高二排球选修课教案1.docx
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高二排球选修课教案1
排球选修课教案
教学进度计划
第1周
垫球徒手练习
自垫球练习
第2周
二人一组垫球
垫球游戏
第3周
二人对垫球
垫球游戏
第4周
原地自传
一抛一传
第5周
二人对传
左右跑动传球
第6周
二人对传
左右跑动传球
第7周
抛球练习
对墙发球
第8周
二人一组发球
发球区发球
第9周
发球区发球
对墙发球
第10周
徒手扣球模仿
二人对扣练习
第11周
二人对扣练习
低网扣球
第12周
二人对扣练习
低网扣球
第13周
二人对扣练习
助跑起跳扣球
第14周
一传一垫练习
移动传垫球
第15周
移动传垫球
隔网传垫球
第16周
发球垫球练习
一发一垫一传
第17周
复习考核内容
第18周
考核：
基本技术
高中排球模块I教学计划（水平五）
模
块
教
学
目
标
1．使学生了解排球运动的起源、发展以及运动的特点。
加深学生对排球运动的理解。
2．学习垫球、传球、发球、扣球和排球的组合技术，使学生掌握基本技术和组合技术。
3．通过排球运动，发展学生的协调、灵敏、力量、速度等身体素质，提高学生运动能力。
4．通过排球运动，使学生掌握技术，体会排球运动乐趣，培养学生对排球的兴趣与爱好，培养学生团队合作、机智果断的品质。
教
学
策
略
1.排球运动是同伴之间、个人与集体之间的集体项目。
选修排球模块的高中生应较为系统的掌握和提高排球运动的基本技术、组合技术，并运用于比赛中，最终学会打排球。
2.在教材的选择和处理上，应将单个技术运作与组合技术动作综合运用。
在教学中，教师应将学习基本技术与运用基本技术有机结合，发挥排球运动同伴之间的合作特点，采用多种教学形式，让学生在运动时间中提高技术的运用能力，使学生能够积极主动的参与体育教学，在运动中提高体能，培养良好的心里素质与社会适应能力。
3.教学中，应多采用自主学习、合作学习、研究学习的方式，激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效益。
4.根据学生的实际情况、体育基础，合理调整教学内容、教学进度及教学要求，以促进不同层次的学生都得到提高和发展。
学
时
18学时垫球：
3学时
传球：
3学时
发球：
3学时
扣球：
4学时
技术组合：
4学时
学时
教学内容
重点难点
教法措施
1
1.准备姿势和移动
2.垫球徒手练习
3.自垫球练习
4.介绍排球技术
重点：
熟悉球性
难点：
击球动作
1.原地站立，2人一组互相观察纠正
2.2人一组，1人抛球，1人移动
3.听口令，看手势做左、右、前、后移动。
4.2人一组，自垫球练习
2
1.2人一组垫固定球
2.2人一组跑垫球
3.2人对垫练习
4.垫球游戏
重点：
垫击球的位置、人与球位置关系和全身协调用力
难点：
全身协调用力
1.2人一组，1人持球固定于小腹前，另一人垫球
2．2人一组，相距4米，1人抛球，1人垫球
3．2人一组，面对面，相距3-4米，连续对垫
4.4路纵队垫球接力
3
1.一抛一垫
2.2人对垫
3.自垫与对垫
4.三角垫球
5.垫球游戏
重点：
垫球的位置，人与球位置关系和全身协调用力
难点：
全身协调用力
1、2人一组，相距4米，一人抛球，一人垫球
2、2人一组，面对面，相距3-4米，连续对垫
3、2人一组，相距4米，先自垫一次再垫给对方
4、3人一组，分别站成一个等边三角形，相互垫球
5、分成人数相等八路纵队，两队相对，相距3-4米，对垫练习
4
1.准备姿势、手型
2.上手传球徒手练习
3.抛接球练习
4.原地自传
5.一抛一接
重点：
传球的手型
击球点和传球时全身协调用力
难点：
传球时全身协调用力
1.原地双手正面双手上手传球的徒手练习
2.原地向上走抛接球练习
3.原地向上抛、接球练习
4.每2人一球，连续向上自传、互换
5.2人相距4米，相对站立，一抛一传练习
5
1.原地自传
2.一抛一传
3.2人对传
4.自传与对传
5.左右跑动传球
重点：
传球的手型
击球点和传球时全身协调用力
难点：
传球时全身协调用力
1.2人一球连续向上自传、互换
2.2人相距4米，相对站立，一抛一传练习
3.2人一组相距4米，做自传与对传练习
4.2人相距4米，相对做对传练习
5.2人一组，左右跑动传球
6
1.2人对传
2.自传与对传
3.左右跑动传球
4.隔低网传球
5.三角传球
重点：
传球的手型
击球点和传球时全身协调用力
难点：
传球时全身协调用力
1.2人一组，相距4米，做对传练习
2.2人一组，相距4米，做自传与对传练习
3.2人一组，左右跑动传球
4.低网两边3米线内传球
5.3人一球，三角对传练习
7
1.发球徒手练习
2.抛球练习
3.对墙发球
4.合作练习
重点：
抛球要稳、准、挥臂路线正确
难点：
击球点准确
1.原地听口令做发球徒手练习
2.1人一球抛球练习
3.1人一球对墙8-10米发球
4.2人相对12-14米发球练习
8
1.抛球练习
2.合作练习
3.排球场两端发球
4.发球区发球
重点：
抛球要稳、准、挥臂路线正确
难点：
击球点准确
1.2人一球抛球练习
2.2人一组分别站在两侧边线对发
3.排球场两端发球区发球
4.发球区发直线、斜线球
9
1.发球区发球
2.分队比赛
3.连续发好球
重点：
抛球要稳、准、挥臂路线正确
难点：
击球点准确
1.球场两端发球区发球
2.划区发球，发直线、斜线球
3.发球区发球，统计好球
10
1.徒手练习
2.扣固定球
3.2人对扣反弹球
重点：
扣球动作
难点：
击球部位
1.在3米线附近做徒手助跑起跳练习
2.2人一组，1人持球，1人扣球
3.2人一组相距7米，扣反弹球
11
1.2人对扣反弹球
2.自抛助跑低网扣球
3.低网扣球练习
重点：
助跑起跳动作和时机
难点：
人与球的位置
1.持球站在进攻线上，自己将球向上方抛起，助跑起跳将球扣过低网
2.2人一组相距7米，扣反弹球
3.持球站在进攻线上，抛球给3号位，传球扣低网球
12
1.低网扣球练习
2.助跑起跳扣球
重点：
助跑起跳动作和时机
难点：
人与球的位置
1.持球站咋进攻线上，自己将球向上方抛起，助跑起跳将球扣过低网
2.1人在3号位将球抛至4号位，另1人从4号位助跑起跳扣球过网
13
1.助跑起跳扣球
重点：
助跑起跳动作和时机
难点：
人与球的位置
1人在3号位将球抛至4号位，另1人从4号位助跑起跳扣球过网
14
1.一传一垫
2.加长距离传垫球
3.移动传垫球
重点：
基本技术运用能力
难点：
判断击球垫球时机
1.2人一组，面对面，相距4米，1人传球，1人垫球，然后互换
2.2人一组相距6-7米，1人垫球，1人传球，3.相距4米，1人固定站位，向另一人左右传、垫球
15
1.移动传垫球
2.隔网传垫球
重点：
基本技术运用能力
难点：
判断击球垫球时机
1.相距4米，1人固定站位，向另一人左右传垫球
2.2人一组，面对面，相距5米左右，在球网上连续传、垫球
16
1.一发一垫练习
2.一发一垫一传
重点：
基本技术运用能力
难点：
判断击球垫球时机
1.2人一组，面对面，相距9米，1人发球，1人垫球，然后互换
2.2人一组，面对面，相距9米，1人发球，1人垫球到2人中间，发球人迅速向前跑动，将球传给垫球人，然后交换
17
1.一发一垫一传
2.复习考核内容
重点：
基本技术运用能力
难点：
判断击球垫球时机
1.3人一组，1人发球过网，1人将球垫给2号位，传球过网
2.复习单元考核内容，分小组练习
18
考核：
基本技术
组合技术
考查排球基本技术、组合动作的熟练程度，检查教学效果。
1.宣布考核项目标准
2.统一进行考核
年级：
高二班级：
第1周第1次课教师：
教材
1、排球：
正面双手垫球2、素质：
协调性
教学
目标
1.认知目标：
懂得排球正面双手垫球方法及要领
2.技能目标：
初步掌握排球正面双手垫球技术，发展协调性、韧性
3.情感目标：
培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神
4.负荷目标：
38-40％
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
准
备
部
分
10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
1、行进间队列
三、1、慢跑：
400米
2、徒手体操
要求：
精神饱满
声音洪亮
语言精练
教师口述
口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
组织队形：
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
★
听教师口令指挥。
1、排成二路纵队。
2、体操队形。
快、静、齐
队形整齐
精神饱满
1、明确教学目标
2、上课要求
基本部分
32
四、
1、排球：
正面双手垫球
（1）介绍排球技术
（2）垫球徒手练习
（3）自垫球
（4）一抛一垫练习
教学重点
重点：
熟悉球性
难点：
击球动作
上课形式：
排球素质
20’12’
一、教学步骤：
1、教师介绍排球技术
2、讲解示范动作
3、口令指挥徒手练习
4、教师巡视，检查
二、教学要求：
1、自觉练习
2、互帮互学
一、练习方法：
1、听口令原地模仿8-10次
体会：
站位，上下肢协调用力
2、自垫球：
5’
体会：
夹臂、压腕、击球部位
3、一抛一垫：
30-40次
体会：
插、夹、移、压、送
二、教学评价：
上下肢协调用力
击球部位
正确
动作用力
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
基
本
部
分
32
2、素质：
（1）柔韧性
（2）协调性
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、组织练习。
3、检查、指导。
4、找学生示范
二、教学要求：
1、认真练习。
2、体会动作。
一、练习方法：
1、侧身跑。
30×2
体会侧？
步。
2、转身跑。
30×2
体会向后运动感
3、行进向转？
。
30×2
体会动作协调性。
4、正侧踢腿。
30×2
发展柔韧性。
二、评价：
动作正确，用力到位。
自觉练习，体会合理
结
束
部
分
3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、下课。
（收器材）
1、指导学生练习。
2、教师讲解、示范。
1、体操队形。
2、
听口令放松。
3、组长带领收器材。
消除疲劳
器材
排球：
20个
教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
38-40%
心率曲线图
学生体育能力
体会排球正面双手垫球技术、发展协调性和柔韧性
平均心律
110
学生行为表现
培养观察、模仿、互帮、互学的优良品质
最高心律
130
课后
反思
通过学习排球正面双手垫球技术，学生主要存在问题是击球部位不准确，手臂弯曲，一方面学生对技术不是十分理解，另一方面学生在练习过程中，还不能体会到技术的重点和难点。
年级：
高二班级：
第2周第2次课教师：
教材
1、排球：
正面双手垫球2、垫球游戏
教学
目标
1.认知目标：
掌握排球正面双手垫球方法及要领
2.技能目标：
掌握排球正面双手垫球技术，发展奔跑能力
3.情感目标：
培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神
4.负荷目标：
38-40％
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
准
备
部
分
10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、1、慢跑：
400米
2、徒手体操
要求：
精神饱满
声音洪亮
语言精练
教师口述
口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
组织队形：
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
★
听教师口令指挥。
1、排成二路纵队。
2、体操队形。
快、静、齐
队形整齐
精神饱满
1、明确教学目标
2、上课要求
基本部分
32
四、
1、排球：
正面双手垫球
（1）二人一组垫固定球
（2）二人一组抛垫球
（3）二人对垫练习
教学重点
重点：
垫球的位置，人与球位置关系和全身协调用力
难点：
全身协调用力
上课形式：
排球游戏
20’12’
一、教学步骤：
1、教师讲解示范
2、组织学生练习
3、检查指导
4、找学生示范
二、教学要求：
1、自觉练习
2、互帮互学
一、练习方法：
1、二人一组垫固定球30次
体会：
击球部位，动作用力
2、二人一组抛垫球：
50次
体会：
移动、上下肢用力
3、二人对垫：
50次
体会：
判断、移动击球
二、教学评价：
1、击球用力正确
2、上下肢协调用力
击球部位
正确
动作用力
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
基
本
部
分
32
2、游戏：
垫球游戏
（1）相距5米一抛一垫
（2）加速跑30米，相距5米一抛一垫
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、组织练习。
3、判定、讲解。
二、教学要求
1、认真练习
2、遵守规则
一、练习方法：
1、相距5米一抛一垫。
体会远距离垫球
2、进行间跑动后垫球
体会向后运动感
二、教学评价：
1、击球部位准确
2、垫球路线合理
动作合理
练习认真
结
束
部
分
3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、下课。
（收器材）
1、指导学生练习。
2、教师讲解、示范。
1、体操队形。
2、听口令放松。
3、组长带领收器材。
消除疲劳
器材
排球：
20个
教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
38-40%
心率曲线图
学生体育能力
体会排球正面双手垫球技术、发展协调性和柔韧性
平均心律
110
学生行为表现
培养观察、模仿、互帮、互学的优良品质
最高心律
160
课后
反思
本节体育课采用的教学方法是一抛一垫。
学生在练习过程中都能够按照教师的要求认真积极地练习，并且注意体会技术动作。
大部分学生能够做到体会、观察、模仿、积极参与体育教学。
年级：
高二班级：
第3周第3次课教师：
教材
1、排球：
正面双手垫球2、垫球游戏
教学
目标
1.认知目标：
掌握排球正面双手垫球方法及要领。
2.技能目标：
掌握排球移动中垫球的技术动作。
3.情感目标：
培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神。
4.负荷目标：
38-40％
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
准
备
部
分
10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、1、慢跑：
400米
2、徒手体操
要求：
精神饱满
声音洪亮
语言精练
教师口述
口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
组织队形：
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
★
听教师口令指挥。
1、排成二路纵队。
2、体操队形。
快、静、齐
队形整齐
精神饱满
1、明确教学目标
2、上课要求
基本部分
32
四、
1、排球：
二人对垫球
要点：
上肢做到插、夹、提，下肢做到移、蹬、跟，上下肢用力要协调配合。
上课形式：
排球游戏
20’12’
一、教学步骤：
1、教师讲解示范
2、组织学生练习
3、检查指导
4、找学生示范
二、教学要求：
1、自觉练习
2、互帮互学
一、练习方法：
1、二人一组相距4米一抛一垫练习
体会：
上下肢协调用力
2、二人一组，面对面连续对垫
体会：
判断、移动
3、二人对垫
二、教学评价：
1、上下肢协调用力
2、对垫10次以上
互帮互学
上下肢协调
动作合理
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
基
本
部
分
32
2、游戏：
垫球游戏
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、组织练习。
3、判定、讲解。
二、教学要求
1、认真练习
2、遵守规则
一、练习方法：
分成人数相等八路纵队，两队相距3-4米，对垫练习
二、教学评价：
1、击球部位准确
2、垫球路线合理
1、遵守规则2、动作准确
结
束
部
分
3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、下课。
（收器材）
1、指导学生练习。
2、教师讲解、示范。
1、体操队形。
2、听口令放松。
3、组长带领收器材。
消除疲劳
器材
排球：
20个
教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
38-40%
心率曲线图
学生体育能力
掌握正面双手抛球技术，发展奔跑能力
平均心律
110
学生行为表现
培养观察、模仿、互帮、互学的优良品质
最高心律
150
课后
反思
在练习过程中，学生能够按照教学要求积极练习，并且两人一组注意观察，相互模仿，纠正动作，并且积极体会双手正面垫球技术动作。
年级：
高二班级：
第4周第4次课教师：
教材
1、排球：
原地自传球2、一抛一传
教学
目标
1.认知目标：
懂得排球上手传球的方法及要领。
2.技能目标：
体会上手传球的手指用力和传球时机。
3.情感目标：
培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神。
4.负荷目标：
38-40％
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
准
备
部
分
10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、1、慢跑：
400米
2、徒手体操
要求：
精神饱满
声音洪亮
语言精练
教师口述
口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
组织队形：
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
★
听教师口令指挥。
1、排成二路纵队。
2、体操队形。
快、静、齐
队形整齐
精神饱满
1、明确教学目标
2、上课要求
基本部分
32
四、
1、上手传球技术
（1）重点：
传球的手型和传球时全身的协调用力
（2）难点：
传球时全身协调用力
一、教学方法：
1、教师讲解示范
2、组织学生练习
3、检查指导
4、找学生示范
二、教学要求：
1、自觉练习
2、互帮互学
一、练习方法：
1、听口令原地模仿8-10次
体会：
上下肢协调用力
2、二人一组，自传球5’
体会：
手指手腕用力
3、对墙发球练习
体会：
上下肢协调用力
二、教学评价：
上下肢协调用力
手型正确
用力合理
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
基
本
部
分
32
2、排球：
一抛一位
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、提出练习要求。
3、学生示范
4、讲评。
二、教学要求
1、认真练习
2、遵守规则
一、练习方法：
1、抛接球练习次数10-15次
2、一抛一接练习
体会击球时机
二、教学评价：
1、相互配合
2、练习认真
认真练习
动作合理
结
束
部
分
3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、下课。
（收器材）
1、指导学生练习。
2、教师讲解、示范。
1、体操队形。
2、听口令放松。
3、组长带领收器材。
消除疲劳
器材
排球：
20个
教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
38-40%
心率曲线图
学生体育能力
熟练掌握正面双手抛球技术，发展协调性
平均心律
110
学生行为表现
培养观察、模仿、互帮、互学的优良品质
最高心律
150
课后
反思
存在问题：
击球时机掌握不好。
解决方法：
1.进一步讲解示范，讲清技术动作重点。
2.练习自传球，体会击球手型，手法。
3.一抛一传练习，体会击球时机4.课下作业：
原地模仿技术动作，提高击球时机。
年级：
高二班级：
第5周第5次课教师：
教材
1、排球：
二人对传2、左右跑动传球
教学
目标
1.认知目标：
掌握排球正面双手垫球方法及要领。
2.技能目标：
掌握上手传球时与击球点和传球是的协调用力。
3.情感目标：
培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神。
4.负荷目标：
38-40％
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
准
备
部
分
10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、1、慢跑：
400米
2、徒手体操
要求：
精神饱满
声音洪亮
语言精练
教师口述
口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
组织队形：
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
★
听教师口令指挥。
1、排成二路纵队。
2、体操队形。
快、静、齐
队形整齐
精神饱满
1、明确教学目标
2、上课要求
基本部分
32
四、
1、排球：
二人对传球
重点：
传球的手型
击球点和传球时全身协调用力
难点：
传球时全身协调用力
一、教学步骤：
1、教师讲解示范
2、分解动作讲解
3、指导学生
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