暑期复习资料.docx
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暑期复习资料
本次暑期培训主题：
新教育生命教育为师生的幸福人生奠基
一、当下的青少年学生或孩子对生命漠视表现在哪些方面?
1.对自身生命的漠视
2.对他人生命的轻视
3.对异类生命的不尊重
4.对残疾生命的欠关爱
5.情感的暖死亡
二、什么是生命教育？
生命教育：
是有关生命的教育，是以人的生命为中心和原点，围绕人的自然生命（长度）、社会生命（宽度）和精神生命（高度）展开教育，旨在引导学生认识生命、珍惜生命、发展生命，拓展生命的长宽高，让有限生命实现最大的价值，让每个生命成为最好的自己。
认识生命是基础，珍爱生命是关键，发展生命是目的。
生命教育的三重属性:
自然属性
珍惜生命——健康的身体
社会属性
热爱生活——积极的生活
精神属性
成就人生——意义的人生
三、生命教育的四大原则
1．认知、体验与实践相结合原则
生命教育既要对学生进行科学知识的传授，又要引导学生贴近生活、体验生活，在生活实践中融知、情、意、行为一体，使学生丰富人生经历，获得生命体验，拥有健康人生。
2．发展、预防与干预相结合原则
生命教育要面向全体学生，以发展性、预防性教育为主，同时又必须对已经出现生命危机问题的学生进行有效的干预。
3．自助、互助与援助相结合原则
自助注重引导学生进行自救、自律与自我教育；互助重在开展学生之间、师生之间、亲子之间等各种帮助；援助强调教师、家长和社会机构等的积极引导和主动帮助，包括引导学生增强求援意识和应对技能。
4．学校、家庭与社会相结合原则
在学校课程教学、综合实践活动等方面落实生命教育的同时，还要通过家庭、学校、社区活动等多种途径，积极引导家庭和社会培养学生健康的生活习惯、与人和睦相处的技能和积极的生活态度，形成生命教育的合力。
四.学校在开展生命教育方面可以通过哪些途径或形式来进行?
1.创建教育环境：
开辟生命教育陈列室、建立心理咨询中心、开通生命求助热线
组建生命教育领导小组、确定各层面生命教育实施要点、形成生命教育资源库
开发社会资源、加强家校联系、注重言传身教
2.实施课程教学：
学科渗透
◆显性课程：
小学的自然、体育与健身、品德与社会等学科，初中的生命科学、科学、思想品德、社会、体育与健身、历史等学科，高中的生命科学、思想政治、社会、体育与健身、历史等学科
◆隐性课程：
语文、音乐、美术、地理……
主题教学
◆青春期教育、心理教育、安全教育、健康教育、环境教育、禁毒和预防艾滋病教育、法制教育……
综合实践
◆班团队活动、节日、纪念日活动、仪式教育、学生社团活动、社会实践活动……
独立课程
◆设计专门的课程、编制专门的教材让学生进行活动、体验和分享，并辅以其他一些学科渗透课程以及社区活动、班级活动等方式。
建立以专设课程为主导，与其他课程的教学及各类教育活动有机渗透、相互配合、共同推进的实施机制。
———苏州市教育局《关于进一步关爱学生生命安全促进学生健康成长的实施意见》（苏教〔2015〕1号）
把生命教育的有关内容纳入教师通识培训，提高各学科教师开展生命教育的意识和能力，重点提高班主任的生命教育指导能力。
引导家长掌握科学的家庭教育方法和与子女有效的沟通交流技能，提高家庭教育质量，促进学生和谐发展。
积极引导社会力量在中小学校、校外教育场所（少年宫、活动中心、实践学校等）建立公益性生命教育专题活动馆（室），指导中小学校充分利用各类场馆资源开展生命教育。
建立一批生命教育实验学校，以实验研究的方式引领全市中小学校生命教育的实施工作，有效推进全市中小学生命教育。
”
第一篇教师发展与积极心理学
2.慧眼识人：
教师的人才观
1.慧眼识人的宗旨是：
教师要能敏锐地发现每个学生的才能、优秀品德，并且在互动过程中进行培养、强化。
简言之，教师必须能辨认学生、了解学生，才能适当地指导和培养他们成才。
2.案例分析：
两个“后进生（小优、小健）”的转化案例告诉我们一方面人人可成才，另一方面每个人有不同的特点，如果不努力发现隐藏的闪光点，就浪费了培养一个人才的机会。
教师在日常教学过程中只要找到后进生身上的优势特征，多加鼓励和表扬，当学生感受到自己的优势特征被认可，他们会因此而更加自信和有成就感，因而会出现意想不到的改变。
3.霍华德.加德纳多元智力理论：
每个人都至少具备语言智力、数理逻辑智力、音乐智力、空间智力、身体智力、人际交往智力、自我认知智力和自然探索智力等八种智力。
4.积极心理学建立的理论前提是由人本主义心理学继承和发展出来的心理思想，每个人都蕴藏着积极人格品质这一假设，主张人的本性趋于积极。
每个人的内心深处都存在这两股抗争的力量：
积极力量（好奇、幽默、善良等）和消极力量（愤怒、怨恨、自卑等），这两股力量是此消彼长的关系。
积极心理学强调，人格心理学必须研究人内心存在的积极力量，只有人所固有的积极力量得到培育和增长，人性的消极方面才能被消除或抑制。
5.积极心理学之父马丁.塞利格曼与同事克里斯托弗.彼得森携手，概括出24种性格力量，并归类在六种核心美德（智慧和知识、勇气、人性、正义、节制和精神升华）之下。
每个人的标志性性格力量是不同的，而且是不固定的，会随着环境变化而变化。
6.具体教学过程中，教师应该如何去做呢？
第一，调整情绪，将“爱”、“包容”发展为教师标志性性格力量。
第二，立足发扬优势品德，避免让分数成为衡量学生的唯一砝码。
第三，转变态度，关注积极面，对问题做出积极的解释。
第四，营造和谐的师生关系和同学关系氛围，促进学生主动学习。
在此过程中，教师应做到：
（1）打破单一的知识传授模式，树立服务意识。
（2）关注学生情感需要，更多地鼓励赞扬，慎用批评和指责。
3.积极投入：
教师的职业生涯
1.案例分析：
（林老师）对教师行业认知存在偏差，只教书不育人，教学方法单一刻板，把教育工作简单化为传授知识，这样的教学方式会因为忽略学生学习的特点，造成教师的职业倦怠和学生对学习没有兴趣，学生学习、教师教学，需要有生命的共鸣，否则就不能激发学生内在的动力，教师自己也会职业耗竭。
如果能更注重学生的感受、更关心学生，在育人方面积极投入，结果就会完全不一样。
（张老师）虽然刚开始因为缺乏经验、方法单一也出现了很多问题，但她认真反思，心中有学生，把培养人作为教师投入工作的目标，最终解决了问题。
教师的职业生涯不仅是“传道授业解惑”，更重要的是陪伴和促进学生生命的成长。
2.工作投入：
是一种积极的、充实的、与工作相关的，具有活力、奉献和专注特征的心理状态。
活力指具有出众的精力与韧性，愿意在自己的工作上付出努力，不容易疲倦，面对困难时具有坚忍力等。
奉献是一种对工作的强烈卷入，伴随着对工作意义的肯定、对工作的高度热情以及自豪和受鼓舞的感觉。
专注是一种全身心投入工作的愉悦状态，感觉时间过得很快，步愿意从工作中脱离出来。
3.教师规划自己的生涯需要清楚自己的“职业锚”。
职业锚是人们选择和发展职业时所围绕的中心。
影响一个人职业锚的因素有：
（1）天资和能力；
（2）工作动机和需要；（3）人生态度和价值观。
4.如何建立积极投入的教师生涯？
一是从教师自身发展角度考虑，认清自己的品格和能力特征，充分发挥自身的优势才能和特质。
首先，积极心理学认为个体的优势和才能的发挥是幸福生活的基础，而积极投入的教师生涯也需要教师发挥自己的优势和才能。
其次，在教育实践中体验成功，提升教师心理资本，促进教师积极投入。
二是从学校和教师的关系角度来说，学校应该鼓励教师做好自己的职业发展规划，促进教师积极投入地工作，充分发挥学校的组织引导作用，让老师喜欢学校，热爱教育教学工作。
5.心理资本：
你指可提升工作绩效与组织竞争优势的个体重要内在资源，包含四个要素：
自我效能、乐观、希望、韧劲。
心理资本与工作投入呈显著正相关。
6.在教学过程怎样才能激发和提升教师的心理资本，激发教师潜能？
（1）让教师在团体中成长，在得到团队支持的前提下不断积累小的成功走向大的成功，可以提升教师的自我效能。
（2）在团队中营造乐观向上的氛围，面对困难时有乐观应对的榜样，对教师自身有很好的激励作用。
（3）让教师重温自己美好的人生理想和蓝图，让他们看到自己工作的成效，学生成长的未来，使教师对未来的生活充满希望。
（4）建立良好的人际关系，发挥团队协助的力量。
5.快乐生活：
教师的生活态度
快乐生活，积极工作，是普通教师改变自己的重要途径。
教师应如何让自己成长为一名充满成就感和幸福感、收人欢迎的教师？
教师要从积极心理学的角度来思考和规划自己的工作、生活和人生，运用积极心理学的方法面对和处理遇到的挑战；常怀感恩之心，感谢曾给我们关爱、帮助和支持的人，让自己的内心充满能量，具有应对各种挑战的能力。
同时还需做到以下五个方面：
第一，积极、有规律地锻炼身体。
第二，保持规律而充足的睡眠。
第三，保持稳定的友谊。
第四，经常与好友聚会。
第五，为自己认定的有价值的目标努力工作。
6.心理健康：
教师的人格魅力
1.教师心理健康的重要性：
（1）由于教师在学生成长过程中具有特殊作用，师生关系有可能成为学生的不良客体关系的修复和补充，所以教师自身成长历程中的客体关系是非常重要的，这方面的问题不解决不利于良好师生关系的建立，也不利于同事关系的和谐。
（2）学生在校期间建立起来的安全稳定的师生关系和同学关系对于学生的健康成长非常有价值，教师在这个过程中有可能成为学生生命中重要的客体，让师生关系变成积极稳定的安全性依恋关系，可以帮助学生由于消极依恋关系导致的心理问题，反之将可能对学生造成再次伤害。
2.教师自身心理健康是形成人格魅力的基础，需要较长时间的自我修炼。
教师自身的问题会成为自己工作和生活中的障碍，积极主动地寻求帮助是解决问题的唯一有效途径。
有哪些方法可以积极主动地寻求帮助呢？
第一，自我调节，建立积极的关系资源，修复和提升自己。
第二，建立良好的人际关系，主动寻找朋友或家人的支持和帮助。
第三，寻求专业支持。
第四，寻找适合自己的工作环境，了解自己的特点，扬长避短。
7.陪伴成长：
师生关系的教育功效
1.影响师生关系质量的五个要素：
学生与教师之间彼此的理解、学生的解释风格、学生和老师彼此的接纳和相互尊重、彼此之间的互惠关系体验、这样的关系可以持续的时间。
2.建立积极的师生关系包含哪些要素？
首先，教师要能够做到无条件接纳每一个学生。
其次，尊重温暖每一个学生。
再次，聚焦于学生积极正向的方面。
最后，与学生互动交流直接对话。
3.案例分析：
学生在音体美等“副课”上课堂纪律较差，教师该怎么做？
教师首先要改变自己的消极心态，要坚定地认为—任何课程都可以给学生带来幸福快乐和人生智慧，都可以帮助学生开发潜力，只是课程设置不同而已。
教师可以根据自己的课程特色和积极心理学的思想开展教学，建立积极的师生关系，以此为切入点一定会有所改观。
面对调皮的孩子，教师教师要调整自己的思维，聚焦于学生的积极特征，给予及时的鼓励和肯定，用这样的方式来减少学生的问题行为。
具体要注意以下几点：
首先做到了解学生，同时也让学生了解老师，让学生知道老师喜欢和欣赏他们，也知道老师会生气、会难受，但是老师可以和他们一起快乐、一起分享成功的体会和经验。
其次要让学生知道每一个课堂都有其存在的意义和价值，对自己的人生有积极影响，也很有趣。
第三是让学生知道老师的底线在哪里，懂得遵守原则。
最后引导学生对课程产生兴趣，投入其中，产生沉浸体验，获得成功和快乐。
8.润物无声：
教师的影响力
1.在读写绘课程中，教师可以运用自己的学科知识技能把学生充分带动起来，以学科的独特视角观察生活、社会，充分挖掘学生的潜能，影响学生人生发展。
这样的教育教学有以下特点可供教师参考：
第一，让学生积极参与到读写会的课程中，自由地表达想法。
第二，这样的课程不仅让学生自由地表达情绪情感，也让他们更好地认识和了解自己，消解消极情绪，自信、勇敢、爱与被爱等积极情绪得到了整合和提升，陶冶了情操。
第三，读写绘的课程让师生关系、同学关系更融洽，成长在交往和娱乐中完成。
第四，老师对学生的爱、包容、信任和支持，是取得良好的教学效果、建立良好课堂氛围、和谐师生关系的基础，老师的魅力在读写绘课程中得到了很好的展示。
2.叶宇红老师读写绘课程的经验给我们的启示是什么？
教师影响学生是在一系列活动之中完成的，教师的影响力在于能在每次课堂、每次活动、每次与学生交谈时都充分发现学生的优点、进步，发现学生的善意、正念和创造力，并及时加以引导培养，最终使学生走向属于他的幸福彼岸。
这个过程就是润物无声的过程，这样的教学就进入了良好的境界。
第二篇
1．追求完美与追求幸福
建议：
（1）引导学生充分认识追求幸福人生的意义
（2）重视学习过程本身
（3）在交往互动过程中及时表达爱和赏识
（4）学生的学习动力来自足够多的积极情绪体验---被爱、被欣赏、被尊重的感觉
（5）面对许多已经丧失学习内在动机或学习兴趣的学生，我们更需要用积极心理学的思想来帮助学生修复内心世界，帮助他们从学习的消极体验中走出来，去获得学习过程本身的乐趣，发现生命的真正需求，找到自己想要做的事情，并让自己获得成长和发展
（6）对于已经有抑郁和自杀倾向的学生，要提供合适的心里咨询服务，寻找专业的心理咨询工作者帮助他们治疗内心创伤，重新建构自己生命的意义和价值
3．网络沉迷与沉浸体验
青少年热衷网络游戏对我们的启示是：
第一不能继续忽视这个现象而应该认真研究，因为受影响的人群覆盖面很广；
第二根据存在主义哲学来理解，存在即是合理的，网络既然已经存在于我们的生活中，我们该如何接受和适应它，是每一个教育工作者需要面对并解决的问题；
第三网络游戏既然能如此强烈地吸引青少年，它的成功经验也是可以被教育工作者所利用和采纳的。
积极心理学的一个重要概念——沉浸体验是人们在受其内在动机驱使而从事具有挑战性却可控的任务时所经历的一种独特的心理状态。
改变学生沉迷于网络或网络游戏的状态可从多方面入手。
第一良好的师生关系是对学生实施积极影响的基础，沉迷网络的学生最缺乏的是从良好的人际关系互动中获得的积极体验。
形成良好的师生僧关系，教师必须做到下面几点：
一是理解学生，倾听是理解的前提，很多老师只是一味地叙说自己认为正确的道理，不听学生心声结果根本没法沟通，教师的影响力降为零；二是爱护和包容学生，允许学生有自己的想法和帮助教育；三是原则问题不让步。
第二保持学习过程中刺激的新异性、保持挑战的适宜难度是教师设计教学过程的关键。
第三玩游戏和上网本身并没有错，沉迷游戏是因为学生没有管理好时间和精力，要把沉迷网络和游戏的学生引导到学习上来是一件不容易的事情，需要教育者的耐心和毅力；先解决学生的情绪问题，再解决习惯问题和学习障碍，逐渐把学生的注意重心转移到课业上来。
第四教师克服自身的消极情绪，耐心陪伴和等待学生的改变和成长。
5．抑郁情绪与解释风格
现在中学生抑郁情绪高发的原因主要有以下几点：
一是在学习中对自己期望过高，很容易因失败感到苦闷和彷徨。
二是由于个性发展的不成熟，对失败的原因无法作出正确的解释。
三是来自老师和父母的精神压力太大，除学习外没有其他任何的社会交往活动，学习生活非常单调。
解释风格分为三个维度，分别是永久性、普遍性、和人格化
塞利格曼教授用“解释风格”对人格进行了描述，把人格分为“乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”
想要养成乐观的解释风格，可以从以下几个方面去努力：
首先，学习ABCDE模式，学习乐观的解释风格，客观认识自我和评价自我，摆脱无能感。
其次，成长经历影响孩子解释风格形成，其中父母对孩子的解释风格影响最大，需要教师特别关注。
最后，教师要抓住一切教育机会，让学生体验积极情绪，认识到乐观解释风格对自己成长发展的积极影响。
6．考试焦虑与意义理解
高考的巨大压力之下出现了很多情绪甚至躯体症状，一是因为其个体承受压力能力相对较弱，二是没有很好的应对压力的方式。
如何让高三学生在自己现有的水平上开发潜力，取得更好的考试成绩。
首先，努力减少学生在高考复习过程中的消极情绪体验。
其次，尽量增加学习中的积极情绪体验。
再次，高中生对高考有正确的认知也是非常重要的，高考只是高中三年的最后一次作业，是进入高等学校的一次选择。
8．离异家庭与重建安全感。
离异家庭的孩子面临三个方面的挑战：
一是所依恋的家庭解体，安全感丧失，或多或少有被亲密关系抛弃的感觉，
二是离异家庭会遇到新的家庭成员出现，继父或继母的关系将会对原有的关系形成挑战，使原来就存在问题的亲密关系更加复杂，
三是社会环境对孩子的同情与排斥，孩子会觉得不能融入社会。
离异家庭的孩子从时间段上可以分为三类：
一类是父母离婚正在进行中，这时的家庭矛盾冲突最大，正常生活受到比较大的影响；
第二类是父母已经离婚，完整的家庭和温馨的亲密关系已经不存在了，面临新的适应问题；
第三类是父母离婚之后再婚，孩子跟随一方进入新的家庭生活，面临新的角色适应的问题。
9．心理免疫和身心健康
乐观是心理免疫系统中最重要的品质之一。
习德、建构、和完善心理免疫系统的方法有
首先、要让孩子拥有乐观的心态。
其次、培养孩子的征服感，避免无助感。
再次、帮助孩子提高自尊心。
后记
理想教师：
就是拥有幸福完整教育生活的教师。
理想教师九大积极特质：
职业理想、诗意激情、自我效能、团结合作、学习反思、灵活创新、爱心责任、勇敢坚韧、积极应对。
分三个层次;第一层次（职业认同是基础特质、生存需求）爱心责任、学习反思、职业理想、灵活创新、团结合作。
第二层次（个人成长、中级、发展需求）勇敢坚韧、诗意激情、自我效能。
第三层次（应对挑战高级）积极应对。
教师理想状态与自我状态差异分析
1、性别差异：
男性教师在理想状态九大维度的得分均略低于女性教师（除勇敢坚韧外其他八个维度差异达到显著），而在自我现实状态九大维度上的得分又略高于女性教师。
男性教师理想状态与自我状态差异小，未达到显著水平而女性教师理想状态与自我状态的差距较明显，达到极其显著水平。
2、学历差异：
本科生除自我效能和诗意激情两个维度外其他七个维度的理想状态得分高于研究生和大专生，在自我状态，除自我效能外其他八个维度的得分是相对最低的。
研究生的自我效能和诗意激情两个维度在理想状态的得分最高，而自我状态方面方面，自我效能得分最低。
大专生在九大维度上理想状态与自我状态差距不大。
3、教师工作年限：
工作4—6年的教师理想状态在九大维度均高于其他年限的教师（除爱心责任外，其他八个维度都存在显著差异），自我状态得分同样如此。
说明工作4—6年的教师整体工作状态较好，但在理想状态与自我状态差异方面比较明显，说明他们很关注自我发展，还希望有更大的成长空间。
工作7—9年的教师理想状态得分最低，自我状态得分也较低，其理想状态与自我状态在九大维度的差异达到显著水平，说明工作7—9年的教师更容易产生职业倦怠。
工作年限与教师成长呈阶段式反复，波浪式前进的趋势。
4、班主任工作年限的差异:
没做过班主任的理想状态得分较高，做过4—6年和10年以上的次之，20年以上和0—3年的再次之，7—9年的最低。
在自我状态方面，做过4—6年和0—3年的得分最高，没做过班主任和做过7—9年的得分最低。
10年以上得分又往上升，所以做7—9年的班主任这个时间段容易倦怠，值得管理者关注。
。
5、参加新教育年限的差异：
参加新教育9—10年的教师是与新教育一起成长起来的教师，他们在八大维度上的理想状态得分最高，但自我状态评估却比较低。
参加新教育时间越长，理想状态得分也越高，新教育让教师们开阔了视野，点燃了教师的理想和激情，但参加时间越长，自我状态却没跟着提升，反而变得自卑了，随着时间出现波浪式反复趋势，理想状态和自我状态差距也越来越大。
6、所教年级差异：
低年级教师理想状态的得分在九大维度上均略高于中高年级教师（除自我效能、灵活创新维度外，其他七大维度达到显著差异），而在自我状态方面低年级教师比中高年级教师稍高写，但差距不大。
成为理想教师的途径和方法：
∙阶段性发展：
新教师帮助他们树立理想和决心很重要，工作4—6年的教师关注他们的自我效能感，帮助他们进一步提升自信，更好地应对挑战，让其能力和素质更上一层楼，工作7—9年的需要在学习反思、职业理想、勇敢坚韧、诗意激情等方面做工作，帮助其重新找到工作的热情，这样在工作更长的时间里他们能够随着时间、经验的累积不断获得新的成长，达到自我实现。
∙个体差异性:
理想教师九大积极特质在性别、学历、是否做过班主任、是否参加新教育实验方面呈现一定个体差异，女性教师需加强相关培训辅导，提升其自信和能力。
本科生学校应提供相应支持，帮助他们成长，让没有做过班主任的尝试做班主任可以提升其积极特质。
参加新教育实验的教师在灵活创意、诗意激情、积极应对方面跟上理想状态的步伐，达到自我状态和理想状态的统一。
∙可塑性：
积极特质是积极心理学研究的重要内容。
积极心理学通过研究挑选出24项具有跨文化价值，可以培养的特质，并把他们划分为六大美德
（1）智慧和知识：
好奇、好学、创造力、开放性思维、洞察力5种心理特质；
（2）勇气，包括勇敢、毅力、正直、活力4种心理特质；（3）人性，包括爱、仁慈与情商等3种心理特质（4）正义，包括公平、领导力和团队精神3种心理特质；（5）节制，包括宽恕、谦虚、审慎和自我控制4种心理特质（6）精神升华，包括美感、感恩、乐观、幽默和信仰5种心理特质。
积极心理学通过实证研究后认为人的这些积极特质可以帮助人更积极、更聪明、更成功、更幸福。
“新教育实验”的宗旨是要让所有的教师过上幸福完整的教育生活。
幸福是教师的应有权利，也只有幸福的教师才能培养憧憬幸福生活、体验幸福并获得幸福能力的学生。
积极心理学认为，幸福的生活需要积极的情绪体验、积极的个人特质、积极的组织来共同打造。
教师应通过心理学知识的学习和专业学科能力的培训来提升自己的基本素质，加强学习心理辅导技术、学生管理技能、学生生涯规划方法、问题解决方法，不断提升职业效能感、自信心，增强成就体验，最后达到积极应对教育工作的各种新要求和新挑战。
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