痛风的症状及治疗方法.docx
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痛风的症状及治疗方法
痛风的症状及治疗方法
痛风虽然与遗传有着密切关系，但后天的一些因素对痛风的发生有着重要作用，一旦注重预防，我们就会让痛风无隙可入。
首先，饮食与痛风的发生关系很密切。
很多人把大吃大喝作为一种享受，乐此不疲。
殊不知美味佳肴多为高嘌呤食物，过多摄入高嘌呤食物是诱发高尿酸血症的重要原因，是痛风的罪魁。
因此，人们要管住自己的嘴，调整饮食结构，合理选择饮食。
按嘌呤含量的高低，人们把饮食一般分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。
高嘌呤食物，即100克食物中含有150～500毫克嘌呤。
这些食物主要有：
动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等。
痛风患者尽量禁食这些食物。
中嘌呤食物，即100克食物中含有50～150毫克嘌呤。
这些食物主要有：
家禽家畜肉、鱼、虾、蟹、鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼，各种豆类及花生、芝麻等。
痛风患者应尽量少吃这类食物。
此外，一些蔬菜也含有较高的嘌呤，如韭菜、菜花、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌类等，最好不吃或少吃。
低嘌呤食物，即100克食物含有的嘌呤量小于50毫克。
这些食物主要有：
鸡蛋、鸭蛋、牛奶、奶酪等。
这些食物可吃。
水果，蔬菜中的萝卜、胡萝卜、番茄、白菜、土豆等，含嘌呤特别少，为痛风患者的推荐食品。
有研究显示，进食无嘌呤饮食7天后血中尿酸浓度可降低度1.2毫克/升左右。
痛风病人的主食应以细粮为主，如精面粉做的面食，精大米等，不宜吃粗粮，因为细粮制品中嘌呤含量较粗粮少。
避免饮酒，酒中的乙醇使体内乳酸增加，而乳酸可影响肾脏排泄尿酸易引起泌尿系统结石；乙醇还可使体内嘌呤合成增加，特别是啤酒，在发酵过程中可产生大量嘌呤，对痛风病人非常不利。
其次，保证足量的水分摄入，每天喝2000毫升左右的白开水，不包括牛奶、汤、稀饭等流食。
因为人体70%左右的尿酸要从肾排除，每日尿量要达到1800毫升左右。
夏季多汗饮水量还要增加。
再次，注意生活规律，按时作息，定时进餐，七分饱为宜。
保持理想体重。
避免劳累及精神刺激。
适当锻炼，但不可剧烈运动，如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等，它会使体内乳酸产生过多，抑制肾脏排泄尿酸的功能，使血尿酸增高，引起痛风性关节炎发作。
另外，要定期体检，争取早期发现高尿酸血症，及时采取措施防止痛风发生。
●作者简介：
王玉明，1983年毕业于北京中医药学院中医系，一直从事风湿病的临床及科研工作，曾经师从于全国著名风湿病专家王为兰教授，用中西医结合方法治疗各种风湿病及疑难痛症取得良好疗效，曾获得北京市科技进步三等奖。
在专业杂志刊物上发表论文20余篇。
控制痛风不再“吹”
四川大学华西医院风湿免疫科主任医师刘钢
《家庭医药》2003年1月号痛风的常见表现形式为急性关节炎。
在痛风急性发作时，常用药为秋水仙碱，每次均为0.5毫克，第1天口服3次，第2天和第3天均服2次，第4天及以后每天服1次，用至关节症状消失。
患者在刚开始接受痛风的治疗阶段，常会有急性关节炎反复发作。
这时可将每日口服1次秋水仙碱的时期适当延长，以预防急性痛风关节炎反复出现。
在症状刚出现时服用秋水仙碱，效果能达到最好。
若出现明显炎症才用药，所需药物的剂量在允许服用的剂量范围内需增大，所用疗程也需延长。
此外，在急性关节炎发作时还可选用非甾体抗炎药，如扶他林、莫比可、瑞力芬、奈普生等，任选其中一种口服。
若采用秋水仙碱联合非甾体抗炎药物止痛，抗炎效果比单用一种非甾体抗炎药物的疗效好。
在急性关节炎症状消退后，应该使用降低血尿酸浓度的药物。
降低血尿酸的药物按作用机理可分为两类，一类为干扰尿酸的生成，另一类为促进肾脏对尿酸的排泄。
若患者肾功能正常，则可以选用促进肾脏排泄尿酸的药物，如苯溴马隆等；或降低尿酸生成的药物，如别嘌呤醇；也可两者合用。
若肾功能不正常，则只能选用别嘌呤醇，以防止尿酸在肾脏排泄量增加，加重肾脏负担而造成肾功能损害。
由于别嘌呤醇亦通过肾脏排泄，此时要根据肾脏功能减退情况对它进行调整。
此外，还可加用碱性药物小苏打，增加尿液酸碱度（ph值），提高尿酸溶解度，防止其结晶沉积、损害肾脏。
当痛风未得到及时治疗时，尿酸结晶将大量沉积，患者耳廓及关节周围会出现痛风石，急性间歇发作的关节炎也会演变成痛风石性慢性关节炎。
这种关节炎的病程常迁延很久，间歇发作的特点已不明显。
此时治疗的措施与急性关节炎有所不同，主要是运用降低血尿酸的药，并辅以非甾体抗炎药和小剂量秋水仙碱进行治疗。
有少部分患者就诊时，肾脏功能已明显受损，此时应使用别嘌呤醇以降低血尿酸。
但需对别嘌呤醇减量。
此外，还应使用改善肾脏功能的药，防止肾脏功能进一步减退。
如果患者肾脏功能已经进入尿毒症期，则需要进行相应治疗。
●作者简介：
刘钢，1954年生，1979年至1982年就学于华西医大硕士研究生班，获医学硕士学位。
毕业后长期从事内科临床工作，并于1997年开始系统从事风湿病防治工作，曾师从我国风湿病学奠基人张乃峥教授及董怡、唐福林、张奉春、曾小峰等著名风湿病学家。
作为第一作者在《中华风湿病学杂志》、《中华血液学杂志》、《免疫学杂志》、《国外医学输血及血液学分册》等学术刊物上发表论文30余篇；1999年，作为第一负责人承担四川省科委科技研究项目1项；作为副主编编写人民卫生出版社出版的《风湿病诊治手册》。
现代富贵病——痛风
天津中医学院第一附属医院风湿科主任、教授刘维
《家庭医药》2003年1月号我们病房曾收治过一位姓张的患者，42岁，中等个子，是一个豪爽、热情、善交朋友的汉子，平时就喜欢与朋友一起喝酒聊天。
也许正是这个缘故，他的身材明显发胖。
一日，他与朋友开怀畅饮后，带着浓浓的醉意，回家倒床便睡。
半夜睡得正酣时，突然被右脚大趾剧烈疼痛痛醒，只见大趾局部红肿，不可触摸。
在家人的劝说下，来我院就诊。
待到我院就诊时，他已不能行走，且右足不敢穿鞋。
经化验检查，诊为痛风急性发作。
痛风是什么病在我们身体里有一种名为嘌呤的物质，它分解代谢后形成一种产物——尿酸。
正常情况下，尿酸能通过肾及大肠排出体外。
如果人体摄入含嘌呤物质过多，或者嘌呤代谢发生紊乱，或者尿酸排泄减少，血清及体液中的尿酸都会异常升高，出现高尿酸血症。
尿酸若不及时排出，进一步积聚会形成结晶。
这些结晶沉积于关节及其周围组织、皮下组织、肾脏组织等，从而引起痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病等。
可见，痛风是一组代谢障碍性疾病，高尿酸血症是它的前奏曲，是诊断痛风的主要依据。
痛风可分为两大类：
原发性痛风和继发性痛风。
原发性痛风患者中，约10%～25%的患者有痛风阳性家族史；约1%～2%的患者有先天性酶缺陷，使嘌呤合成与分解代谢发生障碍；其他病因则至今不明。
继发性痛风就是由某些疾病，如肾脏病、白血病、肿瘤等，或者由某些药物，如利尿剂、化疗药等，或者由肥胖症饥饿疗法等引起高尿酸血症所致。
痛风好发于30～50岁。
早期的临床表现，往往是反复发作的急性关节炎。
急性痛风性关节炎的典型表现十分剧烈，多数起病急骤，且多在午夜突然因足痛惊醒。
关节呈红肿热痛，痛不可触；疼痛在48～72小时内达到高峰。
发作时呈“刀割样”、“咬噬样”或“烧灼样”剧烈，多数病人难以忍受，有的患者无奈之下只有“抱足痛哭”。
70%以上的患者首发关节为足跖趾关节，其次累及踝、膝、指、腕、肘关节等。
每次急性发作时间约1周，其后自然缓解。
痛风的“升级版”急性痛风性关节炎首发者，多数可以自行缓解，或经治疗缓解。
缓解后感觉不到任何症状，但千万别以为万事大吉了。
一旦不对其进行及时、系统地治疗和控制，任其反复发作、迁延不愈，它将会象电脑一样不断升级换代——进入痛风慢性期。
慢性病程中，可出现痛风石形成。
痛风石发生的典型部位在耳廓，也常见于拇趾、指、腕、膝、肘的弯处。
痛风石在关节沉积逐渐增多，痛风发作也就越频繁，受累关节也就增多，乃至引起骨质侵蚀、缺损及周围组织纤维化。
结节由软变硬，由少增多，使关节发生僵直畸形。
关节也因此容易磨损、破溃形成瘘管，瘘管处有白色糊状物排出，并可查出尿酸盐结晶。
瘘管周围组织呈慢性炎症肉芽肿，不易愈合。
另外，在痛风病患者中，约有30%的人可出现肾脏损害。
主要表现为痛风性肾病和尿路结石。
痛风性肾病，早期表现为轻度浮肿，腰痛，中度血压升高，间歇或持续蛋白尿，是尿酸盐在肾脏沉积从而影响肾功能所致。
如果肾病变加重，晚期出现肌酐清除率下降，尿素氮升高，进而发展为尿毒症，最后死于肾功能衰竭。
尿路结石，因患者尿呈酸性，致使尿中尿酸浓度增加而出现尿路尿酸结石。
较小的结石可随尿排出，无不适感。
较大的结石可梗阻输尿管而引起肾绞痛、血尿，甚至急性肾功能衰竭。
也可继发感染成为肾盂肾炎。
巨大结石可造成肾盂肾盏变形、肾盂积水。
痛风不再陌生
在这里，肯定有读者要问：
痛风既然这么严重，为什么以前很少听说有这种病？
其实痛风病古已有之，只是以前在我国发病率较低罢了。
而在西方国家则较多，以致很多人都认为，痛风只是西方国家的一种常见病，而东方民族较少见。
近年来，随着人们物质生活水平的提高，加之我国不科学的饮食结构、饮食习惯，人们摄入含嘌呤食物增多，痛风的发病率逐年增高。
据一大样本调查显示，我国约5%的人患有高尿酸血症，其中约10%～20%的人将已患或发生为痛风。
痛风的发病已证实与进食高嘌呤饮食有关，与经济发展、饮食结构的改变密切相关。
所以人们把痛风称为现代“富贵病”，不无道理。
●作者简介：
刘维，女，满族，生于1962年，1985年天津中医学院中医系本科毕业后留校任教，1990年天津中医学院研究生毕业，获医学硕士学位。
为津门已故名老中医王云鹤的关门弟子，随师诊治多种内科疑难杂症，颇得真传。
对痛风、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等疾病的诊治有较高的造诣。
痛风（解惑篇）
《家庭医药》2003年1月号问：
痛风病人需做哪些检查？
刘维教授：
痛风患者应定期检测血尿酸水平，并检测尿尿酸排出量。
对于急性痛风性关节发作的患者，还应检测血白细胞计数、血沉。
严重的病人应做关节腔穿刺取滑囊液检查，可发现针形尿酸盐的结晶。
对于一时无法确诊的患者，可行秋水仙碱的实验性治疗，患者多在服药后出现好转。
慢性痛风病患者还应行受累关节的X线检查，了解骨与关节的破坏程度；行肾脏的影像学检查，了解是否存在肾、输尿管结石。
病程长者还应行肾功能的检测。
此外，痛风石的活检可以证实尿酸盐结晶的存在。
问：
长期服用秋水仙碱有何毒性作用？
刘钢主任医师：
秋水仙碱是一种细胞毒药物，对细胞浆内的微管功能有抑制作用，在痛风急性发作时，通过它抑制中性粒细胞的趋化性，减轻局部炎症反应。
因此它是一个对急性痛风发作非常有效的药物。
但是它的治疗剂量与中毒剂量相当接近，故患者按医嘱服药后，常会出现恶心、呕吐、腹泻等表现，这是秋水仙碱对胃肠道上皮细胞的毒性作用所致。
此外，它对骨髓的造血功能有抑制作用，可导致血白细胞减少；还可引起脱发；对肝脏、肾脏、神经系统功能及精子的生成也有一定的毒性作用。
所以不要大剂量长疗程使用秋水仙碱。
对肾功能不全患者使用秋水仙碱宜用较小剂量，因为此时肾脏对它的排泄非常缓慢，容易导致蓄积中毒。
问：
中医治疗痛风有何好办法？
刘维教授：
中医最根本的治疗是辨证论治，突出治疗个体化特征。
我们认为痛风发作多与体内湿、浊、淤邪相关。
一般而言，急性期我们多采用清热解毒，活血通络，利湿泻浊的方法。
稳定期则在祛淤通络的基础上，加用清热利湿化浊的药物。
我们常用的有治疗急性发作的痛风止痛汤剂，控制高尿酸血症的痛风汤剂，以及化淤通脉汤剂等，临床疗效还是比较满意的。
问：
痛风患者不宜服哪些药？
王玉明副主任医师：
患了痛风的病人在积极服药治疗的同时，还必须注意有些药最好不用或慎用。
这些药物有青霉素、四环素、利尿药、含有利尿药的复方降压药、维生素B1、B2、阿司匹林、烟酸、华法令、利福平、雷米封等药。
因为有些药物影响尿酸的排泄，服后使体内尿酸浓度升高，可诱发急性痛风性关节炎发作或加重痛风性关节炎的症状。
另外维生素C和维生素D也应慎用，因其可促进泌尿系结石形成，加速痛风病人肾脏的损伤。
问：
儿童容易患痛风吗？
王玉明副主任医师：
儿童不容易患原发痛风。
这是因为新生儿出生后24小时内尿酸水平开始上升，约3天后达到稳定水平，一直持续至青春期。
青春期后血中尿酸值增加较快，然后维持高峰状态。
中年以后血尿酸值逐渐增高，此后易患痛风。
所以儿童患痛风很少见。
但是有一些疾病，如肾功能异常、白血病化疗后、先天性代谢紊乱疾病等，可引起继发性痛风。
对于患了这些疾病的儿童应预防痛风的发生。
问：
痛风与类风湿关节炎有何不同？
刘钢主任医师：
痛风与类风湿关节炎是两种完全不同的疾病：
痛风是一组代谢障碍性疾病，类风湿关节炎属于弥漫性结缔组织病范畴。
前者好发于男性，后者好发于女性。
前者常呈急性发作，好发部位常为第一脚趾的跖趾关节，发作时局部红、肿、热、痛，疼痛难以忍受；后者呈慢性发作，好发于手的腕、掌指及近端指间关节，疼痛一般能承受。
前者发作呈间歇性，缓解期可无关节症状，但长期反复发作，最终可出现关节破坏、畸形，肾脏受损者可进展到尿毒症；后者晚期可引起关节畸形、脱位。
当痛风病变位于手指关节时，它与类风湿关节炎的手指关节病变相似，都可有指间关节肿大。
但检查中仍可发现痛风患者肿大的手指关节呈结节分叶状，有时在皮肤表面可见白色的痛风石沉积，部分患者局部皮肤溃破后，可流出“石灰石”样的尿酸结晶。
而类风湿关节炎检查时，早期可见近端指间关节呈梭形肿大，病变具有左右对称性，受累的关节数目比痛风多，有时关节周围可见类风湿结节，X摄片检查可见关节周围骨质疏松，软组织肿胀；晚期可见关节间隙狭窄，关节面虫蚀样破坏；血清中常可查见高浓度的类风湿因子。
由于这两种疾病发病机理完全不同，治疗方法也各不相同。
回答：
2006-05-3018:
33
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[学者]
痛风的年轻人越来越多，究其原因，主要是进食酒、海鲜、动物内脏等过多使然。
天天山珍海味，日日举杯畅饮，使得有“皇帝病”之称，好发于中老年男性的痛风病近年来有年轻化的趋势。
年轻男性患者仍然居多，并且块头越大罹患率就越高。
据报道，现在世界上最年轻的痛风患者只有十二、三岁，令人大跌眼镜。
痛风本是老年病痛风是血中尿酸浓度过高引发的病变，并且是突然发作又极易复发，同时伴有剧烈疼痛的关节炎性疾病。
中华风湿病学学会主任委员、协和医院风湿科主任医师董怡教授接受记者采访时介绍，痛风过去最常发生在中老年男性身上，因为从尿酸偏高到出现症状，通常需要好几年的时间，有一个从量变到质变的过程。
不过近几年来的临床观察，年轻患者越来越多，这与现在的饮食结构有很大的关系。
在正常的情况下，尿酸是细胞新陈代谢的副产品，有些食物中（如海鲜、酒和动物的肝、脑、心脏等等）富含有尿酸的前体物质———嘌呤，尿酸会出现在正常人的血液中。
随着年龄增长，中老年人体内代谢嘌呤的尿酸分解酶越来越少，血中的嘌呤含量增高，很容易引发痛风。
由此看来痛风应该说是中老年人的病了，其实不然，越来越多的年轻人由于嗜好“海味”、烟酒，从而加入了痛风的队伍。
为什么呢？
董教授介绍说，尽管年轻人生理功能很活跃，体内的尿酸分解酶也足够多，但是仍“挡”不住日日海鲜、频繁举杯，因为摄入嘌呤过多，酶已不足以代偿了，造成血中尿酸水平异常增高，导致痛风。
就像过去只有中老年人才有的肥胖，现在年轻人甚至孩子中比老年人还要多，摄入的“三高”过多，代偿不掉，在体内蓄积便使人发胖。
当然痛风的原因远不止饮食，工作压力大、情绪紧张、疲劳、生活不规律、器官功能紊乱等等均可诱发。
痛风来也匆匆挥之不去要想不痛风，喜食海鲜、动物内脏和好酒的人要把把入口关了。
否则说不定哪一天痛风就会找上门来。
这可不是耸人听闻，一旦你体内的尿酸含量达到一定的水平，痛风就会“不期而至”，而且永远摆脱不掉，最终还会导致关节畸形。
董怡教授介绍说，痛风的最典型的首发症状是大脚指突然间关节疼痛，也可累及足弓、踝、膝、腕、肘关节等处。
因为关节部位一般是血液循环比较差，尿酸容易在关节周围结晶沉积。
首发痛风症状的关节疼痛会持续7—10天，即使不经治疗，疼痛也会逐渐消失，关节功能恢复正常。
不过很可能复发，在下一次痛风发作前一般仍没有症状，反复发作的痛风会导致关节永久性损害，会出现关节畸形。
如果痛风发生在30岁以前，痛风一般会趋向恶化。
所以专家告诫，无论你多大年龄，只要出现突发性关节疼痛，并且持续数日，应到有风湿科的大医院接受诊治，测一测血中尿酸是否超标，以确诊是否真痛风。
一旦被确诊为痛风，应该积极治疗。
据介绍，现在市场上的消炎痛、布洛芬等药物可有效缓解肿痛，同时还要配合服用嘌呤醇来帮助排泄嘌呤，阻断尿酸在体内形成。
千万不可迷信电线杆上的“医生”。
同时患者要多喝水、禁酒及含酒精的饮料，少吃海鲜、动物内脏等为妙；控制体重，体重下降血中超标尿酸会自动接近正常水平，积极预防痛风的反复发作是上策。
痛风四大危险并发症患痛风的患者，体内糖和脂肪的代谢功能会明显降低，因此相当容易并发各种严重的疾病：
【糖尿病】糖尿病与痛风两者都是因为体内代谢异常所引起的疾病，很容易并发于患者身上。
糖尿病是因为调节血糖的胰岛素荷尔蒙缺乏，导致体内持续处于高血糖的状态；而尿酸值与血糖值之间大有相关，通常尿酸值高者，血糖值也会比较高。
【高血压/高血脂】痛风患者大多是较为肥胖体型，体内蓄积过多的脂肪容易使动脉硬化而引起高血压；且由于痛风患者日常饮食上偏向摄取高脂、高热量食物，因此体内的中性脂肪含量都相当高，胆固醇值通常也都超过正常标准，是高脂血症的好发族群之一。
【心肌梗塞/狭心症】痛风患者的心脏血管容易发生动脉硬化的情形，导致血液无法充分送达心脏，血液循环机能不良，引起狭心症或心肌梗塞的机率就特别高，尤其是原本就患有高脂血症的痛风患者更是容易发生心脏疾病。
【脑血管障碍】同样是导因于动脉硬化的问题，差别是在脑部发生。
其症状包括头痛、头昏眼花、手脚发麻或痲痹等，严重的话，病人有失去意识之虞，甚至死亡，病患就诊时除了血管摄影外，还需做脑部的CT、MRI检查。
痛风发生的危险因素
痛风是嘌呤代谢紊乱所致的高尿酸血症疾病，表现为反复发作的急性关节炎、痛风结节、痛风性肾病和尿酸性肾结石。
痛风患者怎么吃才健康？
痛风、高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大的关系，但环境与生活方式也会产生重大的影响，当痛风发作时，除了治疗之外，应同时注意饮食生活的改善：
【降低尿酸值的饮食】避免含高普林（purine）的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：
鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。
另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。
【避免吃得过饱】摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱；为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。
【严禁不吃或吃得太快】不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出；另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。
例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃；且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。
【注意营养均衡】如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。
所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。
【多多补充水分】充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石；另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。
痛风如何用药
痛风性关节炎的发病率逐年增多，医生和病人对该疾病的认识都有很大提高。
但在药物治疗上仍有些问题值得关注。
第一，很多病人早期应用大量抗生素，尤其是青霉素治疗。
这可能是诊断为细菌感染如丹毒的失误，也可能是治疗上的误区。
第二，急性发作期和病情缓解期的用药原则是不同的。
大家知道痛风急性发作时疼痛来势凶猛，疼痛剧烈，此时治疗上应以抗炎止痛为主，非甾体类抗炎药如双氯酚酸的凯扶兰、扶他林等是必要的选择。
激素类药物有时也被应用，尤其是疼痛剧烈，对非甾体类抗炎药反应不好时。
但由于其严重的毒副反应，临床上并不提倡。
而急性痛风性关节炎发作缓解，并不意味着病情的治愈。
随后的治疗应该说更加重要。
第三，选择影响嘌呤代谢药物应根据代谢特点的不同，尽可能地个体化用药。
治疗中要尽量使血尿酸维持在较低水平，并持续相当长时间（如3个月以上），这对减轻尿酸对各种组织器官的损害，对今后日常饮食的适当宽松，都是有益的。
引起痛风性关节炎发作的“罪魁祸首”到底有哪些？
研究表明，依次是疲劳过度、饮食不调、饮酒过量、受凉感冒、关节外伤、过度运动。
因此，远离痛风，关键要注意休息，调整饮食。
对于“工作狂”而言，当工作威胁到你的健康时，一定要推掉一些不必要的应酬甚至工作，把时间还给休息，留给自己，注意劳逸结合，避免过度劳累。
痛风急性发作期病人应在医生的指导下服用消炎痛或秋水仙碱，能迅速控制痛风性关节炎的红肿疼痛症状，用药越早，效果越好。
秋水仙碱作用迅速，但可引起恶心呕吐、腹泻、白细胞减少等不良反应，为此需在医生的指导下使用。
消炎痛虽不及秋水仙碱作用迅速，但也有很好的消炎止痛作用，症状缓解后减量，症状消失停药。
在缓解期，因为病人血尿酸增高或正常，可长期应用抑制尿酸合成药物。
常用药有：
别嘌呤醇、痛风利仙、丙磺舒等，具有控制高尿酸血症、防止痛风复发的作用。
服用上述药物均需定期复查肝功能及白细胞计数。
此外，以下几类人要定期体检，密切关注血尿酸浓度：
60岁以上的老人；肥胖的中年男性及绝经期后的女性；高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病患者；糖尿病（主要是II型糖尿病）患者；原因未定的关节炎，尤其是中年以上的患者；肾结石、尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者；有痛风家族史的成员；长期嗜食肉类，并有饮酒习惯的中年人。
当怀疑患有痛风性关节炎时，应该进一步作骨关节X线检查以确诊。
痛风病人“八防”
一、防肥胖肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。
肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。
因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。
需要注意减肥时不宜操之过急，因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。
一般减肥应以2～3周内减重2公斤左右为宜。
二、防高血脂症高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。
因此，痛风病人要定期测定血脂。
若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，防止痛风发作。
三、防高嘌呤食物嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。
目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏，沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵，咸猪肉、羊腿肉、松鸡、野鸡、鸽肉等动物肉类。
痛风病人要少吃或不吃上述食物，可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类
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