大学生职业生涯规划知识点.docx
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大学生职业生涯规划知识点
职业生涯规划知识要点
1。
职业生涯规划的内涵
职业生涯规划，简称职业规划,也可叫职业生涯设计,是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。
借此，可以把个人利益与组织利益有机结合起来。
最新意义上的职业生涯规划,实际上已经包括了人生规划的概念,即包括工作、学习、休闲、爱和家庭四大块。
2.职业生涯规划类型
职业生涯规划，分个人职业规划（设计）和组织职业规划（设计）两个方面.在任何社会、任何体制下,个人职业规划更为重要，它是人的职业生涯发展的真正动力和加速器，其实质是追求最佳职业生涯发展道路的过程。
职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期职业规划、中期职业规划与短期职业规划四种类型，具体见下表:
类型
定义及任务
人生规划
整个职业生涯的规划,包括从求学阶段的学业规划到退休之后的生活规划，设定整个人生的发展目标。
如规划成为一个有数亿资产的公司董事。
长期职业规划
5~10年的规划，主要设定较长远的目标。
如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，40岁时成为一家大型公司副总经理等等
中期职业规划
一般为2～5年内的目标与任务。
如规划到不同业务部门做经理，从大型公司部门经理到小公司做总经理等等
短期职业规划
2年以内的规划,主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。
如对专业知识的学习,2年内掌握哪些业务知识等等
3。
大学生职业生涯规划内涵
大学生职业生涯规划，就是大学生在自我认知的基础上,根据自己的专业特长、知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性设计。
4.大学生职业生涯规划基本类型
根据大学生职业生涯规划的特点以及一般职业生涯规划的时间维度划分方法,我们可以把大学的职业生涯规划大致分为两种类型：
⑴远期规划
远期规划是指规划年限在5年以上的大学生职业生涯规划，即一般职业生涯规划中的长期规划和人生规划.
对职业生涯进行远期的规划,能够使大学生明确各个阶段的职业目标，保持整个职业生涯发展的连贯性和持续性，使总体目标（比如说最终希望成为某上市公司的董事）更容易循序渐进地达成和实现,进而产生最大的职业动力。
大学生如果有条件的话,应该进行这种远期的职业生涯规划，激励自己为达到各个阶段的目标而不懈努力。
⑵近期规划
近期规划是规划时间年限与大学生涯年限基本符合的大学生职业生涯规划,即一般职业生涯规划中的短期规划和中期规划，这种规划一般在5年以内.
大学时期正处于职业准备和探索阶段，职业生涯探索阶段的主要目的,就是通过选择、尝试与磨合,找到最适合自己的职业。
大学生的职业生涯近期规划,就是大学生根据这个阶段的主要特点和任务要求，在确定总目标之后,以实现就业为阶段目标，对自己的大学学业生涯制订相应的行动计划和实施策略.
近期规划的特点是主要以大学学制为阶段进行目标分解和策略实施，其最根本的目的是为了实现总体目标而在学业上做好准备，顺利毕业并进入目标职业。
近期规划的侧重点在于以就读期间的职业学习和职业准备为主要内容，规划期限基本以大学生涯的终止为结束.从性质上看，这种规划属于职业准备期和职业早期的生涯规划。
5。
大学生职业生涯规划的特点
处于不同职业生涯发展阶段的人，所面对的环境要求不同，自身素质积累不同，因此，个人的职业生涯规划,应根据其规划时的所处阶段、职业发展现状而进行。
大学生正处于职业的学习、准备和起步阶段,因此,与已工作过一段时间的职业者的职业生涯规划相比较,大学生的职业生涯规划有其一定的特点，在总体原则和操作步骤大体一致的情况下,两者的规划内容和侧重点不尽相同。
大学生职业生涯规划与一般职业生涯规划的区别主要体现在:
（一）设定目标不同
一般的职业生涯规划的总体目标是为了获取一定的职业地位或取得一定的职业成绩。
比如规划自己35岁前要进入某企业的高级管理层,或为自己定下两年内销售业务量成为公司之冠的业绩目标。
一般职业生涯规划的阶段目标划分也并不明晰，视个人的总体目标和现实差距而定。
大学生的职业生涯规划，其最根本也最现实的目标是初次就业成功，能拥有一个与自己的兴趣、爱好、能力等相匹配的职业岗位。
比如，规划自己毕业后进入某大公司的人力资源部门。
大学生职业生涯规划的阶段目标可以十分明朗.比如，一年级应该达到什么要求，二年级应该完成什么计划，毕业年要实现什么目标等等。
（二）规划年限不同
通过前面的内容介绍,我们知道职业生涯规划按时间类型可以分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种。
一般的职业者可以按照自身的条件和客观环境的特点,制订期限可长可短的职业生涯规划。
大学生活是一个完整和固定的阶段，其时间维度上有一个标准的划分方法—-即大学的学制为大学生活的起止时限。
大学生职业生涯规划最现实、最典型的中期规划，其规划年限一般是与学生的毕业年限相同的.比如说，医学院的本科学制为五年,如果一个新生从入学之初开始进行职业生涯规划，则其规划的起止年限为五年；如果是从二年级下学期开始进行职业生涯规划，则其规划的起止年限为两年半.虽然大学生的职业生涯规划中也有长期规划或人生规划的做法，但并不具有代表性。
（三）实施策略不同
一般的职业生涯规划,其实施策略主要是根据职业发展目标,制订一定职业范围内的学习培训、专业技能提高、职场人际关系沟通、企业文化融合等行动计划。
大学生处于职业的准备阶段,其职业生涯规划的实施策略主要是了解和探索职业,完成与未来可能从事职业相关的学习、培训任务，提高职业生活的基本能力和素质，行动计划必须与大学生本身的学习任务和校园活动密切联系.
6.大学生职业生涯规划的意义
（一）职业生涯规划可以发掘自我潜能,增强个人实力
一份行之有效的职业生涯规划将会引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势,帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;使你树立明确的职业发展目标与职业理想；引导你评估个人目标与现实之间的差距；引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
（二）职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好.好的计划是成功的开始，古语讲,凡事“预则立,不预则废"就是这个道理。
（三）职业生涯规划可以提升应对竞争的能力
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。
物竞天择,适者生存。
职业活动的竞争非常突出，要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划，这样才能做到心中有数，不打无准备之仗.而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划,而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。
结果是浪费了大量的时间、精力与资金,到头来感叹招聘单位有眼无珠,不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。
这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作依靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件,认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间,有那时间还不如多跑两家招聘单位.这是一种错误的理念,实际上未雨绸缪,先做好职业生涯规划,磨刀不误砍柴工,有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践,这样的效果要好得多,也更经济、更科学。
因此,职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练,以便为学生未来一生的职业发展打下坚实的基础。
7。
大学生职业生涯规划的基本要素
大学生职业生涯规划的基本要素包括:
自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反馈修正等五个方面。
（一）自我评估
对于大学生来说,主要是了解兴趣、学识、技能、情商等与大学生本人相关的所有因素。
自我评估的结果可以通过自我剖析、职业测试以及角色建议等方法获得。
（二）外部环境分析
对大学生而言，外部环境主要是市场与用人单位等因素，尤其是近年来经济高速发展,科技日新月异，市场竞争加剧，用人单位的要求越来越高，这些因素对个人的发展产生了很大的影响。
因此，在制定个人的职业生涯规划时，大学生要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件和不利条件等。
（三）目标确立
这是职业生涯规划的核心内容。
在自我评估、外部环境分析的基础上，选择自己的职业方向，确立职业生涯发展目标。
例如一个一年级的大学生，如果准备成为一个出色的相关专业领域专家，他可以为自己确立职业早期、中期、晚期的各阶段目标和总体目标（如表）。
大学生在作近期规划时，主要是确立初次择业的职业方向和阶段目标.
（四）策略实施
行动计划由长期和短期两部分组成，长期计划的实现有众多不确定因素，因此大学生要根据自身实际情况和社会发展趋势，不断地设定新的可操作的短期目标.比如大学一年级的时候应该怎么做,力求实现怎样的短期目标；二年级又该执行什么方案，本年级结束时需要达到预期效果;……毕业当年有什么具体举措，如何向自己的初次择业的方向和目标靠拢等等。
（五）反馈修正
为使职业生涯规划行之有效,需要结合实际情况不断对职业生涯规划的内容进行评估与修正。
对大学生来说，反馈修正的主要内容包括：
职业方向的重新选择;各阶段目标的修正;实施措施与计划的变更等等。
8.大学生职业生涯规划的基本原则
大学生职业生涯规划应遵循的基本原则
职业生涯规划要从生活发展需要出发，正确认识自身的条件与相关环境，从专业、兴趣、爱好、特长、机遇等方面尽早确定自己未来发展方向.大学是培养专业人才的重要基地,大学生应当从跨入校门开始确立自己的未来职业生涯目标；学校管理部门也应当指导学生科学地确立这样的目标。
在学生确立职业生涯规划时，应遵循以下基本原则：
⑴职业生涯规划必须与社会需求相结合
择业是一种社会活动，它必定受到社会的制约,如果择业脱离社会的需求,将很难被社会接纳.职业生涯规划要把握社会对人才需求的动力，以社会需求作为出发点和归宿。
这样的职业生涯规划才有现实性和可行性。
⑵。
职业生涯规划必须与所学专业相结合
每一个大学生都有自己的专业，每一个专业都有一定的培养目标和就业方向，经过大学阶段的学习，大学生都具有某一领域专业的知识和技能，这是每一个人的优势所在。
而且，用人单位在招聘过程中，首先要考虑大学生所学的专业。
因此，大学生在进行职业生涯规划时,应以所学专业为依据。
否则，如果所从事的职业不是自己所学的专业，在参加工作后就要重新“补课”,这无形中为自己的工作和生活增加了许多负担，对个人职业发展是极为不利的。
⑶职业生涯规划必须与提高综合能力相结合
知识经济时代是崇尚创新、充满创造力的时代，应养成推陈出新、追求创意和以创新为荣的意识，要有广博的视野、掌握创新知识以及善于开创新领域的能力；树立终身学习的思想观念，不断更新知识结构，有针对性地“充电”，以适应瞬息万变的形式，跟上时代发展潮流；应注重个性发展，要用知识探索未知，解决问题，创造机会与财富，成为社会的强者，在此过程中,还应承认个人智慧具有局限性,懂得自我封闭的危险性,团结协作的重要性,才能以合作伙伴的优势弥补自身的缺陷，增强自身力量，在各种人际环境中有良好的沟通能力，与他人友好合作,才能更好地应付知识经济时代的各种挑战。
⑷职业生涯规划必须与增强身心健康相结合
千变万化的社会要求大学生要有健康的体魄和良好的心理素质.古希腊哲学家赫拉克利特曾指出“如果没有健康，智慧就难以实现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。
”在人生选择与实践过程中，应培养和锻炼自己对挫折的承受能力和情绪调控能力，增加生活的磨练与体验，以正确的人生态度对待困难和挫折。
大学生职业生涯规划应坚持以下五个原则：
持久原则、藐视原则、生存原则、立足点原则、集中力量原则.
9.影响大学生职业选择的因素
⑴主观类因素
①个人理想。
理想是人生的坐标,一个人具有什么样的思想,就会有什么样的奋斗目标和现实表现。
这一问题必然会对每个人择业指导思想的确立产生重要的影响。
②价值取向。
一个人的人生观和价值观,对实现人生价值的方法和途径的看法,以及对困难、磨炼的态度、对职业层次高低的观点都会直接表现在职业和工作岗位的实际选择中.
③气质性格。
气质是人典型的稳定的心理特征，包括心理的速度、强度、倾向性等方面特征。
性格是人个性的重要方面,主要表现在个人对现实的态度和行为方式中。
气质和性格体现了人的个体差异，对个人事业的成功有着相当大的影响，不同的社会职业对从业者的气质和性格有不同的要求。
④兴趣爱好。
兴趣爱好是工作最好的动力，在求职择业之前,必须认真考虑自己的兴趣爱好和现实的可能,分析自己的兴趣爱好是否与热衷的职业合拍，并有利于自己今后的发展。
⑤能力特长。
能力包括思维能力和工作能力两方面，特长是显著高于他人的能力。
两者是求职择业和事业成功的重要条件，要客观地分析自己在各方面的能力和特长,才能扬长避短，取得成功。
⑵客观类因素
①政策因素。
即因为国家关于大学毕业生就业政策及劳动人事制度将会给毕业生择业以导向或制约，自然就成为影响毕业生就业中的客观因素。
②学历因素.学历层次不同,择业的自由度就不同.虽然现在许多单位在招聘中很重视对研究生的人才储备,但对绝大多数用人单位来说,他们需要的是适应中级复杂程度职业需要的、能从事技术性、一般行政管理的本科毕业生。
③专业因素。
实现自我价值,要考虑到专业对口，学以致用。
但这并不是绝对的,也有不少有重大成就的人顺应社会的需要,在非所学专业中实现了自我价值。
另一方面就业面广的专业比就业面窄的专业的毕业生选择单位的自由度大,但各有利弊，不可盲目攀比。
④成绩因素。
各单位都愿意选能人。
因此很注意学生在学校德智体各方面的表现和学校的推荐。
所以,成绩好的学生总是比学习成绩差的学生容易选择理想的单位。
⑤户籍因素。
尽管目前有少数毕业生不要户口,在一些大城市中“漂流、打工”，但从长远来看，这决非上策，一是职业稳定性差,二是正当的个人权益会受到“雇主”的侵害，三是以后的住房、孩子的入托、上学都要受到影响,因此要慎重从事.
⑥住房因素。
限于我国国情,住房难在许多大中城市还依然存在,这在客观上限制了外地生源的毕业生的异地就业。
⑦考研因素。
现在“考研热”，许多同学一面考研，一面找工作,三心二意，自己没有个准主意.建议大学生在决定人生大计时要有一个总体的规划，决定后就要全力以赴去争取，临事时要仔细权衡，不要一曝十寒,到头来竹篮打水,无谓的付出很多而所得无几。
⑧区域因素。
由于我国幅员辽阔，各地地理环境、风俗民情、语言、气候差别较大,对毕业选择工作单位也带来一定的影响。
10.职业生涯决策中应注意的问题
职业生涯对人的一生起着决定性的作用,因此，未雨绸缪，树立生涯意识，做好必要的准备,将是现代大学生的必修课。
我们认为，做好职业生涯决策，应从以下几方面入手：
第一，立足自身。
不要依赖别人,不要企图碰运气,一切都要靠自己。
要有创业和开拓精神,利用自己的长处。
要增强自信心，发掘自己的潜在才能。
第二,设计生涯.凡事预则立，不预则废。
要得到良好的职业归宿,必须事先作好筹划，根据外界职业环境、个人的素质条件,设计、规划自己的职业生涯，明确长期的目标是什么,中期的阶梯在哪里,短期的门径是什么.
设计生涯时要“知己知彼”，特别是真正地认识自我,认清自己的长处和短处是什么、自己的脾气秉性是什么、自己的职业适应性是什么、自己的才能是什么、自己可能在哪个方面取得成功与成就。
为了准确地判断自己，科学、合理地设计生涯,可以运用职业能力、心理、个性、适应性测量法.好的职业测验工具可以成为正确步入职业生涯的“方向盘”、“风向标”。
第三,寻求机会。
个人成长的“机会”总是有的，是大量的.要获得职业信息，获得生涯发展的机会，因此,必须开阔视野、开拓门路，才能开拓好生涯.从这个意义上讲，“机会”不是“运气”，不是没有规律、不可预见的,而是与一个人切切实实的思考、锲而不舍的努力和高明的求职技巧、工作艺术有着必然的联系.
第四,塑造环境。
得到了一个满意的职业以后，是否就能顺利取得成功呢?
须知，成功与否在很大程度上取决于自己是否能够适应岗位要求并工作出色.而“适应岗位”与“工作出色”不仅取决于专业知识,而且取决于以什么态度从事工作、如何处理工作中的人际关系。
对于自己职业岗位身边的现象,即职业环境，当然要坚持自己的道德准则，但是也不能完全理想化地看人待事，而需要灵活地处理各种问题,塑造正确的、良好的、合理的职业环境,建立良好的人际关系,形成良好的“同事"圈子—-这是最现实的职业环境。
要讲人际关系学，又不能搞庸俗的关系学,营造好职业环境,才能站稳脚跟,进而提高技能、积累经验、获得晋升，这是一个人进入职业组织、完成职业社会化、顺利走向成功彼岸的必由之路。
11.职业生涯规划的要素
个人职业生涯规划的内容虽因人而异,但在制定个人职业生涯规划时,需要考虑的要素却是基本相同的,—般包括：
⑴个人基本情况。
包括个人的兴趣、爱好与特长、性格、能力与价值观、个人目标与需求、个人生理与健康状况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况以及智商与情商等因素。
⑵.对个人能力、兴趣、潜力、职业生涯需要及追求目标的评价.包括对个人优势与劣势的分析，个人职业发展目标的设定及设定的原因，达到目标的途径与所需的教育培训措施,达到目标可能遇到的阻力与助力等。
⑶外部环境分析，包括社会的需求、企业与组织的需求、家庭的期望、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响以及个人与组织在职业生涯选择、规划与机会方面的沟通情况等。
12.职业生涯规划的步骤
大学生职业生涯规划一般包括确立目标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个步骤。
具体为：
⑴确定志向.志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。
俗话说：
“志不立，天下无可成之事。
”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。
所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点.
⑵自我评估。
自我评估的目的，是认识自己、了解自己。
因为只有认识了自己,才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。
自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
⑶职业生涯机会的评估。
职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中,离开了这个环境，便无法生存与成长。
所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等.只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括:
组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。
⑷职业的选择。
职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。
据统计，在选错职业的人当中,有80%的人在事业上是失败者。
正如人们所说的“女怕嫁错郎,男怕选错行”。
由此可见,职业选择对人生事业发展是何等重要。
选择职业时至少要考虑以下四点：
性格与职业的匹配；兴趣与职业的匹配；特长与职业的匹配；内外环境与职业相适应。
⑸职业生涯路线的选择。
在职业确定后,向哪一路线发展,此时要做出选择。
即，是向行政管理路线发展,还是向专业技术路线发展;是先走技术路线,再转向行政管理路线……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同.因此,在职业生涯规划中,须做出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。
通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题:
想往哪一路线发展?
能往哪一路线发展?
可以往哪一路线发展？
对这三个问题,进行综合分析,以此确定自己的最佳职业生涯路线。
⑹设定职业生涯目标.职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心.一个人事业的成败,很大程度上取决于有无正确适当的目标。
没有目标如同驶入大海的孤舟,四海茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。
只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石,走向成功。
目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。
其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。
通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标.短期目标一般为一至二年,又分为日目标、周目标、月目标、年目标。
中期目标一般为三至五年。
长期目标一般为五至十年。
⑺制定行动计划与措施。
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。
没有达成目标的行动，目标就难以实现,也就谈不上事业的成功。
这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。
例如，为达成目标,在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?
在业务素质方面，你计划学习哪些知识,掌握哪些技能，提高你的业务能力?
在潜能开发方面,采取什么措施开发你的潜能等等,都要有具体的计划与明确的措施,并且这些计划要特别具体,以便于定时检查.
⑻评估与回馈。
俗话说：
“计划赶不上变化。
”是的,影响职业生涯规划的因素诸多。
有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测.在此状况下,要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订.其修订的内容包括：
职业的重新选择;职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。
13。
大学生职业生涯规划书的结构
大学生职业生涯规划书的主要内容通常包括以下项目：
⑴题目。
包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期。
⑵引言。
主要写规划的目的以及自己对规划意义。
⑶自身条件及潜力测评结果。
⑷发展环境分析结果.包括对政治环境、经济环境、学校环境的分析,还包括专业发展前景、相关的职业与行业环境分析、所在的班级与院系的情况分析。
⑸大学生涯发展方向及总体目标。
⑹目标分解及目标组合。
⑺目标的评估.听取老师、亲人、同学、朋友以及其他一些可能了解或帮助自己的人的意见,征询他们对自己大学生涯目标的建设性意见。
⑻目标与现实的差距分析。
即自身现实状况与实现目标要求之间的差距。
⑼确定目标实现或成功的标准.
⑽缩小差距的方法及实施方案。
⑾后记
职业生涯规划书的制订不是创作文学作品，它是将来你行动的依据，也是一个人走向职业理想的施工图,所以,它不需要抒情,更不能自欺欺人，需要的是实事求是、严密理性、详细而完整。
一份好的职业生涯规划书,应该步骤齐全，表述清楚,图文并茂,分析到位,目标明确，阶梯分明,措施具体，同时还应包括实施细则的备选方案。
例1，文本型
一、前言
未来,掌握在自己手中。
身处信息世界,作为一名电子信息专业的当代大学生,我不由得考虑起自己的未来，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里,我究竟该扮演如何一个角色呢?
想起自己走过岁月中的点点滴滴,我不禁有些惭愧.我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。
我发现我自己惰性较大,平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中,效率不高，态度也不够专注.倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为.不过还好，我还有改进的机会。
否则,岂不遗憾终生？
人的大
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