游泳馆暑期实践报告.docx

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游泳馆暑期实践报告

游泳馆暑期实践报告

　　篇一：

游泳教练社会实践报告

　　游泳教练社会实践心得

　　大二的这个暑假，我过得十分地充实，再也不想以前那样在家里面呆的那么无聊，每天除了吃饭、睡觉就是看电视了。

白白地浪费了宝贵的假期。

这个暑假我找了一份游泳教练员的工作，这是我梦寐以求的工作，因为我是游泳专项的学生，如果在暑假里能够找到一份既可以锻炼到专项又可以赚到一点外快的工作，那是两全其美的事啊，很荣幸我找到了，通过师兄的介绍，我去了东莞信义怡翠豪园游泳做游泳教练。

事实又再次证明了，在社会上人际关系是很重要的。

　　记得那天我单身一个人去到了东莞，师兄很热情的接待我，第一次做游泳教练感觉有点紧张，虽然在学校学游泳学的不错，但是平时没有实习过，对于具体的教学方法还不是很了解，毕竟我教的大部分都是小孩。

　　那一次，上的第一节课，游泳池边上坐满了孩子的家长，那是感觉很紧张，但是经过师兄的一翻指导，很快就适应过来了。

相对我来说学游泳应该不是很难的事，在做教练员之前我还很有信心教好他们。

但是现实还是很残酷，不管你的游泳技术有多好，理论水平有多高，如果没有很好地教学方式，一切都会变得徒劳。

在那个游泳池里，大部分都是这个小区的小孩在学游泳，信义怡翠豪园是生活水平相当好的人居住的，那些小孩都是娇生惯养的。

平时上课时候老是不配合教学，对于这种小孩，刚开始的时候还真的是毫无办法，打又不是骂又不是，最可恶的是他不学也就罢了，还要在旁边捣乱，给我们的教学制造了很多的困扰。

后来为了解决这个问题，我和师兄商量了一段时间，得出了解决这个问题的办法。

首先我们要先跟孩子的家长商量好，跟他们说说他们孩子情况，希望家长能够在旁边督促孩子配合教学；如果还不行的话就软硬并施，师兄唱黑脸，我唱红脸。

这个方法还真的获得了不错的效果，孩子们都乖乖的听话了。

　　在做教练员的期间，住宿和伙食都不是很好，我们住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午觉从来没有能够安稳地睡过，因为游泳池是全天开放的，我们上班的时间是每天早上8:

30，早上上两次课，一次课上一个半小时；下午三点钟上课，晚上7:

30上课，每一次课也是一个半的小时。

时间分配的还算好，中午有充足的的时间休息，但是中午也有人来游泳，搞得我们没个好觉睡。

　　第一次做游泳教练，总是有点刻苦，每天在水里浸泡的时间多达7、8个小

　　时，做了没几天我跟师兄的脚几乎泡烂了，每天都是忍着痛上课。

这里不是学校，就算你感觉到再辛苦你也要咬着牙跟撑下去，你诉苦也没有用，出来到社会就是这样子。

现在感觉到在学校，生活是过的如此的舒适，没有压力没有埋怨，一切都是那么的顺利。

出到社会才知道自己所学的知识还是远远不够用，在工作的同时我们还需要不断地充实自己。

　　在游泳培训的前中期阶段我们又遇到了难题，在学校我们所学到的教学方法在这里不是很管用。

平时我们听老师所说的技术要领，我们一听就会了，但是在这里孩子们不是很了解，毕竟他们还是小孩，领悟能努力不是很好。

好比如，蛙泳的呼吸练习，在这里有很多小孩不敢把头放到水下去，怕水心理很严重。

这问题经过我和师兄的商量，解决的方法是先让小孩在水中多点行走，尽量消除怕水心理，练习呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。

　　在这里我们的教学方法要经常的变动，不能够用我们在学校学到的专业用语来解说，尽量用比较形象一点的、生动一点的话语来解说，这样子孩子们就更能够理解。

在学校我们学习游泳时，老师总是在岸上一边说一边叫我们练习，但是在这里就不适用了，现在的教学对象是小孩，在教学过程中，我们是要到水里面去手把手教学。

小孩对动作的感觉不是很好，因此需要我们去不断地纠正、固定他们的动作。

在教学当中，最好的教学方式是要动作示范，孩子的模仿能力很强，在教学当中我们避免了说的太多，见解太多，而是要多示范、多去纠正他们的动作，这样子他们才会更好更快地学会动作。

到培训的后期，出现了一个普遍出现的问题，很多小孩在连贯动作时，没有很好地协调，在游蛙泳时总会停在原地，还有游蛙泳时不会抬头换气。

这个问题困扰了我很久，苦思了很久，同时也翻阅了一些关于游泳的书籍，从中也获得一定的启示，但是效果不是很明显。

后来经过考虑之后，决定去请教毕业了几年的泳专师兄，冲他那里反馈回来的建议是，让那些孩子带上背漂，然后再让他们游，但他们能够掌握了蛙泳的节奏后在解开背漂。

这样子就可以很好地让孩子们找到游蛙泳的节奏。

　　这次做游泳教练还获得另外一点启示是交流很重要。

不管是小孩还是家长都要积极地同他们交流，跟孩子交流能够还好地了解小孩的最新状况，建立教好的友谊，方便接下来的教学。

因为我们都工资是按照毕业人数来算的，因此同家长

　　交流很好重要，有些小孩学游泳学的不是很好，至少能够掌握基本的蛙泳技术，再同家长交流好，那么这孩子就可以毕业了。

家长的要求不高，只要小孩能够获得一定的求生技能，能够游得起来就行了。

　　我的社会实践历时45天，在这不短不长的45天了，我收获巨大。

让我从中获得了丰富的教学经验和社会经验，为以后找工作打下坚实的基础；还可以赚到一点的零用钱，最重要的是还可以巩固我们游泳技术，最令人喜悦的是，我的自由泳取得了非一般的进步，还学会一种新泳姿——蝶泳。

这次社会实践我获得的最深启发是，做一名老师不容易，做好一名老师更加不容易。

我深知自己的能力还不够，在接下来的日子里，我会努力的提高自己的专业能力还要其他方面的能力，让自己能够全方面发展。

为自己更美好的未来，我一定会拼搏到底，我相信我能行。

　　篇二：

体育中心游泳馆实习心得

　　游泳馆实习心得

　　——张富祥

　　从暑假开始在游泳馆实习，到上学期每周末的兼职工作，我和游泳馆已经有着很深刻的感情。

身边的同学都很羡慕我能在业余时间去游泳馆工作，而且偶尔还能在游泳馆游泳，这是一件多么幸运的事。

记得在去年那次暑假兼职讨论会上有位领导说过一句话：

人要学会生活，首先要会感谢。

我在这里感谢给我机会的大学生体育中心游泳馆；感谢教会我人生哲理和工作技巧的经理、主管；感谢教会我怎么提高工作效率的同事；同时，也感谢教会我游泳的每一位救生人员。

　　在这里，我见证了在书中经常提到的名词。

第一个就是服务质量，游泳馆真是做的淋漓尽致，并不是因为在这里兼职才这么说，这是客观存在的。

如果顾客是第一次来这里游泳，你会发现我们的服务从你开始买第一张票或卡开始，经过体检、检票（卡）、更衣室，再到泳池，最后再反向出来，就像是一次旅行，十分的舒心。

在游泳的过程中，顾客如果有什么疑问，都可以很方便的咨询我们的工作人员，特别是一些游泳的注意事项和技巧；如果需要我们游泳馆的帮助，我们会尽一切方法为顾客提供方便。

作为一个公共场所，我们可以尽最大可能的让每一位顾客都满意，这是我们正在做的，而且努力做的更好。

　　第二个就是经营状况。

在这点上，经过以我自身的观察，我发现季节性和时段性在游泳这行业上还是十分突出的。

每到暑假期间，就是上海特别闷热的时间，我们场馆的客流量极其的大，但是到邻近寒假的时候，来游泳的顾客就相对而言比较少，而且其间的差额非常的厉害。

在一天当中，早上到十四点以前顾客数也比较少，十五点到十七点是一个过渡点，顾客数量开始不断地增多，而到了十七点以后，顾客的数量就开始接近于高峰。

我觉得我们的管理者可以根据呈现的这些特点做一个工作重点的调整，力争降低营业成本，使经营收入增加。

最后，综合看来，我们场馆的经营状况是很好的，而且场馆的声誉也很好，周边的顾客来源也很多，希望我们在新的一年里有新的进步。

　　转瞬即逝，在这将至一年的时间里，我收获颇多，从一开始的兴奋，激动，对工作的生疏不适应，到后来的逐渐熟悉，当真正适应或者说是习惯里这里的工作时，自己已经觉得是这里的员工了。

虽然在这里的时间有时候仅仅局限于周末，但这短暂的时间是充实厚重的，也是充满挑战和锻炼的，细细品尝其中的感

　　受和收获，发现自己确实成长了不少，也学到了不少，获得了很多很多，以下就对自己的实习生活谈两点感受和体会：

　　一、责任感，当真正走上或是感受社会上的工作岗位时，我尤其体会到了责任感这三个字的分量和意义，和在学校里的学生工作不同，真正的职业或是岗位开不得半点玩笑，每一个细节和分工都需要严谨的态度和周密的安排。

落实到个人来说，一个项目的完成质量，一个人体现的自身价值，完全取决于参与者的态度和责任感，记得刚去实习的时候，自己的时间观念不是很强，总以为还和学校里一样，工作做的快慢都一样，但事实却不是这样，一个成功的机构必须拥有一套成熟的管理机制，一套成熟的管理机制只有在每个人都遵守的条件下才能发挥他的作用，而要达到这一点，就必须每个人都拥有强烈的责任心和团队意识，那天因为手生疏给顾客发钥匙很慢，本以为主管会因为特殊的原因原谅我，何况我只是一个实习生，主管对于我的错误确实没有像对其他员工那样严厉的批评我，但她对我说的话却比批评更让我愧疚，“如果你是把自己当一个实习生来实习，那么你就连实习生的要求都达不到，虽然我没有必要对你过于严格，但是我确实是把你当正式的员工来对待的，希望你能把握好这一个月的实习，做什么事都要有责任。

”她的语气很平淡，但在我的心里却无比震撼，一个抱着得过且过的心态和懒散的态度去实习的人，永远都不到领导的认可，那既是对集体的不负责任，更是对自己的不负责，这么简单的事都做不了，哪还有人会放心把工作交给你做，哪还有人会放心让你来挑大梁，独当一面。

　　这是我实习以来的第一个震撼和收获，也是我接下来几周工作对自己最基本的要求，严格遵守机构的规章制度和管理办法，以一个正式员工的要求提醒自己认真，细致。

也是从这件事之后我体会到了真正意义上的工作的第一步：

责任。

　　二、态度决定结果，这些天的实习，我深刻的体会到，任何工作都是充满挑战和难度的，来之前由于自己在学校里有丰富的学生工作经验和体会，所以自认为很快熟悉适应工作应该没有什么问题，但当我真正接触到任务时，情况就不一样了，学校里学生和社会上的成年人对于工作质量的要求和评判是完全不一样的，学生对于成果和工作效果的要求并不高，因为能力有限或是专业知识不足，达到的水平也就不是很高，而对于社会上的企事业单位，他们要完成或是要达到的效果，众人对他们的要求和评判是很高的，决不允许以不专业，凑合的态度去

　　对待和处理工作，我意识到了当你走向社会，走向岗位时，对待的工作的态度已经不再是学校里那样宽松，那样随意，你必须以一种追求完美的态度去对待，只有你用心去做，以严谨认真的态度去对待工作，你才会不断进步，不断提高，而这恰恰是你在岗位上生存，立足的基石，是你在工作上越走越远的动力和目标。

态度决定了你的成果和成就，仅仅从你工作上的态度和付出，就能看出你是否真正找到了工作的状态，是否准备好了去工作，因为你的工作容不得你半点马虎，你没有好的态度，就没有好的工作成果，也就失去了竞争更高水平的资格和机会。

　　保持严谨认真的态度，这是我实习的第二个体会和对内心的震撼，当我以认真的态度去面对我每天的工作，哪怕是最基础，最简单的工作都要求自己一丝不苟时，我发现整个过程和体会完全不同了，我察觉到了以往工作中的很多不足和缺陷，也发现自己在工作上的能力和意识都在不断提高了，换句话说就是对自己的要求越来越高，越来越严了。

这是一种进步，一个提升，也是一种成熟吧，这就是我的体会，工作的第二步：

态度决定成果。

　　2010年实习过去了，在这里我锻炼了自己，也减轻了自己的家庭经济压力，甚至还给家里寄去了不少钱。

在接下来的时间里，如果场馆还有需要我的地方，可以随时叫我。

我相信只要我们场馆继续坚持、继续努力，我们可以让我们场馆更加灿烂！

　　篇三：

暑假社会实践论文-游泳教练

　　玉林市体育中心游泳馆

　　大学生暑假社会实践活动总结

　　目录

　　摘要............................................................1

　　关键词..........................................................1

　　前言................................................................1

　　对大学生社会实践的认识..............................................1

　　一、活动前期的准备及小结............................................2

　　培训活动内容及简要总结.....................................2

　　二、活动中期具体工作及总结.........................................2

　　活动中期具体工作...........................................2

　　活动中期总结...............................................4

　　三、感想...........................................................5

　　实践活动后小结.............................................5

　　摘要为使暑假来临的大学生们安全度过酷暑，也让这个暑假变得更加充实和精彩，玉林市体育中心游泳馆诚挚邀请大学生亲临体验游泳教练的工作日常，玉林市体育中心游泳馆大学生社会实践活动期待大家的到来。

　　关键词大学生游泳

　　前言

　　对大学生社会实践的认识

　　当代大学生作为祖国的花朵，社会的栋梁，四化建设的接班人应该积极响应党和国家领导人的号召，利用每年的寒暑假时间，回到自己的生源地就近就便开展志愿服务，深入家乡开展服务工作，发挥自己的优势，利用平时所学的知识，发扬吃苦耐劳的精神为家乡添砖加瓦。

　　做为当代大学生其中的一员，我就应该严格要求自己，发扬先进性，自觉投身于家乡地区的建设洪流中，到党和人民最需要的地方去，以自己的绵薄之力，做出贡献。

　　这次大学生服务社会实践由玉林市体育中心游泳馆组织并召集本市在校大学生参与。

对于我们大学生来说这是一次非常好的机会，我们大学生在校期间掌握了许多知识，借此机会可以发挥我们所长，回到家乡为家乡人民干实事，全心全意为家乡党员干部和群众服务。

用踏实的作风，出色的能力，过硬的技术向所有人展现当代大学生蓬勃的朝气和优秀的素质。

　　这次大学生社会实践意义非凡，影响深远，我做为其中的一员感

　　到十分荣幸，同时也感到任务的艰巨，但我相信只要在这两周内认真实干，必将出色的完成任务！

　　一、活动前期的准备及小结

　　培训活动内容及简要总结

　　7月11日上午，报名全体志愿者

　　参加在玉林市体育中心游泳馆举办的培训班。

培训会议首先由秘书科科长作了开班动员讲话。

其次由群众体育科代表进行指导工作；训练竞赛科代表对游泳教学进行培训工作；安全保卫部代表作安全保卫知识培训及试练。

半天培训过后，各教练对报名的大学生进行认识熟悉并安排任务，一位教练带两位大学生。

　　由于时间很紧迫，培训时间仅仅有半天而已，培训结束后相关领导就要求我们下午就各自根据实际情况开展实践活动。

虽然在短短半天内我们不能学到很多和很细的知识，但是我们有足够的信心将这次服务活动完成得出色，同时我们也感觉到了我们肩上的担子是那么的重、那么沉，我们的任务是任重而道远啊！

　　二、活动中期具体工作及总结

　　活动中期具体工作

　　在工作方面，我所分到的组别为儿童组，训练的学生大多数为幼儿园与小学生，在浅水区进行教学。

训练的一般顺序为：

1、憋气；2、动作学习；3、换气；4、自由泳；5、蝶泳；6、蛙泳；7、仰泳。

　　下水之前，教练教授大家一款活动筋骨的放松操，孩子们也觉得很新奇。

关于憋气，我们让每位儿童一直都要扶在游泳池边，不允许

　　松手，吸一口气往下沉，争取水没过头顶，坚持至一口气用完再浮出水面。

每做一次憋气都需要休息几分钟再进行一次憋气，这样能得到一些放松，提高安全保障。

教学时，我们需要重复强调要领，亲自进行示范，这样儿童们才能更容易理解要领，也学习的更迅速，更到位。

　　第二项为动作学习。

首先先教授狗刨式动作，这是最基础的保命方式，就算不会其他下水后也不用担心被淹，这样可以保证他们的基本安全。

在学生们学会狗刨式之后，还学习了打水花和蹬腿，这两项在学自由泳等泳姿有重要的作用。

在岸上学习并纠正了动作之后，让他们利用泡沫浮板在水中进行实战演练。

　　第三项为换气练习。

利用泡沫浮板在水中保持平衡，打水花前进并进行换气练习。

学会了换气可以说是游泳已经学会了一半，该阶段主要只需要担心学生在练习中可能会出现的抽筋等危险，并不需要过多担心“旱鸭子”了。

　　在学会换气之后，就需要全身活动起来，逐渐摆脱泡沫浮板，最终学会游泳了。

游泳需要手脚并用，运动起全身细胞，是非常好的塑身运动。

自由泳依靠划水和打水花产生推进力，其完全配合常见形式为每划水两次，打水花六次，呼吸一次。

重点练习动作为单臂打水划臂动作。

蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。

当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。

蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。

由于它的腿部动作酷似海