活动主题《校园定向运动》教学设计.docx

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活动主题《校园定向运动》教学设计

活动主题:

《校园定向运动》教学设计

一、活动目标

1．认知目标：

学习定向运动的知识，提高定向运动的运动技能，初步学会看地图正确辨别方向。

2．情感目标：

激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难坚韧不拔的意志品质。

 3.技能目标：

让同学们在运动中学会越野基本方法和识图辨向能力。

二、 教学的重点和难点

1．重点：

快速准确的读懂图纸，培养团队协作精神。

2．难点：

快速读懂地图确定自己位置，明确跑进方向。

（图与反应的结合）

三、活动准备：

学校定向图、点标旗、电子打卡器（针式打孔器或图章或笔等）、打印机。

四、教学方法：

语言法、直观法、游戏练习法、比赛练习法

小组分工及活动方案表

项目

内容

备注

小组分工及任务

活动主题

活动地点

活动准备

时间安排

活动方式

主要任务

完成任务的计划

五：

活动过程

（一）定向越野简介：

定向越野运动，起源于瑞典，就是利用一张详尽、精确的定向地图和一个指北针，自行选择行进路线，按顺序到访地图上所指示的各个检查点，以最短时间到达所有点标者为胜，是一项适合于学生和**的体育活动。

  国家教育部十分重视定向运动在高等院校和学校的普及，2004年将定向越野列为全国普通高等学校体育教育本科专业“必修课程”中的“主干课程”。

定向越野是一项新兴户外体育项目，也是一项休闲娱乐、旅游、探险的运动项目；极富群众性、趣味性、知识性、竞争性、挑战性。

通过定向运动可以培养人与大自然的亲近、和谐，培养家庭和个人实用的野外生活生存技能，培养个人顽强的意志品质、敢于担当的团队协作精神。

（二）开始部分：

（一）课堂常规：

1、整队，集合要快、静、齐，精神饱满。

2、宣布本节课的教学内容及要求。

本节课学习内容——校园定向越野，在学习中要认真听讲，服从指挥，团结协作，注意安全。

3、安排见习生。

（二）激发兴趣部分：

挑战灵敏梯----游戏：

“极速前进”

（1）向前垫步走

（2）高抬腿

（3）开并步前进

（4）左右跨步前进

1、同学们，下面由老师来介绍一下，灵敏梯，所谓灵敏梯就是用来锻炼和挑战参与者的身体协调能力和灵敏的神经支配能力的一种工具。

下面我们就来挑战一下自己吧。

2、我们在做“极速前进游戏”之前呢，先由老师来带大家做四组动作，作为接下来的游戏比赛项目。

3、每组动作我先做一遍缓慢的分解动作，大家注意看我的动作规律。

我第二次做完整的快速动作，之后各组依次跟随练习，练习后做得好的同学要帮助他人共同完成。

4、看到学生的示意过去解答学生提出的问题，鼓励不敢尝试的同学，警醒笑话他人的同学。

计时挑战“极速前进”

5、男女各分4组，每组派出两名代表出来比赛。

男女各取前两名胜出，挑战失败的背胜利者二十步。

（三）学习体验部分：

个人定向跑-----团队定向跑

1、练习目的：

发展耐力，提高定向运动兴趣，培养机智、果断、独立思考能力或团结协作精神。

2、练习条件：

学校定向图、点标旗、电子打卡器（针式打孔器或图章或笔等）、打印机。

3、练习准备：

①准备好练习器材、足够的定向地图。

②教师课前根据地图点标布点。

4、练习方法：

安排出发顺序，提出练习中应注意的问题：

安全方面、爱护校园设施等。

每组出发时间为20”－30”，学生按顺序出发找点，回终点后打印成线或记录成绩，检查成绩的有效性，学生总结和交流。

5、教学建议：

①由于本练习场地较大，需教师提前布点。

②学生练习时间相对较长可考虑多人（4－6人）一组出发，也可培养团结合作精神。

③练习前对学生提出练习要求。

三、指导与教学：

1、学习了解定向运动知识，学会看地图，提高学生的方向感，培养学生的速度耐力跑能力，培养学生的观察能力和判断能力，提高定向运动技能。

（1）老师先拿纸卡做示范，同学注意观察。

讲解练习的要求和怎样正确使用地图。

若在练习过程中遇到问题向老师示意，老师会给于提示和帮助。

2、培养学生不怕困难、积极思考、团结协作、勇于实践的优良品质，提高学生的方向感距离感和灵敏性。

（2）发给学生练习的地图，要求学生按所示运动方向跑进，并用笔在地图上作出到达标志物的记录并打卡。

3、把学生分成八组进行定向跑练习；依次到达地图标出的各标志物，并做好打卡记录，然后返回出发点，看那位同学用时最短。

把男女生各分成四组进行练习，每组发五张图纸，若多人到达同一标志物打卡，则先到者先打卡。

（3）学生认真听取定向跑的技术要点和要求，发给每组五张不同的图纸，要求：

每位同学认真看图，准确判断分析每个图标的位置，每位同学间隔15秒依次出发完成自己的图纸任务，结束后老师点评同学讨论收获，自己使用什么方法才准确快速地完成任务，提出问题，小组讨论，老师评价。

四、结束部分

1、放松身心，快速恢复正常心率。

游戏：

“信任”

教师讲解游戏规则和方法。

方法：

把五个学生作为一组，四人手拉手围成一个圆，一个学生在圆心，双目闭上，并深呼吸原地转动两、三圈，然后说：

“我可不可以信任你们”。

当手拉手的同学同时说“可以”，圈中的同学慢慢向一边倒下，圈外的同学把他扶住，防止他倒在地上，五人之间轮换。

2、课堂小结：

学生自评、互评，交流经验。

3、下课，师生道别。

4、安排学生协助教师回收器材。

五、成果分享、收获体会

评价内容

评价人

方法技艺

参与交流

团结合作

成果展示

创新意识

总体情况

自己

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

小组

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

老师

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

六、拓展阅读

定向越野的基本技能——比赛技巧

  定向越野技能是指参赛者在出发区领取地图后到跑完全程，整个参赛过程中所必须具备的技能。

有出发点动作、运动中动作、检查点上的动作和终点动作四个部分。

1、出发点动作

    定向越野比赛，参赛者在出发区领到比赛地图后，很短时间（一般为2分钟）内就要出发。

有限时间内，需要做很多准备工作。

1、浏览全图明走向  

得到比赛地图后，①要浏览全图，根据标绘的比赛路线，弄清基本走向；②要明确出发点与终点的关系。

2、图上分析选准线 

根据图上标明的出发点和第1号检查点的位置，进行图上分析，选择最佳运动路线。

3、标定地图定好向 

为准确、迅速起见，在出发区一般利用指北针标定地图。

地图标定后，通过图上出发点与第1号检查点的延伸方向就是实地运动的方向。

4、对照地形选准路 

根据确定的运动方向，迅速进行地图与实地对照，依据实地的地形条件，在能通视的地段内，选择好具体运动路线，与此同时在通视地段的尽头适当位置选好辅助目标，并确定该目标的图上位置。

通过上述准备，力争做到：

图上明，方向明，路线明。

2、运动中的动作

     运动中，参赛者水平不一，采用方法也不尽相同，但都必须注意两个基本动作：

一是随时标定地图。

这里所说的'随时'，并不是指任何时候都要将地图的方位与实地方位一致，而是指只要看图，就能快速准确地保证地图方位与实地方位一致。

为了节约时间，便于在奔跑中标定地图，最理想的方法是依明显地物地貌点标定。

 二是随时明确站立点在图上的位置。

这里所说的'随时'，也不是随时都用眼睛盯在地图上，而是指奔跑中，任何时候心里都要明确自己在图上的位置，而且只要看图，就能准确地明确站立点的图上位置。

即'人在实地走，心在图中移'。

1、分段运动法  

正确把握运动方向，随时明确站立点的图上位置，减少看图时间，提高运动速度。

2、连续运动法  

根据边跑边进行图上分析，分析下一段能通视地域内的地形，选择好下一个辅助目标（独立房）以及运动路线。

3、一次记忆运动法 

在出发点，把在地图上选择的从出发点到第1号检查点的最佳运动路线，一次性记在脑子里，运动中按记忆的路线运动。

末到达第1号检查点之前，在地图上选择从第1号检查点到第2号检查点的最佳运动路线，又一次性记在脑子里，这样在检查点'作记'后，可立即离开检查点连续运动。

4、依线运动法 

'线'是指道路、沟渠、高压线、通讯线等。

5、依点运动法 

点是指明显的地物、地貌点，即用'点'来控制运动方向。

6、提前绕行法 

这种方法是在检查点之间有大的障碍时采用，要结合检查点的位置，提前选择好最佳迂回运动路线，不要等抵近障碍再作折线绕行。

7、指北针定向法 

出发时，平持指北针，旋转身体，使磁针北端和定向箭头重合，此时前进方向箭头所指的方向就是实际运动方向。

3、检查点上的动作

     在定向越野比赛时，准确通过各检查点是评定比赛成绩的基础，能否一次'捕捉'成功又关系到比赛的速度，'捕捉'检查点主要有下述方法。

1、定点攻击法  

当检查点设在明显高大的地物、地貌点上或一侧，运动时先找到这些明显点的实地位置，然后根据检查点与明显地物、地貌点的相对方位、距离寻找检查点。

2、有意偏离法  

当检查点设在线状地物上或一侧且运动方向与线状地物的交角较适宜时，可有意向左（或向右）偏离检查点，以该线状地物为攻击目标。

运动到该地物时，再向右（或向左）沿线状地物寻找检查点。

3、距离定点法 

在地势较平坦、无道路、植被较多、观察不便的地域内寻找检查点，一般采用'距离定点法'，具体方法同'指北针定向法'。

4、地貌分析法 

地貌有一定起伏，检查点设在低小地物附近时，采用'地貌分析法'寻找检查点比较理想。

主要是根据地图上检查点与地貌的关系位置．分析出实地两者相对应的关系位置，并依据这种关系位置来寻找检查点。

4、终止点的动作

     找到最后一个检查点后，应依据已选最佳路线，加快速度向终点运动，接近终点时作最后冲刺。

    到达终点后，立即将检查卡交给收卡员，如规定收缴地图和检查点说明卡，应连同检查卡一同交给收卡员，并迅速离开终点区。