第二学期五年级教案.docx
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第二学期五年级教案
南园小学体育课时计划
教学
内容
体育基础知识：
迎接青春期的到来室内游戏：
数青蛙
课时
1
教学目标
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
体育基础知识：
迎接青春期的到来
教学重点：
认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学难点：
正确迎接青春期的到来。
教学准备：
找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学过程：
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、课堂总结：
（1）迅速长高。
（2）心肺功能明显增强。
（3）肌肉的发育十分迅速
（4）体重增加。
（5）神经兴奋性加强。
教学小结：
为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳：
（1）、养成良好的习惯。
（2）、加强营养、合理安排饮食。
（3）、不吸烟，不喝酒。
（4）、保持正确的坐、立、走姿势。
（5）、加强体育锻炼。
（6）、保护好嗓子，不大声喊叫。
板书
1、迎接青春期的到来
2、什么是青春期
3、青春期身体发育的变化
4、重视青春期的卫生
室内游戏：
数青蛙
南园小学体育课时计划
教学
内容
1、队列队形；2、游戏：
穿过小树林；
课时
2
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
重难点
重点：
动作自然，协凋准确。
难点：
重心前后稳定，节奏一致。
教学顺序
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
组织：
四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
10分钟
基
本
部
分
一、队列队形：
1、集中注意力练习；
（有效与无效）
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齐；
4、原地转法；
5、踏步走、齐步走、立定。
二、游戏：
穿过小树林；
规则：
1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。
2、 不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
教法：
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、学生认真听游戏方法和规则。
4、学生练习和比赛。
5、分组比赛。
6、教师做正确评定胜负。
28分钟
结
束
部
分
一、集队
二、整理放松。
三、小结
四、下课，收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
1、跟随教师做放松；
2、听总结及评价；
2分钟
场
地
器
材
教学反思
南园小学体育课时计划
教学
内容
校园集体舞《小白船》小足球：
运球接力
课时
3
教学目标
学习集体舞的脚步动作，并且能独立进行练习动作，提高身体的协调性和节奏感，发展学生的动作表现力，培养学生良好的合作意识。
通过游戏发展弹跳能力，发展学生的下肢力量。
重难点
动作自然大方、整齐
教学顺序
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
准
备
部
分
一、集合整队，清点人数。
二、教师宣布本次课的任务。
三、队列队形练习。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
10分钟
基
本
部
分
校园集体舞《小白船》
脚的基本动作
1、波浪步
双脚站立，与肩膀一样宽，男生双膝经过屈伸将重心移至左脚，女生双膝经过屈伸将重心移至右脚。
男生双膝再经过屈伸将重心移至右脚，女生双膝再经过屈伸将重心移至左脚。
2、前进步、后退步
前进步：
男生进右脚，女生进右脚，经过屈伸，当重心移至脚掌时，同时男、女生另一脚并上。
后退步：
男生退右脚，女生退右脚，经过屈伸，当重心移至脚掌时，同时男、女生左脚并向右脚。
3、前进左转90度和后退左转90度
男生进右脚，女生进右脚。
出脚时男、女生分别开始向左旋转，同时另一脚分别并上。
在基本完成90度左转时，男生右脚后退并右转90度，同时左脚并向右脚，女生右脚后退，也同时左转90度后左脚并向右脚。
小足球：
运球接力
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
教法：
1、教师讲解示范动作，并且提出动作的重点。
2、在教师带领下，随着教师的口令进行练习。
3、分成小组，自己喊口令练习。
4、教师巡回指导，帮助学生练习。
5、请动作比较好的同学示范，同学之间互相点评。
6、集体在音乐伴奏下进行练习。
7、教师小结本次可学习的情况。
要求：
1、动作自然大方、整齐。
2、练习时积极主动，精神饱满。
28分钟
结
束
部
分
一、集队集合
二、整理运动
三、教师总结。
四、下课，收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
1、跟随教师做放松；
2、听总结及评价；
2分钟
场
地
器
材
教学反思
南园小学体育课时计划
教学
内容
校园集体舞《小白船》小足球：
运球接力
课时
4
教学目标
学习集体舞的手的基本动作手的基本动作和身体的基本动作，并且能独立进行练习动作，提高身体的协调性和节奏感，发展学生的动作表现力，培养学生良好的合作意识。
重难点
动作自然大方、整齐
教学顺序
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
准
备
部
分
一、集合整队，清点人数。
二、教师宣布本次课的任务。
三、队列队形练习。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
10分钟
基
本
部
分
校园集体舞《小白船》
1、手的基本动作
波浪手：
波浪手主要是指正波浪手，又称S型正向软手。
力量从手腕开始，依次向手掌、第三指节、第二指节、第一指节到手指、指尖传导过去，呈现波浪状的起伏，然后再进行下一次循环。
2、身体的基本动作
（1）侧身与倾斜
倾斜是通过侧身动作的延伸，也就是肩部引导来实现的。
这一系列的上身动作，都产生于腰部的力量，而不是某一个局部的单独运动。
从一开始就必须要求引起注意，否则一旦形成局部用力的习惯，就不容易改正。
（2）行礼
邀舞：
男生在音乐响起后，主动伸出右手邀请女生共舞，女生点头表示同意，并把左手轻放在男生掌心。
谢礼：
男生立正，右手右肩上扬后俯身，行半鞠躬礼，右手右下摆出后屈肘平方放至胸前，女生双手做拉裙子状，右脚放至左脚左前方后下蹲，上身微微转想舞伴，点头致意。
小足球：
运球接力
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
教法：
1、教师讲解示范动作，并且提出动作的重点。
2、在教师带领下，随着教师的口令进行练习。
3、分成小组，自己喊口令练习。
4、教师巡回指导，帮助学生练习。
5、请动作比较好的同学示范，同学之间互相点评。
6、集体在音乐伴奏下进行练习。
7、教师小结本次可学习的情况。
要求：
1、动作自然大方、整齐。
2、练习时积极主动，精神饱满。
28分钟
结
束
部
分
一、集队集合
二、整理运动
三、教师总结。
四、下课，收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
1、跟随教师做放松；
2、听总结及评价；
2分钟
场
地
器
材
教学反思
南园小学体育课时计划
教学
内容
队列队形练习：
向后转走集体舞：
小白船
课时
5
教学目标
创设轻松、欢快的教学场景，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的意识。
学生体会行进间向后转走，并初步学习动令落在右脚上的方法。
学生通过各种活动能感受到体育学习的乐趣，充分发挥学生的想象力和表现力。
通过教学，培养学生团结协作的集体主义精神和爱国主义精神。
重难点
重点：
动令落在右脚
难点：
上步转体连贯
教学顺序
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
准
备
部
分
一、集合整队，清点人数。
二、教师宣布本次课的任务。
三、队列队形练习。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
10分钟
基
本
部
分
队列队形练习：
向后转走
动作要领：
昂首挺胸齐步走，听到动令落右脚，
上步转体要连贯，摆臂自然不跺脚。
集体舞：
小白船
校园集体舞《小白船》
方阵队形（以8位女生和8位男生为例）
音乐：
3/4拍，优美、抒情，旋律清晰。
前奏 十二小节
前八小节男、女生都面向广场1点站立，女生双手小七位。
男生双手后背贴腰，男、女不动。
后四小节男生在音乐响起后，主动伸出右手，手心向上，邀请女生共舞，女生点头表示同意，并把左手轻放在男生掌心，上身前倾，双眼对视舞伴。
第一段第一个八小节
第一小节 波浪步，双脚站立与肩膀同宽，男生双膝经过屈伸将重心移至右脚，右脚站立，左脚左侧伸直，内脚尖点地，女生经过屈伸将重心移至左脚。
男、女生同时把手由下运用波浪手划到胸前。
第2小节 男生再经过屈伸将重心移至左脚，女生再经过屈伸将重心移至右脚。
男、女生手由胸前经下上划到体侧上方。
第3-8小节 重复第（1-2）小节动作3遍。
第一段第二个八小节
第1小节 前进步，男生进左脚，女生进左脚，男、女生转向面对面，手拉手。
经过屈伸，当重心移至脚掌时，同时男生左脚并向右脚，女生右脚跟上左脚。
男、女生双手面前握住由下移至胸前。
第2小节 后退步，男生退右脚，女生退右脚，双膝经过屈伸，当重心移至右脚掌时，同时左脚并向右脚。
双手握住由胸前经过下滑向前伸直。
第3-8小节 重复第（1-2）小节的动作3遍。
组织：
体操队形散开
教法：
1、教师示范讲解动作方法，提出练习要求。
2、教师带领学生分节分拍练习。
3、学生认真听讲，积极练习。
4、分成小组进行尝试练习。
5、教师巡回指导，纠正错误。
6、集体练习，教师指出不足。
7、听音乐进行练习。
8、教师小结练习情况。
要求：
1、听讲认真练习积极。
2、动作到位，有精气神。
28分钟
结束
部分
一、集队集合
二、整理运动
三、教师总结。
四、下课，收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
1、跟随教师做放松；
2、听总结及评价；
2分钟
场地
器材
教学反思
南园小学体育课时计划
教学
内容
快速跑投掷练习
课时
6
教学目标
创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
通过学习，使80%学生初步掌握蹲踞式起跑基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
重难点
重点：
起跑方法
难点：
起跑后的疾跑
教学顺序
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
准
备
部
分
一、集合整队，清点人数。
二、教师宣布本次课的任务。
三、队列队形练习。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
10分钟
基
本
部
分
一、快速跑：
蹲踞式起跑
教学口诀：
“各就位”：
手撑线后同肩宽,有力脚掌放在前。
后膝跪地颈放松,腰和颈部要自然。
“预备”：
臀部从容往上提,两脚紧贴起跑器,臀腿同时负体重,集中精力听枪声。
“鸣枪”：
听枪两脚用力蹬,迅速摆臂体前倾。
蹬摆有力体向前,起跑好似箭离弦。
见下图：
二、投掷练习：
投掷实心球
动作要领：
双脚前后开立或左右开立，两臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰；用力时，屈髋、伸膝、蹬地，身体伸展后再收腹、甩臂，将球向上方抛出。
组织：
教法：
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、学生认真听动作要领和方法
4、学生练习。
5、分组练习。
6、教师个别指导。
7、找好学生做表演
要求：
动作轻松自然，反应快有爆发力。
28分钟
结
束
部
分
一、集队集合
二、整理运动
三、教师总结。
四、下课，收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
1、跟随教师做放松；
2、听总结及评价；
2分钟
场
地
器
材
教学反思
南园小学体育课时计划
教学
内容
快速跑投掷练习
课时
7
教学目标
创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
通过学习，使80%学生初步掌握蹲踞式起跑基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
重难点
重点：
起跑方法
难点：
起跑后的疾跑
教学顺序
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
准
备
部
分
一、集合整队，清点人数。
二、教师宣布本次课的任务。
三、队列队形练习。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
10分钟
基
本
部
分
一、快速跑：
蹲踞式起跑
教学口诀：
“各就位”：
手撑线后同肩宽,有力脚掌放在前。
后膝跪地颈放松,腰和颈部要自然。
“预备”：
臀部从容往上提,两脚紧贴起跑器,臀腿同时负体重,集中精力听枪声。
“鸣枪”：
听枪两脚用力蹬,迅速摆臂体前倾。
蹬摆有力体向前,起跑好似箭离弦。
见下图：
二、投掷练习：
投掷实心球
动作要领：
双脚前后开立或左右开立，两臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰；用力时，屈髋、伸膝、蹬地，身体伸展后再收腹、甩臂，将球向上方抛出。
组织：
教法：
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、学生认真听动作要领和方法
4、学生练习。
5、分组练习。
6、教师个别指导。
7、找好学生做表演
要求：
动作轻松自然，反应快有爆发力。
28分钟
结
束
部
分
一、集队集合
二、整理运动
三、教师总结。
四、下课，收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
1、跟随教师做放松；
2、听总结及评价；
2分钟
场
地
器
材
教学反思
南园小学体育课时计划
教学
内容
集体舞《小白船》跳高练习
课时
8
教学目标
通过巩固并深入学习《小白船》手、脚、身体的基本动作及前奏十二小节、第一段第三个八小节、第一段第四个八小节的动作，指导学生自然大方地表演。
发展学生的动作表现力，培养学生良好的合作意识。
重难点
动作自然大方、整齐
教学顺序
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
准备
部分
一、集合整队，清点人数。
二、教师宣布本次课的任务。
三、队列队形练习。
组织：
四列横队
要求：
集合迅速、精神振奋。
队列整齐，
动作规范。
10分钟
基
本
部
分
校园集体舞《小白船》
第一段第三个八小节
第1小节 前进左转90度，男、女生分别向右前方进右脚，当重心移至脚掌时，男、女生同时开始左旋转90度，同时左脚跟上并向右脚，男、女生双手握住由下上移至胸前。
第2小节 在基本完成90度左转时，男生右脚退一小步后左脚跟并向右脚，女生做同样的动作。
男、女生双手握住由胸前经过下划向前伸直。
第3-4小节 重复第（1-2）小节的动作，向左旋转90度。
第5-6小节 重复第（3-4）小节的动作，向左旋转90度。
第7-8小节 重复第（5-6）小节的动作，向左旋转90度。
第一段第四个八小节
第1小节 男生左转后向前进右脚，女生则右转向前进左脚，当重心移至脚掌时，另一脚跟上并脚。
男生右手、女生左手相握由下摇摆至两人前上方，另一手背身，两人背对背。
第2小节 男生左转后退右脚，女生右转后退右脚，当重心移至脚掌时，另一脚跟上并脚。
男生右手、女生左手相握由下摇摆至后，另一个手背身，两人面向面。
第3-4小节 重复第（1-2）小节的动作。
第5-6小节 男生双手背手向广场3点踏出一步后顺时针方向转1圈后面向广场1点，原地站立不动，女生双手做拉裙状半脚尖从男生左侧逆时针方向小跑至下一个女生的位置，换一个舞伴。
第7-8小节 男、女生相互点头行礼，男生主动伸出右手，手心向上，女生双膝屈伸后直立，把左手轻放在男生掌心。
第二段：
重复前一段的舞蹈，再次换一个舞伴。
第三段：
重复前一段的舞蹈，再次换一个舞伴。
第四段：
重复前一段的舞蹈，最后男生双手背手手站立，女生双膝屈伸后直立，双手体侧小七位站立不动。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
教法：
1、教师讲解示范动作，并且提出动作的重点。
2、在教师带领下，随着教师的口令进行练习。
3、分成小组，自己喊口令练习。
4、教师巡回指导，帮助学生练习。
5、请动作比较好的同学示范，同学之间互相点评。
6、集体在音乐伴奏下进行练习。
7、教师小结本次可学习的情况。
要求：
1、动作自然大方、整齐。
2、练习时积极主动，精神饱满
28分钟
结束
部分
一、集队集合
二、整理运动
三、教师总结。
四、下课，收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
1、跟随教师做放松；
2、听总结及评价；
2分钟
场地
器材
教学
反思
南园小学体育课时计划
教学
内容
校园集体舞《小白船》跳高练习
课时
9
教学目标
通过巩固并深入学习《小白船》手、脚、身体的基本动作及结尾第一个八小节、结尾第二个八小节的动作，指导学生自然、大方地表演。
发展学生的动作表现力，培养学生良好的合作意识。
重难点
动作自然大方、整齐
教学顺序
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
准
备
部
分
一、集合整队，清点人数。
二、教师宣布本次课的任务。
三、队列队形练习。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
10分钟
基
本
部
分
结尾 第一个八小节
第1-4小节 男生原地站立，伸出右手向斜上方伸直，左手背手行90度鞠躬礼，右手右下摆后屈肘平放于胸前。
女生退左脚于后脚后方后下蹲。
第5小节 男生挺直上身，右手伸直上扬，女生保持不动。
第6小节 男生右手下放至水平后，女生保持不动。
第7-8小节 男生右脚后撤半蹲在地，右手身前平伸做邀请状，与女生对视。
女生站立，半脚尖双脚并拢，左手轻轻搭在男生掌心上。
结尾 第二个八小节
第1-5小节 男生右膝跪地，右手搭住女生的左手，在头上方轻轻地向逆时针方向带动，眼跟女生。
女生半脚尖小碎步逆时针方向绕着男生跑动一周，右手小七位，稍扣右腰，后背挺直。
第6-8小节 男、女生都面对一点，女生双手小七位，右脚支撑站立，左脚右后方脚尖点地，男生背手立正站立。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
教法：
1、教师示范新动作，让学生观察、思考、模仿学习。
2、教师进行分节、分解动作教学。
3、分成小组，自己喊口令练习。
4、教师巡回指导，帮助学生练习。
5、在音乐伴奏下练习，教师帮助喊节奏。
6、学生集体演示。
教师点评，提出不足。
7、教师小结本次可学习的情况。
要求：
1、动作自然大方、整齐。
2、练习时积极主动，精神饱满。
28分钟
结
束
部
分
一、集队集合
二、整理运动
三、教师总结。
四、下课，收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
1、跟随教师做放松；
2、听总结及评价；
2分钟
场
地
器
材
教学反思
南园小学体育课时计划
教学
内容
校园集体舞《小白船》滚铁环练习
课时
10
教学目标
复习校园集体舞《小白船》，培养集体协同动作的意识，加强组织纪律性，培养审美意识，加强学生间的互助、合作，让学生学会与他人相处和合作，加强友情体验，深化、升华情感，分享快乐，培养集体意识。
重难点
与音乐节奏合拍，动作自然大方
教学顺序
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
准
备
部
分
一、集合整队，清点人数。
二、教师宣布本次课的任务。
三、队列队形练习。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
10分钟
基
本
部
分
校园集体舞《小白船》
1、复习基本动作
2、复习结束部分
3、在音乐的伴奏下练习（教师喊口令）
4、分小组练习（音乐伴奏）
5、各小组展示。
游戏：
滚铁环练习
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
教法：
1、教师提示动作方及练习要求。
2、在教师口令下进行练习动作。
3、在音乐伴奏下进行集体舞练习
4、分小组练习（6~8人一组）。
5、教师巡回指导，帮助学生练习。
6、各小组展示，互相点评。
7、教师小结本此活动的情况。
组织：
28分钟
结
束
部
分
一、集队集合
二、整理运动
三、教师总结。
四、下课，收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
1、跟随教师做放松；
2、听总结及评价；
2分钟
场
地
器
材
教学反思
南园小学体育课时计划
教学
内容
跳高练习游戏
课时
11
教学目标
体验跑、跳组合动作的乐趣，喜欢和同伴一起游戏，并乐于在同伴面前展示自己协调的身姿。
在游戏中学会跑2-3步用习惯脚起跳跨过高30-40厘米的皮筋两脚依次落地的动作，并做到动作连贯、轻盈；发展灵敏、协调和弹跳力等身体素质。
重难点
重点：
正确区分起跳腿，助跑与起跳结合好。
难点：
两腿依次过杆，落地平稳。
教学顺序
教学内容
组织教法及要求
时间
次数
准
备
部
分
一、集合整队，清点人数。
二、教师宣布本次课的任务。
三、队列队形练习。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
10分钟
基
本
部
分
跳跃：
跨越式跳高
动作方法：
跳高是一项越过垂直高度的运动。
它由助跑、起跳、过杆、落地等部分组成。
侧面直线助跑，左侧助跑者右腿
升级会员 