体育和健康课例设计研究报告.docx

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体育和健康课例设计研究报告

《蹲踞式跳远》第一次课教案

学校：

荆家中学  执教老师：

付克   课次：

第2课次   年级：

八年级

授课班级

八年级

授课教师

付克

单位

荆家中学

学生人数

 30

授课时间

 10.24

课次

2

教学内容

1.      蹲踞式跳远：

起跳腾空后，在空中成蹲踞动作；

2.      障碍接力。

教学目标

1、让学生了解蹲踞式跳远助跑起跳、腾空、落地的动作。

2、通过练习，让大部分学生学会蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作的方法。

3、发展学生灵敏、协调等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学生勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。

教学重点

难点

重点：

腾空时的提膝收腹

难点：

助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合

课的结构

教学与练习内容

练习

目的要求

教师引导组织

学生参与

次数

时间

开始部分

1、课堂常规

2、队列队形：

1-2报数

四列横队变八列横队走及还原

1

1’

规范课堂纪律，为体育课的进行做好准备

1.教师到位观察情况

2.安排见习生

3.教师语言引导本课学习内容

4、教师提示动作要领，口令指挥学生练习。

组织：

﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡

OOOOOOO

OOOOOOO

1.学生以四列横队集合。

2.精神饱满认真听讲。

3、认真听老师提示。

4、集体在教师指挥下做动作。

准备部分

1、趣味热身跑

“跳格子”

2、韵律操

1

1

1

2’

2’

3’

1、身体得到充分的活动，达到预热效果。

2、热身跑“跳格子”使学生回顾单跳双落的内容，为主教材做铺垫

3、韵律操钟加入辅助练习让教学环节衔接更加紧密

1、带领学生做热身跑，并引导学生玩游戏。

2、教师领操，提醒学生练习时动作到位。

组织：

成体操队形散开

1、跟教师一起热身跑，并快乐得进行游戏。

2、学生认真做韵律操

基本部分

一、蹲踞式跳远：

起跳腾空后，在空中成蹲踞动作。

1、 复习助跑、起跳练习

2、助跑、起跳、腾空后提膝收腹动作练习

3、原地提膝收腹跳练习

重点：

腾空时的提膝收腹

4、组合动作:

原地提膝收腹跳兼助跑、起跳、腾空后提膝收腹动作练习

难点：

助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合

5、助跑起跳后越过栏架

6、增加高度和远度越过栏架

7、小组跳远比赛

二、障碍接力

分成八支队伍进行比赛，首先以“蚂蚁搬家”（身体面朝天，利用双手后撑成足和双脚协调配合前进），爬行到前方10米的位置起身跨过前方的障碍物后冲过垫子的前端转身跑回与第二个同学击掌，依次进行。

2-3

3-4

10

3-4

3-4

2-3

3-4

1

2

10

10”

3”

10”

10”

10”

10”

10”

30”

1、复习上节课学过的助跑和起跳动作

2完整示范让学生初步建立动作概念；

3、让学生对提膝收腹有更深的体会。

4、利用“栏架”解决屈膝上体难点

5、增加栏架高度和远度，让学生循序渐进，从简到难克服困难。

1、通过游戏教学培养团结、互助、克服困难的精神。

2、设置“蚂蚁搬家”锻炼学生的上肢力量，跨过障碍物，锻炼孩子的跑跨能力

组织：

1、教师组织学生复习蹲踞式跳远的助跑和起跳动作并做示范。

2、出示挂图，进行讲解以及完整动作示范。

3组织学生进行练习。

4进行原地提膝收腹跳练习。

5、要求原地做一个收腹跳兼助跑、起跳、腾空后提膝收腹动作练习

6、设置“栏架“提示重点，巩固练习。

组织：

7、升高高度增加远度，提出问题：

如何才能顺利的越过“栏架”？

再次提示重点。

8、小组合作练习中进行巡回指导，个别纠错

9、组织学生进行展示。

10、组织学生进行小组比赛。

11、进行小组集体展示

1、教师讲解游戏规则及注意事项

组织：

2、组织学生尝试练习。

3、组织比赛。

4、评价

1、学生根据教师提示复习动作。

2、仔细听教师讲解，观察教师动作，学习练习。

3、集体原地听口令练习。

4、越过障碍，积极提膝收腹。

5、积极思考，大胆练习，越过障碍。

6小组合作互帮互组共同提高。

 7、自我比对与小组比赛。

1、学生认真听并思考

2、分组尝试练习

3、分组比赛

4、评价

结束部分

1、放松操

2、小结

3、师生道别

4、收还器材

1

2’

1、调节身心，放松身体

2、总结课堂

3、引伸课堂

1、播放音乐指导学生放松

2引导学生谈收获，小结

3、师生再见，组织学生回收器材

1、随音乐愉悦身心

2、畅谈体会

3、帮助老师收拾器材

场地器材

篮球场1个，大垫子9个，栏架8个，录音机1个

练习密

度预计

30-35%

课后反思

 1.课堂气氛沉闷，教师应通过语言积极引导学生，调动学生的学习积极性，挑战自我。

2.器材利用率不高，要提炼几个教学内容，选用适合学生的器材，做到一材多用。

3.整个教学过程不够清晰，学生们在各个教学环节中只是走过场，没有很扎实地把每个环节落实好。

4.教师的语言不够精炼，显得啰嗦。

5.课堂时间分配不均匀，准备部分时间过长。

《蹲踞式跳远 》第二次课

学校：

荆家中学  执教老师：

付克   课次：

第2课次   年级：

八年级

授课班级

八年级

授课教师

付克

单位

荆家中学

学生人数

 30

授课时间

 10.26

课次

2

教学内容

1.      蹲踞式跳远：

起跳腾空后，在空中成蹲踞动作；

2.      障碍接力。

教学目标

1、让学生了解蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作的方法。

2、通过练习，让大部分学生能做到蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作。

3、发展学生灵敏、协调等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学生勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。

教学重点

难点

重点：

腾空时的提膝收腹

难点：

助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合

课的结构

教学与练习内容

练习

目的要求

教师引导与组织

学生参与

次数

时间

开始部分

1、课堂常规

2、队列队形：

1-2报数

四列横队变八列横队走及还原

1

1’

规范课堂纪律，为体育课的进行做好准备

1.教师到位观察情况

2.安排见习生

3.教师语言引导本课学习内容

4、教师提示动作要领，口令指挥学生练习。

组织：

﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡

OOOOOO

OOOOOO

1.学生以四列横队集合。

2.精神饱满认真听讲。

3、认真听老师提示。

4、集体在教师指挥下做动作。

准备部分

1、趣味热身跑

“跳格子”

2、韵律操

加入一定的跳跃的辅助练习

1

1

1

2’

2’

3’

1、身体得到充分的活动，达到预热效果。

2、热身跑“跳格子”使学生回顾单跳双落的内容，为主教材做铺垫

3、韵律操钟加入辅助练习让教学环节衔接更加紧密

1、带领学生做热身跑，并引导学生玩游戏。

 组织：

2、教师领操，提醒学生练习时动作到位。

组织：

成体操队形散开

1、跟教师一起热身跑，并快乐得进行游戏。

2、学生认真做韵律操

基本部分

一、蹲踞式跳远：

起跳腾空后，在空中成蹲踞动作。

1、 复习助跑、起跳练习

要领：

踏跳有力，腾起成弓步

2、启发诱导学生尝试练习（勇敢做出腾空后的空中动作）

3、助跑、起跳、腾空后提膝收腹动作练习

4、原地成弓步提膝收腹跳练习

（利用“小栏架”辅助练习）

重点：

腾空时的提膝收腹

5、助跑起跳后越过栏架

难点：

助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合

6、小组合作学习，根据情况增加高度和远度越过栏架

7、小组跳远比赛

二、素质练习

1、各小组手腕手合作仰卧起坐。

2、以小组为单位，手撑在垫上脚在垫外成俯卧撑，利用手和脚的移动同时转圈回到原点比快。

3、以小组为单位，成俯卧撑，脚在垫上手在垫外，脚不动利用手的移动转圈回到原点比快。

2-3

2

3-4

6-8

3-4

6-8

2

2组

3

3

5”

5”

3”

5”

5”

5”

5”

10”

10”

10”

1、复习上节课学过的助跑和起跳动作

2、让学生根据自己的理解做出腾空动作

3、完整示范让学生初步建立动作概念；

4、让学生对提膝收腹有更深的体会。

 5、利用“栏架”帮助解决屈膝上提。

6、小组合作学习，互帮互助，根据个人情况，增加或降低栏架高度和远度，体现分层教学。

7、激趣

1、通过游戏教学培养团结、互助、克服困难的精神。

2、设置团队合作仰卧起坐、俯卧撑锻炼学生的上身力量，激发学生的团队合作意识。

组织：

1、教师组织学生复习蹲踞式跳远的助跑和起跳动作并做示范。

2、让学生发挥想象进行练习，思考蹲踞式跳远腾空后动作应该是怎么样？

3、出示挂图，进行讲解以及完整动作示范。

4、组织学生进行练习。

5、教师组织进行原地成弓步提膝收腹跳练习和利用“小栏架”做练习。

6、组织学生进行小组合作练习，教师巡视指导，个别纠错。

7、组织学生比赛，看谁的空中动作最漂亮。

组织：

1、教师讲解游戏规则及注意事项

组织：

2、组织学生尝试练习。

3、组织比赛。

4、评价

1、学生根据教师提示复习动作。

2、学生根据自己的理解尝试做出腾空动作。

3、细听教师讲解，观察教师动作，学习练习。

4、学生认真看老师的动作进行模仿练习。

5、积极思考，大胆练习，越过障碍，积极提膝收腹。

6小组合作互帮互组共同提高。

7、自我比对与小组比赛。

1、学生认真听并思考。

2、分组尝试练习

3、分组比赛

4、评价

结束部分

1、放松操

2、小结

3、师生道别

4、收还器材

1

2’

1、调节身心，放松身体

2、总结课堂

3、引伸课堂

1、播放音乐指导学生放松

2引导学生谈收获，小结

3、师生再见，组织学生回收器材

1、随音乐愉悦身心

2、畅谈体会

3、帮助老师收拾器材

场地器材

篮球场1个，大垫子9个，栏架8个，录音机1个

练习密

度预计

30-35%

课后反思

教师在基本部分这个环节中设计的层次不够清楚，运用的教学手段不够巧，许多学生对动作的感受不够准确，在“以生为本”的教学突破上面还要采取更加切实有效的手段。

教学活动虽然比较丰富，但是没有把每个环节落实好，只是走过场，学生并没有很好的感知动作。

因此这些教学手段在教学过程中的作用就显得华而无实。

游戏环节采用“蚂蚁搬家”接力跑的游戏。

在主角材以跑跳结合，下肢得到锻炼的前提下，上肢也要得到锻炼。

可能这节课跑的比较多，再加上学生很容易将注意力放在别人有无犯规上，导致学生不够兴奋，略显敷衍，只是为了完成老师布置下去的任务，而失去了运动本身的娱乐性。

《蹲踞式跳远》第三次课 

学校：

荆家中学  执教老师：

付克   课次：

第2课次   年级：

八年级

授课班级

八年级

授课教师

付克

单位

荆家中学

学生人数

 30

授课时间

 10.28

课次

2

教学内容

1.      蹲踞式跳远：

起跳腾空后，在空中成蹲踞动作；

2.      障碍接力。

教学目标

1、让学生了解蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作的方法。

2、通过练习，让大部分学生能做到蹲踞式跳远起跳后跨越一定的高度障碍在空中成蹲踞动作。

3、通过练习，发展学生灵敏、协调等身体素质，提高学生的跳跃能力，通过小组合作练习培养学生勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。

教学重点

难点

重点：

腾空时的提膝收腹

难点：

助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合

课的结构

教学与练习内容

练习

目的要求

教师引导组织

学生参与

次数

时间

开始部分

1、课堂常规

2、队列队形：

1-2报数

四列横队变八列横队走及还原

1

1’

规范课堂纪律，为体育课的进行做好准备

1.教师到位观察情况

2.安排见习生

3.教师语言引导本课学习内容

4、教师提示动作要领，口令指挥学生练习。

组织：

﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡

OOOOOOO

OOOOOOO

1.学生以四列横队集合。

2.精神饱满认真听讲。

3、认真听老师提示。

4、集体在教师指挥下做动作。

准备部分

1、趣味热身跑

“跳格子”

2、韵律操

加入一定的跳跃的辅助练习

1

1

1

2’

2’

3’

1、身体得到充分的活动，达到预热效果。

2、热身跑“跳格子”使学生回顾单跳双落的内容，为主教材做铺垫

3、韵律操钟加入辅助练习让教学环节衔接更加紧密

1、带领学生做热身跑，并引导学生玩游戏。

 2、教师领操，提醒学生练习时动作到位。

组织：

成体操队形散开

1、跟教师一起热身跑，并快乐得进行游戏。

2、学生认真做韵律操

基本部分

一、蹲踞式跳远：

起跳腾空后，在空中成蹲踞动作。

1、 复习助跑、起跳练习

要领：

踏跳有力，腾起成弓步

2、启发诱导学生尝试练习（勇敢做出腾空后的空中动作）

3、助跑、起跳、腾空后提膝收腹动作练习

4、原地成弓步提膝收腹跳练习

（利用“小栏架”辅助练习）

重点：

腾空时的提膝收腹

 5、助跑起跳后越过栏架

难点：

助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合

6、小组合作学习，根据情况增加高度和远度越过栏架

7、小组跳远比赛

二、素质练习

1、各小组手腕手合作仰卧起坐。

2、以小组为单位，手撑在垫上脚在垫外成俯卧撑，利用手和脚的移动同时转圈回到原点比快。

3、以小组为单位，手撑在垫上脚在垫外成俯卧撑，利用手和脚的移动同时转圈回到原点比快兼手腕手合作仰卧起坐的组合游戏。

2-3

2

3-4

6-8

3-4

6-8

2

2组

3

3

5”

5”

 3”

 5”

 5”

 5”

5”

15”

10”

10”

1、复习上节课学过的助跑和起跳动作

2、让学生根据自己的理解做出腾空动作

3、完整示范让学生初步建立动作概念；

4、让学生对提膝收腹有更深的体会。

5、利用“栏架”帮助解决屈膝上提。

6、小组合作学习，互帮互助，根据个人情况，增加或降低栏架高度和远度，体现分层教学。

7、激趣

1、通过游戏教学培养团结、互助、克服困难的精神。

2、设置团队合作仰卧起坐、俯卧撑锻炼学生的上身力量，激发学生的团队合作意识。

组织：

1、教师组织学生复习蹲踞式跳远的助跑和起跳动作并做示范。

2、让学生发挥想象进行练习，思考蹲踞式跳远腾空后动作应该是怎么样？

3、出示挂图，进行讲解以及完整动作示范。

4、组织学生进行练习。

5、教师组织进行原地成弓步提膝收腹跳练习和利用“小栏架”做练习。

6、组织学生进行小组合作练习，教师巡视指导，个别纠错。

7、组织学生比赛，看谁的空中动作最漂亮。

组织：

 1、教师讲解游戏规则及注意事项

组织：

2、组织学生尝试练习。

3、组织比赛。

4、评价

1、学生根据教师提示复习动作。

2、学生根据自己的理解尝试做出腾空动作。

3、细听教师讲解，观察教师动作，学习练习。

4、学生认真看老师的动作进行模仿练习。

5、积极思考，大胆练习，越过障碍，积极提膝收腹。

 6小组合作互帮互组共同提高。

7、自我比对与小组比赛。

1、学生认真听并思考。

2、分组尝试练习

3、分组比赛

4、评价

结束部分

1、放松操

2、小结

3、师生道别

4、收还器材

1

2’

1、调节身心，放松身体

2、总结课堂

3、引伸课堂

1、播放音乐指导学生放松

2引导学生谈收获，小结

3、师生再见，组织学生回收器材

1、随音乐愉悦身心

2、畅谈体会

3、帮助老师收拾器材

场地器材

篮球场1个，大垫子9个，栏架8个，圈12个，录音机1个

练习密

度预计

30-35%

课后反思

  这节课整个教学流程组织上比较流畅，学生的精气神十足，也基本上能让大部分学生能做到蹲踞式跳远起跳后跨越一定的高度障碍在空中成蹲踞动作，最后的游戏环节充分调动了学生的积极性，培养了学生的团结合作、共同进步的品质。

但课中还存在很多细节有待改善,比如：

1、教师语言略显生硬，要更加放得开，做到节奏上收放自如；2、在课的基本部分复习第一课时的助跑和起跳结合的过程中，首先要让学生有个踏跳有力的动作概念，直接在垫子上做助跑起跳练习效果不明显，可以集体跟这老师进行一步或三步助跑有力踏跳练习，老师可以用语音或击掌的声音帮组学生找助跑踏跳的最后三步的节奏；3、学生在练习跳远的过程中，可以让孩子们试着给自己找节奏，也可以给同伴有节奏的声音帮助他（她）更好地完成动作，或者在助跑前做些小跳步、小步跑之类的给自己找仿佛在赛场上竞技的感觉；4、在小组合作学习的过程中，老师更应该在巡视的过程中参与其中，在比较弱的小组里老师进行示范练习，让他们有更深的动作概念，帮助他们更好地练习；5、要能与学生玩到一块去，在游戏环节老师可以加入到某一小组里和孩子们一起玩，充分调动他们的积极性。

初三年级蹲踞式跳远课例研究报告

全校体育教师老师组织这次团队赛课，让我们这些一线老师可以在忙碌的体育教学中停下脚步认真思考，及时总结，分享经验。

其次，本次赛课也让我们充分感受到二小体育老师的团队精神。

我们积极探讨，一起学习，共同见证着彼此的成长。

我相信它将会是我教学生涯中一段难忘的经历。

一堂精品的“好课”，是需要“打磨”，需要“精雕细琢”的。

每一个细节都是设计师反复斟酌、精心设计的。

我们所欣赏到的好课，都是经历无数次“磨炼”蜕变而成的，是教师智慧流淌的水到渠成，是师生心灵相约的和谐共生。

它的最终呈现可以代表新的体育教学方向、代表课堂教学的最新走向。

经过我们体育组的商讨，由付克老师来承担此次赛课的课堂展示任务。

活动一经开启，组员们展开激烈地讨论，最后敲定课题为体育（与健康）必学内容八年级必学单元《蹲踞式跳远》——《起跳腾空后在空中做蹲踞动作》。

蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一项运动技能，是中学阶段体育课的重点教材。

其动作结构是“助跑—起跳—腾空（成蹲踞式）—落地”。

技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。

开展此项运动能有效地提高学生跑、跳组合的基本活动能力，发展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培养勇敢、顽强、果断、敏捷的优良品质以及观察力，促进学生的心理健康。

在这短短的两周的时间里，我参与了每一次的课堂研讨，记录下“蹲踞式跳远”一课点点滴滴的蜕变过程，共同见证了这节课的成长。

第一次练课

 经过一个星期紧张的备课，“蹲踞式跳远”第一轮练课开