职业规划.docx
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职业规划
职
业
生
涯规
划
书
姓名：
****
班级：
A1011
专业：
生物科学
学院：
生命科学院
联系方式：
****
目录
一、前言…………………………………………………..3
二、自我认识………………………………………………4
（一）个人基本情况………………………………….4
（二）职业兴趣……………………………………….5
（三）职业能力及适应性…………………………….6
（四）个人特质……………………………………….6
（五）职业价值观…………………………………….7
（六）胜任能力……………………………………….7
三、职业生涯条件分析………………………………….10
（一）家庭环境分析………………………………….10
（二）学校环境分析………………………………….10
（三）社会环境分析………………………………….12
（四）职业环境分析………………………………….13
四、职业目标定位及其分解组合……………………….18
五、具体执行计划……………………………………….20
（一）短期目标的具体实施计划……………….…20
（二）中期目标的具体实施计划…………….……20
（三）长期目标的具体实施计划………….………21
（四）人生总目标的具体实施计划………….……21
六、评估调整…………………………………….………22
（一）评估的内容……………………………………22
（二）评估时间………………………………………23
（三）规划调整的原则………………………………23
七、结束语…………………………….……………………24
前言
在人生的路途上大学就是一个转折点只要把握好了人生航鸵，认认真真的走好每一步，这就是你的人生。
人生之路说长不长说短不短，但是要想走出自己的成功之路，一个好的人生的职业规划是必不可少的。
有了好的职业规划计划书我们才能向着自己的目标奋发向上。
有目标就有动力，下面就谈谈我的职业规划书。
第一章自我认识
个人基本情况
非常珍贵的大一生活已经开始一大半了，感觉非常有必要总结一下大学第一年的得失，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
我叫***，二十岁。
是一名当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友与人相接触、听音乐、唱歌、外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
虽然大一学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
大一上学期在为班级同学服务工作期间，我尽职尽责，努力为同学办事，办好事，组织班级工作，努力为同学服务；当然在工作中我有很多不足和错误，我尽力改正了，不能够及时改正的我也从中吸取了经验教训。
这是一个有着光辉成就的集体，在这个平台中我结识了很多在行政或技术上非常有能力的同学，从他们身上我学到了很多很多书本上学不到的知识，得到了极大的锻炼与提升。
职业兴趣
我现在在大一阶段,对未来自己的发展方向微微有点迷茫.因为我的专业似乎并不是自己的兴趣所在.
我似乎对任何领域都有兴趣,而且好奇心很强,我现在尽管在学我不特别感兴趣的生物科学,但是由于我的好奇心求知欲很强,有时会很想知道生命世界里的奥妙,会很刻苦的捧来很多书去琢磨揣测。
我很要强,希望自己在别人眼里总是优秀,如果达不到自己会很痛苦,尽管不喜欢自己的专业,还是在硬着头皮学习,其实不过实在争取得到别人眼中的成功.这样强迫自己学习这个专业,而且经常去思考这个专业很深的一些问题。
我知道自己的兴趣，我喜欢计算机方面的知识，经济方面的知识。
但现在在大学期间努力的学着自己不是很感兴趣或说是很有灵感的专业是否是在浪费时间,更希望每时每刻都有各个领域的知识流入我的头脑,我的这种旺盛的求知欲似乎是随着年龄的增长而与日俱增的.以往不感兴趣的领域,比如中学时被老师逼着学习的历史,地理,政治...现在都有兴趣去自己主动的了解.如果现在没有考试学校的束缚（我真的想这样）,我想自己依然会努力的学习.
我想得到一些建议,怎样分配时间找到真正适合自己的专业领域。
自己一定会奋不顾身的投入.去好好的把英语学好。
去做市场调查和促销这些兼职,因为我喜欢去尝试不同的事情,但由于很多时间安排的不合理，一直没有机会去尝试.
我想要自己的成功,不想成为默默无闻的人,不希望自己的人生过于单调.这个动力一直推动着我,让我时时刻刻都在给自己压力要不断的努力,因为我要求自己一定要成功.
职业能力及适应性
我的交际能力较强，组织能力也不错。
但是我的做人过于耿直，不够委婉，使得容易得罪他人。
个人特质
我觉得我可以成为一名很好的领导者，组织者。
我的交际能力不错，我的结交的朋友很多，不管我认识还是不认识，有的甚至不知道名字的都会和我打招呼。
当然我的电脑水平也不是很差，能够熟练的操作，并应用软件。
职业价值观
当然在职业中我最看重个人能力，如果没有能力会很难在这个社会上立足。
有的人只长了一张嘴但是却过的比其他人更加有滋有味。
虽然他只有一张三寸不烂之舌，但是这也是他的能力。
胜任能力
自己优点盘点：
1.担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。
2.做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
工作时精力充沛和充满活力乐趣。
3.喜欢挑战和让你兴奋的事情，致力于自己才干和能力的增长。
敢于冒险、敢于尝试新事物，能克服障碍，能够在任何你真正感兴趣的领域中成功。
4.有很强的创造性和主动性，绝大多数是事业型的。
善于快速抓住事物的本质，能够打破常规思考，喜欢从新的角度和独到的方式思考问题，对问题经常有自己独到的见解。
5.不喜欢条条框框的限制和因循守旧的工作方式，习惯便捷的问题解决方法认为“计划赶不上变化”，并以实际行动证明大部分规定和规律都是有弹性，可伸缩的，通常会超出被认可和期望的限度。
6.善于理解，而非判断他人。
乐观，善于鼓舞他人，能用自己的热情感染他人能统观全局，能看出行为和思想之间的潜在含义，交际能力强，能以有感染力的热诚和精力激励他人。
7.喜欢自然，有团队精神的团队队员。
8.能迅速改变自己的行事速度及目标，兴趣广泛、对自己感兴趣的东西接受能力强。
9.能够把自己的天赋与别人的兴趣和能力集合起来，善于赋予适合的人以合适的职位/任务。
自己劣势盘点：
1.过于执着偏固执，思想上属保守派，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。
1、行事缺少稳定的计划和流程，经常依靠临场发挥。
2、注意力容易游移，对目标的韧性和坚持性不够，缺乏足够的耐心，有时不能贯彻始终。
3、容易忽略简单、常规的方法和一些重要的细节，不愿遵守规则和计划。
4、你通常同时展开多项任务与活动，不愿丢掉任何一种可能性，致力于寻找新的变化，可能使别人的计划和时间安排受到影响。
5.斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的努力
6.以表面价值接受事物，容易忽略深层潜在地信息
7.时间管理上不够合理
8.再做决定时有一些犹豫，难以作出决定。
9.不喜欢过多的条条框框和官僚作风，也不喜欢任何重复或例行的事务，不愿以传统或常规的方式行事
10.对失败和没有把握的事情感到紧张和压力，记忆力差。
第二章职业生涯条件分析
家庭环境分析
家中母亲是教师，父亲是下岗职工。
算一个工薪家庭，收入不是很多，但支出多。
学校环境分析
九江学院是经国家教育部批准设立的国有公办全日制本科普通高等院校,面向全国30个省（市、自治区）招生。
办学历史可上溯至1901年由美国基督教卫理公会创办的但福德学校，现办学体制为军地共建、省市共建。
学校现有专任教师1683人，其中有副高以上职称的546人；有博士、硕士学位的570人；博士、硕士生导师32人；财政部首批跨世纪学术带头人1人；全国学术类会计领军（后备）人才1人；有江西省高校学科带头人、江西省高校青年骨干教师等41人；江西省高校名师4人；入选江西省“百千万人才工程”第一、二层次人选6人；享受国务院、省政府特殊津贴9人。
近三年来，学校还特别聘请了100多位知名专家学者为我校兼职和客座教授。
其中中国工程院院士、著名“杂交水稻之父”袁隆平教授受聘为学校名誉教授，中国科学院院士杨叔子教授受聘为我校名誉院长、教授；中国科学院院士潘际銮教授受聘为我校学术委员会主任。
学校现有21个二级学院。
设有经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学等十大学科门类。
有本、专科专业159个。
有6个省重点学科，12个校重点学科，2个国家级教改试点专业，8个省高职高专示范专业。
学校十分重视引进国外教育资源，借鉴国外先进的办学理念、办学模式和办学机制，推动学校教育教学改革。
现已与美国、法国、英国、泰国、印度等十多个国家的高校、科研机构与管理部门建立了稳定的合作与交流关系。
经江西省教育厅批准，学校与英国桑德兰大学建立了互换留学生、教师进修等长期合作办学关系；与泰国清迈大学互派留学生；已招收来自印度、日本和美国的留学生来校学习医学和中文。
学校积极聘请外籍教师和邀请海外专家学者来校讲学。
学校的国际农村医学教育中心得到美国中华医学基金会大力资助，累计资金达200余万美元。
学校利用国务院侨办华文教育基地这个平台，抓住汉语国际推广的形势和机遇，积极创办海外“孔子学院”，已成为法国普瓦提埃大学孔子学院的合作伙伴。
学校还积极参与海外华文教师培训工作，先后多次为海外华文教师培训汉语，并选派了十余名教师赴东南亚教授汉语。
学校全面推进素质教育取得显著成效，“竞知向学、厚德笃行”八字校训不断深入人心。
近年来，在全国大学生数学建模竞赛、全国英语演讲比赛、全国大学生广告艺术大赛、全国青少年优秀艺术新人选拔大赛、国际大学生龙舟邀请赛、国际龙狮精英赛、华东地区大学生舞蹈比赛等赛事中均取得优秀成绩。
大批学生被评为省三好学生、省优秀学生干部、校“三好学生”、校优秀学生干部及获得各类奖学金。
学校重视毕业生就业工作，大力开展就业指导与推介，建立和扩大就业基地。
毕业生年底平均就业率在80%以上，受到用人单位的好评。
九江学院坚持以科学发展观为指导，遵循高等教育发展规律，坚持以人为本，以教学为中心，以育人为要务，注重文化建设与科技创新，不断优化结构、规范管理、提高质量、凝聚特色，为国家培养高素质的应用型人才。
全校师生员工正在为把九江学院建设成为高质量的地方本科院校而团结奋斗
社会环境分析
全国各地高校每年都在扩招。
大学生越来越多，而社会提供的岗位严重不足。
大学毕业生的就业竞争日趋激烈，大学生就业难已经成为当代大学生最为关注和头疼的问题。
就业存在几个比较突出问题：
（1）大学生就业率呈下降的趋势。
（2）大学生就业渠道不畅。
（3）大学生就业观亟待改变。
职业环境分析
生物科学是近几年发展起来的边沿学科，是社会科技发展的产物。
虽然是新兴事物，可是它的出现和存在是科学发展的必然结果，也将在国家、社会的发展进步中起到举足轻重的作用。
现在全国已经有一百多所高校设立了生物科学专业，像如中国科技大学和北京大学等重要综合性大学，并且也提供了相应的进一步深造的机会。
国家、社会对这个专业是有需求的，也很重视，从这个发展趋势来看，这个专业的就业前景还是很可观的，但是，具体到个人的就业情况来说，还是存在一些客观的问题。
对于生物科学专业来说地区性差异是必然存在的一个问题，前端科技的发展已经济实力和实际需求程度为基础。
而这些条件在大城市和小城市之间是有很大差别的，大城市经济发展迅速，相应的新需求不断增加，这为专业的发展提供了动力和可能性。
中小城市在这个方面的发展则相对缓慢一些。
据统计数据显示，生物科学专业在就业求职的学生中，有80％以上的人选择在北京、上海及重要的省会城市工作，认为留在大城市对本专业及个人以后的发展都能提供更多的机会，如果去基层单位，不仅待遇低，也很难有提高的机会。
事物都必然存在两面性，新兴产业尤其是这种对专业技能、科技含量要求较高的专业，在日趋发展壮大、就业热门的同时，其就业竞争也日趋激烈，而且“门槛”也比较高，本科毕业在文凭方面已经不是优势。
据最新数据显示，生物科学专业的毕业生有高于80％的人选择考研深造，因为本科毕业想要找专业对口的好工作还是比较困难的。
选择去基层工作相对来说比较容易，可是待遇太低，平均月收入达不到1000元，而且基层单位一般在小城市甚至是偏远地区，考虑到以后个人的发展也未必是好的选择。
另外就是选择进入本专业的科研院所或生物领域的企业，两者的工作环境和待遇都不错，月收入平均可以达到3千～6千元不等，当然还有更高的，这也就涉及到前面提到的竞争力的问题。
（1）专业分析
生物科学专业包括了生物科学和生物技术两个专业方向，这些专业学科主要培养学生学习生物科学技术方面的基本理论、基本知识，学生将受到应用基础研究和技术开发方面的科学思维和科学实验训练，进而具有较好的科学素养及初步的教学、研究、开发与管理的基本能力。
其核心课程主要包括了动物生物学、植物生物学、微生物学、生物化学、遗传学、细胞生物学、分子生物学、普通生态学等学科；必修课程则包括无机及分析化学、有机化学、大学数学、大学物理学、生物统计学、发育生物学、生物技术概论、进化生物学等。
从就业方向来看，生物科学专业的学生毕业后可以到科研机构或高等学校从事科学研究或教学工作，也可以到工业、医药、食品、农、林、牧、渔、环保、园林等行业的企业、事业和行政管理部门从事与生物技术有关的应用研究、技术开发、生产管理和行政管理等工作。
另外，生物科学专业的科技含量要求较高，因此对于这个学科的学生来说，选择继续深造对于以后从事专业的科学研究也是有必要的。
分析：
生物科学专业是一个处在上升过程中的专业，发展机会会不断增加。
这个专业的学生毕业后面临的地区性择业差异和专业能力、文凭他们求职过程中的重要性。
地区性差异是一种客观存在的现状，发达的大城市发展这个产业的基础和需要，正式一种良性循环的状态，对于就业来说自然是较好的选择。
边远、中小城市则处在起步或萌芽的状态，还需要一定的时间逐步发展。
这个专业的本科毕业生在求职过程中存在着比较明显的“高不成、低不就”的现象。
一方面，好的科研、企业单位是理想的择业对象，可是其要求自然也比较高，本科生的竞争优势不是很强，各个方面的能力都需要提高；另一方面，基层单位就业容易，可是条件差，发展也不太理想。
对于求职来说，文凭其实只是一小方面，招聘单位对文凭作出规定，无非也是希望应聘者有更高的专业能力。
所以说，专业知识、能力过硬才是最重要的条件，在学习的过程中有意识的锻炼、提高自身的专业技能，也是增强竞争优势的方法。
生物科学专业是科学领域的新兴行业，任何一个行业的存在和发展都不可能是孤立的，它必然会牵动相关行业的共同发展，所以它的方向也不会是单一的。
这也决定了，本专业的学生其就业方向也不会是单一的，有一定的选择范围。
生物科学专业的学生毕业后可以从事的工作，在文章开始也提到了可以到科研机构或高等学校从事科学研究或教学工作，也可以到工业、医药、食品、农、林、牧、渔、环保、园林等行业的企业、事业和行政管理部门从事与生物技术有关的应用研究、技术开发、生产管理和行政管理等工作。
我们大致可以将其划分为科研管理和教育工作两大类型。
从事不同的工作，其性质不同，对从业者就有不同的要求。
（2）地域情况
我国地区经济差距，是指我国三大经济地带的差距。
三大经济地带包括东部地区（京、津、冀、辽、沪、苏、浙、闽、鲁、粤、桂、琼），中部地区（晋、蒙、吉、黑、皖、赣、豫、鄂、湘）和西部地区（川、贵、云、藏、陕、甘、青、宁、新）。
社会发展差距。
差距扩大与经济发展状况类似，首先是城市化水平差距拉大。
经济体制转轨变型进程差距。
主要体现在市场化程度、经济开放度和商业意识等方面。
生产力落后,经济发展不平衡是我国基本国情.从各省区域内部来看,也存在着明显的区位梯度差异以及在此基础上形成的经济发展水平不平衡,对这种经济发展不平衡进行综合考察和研究,无疑为制定区域经济发展战略提供了客观依据
改革开放以来，我国实行先沿海、后内地，先沿边、后内地腹地，先交通便利地区、后交通闭塞地区的不均衡的梯度发展战略。
国家在投资、财政、金融、价格、工资等方面对东部沿海地区实行倾斜政策。
这一战略的实施，使中国的整体经济增长取得了飞速发展，但同时，进一步加剧了东西地区差距扩大的趋势。
在优惠政策和市场力量的综合作用下，国内外资金和人才迅速向沿海地区集中，这是东、中、西部地区经济增长不平衡扩大的重要原因之一
改革开放以来，东部沿海地区就成为我国经济体制改革的前沿阵地，成为走向世界、对外开放的窗口，随着海外资金、先进技术和现代管理理念上逐步与国际社会接轨，市场化程度较高（表8）。
而深处内陆的中西部地区在投融资体制、行政管理体制等方面的制度变革要慢得多。
各地区在市场化过程中的差异性，更加强化了地区间经济增长的不平衡。
第三章职业目标定位及其分解组合
1、职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）和第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
内部环境因素
优势因素（S）
弱势因素（W）
自己有一张厚脸皮
说话过直
外部环境因素
机会因素（O）
威胁因素（T）
交际广朋友多
一些不道德竞争
分析
需要胆量与努力
社会现状
结论：
职业目标——将来从事（**行业的）**职业
职业发展策略——进入**类型的组织（到**地区发展）
职业发展路径——走专家路线（管理路线）
2、职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即：
近期规划、中期规划和和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解
职业生涯规划总表
计划名称
时间跨度
总目标
分目标
计划内容
策略和措施
备注
短期计划（大学计划）
2011年6月到2014年6月
英语过四六级
大学计算机过国二。
拿十佳大学生。
争取拿奖学金。
考研，完后考公务员。
大一时要达到过英语四级计算机国二
大三考研准备
专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划
大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主或为了实现考研目标我要尽快的学习。
大学生职业规划的重点
中期计划（毕业后五年计划）
2014年~2019年
1.能考上研，继续在自己的专业里深造。
2.能考到公务员在单位里踏实干出一番成绩。
如毕业后第一年要……第二年要……或在**方面要达到……
如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）岗位转换及升迁等
用知识和激情充实每一分钟。
加油
加油
再加油
远期计划（毕业后十年以上计划）
2020年~2040年
最终目标，最低底线要达到白领。
做好每一件平凡的小事，就是不平凡的事了。
如事业发展，工作、生活关系、健康，子女教育等
用经验和努力，创造我的人生辉煌.
努力
努力
再努力
第四章具体执行计划
（一）短期目标的具体实施计划
1.在2011年5月21号—2011年6月低认真复习各个课程，保证不挂科的成绩上学习成绩占到班级的中等地位。
2．在2011年7月到2011年8月低进行社会实践。
3.在2011年下半学期考过英语四级，以及国家二级。
4．在大学四年中要完成英语六级考试。
5.在学生会工作中争当主席。
6.在寻东校区杀出自己的一天地。
大家可以不知道校长张什么样，但是不可以不知道我党成强长什么样。
7.争取考上研究生。
8.努力考取公务员。
计划：
每天早起锻炼身体，一天之计在于晨，把握住时机，再能学的年龄多学一些东西，不要荒废了年华。
要有自己的作息规律。
（二）中期目标的具体实施计划
1.能考上研，继续在自己的专业里深造。
2.能考到公务员在单位里踏实干出一番成绩。
并且与同事们搞好关系，积极地向上靠拢。
3.如果前两项都未能实现，找一家好的企业，从基层做起，把自己给养活了。
从中总结经验，自己创业。
4.在25岁到30岁，在外地闯出自己的一番事业，去各地长长见识。
5.一定要尽快的融入到社会中，找到适宜自己发展的路子。
（三）长期目标的具体实施计划
1.三十岁前找到自己适合的行业，有一份稳定的工作，在单位有一个广阔的发展空间。
2.三十岁找到自己的另一半，组成一个美满的家庭。
3.三十五岁在社会上谋求自己的地位，在自己的行业能够晋升.
4.四十岁时有条件的话，多参加一些慈善事业.
（四）人生总目标的具体实施计划
1.最终目标，最低底线要达到白领。
2.要在自己的家乡有一套好的房子。
当然在工作的地方也要有。
但是不可以做房奴、车奴、孩奴。
3.带自己的父母多到外面走走，进好做儿子的责任，不要忘了自己的父母，一把屎一把尿把你给拉扯大的艰辛。
孝心不可忘，回报更不能少。
第五章评估调整
（一）评估的内容
1.职业目标评估
2．职业路径评估
3．实施策略评估
我给自己定的方向是继续深造学习而不是本科毕业就从事工作。
众所周知，当今的社会竞争之激烈，本科生比比皆是，尽管有些本科生能力的很强但很多单位不予考虑，特别是非名牌大学的本科生。
相信经过大学期间不懈地努力，我会达到自己的目标，实现自己的梦想！
我不愿选择备选方案——先在一家公司里做临时的财务人员，边工作边准备考研。
总目标是自己喜欢的职业，希望能够朝这个方向尽量发展，也会为此奋斗努力。
但是这也不可能是一尘不变的，生活每天都在变化着，虽然每天都有日出日落但却是各有不同，所以也只能是尽最大努力。
虽然定了一定的实施计划，但是今天又怎能知道明天会发生什么事情，也不可能按部就班的依据计划走，有些事情就像天要下雨娘要嫁人一样我们不可能改变，所以也只能依据现实一步一步的走，随着时间的推移有些计划可能也会改变，所以只能从实际出发，按情况办事。
4．其他因素评估
当然实施过程中也会出现很多问题，走入社会以后会接触各种各样的人，也会出现各种各样的情况，可以根据不同情况做出解决办法，也可以向周边的人求助，比如向自己的老师、长辈、同学、同事等等征求意见寻求帮助，然后找出最优的解决办法。
（二）评估时间
在一般情况下，我定期（一年或半年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
（三）规划调整的原则
各个阶段的目标都很清晰明了，会去一步一步的实施，但是也可能会因为各种各样的原因，导致其实现的过程中的先后顺序改变，或者有所延后，但是会努力的实现
结束语
我的整个职业规划计划书固然完美，但注重的是自己的具体实践和最后的成效。
无论事情，只说不做的话。
到头来都是空忙一场。
什么都没得到。
但是现实生活是变化多样的，谁也不会料到半路会出现什么绊脚石。
自己拟定的规划书必须要因时因地因事而灵活的变换。
不能顽固不化，也不能要求的完美无缺。
其实每个人心中都有一个目标，印着自己的理想、信念、追求、抱负；同
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