记忆方法.ppt

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学习心理辅导活动课学习心理辅导活动课让记忆变得更高效让记忆变得更高效3478完完第一组第一组倒背数字倒背数字游戏坊游戏坊614782完完第二组第二组游戏坊游戏坊倒背数字倒背数字28571049完完第三组第三组倒背数字倒背数字游戏坊游戏坊心知园心知园请大家了解三条请大家了解三条记忆规律记忆规律:

第一、遗忘总是先快后慢第一、遗忘总是先快后慢第二、中间的材料不好记第二、中间的材料不好记第三、有意义的好记难忘第三、有意义的好记难忘规律一规律一遗忘总是先快后慢遗忘总是先快后慢艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线如何防止遗忘如何防止遗忘?

记忆策略记忆策略及时复习及时复习（先密集、后稀疏先密集、后稀疏）坚持复习坚持复习重复记忆重复记忆（重复强化重复强化）过度学习过度学习如：

在完全能够如：

在完全能够背诵后再增加一背诵后再增加一定定时间时间和和背诵次背诵次数数，记忆效果会，记忆效果会大大改善。

大大改善。

他山之石他山之石华师附中心理实验班学习心得华师附中心理实验班学习心得五步学习法五步学习法:

1.不求甚解地预习不求甚解地预习2.认真听课认真听课3.课后课后2分钟回忆分钟回忆4.做作业前看一遍书做作业前看一遍书5.做作业做作业规律二规律二:

处在中间部位的材料不易记忆处在中间部位的材料不易记忆斑马、菊花、土豆、野猪斑马、菊花、土豆、野猪狐狸、书架、骆驼、铅笔狐狸、书架、骆驼、铅笔白菜、冬瓜、海豚、牡丹白菜、冬瓜、海豚、牡丹前摄抑制前摄抑制后摄抑制后摄抑制中间的内容受中间的内容受两个抑制的影响两个抑制的影响前中后系列位置效应系列位置效应:

（生活中常见的打头炮、（生活中常见的打头炮、压轴）压轴）语义网络系统：

（把相关的、相同的语义网络系统：

（把相关的、相同的材料归类记忆）材料归类记忆）记忆策略记忆策略重要的知识放在最前或最后去记；打乱重要的知识放在最前或最后去记；打乱记忆材料的顺序。

记忆材料的顺序。

要反复记忆中间部分的材料，要反复记忆中间部分的材料，篇幅长的采用分段背诵方式，篇幅长的采用分段背诵方式，可以大大提高记忆效果。

可以大大提高记忆效果。

以以记忆记忆100个单词为例。

个单词为例。

分散记忆和集中记忆相结合分散记忆和集中记忆相结合划分为划分为57个单元，个单元，每个单元每个单元1520个单词，个单词，然后一个单元一个单元进行整记。

然后一个单元一个单元进行整记。

请比较请比较1.泰国首都曼谷的全称：

泰国首都曼谷的全称：

“共台南共台南马哈那坤奔他娃劳狄阿由他亚马马哈那坤奔他娃劳狄阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎乌冬帕哈底陆浦改劝辣塔尼布黎乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦拉查尼卫马哈洒坦”2.登金陵凤凰台登金陵凤凰台李白李白凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。

凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。

吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。

吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。

三山半落青天外，二水中分白鹭洲。

三山半落青天外，二水中分白鹭洲。

总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。

总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。

规律三规律三有意义的好记难忘有意义的好记难忘记忆策略记忆策略归类记忆：

归类记忆：

一分钟内你最多能记一分钟内你最多能记住住59个没有相关意义的字母或者个没有相关意义的字母或者数字。

善于把记忆材料分成适当的数字。

善于把记忆材料分成适当的组、块或类别，能够大大提高记忆组、块或类别，能够大大提高记忆效果；效果；转化为有意义材料（联想、谐转化为有意义材料（联想、谐音、歌诀等）音、歌诀等）平常的东西不易记平常的东西不易记奇特的东西不易忘奇特的东西不易忘运用荒诞联想法运用荒诞联想法记忆方法巧运用记忆方法巧运用要要求求:

每个小组完成一则记忆任务并就每个小组完成一则记忆任务并就这一则任务所涉及的这一则任务所涉及的学科学科谈谈记忆谈谈记忆经验感受。

经验感受。

实践园实践园你是如何记忆加拿大五大湖的？

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休伦湖（休伦湖（Huron）安大略湖（安大略湖（Ontario）密西根湖（密西根湖（Michigan）伊利湖（伊利湖（Erie）苏必略湖（苏必略湖（Superior）第第1组组l富士山的高度富士山的高度1236512365英尺英尺.l马克思诞生于马克思诞生于18181818年年55月月55号号l隋统一全国隋统一全国（581589年）安史之乱安史之乱（755（755763763年年）抗日战争抗日战争（1937（193719451945年年）美国独立战争美国独立战争（1775（177517831783年年）你是如何记忆这些数据和事件年代的？

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第第2组组飞狐外传飞狐外传、天龙八部天龙八部雪山飞狐雪山飞狐、书剑恩仇录书剑恩仇录连城诀连城诀、白马啸西风白马啸西风笑傲江湖笑傲江湖、侠客行侠客行射雕英雄传射雕英雄传、倚天屠龙记倚天屠龙记神雕侠侣神雕侠侣、碧血剑碧血剑鸳鸯刀鸳鸯刀、鹿鼎记鹿鼎记你能把金庸先生的你能把金庸先生的14部作品用一部作品用一句话来记忆吗？

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第第3组组在下面的故事里，有在下面的故事里，有12个南美洲国家个南美洲国家的名称，你能又快又对地找出来吗？

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第第4组组纸里有一条秘密的路，通往阿爸种的西纸里有一条秘密的路，通往阿爸种的西瓜地。

一天阿爸拉着乌龟，乌龟又拉着乌龟瓜地。

一天阿爸拉着乌龟，乌龟又拉着乌龟走在路上。

一只藏在树里的南瓜走在路上。

一只藏在树里的南瓜,突然滚出突然滚出来乌龟被压那了。

阿爸跟着停下来一看：

这来乌龟被压那了。

阿爸跟着停下来一看：

这儿瓜多啊！

就对乌龟说：

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“我们怎么办？

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”乌龟说：

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“把那瓜往芦苇内里拉，乘着玻璃把那瓜往芦苇内里拉，乘着玻璃纤维压成的船，去到小岛上可以跟哥伦布比纤维压成的船，去到小岛上可以跟哥伦布比一比啊一比啊”前不见古人，前不见古人，_（陈子昂陈子昂登幽洲台歌登幽洲台歌）草枯鹰眼疾，草枯鹰眼疾，_（王维（王维观猎观猎）晴川历历汉阳树，晴川历历汉阳树，_（崔颢（崔颢黄鹤楼黄鹤楼）先天下之忧而忧，先天下之忧而忧，_（范仲淹（范仲淹岳阳楼记）岳阳楼记）无边落木萧萧下，无边落木萧萧下，_（杜甫（杜甫登登高高）第第5组组完成下面句子，你是用什么方法记忆的？

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鲁迅离婚了，失去了幸福的家鲁迅离婚了，失去了幸福的家庭，仅有的一个弟兄也死了，非常庭，仅有的一个弟兄也死了，非常伤心，成了一个孤独者，自己在酒伤心，成了一个孤独者，自己在酒楼上喝醉了酒，把长明灯、肥皂从楼上喝醉了酒，把长明灯、肥皂从楼上扔下来，向行人祝福，打在高楼上扔下来，向行人祝福，打在高老夫子的头上，被警察抓去示众。

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下面的材料是用什么方法快速下面的材料是用什么方法快速记忆鲁迅的小说篇目的记忆鲁迅的小说篇目的?

你能快速找你能快速找出出1111篇小说名吗篇小说名吗?

第第6组组你是如何记忆加拿大五大湖的？

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l马克思诞生于马克思诞生于18181818年年55月月55号。

号。

l隋统一全国隋统一全国（581589年年）安史之乱安史之乱（755763年年）抗日战争抗日战争（19371945年年）美国独立战争美国独立战争（17751783年年）你是如何记忆这些数据和事件年代的？

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1、联想月历的方式、联想月历的方式2、谐音记忆法、谐音记忆法3、记忆事件开始时、记忆事件开始时间和时间间距间和时间间距第第2组组飞狐外传飞狐外传、天龙八部天龙八部雪山飞狐雪山飞狐、书剑恩仇录书剑恩仇录连城诀连城诀、白马啸西风白马啸西风笑傲江湖笑傲江湖、侠客行侠客行射雕英雄传射雕英雄传、倚天屠龙记倚天屠龙记神雕侠侣神雕侠侣、碧血剑碧血剑鸳鸯刀鸳鸯刀、鹿鼎记鹿鼎记飞雪连天射白鹿飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳笑书神侠倚碧鸳.第第3组组你能把金庸先生的你能把金庸先生的14部作品用一部作品用一句话来记忆吗？

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在下面的故事里，有在下面的故事里，有12个南美洲国家个南美洲国家的名称，你能又快又对地找出来吗？

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第第4组组纸里有一条秘密的路，通往阿爸种的西纸里有一条秘密的路，通往阿爸种的西瓜地。

一天阿爸拉着乌龟，乌龟又拉着乌龟瓜地。

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第第5组组后不见来者后不见来者雪尽马蹄轻雪尽马蹄轻芳草凄凄鹦鹉洲芳草凄凄鹦鹉洲后天下之乐而乐后天下之乐而乐不尽长江滚滚来不尽长江滚滚来对比联想法对比联想法鲁迅离婚了，失去了幸福的家庭，鲁迅离婚了，失去了幸福的家庭，仅有的一个弟兄也死了，非常伤心，仅有的一个弟兄也死了，非常伤心，成了一个孤独者，自己在酒楼上喝醉成了一个孤独者，自己在酒楼上喝醉了酒，把长明灯、肥皂从楼上扔下来，了酒，把长明灯、肥皂从楼上扔下来，向行人祝福，打在高老夫子的头上，向行人祝福，打在高老夫子的头上，被警察抓去示众。

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形象记忆法运算记忆法口诀记忆法综合记忆法头尾记忆法超时记忆法交替记忆法谐音记忆法理解记忆法简化记忆法规律记忆法记忆小窍门总评背诵记忆的根本理解记忆的基础趣味记忆的媒介应用记忆的动力卡片记忆的仓库争论记忆的益友重复记忆的窃门联想记忆的捷径简化记忆的助手整理记忆的措施CLASSISOVER学习进步，心情舒畅，健康快乐，岁岁平安！

学习心理辅导活动课学习心理辅导活动课63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、4176、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、4658、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51