑部活动。
这一技术首次被用于测谎研究是在2002年。
然而，这一技术的致命缺陷是，只能通过比较一组被测者数据得出结论。
2005年，朗勒本称已解决这个问题，磁共振成像技术已经可以针对个人进行测试，而且准确率高达78%。
实践
“后艳照门时代”的真实与谎言
“普通人在谈话中每10分钟就会撒3次谎。
”
完全可以拿这句话向娱乐明星致敬。
就像最近，我们看到艳照门众人纷纷复出，乍一看去，他们无一不真诚、恳切，令人动容。
事实是否如此？
用莱特曼博士教我们的方法去辨别，你会发现，这其中也是真假交杂虚实并生。
都认错了，真的吗？
阿娇——言不由衷地认错
解密关键：
眼睛向右下方、嘴唇紧抿
莱特曼说：
眼睛向右下方是通过右脑图像记忆区回忆，嘴唇紧抿是自我抑制的表现。
做客《志云饭局》时，阿娇多次中断与主持人的眼神交流把眼睛朝向右下方，这表明她正在认真回忆事件经过。
不过，在反复表示歉意时，阿娇不止一次地紧紧抿嘴，两嘴角向下撇，这在《LIETOME》中被称为典型的“羞愧”表情，与克林顿被撞破性丑闻时的表情如出一辙。
这一自我抑制的表情说明，阿娇对事件也有所隐瞒，她有苦难言，而所谓道歉，多半言不由衷。
陈冠希——违心认错
解密关键：
摸鼻子
莱特曼说：
人说谎时，体内多余的血液流到脸上，使鼻子里的海绵体结构膨胀数毫米。
说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它。
今年2月，陈冠希在温哥华庭外接受访问时，说自己很惭愧，目前最想做的事情就是：
做好自己！
多好的一句话啊，可惜陈先生在那时候不由自主地摸了一下鼻子——这是男人撒谎的最显著标志。
从事发到现在，陈冠希的道歉秀就一直没有停歇过，不过，从小受西方文化熏陶的陈冠希也许对这种你情我愿的性事根本就不以为然，只是没料到有一天会衰到如此田地。
都原谅了，真的吗？
谢霆锋——其实在意别人看法
解密关键：
眼神和手指方向不同
莱特曼说：
一个人说话时手指的方向和视线的方向不一致，通常是因为他要绞尽脑汁捏造事实，而肢体的反应无法与之同步所致。
做客《背后的故事》时，谢霆锋信誓旦旦地说带老婆逛街丝毫不介意路人的指指点点。
这时他的手指和视线的方向明显不一致，原因很简单——他的脑海中正在捏造事实。
阿娇——陈冠希，鄙视你
解密关键：
一边嘴角上扬
莱特曼说：
一边嘴角明显地轻轻上扬，表示出看不起、轻蔑的情绪。
在《志云饭局》中，聊到出事一年中陈冠希并未打过电话来道歉时，阿娇一边嘴角上扬，可见，对这位“曾经最爱”，阿娇其实也颇为轻蔑与不屑。
（本组稿件据《南方周末》、《北京晚报》）
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《lietome》中相关微表情学
1.单肩抖动——不自信
2.注视对方眼睛——撒谎中（为了看看自己的把戏是否得逞）
3.中断眼神交流——不代表撒谎（回忆中）
4.回答时生硬的重复问题——典型谎言
5.抬起下巴——十分尴尬
6.揉鼻子——掩饰真相（男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒）
7.眼睛向右看是在回憶,向左看是在思考謊話,
8惊讶表情超过一秒就是假惊讶
9.男人右肩微耸一下就是在说假话
10.当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的
11.用手抚额头-----表示羞愧
12.瞳孔放大-----恐惧，性欲
13.话语重复声音上扬——撒谎
14.肢体阻抗向后退一步，表示刚说的话不可信
15.抿嘴经典的模棱两可的动作
16.摸脖子人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为
17.纵火与强奸本质是相同的，都属于宣张自己的力量
18.撒谎的时候没有与之相对应的表情，往往没有任何表情
19.在学校越受欢迎的学生越会撒谎
20.手一直摩挲，一种自我安慰的姿态，当你不相信自己的在说什么的时候，使自己安心们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。
21.当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。
但绝对不会是吃惊。
22.要是有人要将要实施血腥的罪行，就会出现这样的表情：
眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧
23.亮出中指（fuck的手势），这是象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。
24.鼻孔外翻，嘴唇紧闭---生气
25.下巴扬起，嘴角下垂，自责
26.眉毛向上，拉紧，恐惧
经典招式
1.Theaveragepersontellsthreeliesperminutes'conversation.人在每10分钟的谈话中要说3次谎
2."Microexpression_r_r":
expression_r_rlastedforlessthanafifthofasecond.微表情持续不到五分之一秒的表情
3.One-sidedshrugshowsI'veabsolutelynoconfidenceofwhatIjustsaid.单肩耸动表示他对所说的话极不自信。
4.Surpriselastsforlessthanasecondwhenitcomesacrossface.惊讶的表情不会超过1秒。
5.Whensomeonelie,theyoftenmakemoreeyecontact,becausetheyneedtowatch,seeifyoubelievelies.撒谎时人们更倾向于盯着你,想看你相不相信他们的谎言.
6.Rigidrepetitionisatypicalofalie.生硬的重复是典型的谎言
7.Obliqueeyebrowsshowsadness.眉毛倾斜代表悲伤
8.Manhaveerectiletissueonnose.Itwillitchwhenmenarehidingsomething.男人鼻子里有勃起组织，当他们想要掩饰时鼻子就会痒
9.Peoplegottheslightestheadnod"yes"beforetheyshooktheirhead"no".摇头之前先轻轻地点一下头，是谎言。
10.Tension:
Hehadhislefthandinhispantspocket,pressedagainsthislegthewholetime.左手一直插在裤袋里顶着大腿，说明紧张
11.Distancinglanguage:
sbstopusingcontractionsandstartreferringtoheras"thatwoman"离开距离的语言：
不提名字而说“那个女人”代替，是在说谎。
。
（典型代表“Ididnothavesexualrelationswiththatwomen,Ms.Lewinsky.）
12.Whenyouarelying,it'shardtotellastorybackwards,becausethere'snorealmemoryofwhathappened.Liarsrehearsetheirstoriesinorder.Theydon'tthinktorehearsethembackwards.撒谎时很难把事情倒叙说出来因为都是编的撒谎者按顺序编故事从没想过倒过来顺一遍
13.fear,anger,andsexualarousalcanmakepupilsdilate.害怕愤怒性欲能使人的瞳孔放大
14.Inafakesmile,thereisnoeyewrinkling.假笑眼角是没有皱纹的
15.Bloodflowsfromtheextremitiestolegssoyouarereadytorun,yourhandsgetcoldfirst.典型的生理逃跑反应血液从四肢回流至腿部做好逃跑准备人的手部首先冰凉
16.Eyebrowsgoup,thepersonknowstheanswertothequestionthey'reasking.眼眉向上抬表示发问的人知道问题的答案
17.见到某人时，把某物举起放到胸口，产生阻隔形式，表示焦虑，害怕见这个人。
18.说话时抿嘴，或产生后撤姿势，表示模棱两可，对自己说的话没信心。
（说谎）
19.回答问题时手摸脖子—如果脖子没病，就是在说谎（经典的强迫行为）。
20.揉眼睛（哪怕是盲人），表达不情愿的做某事。
21.说话时手突然向外摆一下（说谎）
22.说话时，下巴上扬—愤怒。
23.当人表达某种情绪时，脸部的表情左右不对称—那个情绪是假装出来的。
24。
用手指磨擦自己的手—一种自我安慰的姿态，当他说的话自己都不信时，试图使自己安心。
第一季总结
第一集
1.向对方询问某事时，对方单肩抖动表示对方对你的所言不自信——撒谎。
2.身体和语言不一致——撒谎。
3.惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的。
4.对方对你的质问表示轻蔑，通常你的质问会是真的。
5.手放在眉骨附近——羞愧。
6.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话，而谎言不需要回忆的过程。
7.对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言。
8.对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式（eg:
“你去过他家吗？
”“我没去过他家。
”）
9.一男一女之间：
看对方一眼然后转移视线，对方轻微抬起下巴—尴尬——有一腿。
10.（男人）挠鼻子——试图掩饰某事（男人鼻子上有海绵体，想掩饰的时候就会痒，女人未知）。
11.摇头否认之前有一瞬间的点头动作——撒谎。
12.说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿——紧张。
13.情绪不激动却气喘吁吁——隐瞒事实。
14.说类似“我怎么会知道？
！
”的话时眉毛上扬——就是知道答案。
15.在叙述中不直呼其名，而使用代词，如“那个人”，在语言上拉开距离，通常是厌恶、试图隐瞒的表现。
16.描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复。
17.人在害怕时，会做些事情来使情况维持现状，而不论这些事情会不会造成更坏的影响。
18.性兴奋会使人的瞳孔放大。
19.假笑眼角是没有皱纹的。
20.微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。
21.在和某人的对话中五指向上紧贴在身体的一侧——正在争吵（让某人住嘴）。
22.人在害怕时会出现生理逃跑反应，血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉。
23.谈到某人时抓拳——厌恶此人。
第二集
1.人说谎时，有时会下意识的退缩——不自信。
2.说话很急，将物品放在胸前形成一种障碍——刻意与对话者保持距离——焦虑。
3.眉毛上扬，下颚下垂——惊讶。
4.嘴角向下瘪，是经典的犯错表情，表明对自己的话没信心——说谎。
5.说话的时候会摸脖子——说谎，除非他脖子疼。
6.纵火和强奸高度相关，这两种犯罪通常都是想证明自己的权力。
7.没有表情也是一种表情！
！
8.说话时手腕甩动——说谎。
（这个动作可以发生在手臂放在桌面，站立时双手指尖交叉或者自然下垂，同时带着小臂的自然摆动）
9.下巴用力或抬起——生气。
10.受害者谈到案情时，通常会表现出恐惧。
11.眉毛上挑，挤在一起——恐惧。
12.五官向面部中心聚拢——暗暗反感。
13.重读音过高——说谎，但是人耳难以分辨。
第三集
1.皱眉并且嘴唇紧闭伴随上翘，劲部以上有后移——厌恶。
2.话语重复，音调升高——说谎。
3.哀伤的人额头上没有表情只有两种原因——撒谎或者做了拉皮手术。
4.越受欢迎的孩子，越会撒谎。
5.当人的脸部表情两边出现不对称时有可能表现的感情不真实。
6.说话缓慢而柔和，表明内心极度悲伤和焦虑。
7.双手紧握并有摩擦——一种典型的自我安慰的姿态，表明在自己并不完全相信自己说的话时，尽量打消自己的疑虑。
8.真正发怒时会突然大声说话同时伴随强烈的肢体语言，如果二者有时间差，则是假装的。
9.只有清白的人才会承认和被害人发生过争执，罪犯是不会承认任何让自己有嫌疑的事情。
10.真正的凶手面对受害人时表现出厌恶、轻视，甚至害怕，但不会惊讶。
第四集
1.眉毛朝下紧皱，眼睑扬起，眼袋紧绷——进行有计划的行动，带有攻击倾向。
2.眉毛上扬，挤在一起——害怕、担忧和恐惧。
3.“欺骗的快感”——说谎者发现他的谎言被人相信时，所产生的满足感。
4.在过去40年里，亚洲有超过1000起自杀抗议的例子，而在越南，印度，韩国尤甚。
5.90%的持枪凶手是男性，大多在17～49之间。
6.连带的心理活动，频繁地眨眼——在隐藏什么。
7.说话时犹豫和重复，没法组织自己该说的话——说谎。
8.眼睛朝一个方向，而手指（或其他肢体）指向另一个方向——说谎。
因为人在绞尽脑汁捏造事实时，肢体则完全跟不上。
9.说话音调比平常更高，语速更快——敢情加重，在试图控制自己的感情。
10.无意的竖中指是一个象征性的，无意识的，有特殊含义的手势——有敌意。
11.在必要的情况下，说谎者会说更多的谎来圆前面的谎。
12.人们在听到自己不喜欢的人时，尤其是听到赞扬他的话时，常会出现轻蔑的表情。
13.在韩国，鞠躬的程度可以表明两人的关系。
14.耸肩表明在隐藏什么。
15.动物受惊后的反应是惊呆，眼睛、嘴巴紧闭，当回过神来会保护重要的东西。
第五集
1.每100个美国人就会有一个人入狱。
2.咬嘴唇，摸耳朵——控制欲在增长也是焦虑的表现。
3.反应潜伏期是指问答之间的时间差。
通常而言反应潜伏期越长，越能说明回答者对真相有所隐瞒，但这是谎言突然说出时的情况，如果谎言已提前准备好，就会迫不及待说出来，反应潜伏期也就很短。
4.鼻孔外翻，嘴唇紧闭——生气。
5.下巴上扬，嘴角下垂——自责。
6.两手交叉紧握，食指对齐竖直紧贴着嘴唇说明很矛盾该不该说某事。
7.眉毛往下，眼皮上扬，说明这个人很好斗。
8.当我们说“是”时，头无意识的微微摇动——说谎。
9.眉毛上扬、拉紧——恐惧。
10.生气时心跳加速，血压升高。
11.说到某事的时候突然转身环抱——说谎，因为想呆在最小的空间里。
第六集
1.说到某事时吞口水——强烈的情感体现，说明心理承认，认同某件事，但嘴上却否认。
2.当人们在被质问到事实时，会出现些小动作。
（如摸耳朵、握拳、吞口水等）
第七集
1.只有犯人才知道罪证（如指纹）不可能对他们不利，所以他们欣然接受检查想证明自己的清白。
2.语气的轻重表明说话人的重视程度。
3.“我只说一次”是典型的掩饰性陈述。
4.咬嘴唇表明焦虑。
5.当我们想表现的更有权势是都会尽力抬头挺胸（还有猩猩、豚鱼——能使自己身体鼓起来的鱼……）
6.对话时把目光转向地板可能表明羞愧。
第八集
1.自杀维特效应（即自杀消防现象）——自杀会造成自杀效仿（如玛丽莲梦露、科特柯本）
2.说话时不停地转换时态——说谎。
3.说话使用大量的消极词汇，说明心里有愧。
4.有25%的低收入妇女会患产后忧郁症。
5.咬下嘴唇——说谎。
6.说话时眉毛上挑说明说话人知道事实的真相。
第九集
1.当人们内心感到愧疚，通常会往下看或看向旁边，直视为说谎。
2.瘾君子通常只能识别厌恶这一种情绪，因为可能经常从家人和朋友脸上看到这种表情。
3.抿嘴、眼皮拉紧——恐惧，是隐藏的恐惧。
4.工作场所暴力和家庭暴力息息相关。
5.对男女间的暴力行为感到厌恶，但不害怕，说明对夫妻间的家庭暴力不敏感，不被虐待过。
6.谈话时两人间的距离很能说明其亲密关系。
7.说话时眼皮在跳，表明在隐藏什么。
8.男人说不爱一个女人的时候，表现出愤怒的表情，说明还爱着她。
9.人们在说谎时一般不会使用比喻。
10.当一个人说话时，示例动作减少而小动作（如搔痒，舔嘴唇，摸首饰……）增多时，这就是说谎的迹象。
11.当罪犯看到别人因自己所犯罪行而被指控时会松一口气。
第十集
1.屏住呼吸——不安。
2.真正的愤怒眼睑会上扬，嘴唇抿的比较厉害。
3.大多数人都能只从面部表情就能分辨出Gay，这和面部肌肉活动的规律有关。
4.纵火一般是为了权力，女纵火犯一般是为了报复。
第十一集
1.当人们对自己所说的话没有信心时，音量就会下降。
2.对别人撒谎时，问题别回答得太快，反应时间过短是致命的的泄漏点之一，另外，有说错的地方要纠正过来，避免过多的眼神交流，要加入些不大相关的细节。
3.听到某句话时，咬紧牙关——听到的是谎言。
4.有的时候卧底警察会有人格分裂症状，装扮成另外一个人会造成焦虑和多疑的问题，这使他们即使在说实话看起来也像在说谎话。
5.当人们被质问某事时，出现撅嘴的表情，说明被这个说法伤害了，若说谎则不会出现这个表情。
第十二集
1.挺胸、下巴抬起、微笑——自豪的表现。
2.太专心于撒谎的对象可能会放慢手上正在做的事情的动作（Lightman在Jenkins走过来的时候放慢了叠衣服的速度）。
3.真正的愤怒会慢慢开始，逐渐形成，而假装的愤怒会是突然爆发。
4.感激并没有普遍性的标志。
第十三集
1.在恐怖分子眼里的世界，非黑即白（当Torres把头巾摘下来时，很多人反映的是震惊，好奇，少数人反映出愤怒）。
2.袭击者或和他共事的人脸上会显出憎
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