初三班主任开学讲话稿.docx

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初三班主任开学讲话稿

初三开学讲话稿

亲爱的同学们：

大家好!

首先，祝贺大家，从现在开始，你们已经是初三的学生了。

其次，让我们感谢一个“缘”字，重新分班，是缘分让我们走在一起，这里有老师和同学们的缘分，也有同学和同学之间的缘分。

“有缘千里来相会，无缘对面不相识。

”让我们珍惜这份缘，让我们热爱这个崭新的班级!

人生的道路虽然很长，但关键的往往只有几步，而初三这一学年就是这关键几步中的最重要的一步，是人生的“十字路口”。

我们只有迈好这一步，才能顺利通往人生的顶点。

所以在这一年，我们应加倍努力，努力决定自己未来的人生。

接下来谈谈我的几点想法：

-

过去有一位毕了业初三的学生对我说：

“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不完的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。

”

其实我非常能理解大家的感受.

第一，我也曾经历过初三、高三，深切体会到学习的紧张和单调；

第二，作为你们的班主任或者老师，我每天都感受着你们学习的辛苦和不易。

借用一句歌词表达我的感受：

快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。

下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：

从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。

葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。

狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：

这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。

这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。

对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！

以后还有什么样的挫折你们不能承受？

有一句名言：

上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。

放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。

我想送给这些同学几句话：

人不可能事事行，也不可能事事不行；

一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；

今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；

做事不行不等于做人不行。

虽然成功未必在我，但努力一定有我！

第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：

这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

在我们同学当中可能有这样一种想法：

如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。

果真是这样吗？

一位初三的孩子曾这样对我说：

“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。

”还有一位孩子，他说：

“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？

”因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：

经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。

这已经是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

张弛有度。

在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。

就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。

你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。

我到底担心什么？

是什么引起我的紧张和担心？

可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。

把你的感受写出来一一反驳。

比如：

我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。

辩驳理由：

父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。

父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。

当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。

尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。

鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：

自食其力。

要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

调整好生物钟。

每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。

不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。

每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

运动是最好的心理医生。

每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。

“8-1>8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。

磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。

也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。

形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

曾有学生这样对我说：

老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。

但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？

我是这样回答的：

非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。

首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？

其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？

有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。

人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。

对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘？

再者，学会接纳他人，友善相处。

人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。

三国时的周瑜曾感叹：

既生瑜，何生亮。

既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？

如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

和谐的人际关系非常重要。

学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

人群中有这样几种心态：

我行，你不行：

自大；

你行，我不行：

自卑；

我不行，你也不行：

嫉妒；

我行，你也行：

欣赏。

自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。

学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。

还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。

<<养成三种习惯>>

同学们，要实现我们的远大目标，绝不是嘴上说说那么简单，需要我们拿出实际的行动来，更需要我们坚持不懈，俗话说得好：

“好习惯是成功的一半”，为此，请同学们养成以下三种习惯：

第一、行善的习惯。

每个同学尽量争取做好事，善于帮助别人的人，没有不帮到自己的；“君子以善立身，小人以恶亡身”，“人无善不存，民无善不和，国无善不兴。

”行善，无论是对我们这个集体，还是我们每个人的成长，都是非常重要的，所以请大家养成行善的习惯，并且把自己的善行记录下来，相信你会受益匪浅。

第二、高效学习的习惯。

效率就是质量，效率就是生命，所以，做什么事都要讲究效率，学习更是这样，什么高效学习？

简单来说，就是课堂高效，作业高效。

上课专心听讲，认真思考，认真做笔记，就是课堂高效；写作业时，专心致志，快速准确工整，这就是作业高效。

做到了这两个高效，你就可以挤出时间去做更多的事情，你就可以比别人多读一些书，多做几道题，日积月累，你不想优秀都很难，大家说，是不是这个道理？

（学生回答）

第三、自我教育的习惯。

走进中学，你就是一个小大人了，既然是小大人，就要学会自己管理自己，自己做自己的主人，自己教育自己，而不要被动地被老师管，被班干部管，那滋味很不爽，是不是？

所以，请大家学会自我教育，自己常常对自己的所作所为进行深刻的反省，并记录下来。

为此，我建议大家准备一个的本子，每晚抽出10分钟的时间给自己写一封信，真诚地写下你想对自己说的话，大家说好不好？

（学生回答）

　提出四点要求

都哪四点呢？

请大家注意：

第一、上课听讲时，要求同学们坐姿端正（具体说说怎么做），如果老师在讲课，你就要眼睛盯着黑板，盯着老师，专心听讲，积极发言；老师让你写作业，你的眼睛就要看着课本，看着作业，认真写作，不左顾右盼，不交头接耳。

第二、自习课上，要求整个教室静悄悄，每个同学自主学习，不讨论问题，不询问他人，不东瞅西看，不弄出声响，不妨碍别人。

第三、大型集会时，注意维护班集体形象，要求大家集合快速，队伍整齐，站姿端正，安安静静，严禁说悄悄话。

第四、家庭作业，要求同学们保质保量完成，到校先交作业再读书。

无故不写作业者，在全体学生面前做检查。

以上四点要求，关乎到我们学习生活的主要方面，请大家认真做到。

　　遵守五条纪律

孩子们，俗话说得好，“无规矩不成方圆”，纪律是学习的保证，纪律面前，人人平等。

在此，我提醒大家注意遵守以下五条纪律：

第一、严禁顶撞任课老师。

从今往后的每一天，我们要经常跟各位老师接触、上课，每位老师脾性不同，讲课的风格也不同，有时难免会与你产生一些矛盾；孩子们，无论如何，无论你多么有理，无论你有多大的委屈，你都要把集体利益放在第一位，你都要学会忍耐，严禁在全体学生面前顶撞我们的任课老师，这是一条铁的纪律，任何学生不准违反。

有矛盾有委屈，你可以找我倾诉，我会帮你解决，如果你顶撞我们的老师，那就是大不敬，我们全体师生坚决不允许。

第二、在校期间严禁带手机。

违反者，一律将手机没收，不再归还本人，这也是一条铁的纪律。

第三、仪表端庄整齐。

严禁奇装异服，严禁男生留长发，染彩色头发；严禁女生佩戴首饰，染指甲；违反者，通知家长带回去，仪表规范合格后，再返校上课。

第四、严禁乱丢乱扔垃圾。

学校是我家，卫生靠大家；班级是我家，人人都爱她；请同学们养成良好的卫生习惯，不乱丢乱扔，对那些乱扔垃圾的同学，我们将给与严肃处理；对那些自动捡拾校园垃圾的同学，我们提前在此对你表示感谢。

第五、严格遵守校规校纪、班规班纪、中学生行为规范，人人争做文明的中学生。

朋友们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，初中毕业不是终点，而是另一个起点。

此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。

朋友们，即将踏上新的初三征程，我祝福你们——一路走好。

别说初三了，就是一生，如果你愿意，我也愿与你同在。

最后送上十五条忠告：

1.有时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难最好的办法！

----就算头破血流，也要勇敢往前走。

2.千万不要有侥幸心理，认为自己的强项一定能弥补弱项，中考高考什么都会发生，有弱项会让你未战先败。

------优秀和平庸的差距，往往只在于一件事。

3.坚信你的对手一样会感到疲惫。

-----当全世界都在说放弃时，告诉自己再试一次。

4.不管作业有多少，都要按时完成，而且要有质量地完成，切记认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷要有效的多。

----现在偷得懒，都是给将来挖的坑。

5.就是到了最疲惫的时候都不要放弃，否则前功尽弃。

---不要轻易放过自己。

6.不要熬夜熬到太晚，上课的40分钟利用后，绝对有事半功倍的效果。

--注重保持身体健康，提高学习效率。

7.不要谈恋爱，特别是女生，这一年过了就不会再回来；而爱情什么时候都可以谈，男生事业有成，不怕没有老婆。

--努力优秀，为再见的时候。

8.着眼于眼前，不要沉迷于玩乐，不要沉迷于进步没有别人大的痛苦中；进步是一个由量变到质变的过程，只有足够的量变才会有质变，沉迷于痛苦不会改变什么。

---不要把最美的时光都用来杞人忧天。

9.停下休息时别忘了别人还在奔跑。

----学如逆水行舟，不进则退。

10.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生算是白活了。

---别让未来的你讨厌现在的自己。

11.生活不是等待风暴过去，而是要在风暴中学会展翅翱翔。

---不要害怕困难，困难是给你弯道超车的机会。

12.只有经过地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量。

只有流过血的手指才可以弹出世间的绝唱。

----你有多努力的现在，就有多不惧的未来。

13.一个人应该养成信赖自己的习惯，即使到了最危急的时候要，也要相信自己的勇敢与毅力。

--你的壮大才是身边人的底气。

14.真诚地和每一个同学交朋友，因为一旦进入大学进入社会，你只能怀念高中时纯洁的友谊和共同奋斗的生活，中学时的朋友往往会是你一辈子的朋友。

----中学时的友谊是最纯洁的。

15.知道你很辛苦，但不要将负面情绪发泄到你的父母和老师身上，他们做的一切都是为了你能有一个美好的将来。

---不要让自己为当初的任性而后悔。