小学低年级健康教育教案.docx
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小学低年级健康教育教案
《小学健康教育》
教学设计
<低年级：
1-2年级>
<专用>
小学健康教育计划
学校教育要树立“健康第一”的思想。
新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。
因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。
一、指导思想
学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础，
二、学校健康教育的任务：
1、提高学生卫生知识水平；
2、降低学校常见病的发病率；
3、提高生长发育水平；
4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题；
5、改善学生对待个人公共卫生的态度；
6、培养学生的自我保健能力。
三、学校健康教育的目的：
1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。
积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。
注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。
四、学校健康教育的内容：
1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。
2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。
懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。
3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意生长发育期应注意的事项。
知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要；
4、认识到阳光、空气、水与身体健康的关系；
5、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯。
总之，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责；学校体育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。
附：
课时安排
月份
教学课题
九月
我们爱清洁
刷牙的好处与正确的刷牙方法
十月
保护牙齿
该如何保护牙齿
十一月
预防龋齿
十二月
注意饮水卫生
一日三餐
一月
养成“四勤”好习惯
二月
不随地吐痰
膨化食品
三月
消灭老鼠害人精
消灭苍蝇和蚊子
四月
交通标志
五月
交通安全要牢记
六月
选择坚强
七月
夏季午睡好
我们爱清洁
教学目的要求
培养小学生讲卫生、爱整洁的良好习惯。
教材重点难点
教育学生初步懂得什么叫清洁，我们为什么需要清洁，清洁的环境及良好的个人卫生会给人们带来怎样的心情。
教 具和学 具
教学挂图、录像
教学过程
1、导入新课
师：
同学们已是二年级学生了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮助了。
能告诉大家，你每天起
床后都做了些什么？
（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子、洗脸、刷牙、梳头……）很多同学都非常能干，学会料理自己的故事。
那你会整理房间，打扫教师卫生，并保持它们的整齐清洁吗？
今天，我们就来学习新的课文《我们爱整洁》，看一看什么叫整洁，以及怎样才能做到爱整洁。
（板书标题：
1、我们爱整洁）
2、学习新课
（1）在家爱整洁
①齐读课文，领会“整洁”的含义
A．出示：
这块手帕干净吗？
这一块呢？
再看一看这个书包，书包的外面是脏的，里面的书本又放得怎样呢？
我们说：
这书包不干净，不整洁。
B、投影片：
这个小朋友的家又干净又整齐。
我们说：
他的家很整洁。
②了解“按时”的含义
A、我们知道清晨大约是指什么时候？
（天刚亮）
B、我们每天几点钟起床？
是谁叫醒你的？
每天都在这个时间段起床，就叫按时起床。
“按时”是一种良好的习惯。
③提问：
起床后，你做些什么事？
怎样做的？
④讲述：
我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。
你们看，××同学穿的衣服多整齐，××同学的手、脸洗的多干净，××的头发（小辫）梳的多整齐……他们真整洁呀。
⑤除了做好个人卫生，你房间里的被子谁叠？
枕头、床单谁铺？
谁掸？
桌子谁来抹？
我们应当自己的事情自己做。
（看投影片或录像片）
A、指定学生复述自己平时的做法。
B、突出：
叠、铺、掸、抹。
表现：
四四方方、平平展展、一尘不染。
（2）在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。
①清扫教师的步骤是怎样的？
②为什么要先开窗，再洒水，擦黑板，扫地，抹桌椅？
不这样做会怎样？
步骤颠倒又会怎样？
为什么？
③老师为什么要夸奖我们？
是怎样夸的？
（3）身心健康与环境整洁。
①为什么生活在干净、整齐的环境里，我们才会真的开心？
②说一说，你家的居住环境与居住条件是怎样的？
你为家庭的整洁、舒适做了些什么？
③联系书中的四幅图，说说你喜欢什么样的环境？
为什么？
图中的几位小朋友哪个做的对，哪个做得不对？
刷牙的好处与正确的刷牙方法
教学目标：
使学生认识刷牙的重要性，知道并学会正确的刷牙方法。
教学过程：
一、谈话导入
1、同学们，你们知道牙齿的用处吗？
（咀嚼食物、帮助消化、刺激面部颈部的生长发育）
2、如果没有牙齿或牙齿坏了，结果怎样？
（好多东西不能吃，造成营养不良，增加胃的负担）
3、揭示课题：
师：
同学们，牙齿在我们的生活中有重要的作用，我们应该爱护它，今天，我们一起来了解一下刷牙的好处与正确的刷牙方法。
板书课题：
2刷牙的好处与正确的刷牙方法
二、新授：
（一）介绍刷牙的好处
1、示牙的模具，让学生认识牙齿和牙龈
2、问：
刷牙的好处是什么？
学生交流
师小结：
刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法，可以除去牙表面的菌斑和软垢，牙刷通过按摩作用，可以促进牙龈的健康。
3、问：
你们刷牙吗？
你们什么时候刷牙呢？
小结：
起床后和睡觉前各刷一次，每次2—3分钟。
（二）指导刷牙的方法
过渡：
刷牙的方法要正确，不然的话，刷牙的效果会大打折扣。
1、师在模具上演示刷牙（或看录象）后交流
出示：
上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，咬合面水平来回刷。
2、学生操练，师巡视指导
小结：
刷牙的效果好坏以口腔，牙面不滞留食物残渣为标准。
三、总结：
1、同学们，今天的课上你有什么收获？
2、师：
你们已经知道了刷牙的好处和方法了，老师希望你们每天坚持刷牙。
保护牙齿
教学目标：
知识：
使学生了解牙齿的特征，知道牙齿的作用。
重在培养学生养成良好的保护牙齿的卫生习惯。
能力：
培养学生观察自己、描述观察和实验现象的能力。
情感、态度、价值观：
激发学生了解自己身体的兴趣和探究欲望，感受人体的奥妙。
教学重点：
使学生了解牙齿的特征。
教学难点：
让学生知道牙齿的作用，并会描述观察和实验现象的能力。
课前准备：
学生准备：
每个同学一面小镜子
教师准备：
1、投影片（有条件的学校可以制作不同形状牙的特写图，没有条件的学校也可以用不同形状牙的挂图代替。
）
2、食物（如：
苹果、馒头、瓜子、肉柳等）切成小块，上面扎上牙签。
3、分组材料：
石头、树叶、牙签、塑料袋、小刀、胡萝卜。
4、牙齿的模型。
5、棉签（数有几颗牙齿用）
教学过程：
一、教学导入
教师谈话：
今天，老师带来了一个谜语给你们猜，看谁能够猜出来。
（谜语：
小小门儿不算大，能吃东西能说话。
打一人体器官）对，是嘴巴，它的科学名字叫“口”，我们今天就来研究关于“口”的科学。
二、学习新课
1.指导学生观察口的内部构造，来了解自己。
（1）师生谈话：
请同学们数一数，你们每个人的口里有多少颗牙？
你换了多少颗牙？
你可以借助小镜子帮忙，但是一定要注意卫生，不要将手伸进口了，更不要用手去摸牙，你可以用医用牙签来帮忙。
（2）学生借助小镜子帮助数牙齿的数量。
（教师重在让学生亲自感受数牙齿的过程，这样的活动不但使学生知道自己有多少颗牙，而且，使学生有意识地关注自己、了解自己、为后面保护牙齿的环节铺垫。
）
（3）学生在小组内交流观察的结果。
（4）师生谈话：
你们的牙齿是什么样子的呢？
你打算研究关于牙齿的哪些问题呢？
（这是学生在前面研究的基础上交流观察的结果。
教学中，可以请学生用多种形式来交流。
教师认真听取学生发言。
）
（5）教师：
现在，请你们按自己的想法去研究吧，不过，汇报研究结果时，你们可以采用各种形式，可以画下来、可以用纸折出来或剪出来，也可以模拟牙齿进行自我介绍，比如：
我是口里的牙齿，我……
（6）学生活动：
以多种形式汇报观察结果，表演或描述牙齿的样子。
2.教师指导学生利用嚼食物的体验活动来研究牙齿的作用。
（1）师生谈话：
我们的牙齿有什么作用呢？
你们一定会说：
“是吃东西的”，所有的牙齿作用都一样吗？
请你用桌上的食物帮忙，再联想生活中吃食物的经验，想一想有什么发现。
（教学中，要让学生明确活动的目的，比如：
用哪种牙齿？
还要联系生活中的经验，对牙齿的作用做出自己的发现。
活动中，学生容易很快将食物吃下，所以，活动前，一定要让学生明确他要研究的问题，以便带着问题研究。
）
（2）学生边慢慢吃食物，边以小组为单位，一起研究。
（3）教师边听学生发言，边用模型配合，归纳、整理学生的发言。
3.通过小记者的采访活动，了解牙齿容易患的疾病。
（1）师生谈话：
我们的牙齿会患病吗？
（2）（教师出示一幅学生牙齿患了疾病的图）提问：
这个小朋友的牙齿有病了，我们来关心他吧，看看他的牙齿生了什么病？
（3）学生活动，观察和讨论，了解牙齿容易患的疾病。
（4）教师提问：
牙齿为什么会生病呢？
你们是怎样保护自己的牙齿的？
下面，我们来做一个游戏——小记者采访，谁愿意做小记者？
你打算采访谁？
想一想，采访他什么内容？
（学生活动1、小记者采访同学，就保护牙齿的做法，向同学提问。
采访的对象要全，既有“健康牙齿”的代表，也有牙齿不健康的同学现身说法，这是对大家进行实实在在的保护牙齿的教育。
）
（学生活动2、评选我们班的健康牙齿小天使。
可以由学生自己教育自己，不要进行单纯说教，让学生当医生，去检查小朋友的牙齿，进行“健康牙齿”的评选。
）
4.指导学生完成保护牙齿的表演活动，及正确的刷牙方法。
（1）师生谈话：
我们的东西坏了，可以再换一个，可是换过的牙齿坏了，就会很痛苦，因为换过的牙齿要跟随我们一辈子。
现在我们来演一演，怎样保护牙齿，把你们保护牙齿的经验表演给大家好吗？
（2）学生表演：
刷牙、漱口、有人用舌舔牙齿，别人过来劝……
（3）师生谈话：
大家的经验真不错，你们都说要坚持刷牙，那么，正确的刷牙的方法是怎样的呢？
我们一起来刷一刷好吗？
（教师演示动画）
（4）学生模拟活动：
挤牙膏、倒水、漱口、刷牙……
（5）教师手拿牙齿模型和牙刷，边刷边用儿歌指导学生正确的刷牙的方法。
三、教学总结
1、教师提问：
说一说你今天学习的收获是什么？
（学生进行交流）
2、提问：
在保护牙齿的方面，你有什么新的想法吗？
（教师听取学生的发言。
）
3、师生谈话：
听了你们的想法，老师真高兴，因为，我看到了你们保护牙齿的决心，把你们的想法变成持久的行动，一口坚固、漂亮的牙齿，就会永远陪伴着你。
到期末，我们再来评一评，谁的牙齿保护得好。
我们要记住一个日子；9月20日——爱牙日。
该如何保护牙齿
一、教学目标。
1、认识到牙齿会直接影响到人的消化系统，与身体健康有着密切的关系。
2、解除一些有关刷牙方面的困惑，了解保护牙齿的方法。
3、培养学生良好的用牙卫生习惯。
二、教学重点。
了解保护牙齿的方法，培养学生良好的用牙卫生习惯。
三、教学准备。
教学课件。
四、教学过程。
（一）谈话导入。
牙齿，是伴随我们一生的伙伴。
“牙好，胃口就好”，这并不是一句简单的广告语，因为牙齿与身体有着密切的关系，牙齿的好坏会直接影响到我们的消化系统。
（二）新授。
1、我们的牙齿有什么作用呢？
学生结合自己的生活经验举例说明。
（如：
牙齿能帮助我们咀嚼食物；牙齿能帮助我们发音；健康整洁的牙齿能使我们看上去更健康精神……）
2、如果我们没有好好地保护牙齿，会给我们的生活带来哪些影响呢？
学生结合自己的生活经验自由发言。
（如：
容易蛀牙，得牙病，牙齿会很疼，影响我们正常的饮食等。
）
3、拥有一口整齐美观的牙齿是许多人的梦想，但在日常对牙齿的护理中，我们存在着一些疑问。
看看口腔专家是怎样为我们解答的：
（出示课件）
（1）用凉水刷牙好，还是热水刷牙好？
都不好。
刷牙应该用温水。
因为用太冷或太热的水刷牙，都会刺激牙齿，影响牙齿的使用寿命。
刷牙的水温最好是在30-36度，或者以牙齿感觉温和为准。
（2）一天应该刷几次牙？
最好是一天刷两次牙：
早饭前和晚睡前。
有的人喜欢饭后刷牙，一吃完饭后马上刷牙是不对的。
因为饭后残留的食物和口腔内分泌的酸性物质会使牙齿表面的珐琅质变软，这时刷牙会刺激牙冠和口腔。
为了清洁，饭后只需漱一下口就行，饭后两小时后方可刷牙。
（3）牙刷多长时间更换一次？
定时更换牙刷能保证牙刷头的清洁，刷毛不变形，减少刷牙时对牙齿的伤害。
一般来说，1-2个月更换一次牙刷是正确的，这要视牙刷的质量而定。
（4）牙膏用含氟的好，还是无氟的好？
我们去买牙膏时，会发现现在很多品牌的牙膏上都标明了“加氟”“含氟”。
那什么是“含氟”牙膏，它有什么作用呢？
牙膏，它的主要成分是：
摩擦剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂、洁净剂等。
它起到的作用是润滑和清洁。
而有的牙膏添加了另外的成份，像中草药牙膏，它里面就添加了药物成份，但它只能从一定程度上预防口腔疾病，并不能治疗。
口腔有问题时还应该看医生。
含氟牙膏就是在普遍牙膏的基础上添加了氟的牙膏。
氟是一种化学物质，使用含氟的牙膏，可以增加牙齿硬度，预防和减少龃齿（虫牙）。
所以说，使用含氟牙膏，有好处。
但是，氟摄入过量会对人体产生危害（包括牙齿）。
尤其是小孩子，刷牙时容易吞食牙膏，家长更应该注意。
4岁以下的儿童，禁止使用含氟牙膏；4-7岁的儿童，应该在大人指导下慎重使用。
每次使用的量不能超过1厘米，更不能像电视广告中那样，挤满整个牙刷。
使用含氟牙膏还要分地区。
我们生活的地区有高氟区和低氟区之分。
低氟区的人，可以选择使用含氟牙膏，而高氟区的人，在日常生活中，已经满足了对氟的需求，使用普通牙膏就可以了。
（三）总结。
爱护牙齿从细节做起。
相信科学，我们的目标是一口好牙，吃嘛嘛香！
预防龋齿
教学目的要求
1.使学生了解龋齿形成的原因和症状，知道龋齿对儿童生长发育带来的危害。
2.教育学生养成良好的口腔卫生习惯。
教材重点难点
1.什么是龋齿以及龋齿的病因？
2.怎样预防龋齿？
3.预防龋齿的方法及重要性。
教 具和学 具
牙模型、录像
教学过程
1．导入新课（小品表演）
（一女生手捂腮帮，眼含泪花，面带愁容，哼哼唧唧地走上场）我叫珍珍，今年8岁，上二年级了。
最近一段时间，我的牙疼得不得了，连课也上不了了，老师让妈妈来接我去看病，真是倒霉透了。
现在，我得赶快去跟妈妈去看病了，再见。
（向大家招手后，用手托下巴，走下台去）
师：
小朋友，珍珍去看病了，你们知道她得了什么病吗？
（学生议论纷纷，众说纷坛）
师：
对，珍珍的牙生病了，她得了“虫牙”，也就是龋齿。
龋齿是怎样得的呢？
患了龋齿病又该怎样治疗呢？
今天，我们就来学习预防龋齿的有关知识。
2．学习新课
任何龋齿，了解龋齿的病因。
师：
（出示挂图或投影片）龋齿俗称“虫牙”，又叫“蛀牙”，其实它并不是被虫啃坏的牙，而是被一种叫蛀牙菌的细菌在吃了附在我们牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。
由于我们平时不注意口腔卫生，让食物残渣留在牙缝中发酵，
产生酸性物质腐蚀牙齿的釉质，久而久之，形成空洞，使龋齿肿胀发炎，引起疼痛。
你们看，这就是已形成空洞的龋齿。
（指图讲解）
龋齿：
（1）釉质破坏，形成空洞能渗进水的程度。
（2）继续坏下去，一阵一阵疼痛起来。
（3）碰到牙神经了，就会疼得忍不住。
这是正在形成的龋齿，那上面的黑斑点就是被酸性物质腐蚀坏的釉面。
（出示牙模，让学生认识）
怎样预防龋齿。
（1）怎样预防龋齿呢？
让我们听一听医生叔叔是怎么说的吧！
（可以小品表演，也可以通过电视录像）
（2）听了医生叔叔的这番话，你知道什么叫龋齿和怎样预防龋齿了吗？
（3）下面，老师来做一个小实验，让你们亲眼看一看，酸为什么会腐蚀和怎样腐蚀牙齿表面的釉质的。
①将一只提前二、三天浸泡在醋中的鸡蛋与一只普通鸡蛋比较。
并指导小朋友回去做这个“醋泡蛋”的实验，几天后观察蛋壳变软的现象。
②讨论：
醋酸能破坏含有钙质的蛋壳吗？
（4）思考：
从上面的对比实验中，你看到了什么现象？
为什么食物的残渣会对牙齿釉质产生那么大的腐蚀作用？
（5）讨论：
怎样才能有效的地防止酸性物质对牙齿的破坏？
①少吃或不吃甜食；
②饭后刷牙或漱口；
③早、晚一定要刷牙，保持口腔清洁；
④多吃鲜鱼虾、牛奶、水果等壮牙的食物，增强体质。
明理后导行，重在措施落实。
（1）联系书中“议一议”、“读一读”，让学生明白预防龋齿的方法及重要性。
（2）掌握正确的刷牙方式。
（虽然刷牙方式我们在一年级已学过，但仍有很多小朋友甚至大人至今都未能正确掌握，教师要不厌其烦，再次引导儿童掌握正确的刷牙方法）
科学的刷牙方法是：
门牙应当上下刷，咬合面上来回刷。
牙刷与牙成直角，斜着刷。
刷磨牙时边转动边刷。
注意饮水卫生
教学目的要求
1、让学生知道喝了生自来水会得病，懂得饮水卫生。
2、引导学生认识水是生命之宝，每天不能少。
3、知道科学饮水，合理饮水的道理。
教材重点难点
1.让学生知道生水为什么不能喝。
2.让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。
3.让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。
教 具和学 具
显微镜、挂图、录像
教学过程
1．导入新课
谈话：
体育课上，同学们正在激烈地运动着，60米、100米赛跑，迎面接力赛，踢小足球……个个热得满头大汗，口干舌燥。
这时，有人喊了一声：
“水来了！
”是啊，这时候有水喝多好啊！
同学们，你有过这样的感受吗？
讲述：
水是人身体中很重要的一部分。
我们每个人每天都需要喝一定量的水，这对我们的身体健康很有好处。
但是如果不注意饮水卫生，就会影响身体健康。
2．学习新课
不喝生水。
（1）谈话：
水对我们很重要，水灾自然界分布得非常广泛。
请看：
（电视录像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我们生产、生活实用，我们把这些水称为淡水。
可是这些淡水
能直接饮用吗？
为什么不能直接喝？
（有细菌、病毒……）
（2）讲述：
自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水污染过，城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以直接喝呢？
也不能。
因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。
（3）让我们看一看一滴生水里有些什么吧。
观察：
显微镜下的生水中的细菌（或观察放大的细菌图片）
（4）讨论：
根据观察到的事实，想一想：
能喝生水吗？
为什么？
（5）讲述：
由于生水里面含有大量的细菌，喝了生水会得病，如常见的拉肚子，这样对人体的伤害是极大的，如治疗不及时有时还会危及人的生命。
（6）小结：
生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤寒等等。
为了身体健康，我们应当不喝生水。
不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。
（1）讲述：
为什么饮料不能代替白开水？
（2）讲述：
为什么清洁爽口的矿泉水、纯净水不能长期饮用？
（3）讲述：
为什么说水是人类的生命之宝？
怎样喝水，喝什么样的水才有利于人体健康？
注意科学饮水。
（1）提问：
除了不喝生水外，我们还应注意饮水的科学和卫生。
你知道饮水还有哪些注意事项？
（2）讨论：
为什么要一人一个杯，不用别人的杯子？
（3）齐读课文第二部分。
（4）讲述剧烈引动后为什么不能立即饮水的道理。
（5）小结：
注意饮水卫生，有利于人体健康。
一日三餐
教学目的要求
了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐
教材重点难点
了解一日三餐中的科学
教 具和学 具
图表
教学过程
1.导入新课
谈话：
汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？
讲述：
一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。
假如人不吃饭会怎样呢？
今天，我们就来了解一日三餐中的科学。
（板书：
5.一日三餐）
1．学习新课
一日三餐好处多
谈话：
每个人每天都需要吃一定量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。
为什么要安排一日三餐呢？
每日一餐行不行？
如果你每天只吃一顿，会有什么样的感觉？
一日三餐有又什么感觉呢？
学生讨论并汇报。
讲述：
一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗大量的热能。
通常情况下，胃排空食物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。
如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
科学安排一日三餐。
讲述：
吃饭不仅要定时，还要定量。
每个人的胃所能容纳的食物是有一定限度的。
暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤；吃得太少又会使胃部空磨，引起疼痛感，同样会损害胃。
因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。
学习课文第二句话：
早餐应该吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。
提问：
什么样的早餐叫做吃得好？
中餐为啥要吃饱？
怎样才能吃得饱？
晚餐的“少而精”指的是什么？
清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的食物等。
一日三餐有规律，身体健康发育好。
联系上述内容，说一说你家每日三餐都吃些什么？
比一比谁家安排的最合理。
3.巩固和反馈
看一看，你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗？
除了时钟可以给你提示外。
还可以从哪些方面入手，找出正确答案？
做一做：
为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。
养成“四勤”好习惯
教学目的要求
1.使学生认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系。
2.教育学生养成良好的个人卫生习惯。
教材重点难点
要保持健康体魄，要从小养成“四勤”讲究卫生的好习惯，即勤理发、勤洗头、勤换衣裤、勤洗澡。
教 具和学 具
有污垢的梳子和脏衣服，挂图、录像
教学过程
1．导入新课
谈话：
同学们，你喜欢用这把梳子梳头吗?
你爱穿这样的衣服上学、走亲访友或逛公园吗?
为什么?
（出示有污垢的梳子和脏衣服）讲究卫生、爱整洁是我们的美德，那么怎样才能做到卫生、整洁呢?
今天我们就来学习这方面的知识。
2．学习新课
勤洗澡、勤换衣。
（1）谈话：
你爱洗澡吗?
你会自己洗澡吗?
洗澡时身上能搓出什么来?
搓出来的脏东西你知道是什么吗?
（2）讲述：
在我们身体最外面的一层组织叫皮肤。
皮肤上长有汗毛，从汗毛孔里能排出
汗水。
皮肤上还经常会有脱落的皮屑，当皮屑、汗水和灰尘等混合在一起时，就会在皮肤上形成污垢。
污垢是细菌最爱生活和繁殖的地方。
（3）观察：
教师为每个小组都准备一些酒精棉球（酒精具有消毒、杀菌、去污的作用），请学生用酒精擦一擦手，看一看，被擦的部位怎样了?
棉球上又怎样了?
这说明了什么?
（4）讨论：
①当皮肤上的污垢多了时，细菌会怎样?
②如果不小心抓破了皮肤，又会怎样?
（5）讲述：
抓破的地方会红肿、发炎，严重时还会长脓疱、疮
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