最新为保证安全游泳课时应注意哪些事项.docx

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最新为保证安全游泳课时应注意哪些事项

　　篇一:

《游泳课注意事项》

　　游泳课注意事项

　　一、任课老师注意事项

　　1、确保做到“安全第一”的教学要求，每节课的教案中应有具体的安全防范措施。

　　2、上课学生在实训中心门口集中，由教师点名后统一带入，下课后须及时安排学生起水，并要求学生不能再入池游泳。

　　3、游泳课实行封闭教学，要求学生不要迟到，上课后10分钟关门，下课前10分钟开门。

　　4、不定时清点人数，发现非上课学生，应主动协助游泳池管理人员将其驱赶出游泳馆。

　　二、学生注意事项

　　1、非上课学生不准擅入，如发生意外责任自负。

　　2、入池前必须淋浴，过浸脚池，以清洁皮肤和适应水温的刺激。

　　3、入池必须穿戴合身有色的游泳衣裤和游泳帽，佩带泳镜，做好准备活动。

　　4、进入游泳池后，严禁私自下水，应在老师的安排和指挥下，有秩序地进行练习。

　　5、为维护游泳池内秩序及安全，保证上课质量，应听从上课老师的安排和指挥，违者严肃处理，情节严重的按学校规章制度予以处罚。

　　6、请保持泳池安静，禁止在游泳课上推搡、按压、打闹、追逐、跳水、潜水、奔跑和打闹。

　　7、课间离开泳池须经老师同意，返回后应及时向老师报告

　　8、不得在池内擦身、吐痰及做其它不卫生的行为。

　　9、凡有皮肤病、眼疾、心脏病、癫痫、感冒、发烧等不适合游泳的疾患者不得入池，但需在上课前向老师提交医生证明。

　　10、禁止携带食物入池（含口香糖）。

　　11、禁止将绳状物品如皮带、毛巾等带入游泳池。

　　12、在泳池内活动过程中，若发现周边同学出现异常情况，应及时向在场任课老师汇报。

　　13、班长配合老师做好游泳课的课堂记律。

　　14、初学者应在老师的指导下在浅水区完成学习内容，严禁擅自进入深水区。

　　15、在游泳池内练习时，应在每一次练习前确定练习线路的安全性，以免与其他同学发生碰撞而引起安全事故。

　　16、老师宣布下课后，必须尽快淋浴换衣，离开游泳池，若发现有私自回到游泳池内活动者，将严格按照学校规章制度处理。

　　篇二:

《游泳课的安全要点》

　　不论盛夏，还是严冬，在天然的游泳场，或室内外游泳池，水对于人们具有不可抗拒的吸引力。

它给人们带来了欢乐，带来了健康。

然而游泳是在水里的特殊环境中进行的，如果不注意个人卫生，既影响水的清洁卫生，又会有害于人们的健康。

同时，“水能载舟，亦能覆舟”，只有增强安全防范意识，才能“防患于未然”。

　　为了保证游泳池的卫生和防止不幸事故的发生，让学生必须懂得基本的卫生与安全常识，加强自我保护意识，

　　必须树立安全第一的思想。

　　一、游泳卫生常识

（一）体检合格者才能游泳

　　每年游泳季节来临之前，必须进行体格检查。

凡经医疗机构检查身体合格者，才能下水游泳。

患有严重高血压病、心脏病、精神病、癫痫等病人，绝不能下水游泳，以免发生意外。

一般心脏病人，必须

　　得到医生的允许或监护，方可进行游泳。

　　患有活动性肺炎、急慢性肾炎、支气管炎、哮喘等的病人，抵抗力差，而游泳活动量大，体力消耗大，容易

　　使病情加重。

这类病人，应暂缓参加游泳。

　　必须树立安全第一的思想。

　　一、游泳卫生常识

（一）体检合格者才能游泳

　　每年游泳季节来临之前，必须进行体格检查。

凡经医疗机构检查身体合格者，才能下水游泳。

患有严重高血压病、心脏病、精神病、癫痫等病人，绝不能下水游泳，以免发生意外。

一般心脏病人，必须

　　得到医生的允许或监护，方可进行游泳。

　　患有活动性肺炎、急慢性肾炎、支气管炎、哮喘等的病人，抵抗力差，而游泳活动量大，体力消耗大，容易

　　使病情加重。

这类病人，应暂缓参加游泳。

　　患有传染性肝炎、严重皮肤病、细菌性痢疾未痊愈者、红眼病等病人，绝不能下水，以免在公共场所互相传

　　染。

　　患有急慢性中耳炎及鼓膜穿孔者，游泳易使炎症加重，也暂时不要参加游泳。

另外，患有性病或阴道滴虫、尿路感染、严重脚癣等传染疾病，治愈后方可参加游泳。

（二）游泳前必须裸体淋浴

　　为保证池水的清洁与卫生，游泳者下水前，必须裸体冲净全身，方可穿上洁净的泳衣裤，进入泳池。

　　（三）排泄物必须排入水槽

　　游泳时，常常会伴有痰或鼻涕等，一定要尽快抬头游到池边，向水槽或痰沟内排净，否则易污染池水。

　　（四）不能在水中进食

　　现代游泳场所朝着娱乐休闲型发展，人们可在场内购买食品。

如果边吃东西边游

　　泳，不仅影响池水的卫生，

　　还容易发生事故，如呛水、食物阻塞喉咙等。

特别是初学者更要注意，切忌在游泳池中进食。

　　（五）不能空腹或饱餐后下水

　　空腹时，人体血糖低，如下水游泳，极容易引起大脑缺氧，甚至发生窒息。

饱餐后即刻游泳，胃与心肺负担过重，容易引起昏迷和呕吐。

一般饭后一小时游泳为宜。

　　（六）游泳后须冲净全身，擦干更衣

　　游泳后要用浴皂洗净全身。

尤其是在冬天，游泳后洗个热水澡，还可增加热量。

同时注意擦干头发，由于冬季室内外温度差异较大，湿发最容易受冷引起感冒，故要求备好帽子，及时戴上。

条件好的泳馆，备有吹风器，

　　可将头发吹干后离开。

　　二、游泳安全常识

（一）必须做好下水前的准备工作

　　由于游泳池水温低于人体体温（一般27℃左右），往往人们在下水后会发生肌肉抽搐、关节伸展不开等现象。

为此要求下水前进行各种徒手操、原地跑跳等自我活动，以增加人体热量，同时使颈、肩、腰、膝等关节和全身

　　肌肉活动开。

　　游泳前做哪些徒手操为好？

　　一般围绕身体颈部至四肢、躯干进行。

可指导学生结合体操中的健身操进行创编。

（二）入水前首先要识别泳池深浅区

　　炎热的夏天，水是降温之宝。

人们来到游泳场所，想马上下水也在情理中。

但如果不了解情况匆匆忙忙一头扎下去，就容易出事。

初学者万一误入深水区，易发生危险。

也有游泳好手，进入泳池不分深浅高低，即来个鱼{为保证安全游泳课时应注意哪些事项}.

　　跃入水，很可能因池浅造成头部受重撞而致残，甚至丧生。

因此一定要分清深浅区域的界限，量力而行。

　　（三）不准推人入水

　　如在同伴毫无准备之际，突然推他入水，极容易发生意外伤害事故，或正好落在水中游泳的人的身上；或落

　　入水中呛水。

因此在泳池中，注意不要推人下水。

　　（四）不能刻意用水撩对方

　　不要刻意用水撩对方，特别是初入水者，精神往往处于高度紧张之中，被水一激，会本能地惊慌避开，往往

　　容易脚一滑而呛水，人就往下沉。

　　（五）不要在池中潜泳

　　游泳池游客多，活动余地小。

在池中潜泳，不仅容易被人踢到、撞伤，而且耗氧大，容易引起缺氧窒息。

　　（六）儿童游泳必须在成年人监护之下

　　儿童身材矮小，即使在有一定深度的浅水区也难以保持平衡，容易发生险情。

所以儿童游泳一定要有成年人

　　监护同行。

　　（七）游泳活动量要循序渐进

　　游泳练习，开始阶段活动量宜小。

经过一段时间练习后，再逐渐增大，循序渐进，使人有个适应和提高过程。

　　（八）水温达23℃～27℃方可游泳（冬泳者除外）

　　如果水温低于人的体温，身体在水中散热快，能量消耗大。

水温低于23℃，使人受冷，容易发生抽搐，甚

　　至休克。

　　篇三:

《夏季游泳安全注意事项》

　　夏季游泳安全注意事项

　　一、游泳安全

　　初夏已到，又到了游泳的季节。

游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。

学游泳一定要在水浅的游泳池里，并且要有识水性的人陪同。

学会游泳之后，没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。

即使在这些地方游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或旋涡、乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。

在不明水下情况的地方绝对不能跳水。

游泳时要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。

在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。

在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。

（一）游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。

（二）游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。

如果已经被

　　缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草。

切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。

游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面。

　　（三）游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位；如果离岸远，应立即

　　仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。

如果当时附近有其他人，应大声呼救。

　　（四）洪水季节绝对不能下河游泳。

　　二、游泳意外事故处理

　　溺水急救知识

（一）落水者怎样进行自救

　　遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救。

首先，身体放松，深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂，让头部、后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。

其次，当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上抬到脐部高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，这样可节省气力和防止身体下沉。

第三，将头部仰起呼吸，同时双手猛力向下推双脚向下蹬，换气时向别人呼救。

第四，吸气后又恢复开始姿势，反复进行，可保持身体不会下沉，直到获救。

落水后或在游泳碰到腿抽筋时，应立即采取仰游姿势，头部向后仰，口鼻可露出水面，吸气宜浅，呼气加深，从而使肺内保留较多余气以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸边。

（二）怎样抢救落水者

　　救人者下水前尽量脱去外衣，下水后应从落水者背后接近救护，或扔下救生圈、木板等

　　漂浮物相助。

如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。

抢救时，第一，使其头偏向一侧，并立即撬开口，清除口鼻内泥沙、污物，将舌头拉出口外，保持呼吸道通畅。

　　救护者取半跪姿势将溺水者俯卧，将其腹部横放在膝盖上，轻压其背部；或取站立位；

　　用双手抱溺水者腹部，使其胃和气管内的水排出；或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑，使其积水倒出（切忌因倒水过久，而忽视人工呼吸和胸外心脏按压）。

　　如其呼吸心跳停止，应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸，同时按压或用针刺激其人中、

　　十宣等穴位。

如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。

自动呼吸恢复后，可活动、按摩四肢（向心性按摩），促进其血液循环，也可喂些热茶、姜糖水、热酒。

　　（三）怎样预防溺水

　　一般来讲，不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。

下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛，疲劳、饥饿时不应下水，患有冠心病者或其他严重疾病者，不

　　宜单独行动，以防在游泳中发病而淹溺死亡。

游泳前不宜过度换气，以免呼出大量二氧化碳气体，使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中枢以兴奋呼吸，因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态。

　　游泳安全要点

　　下水时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋；

　　下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

　　若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

　　下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

　　不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。

这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤

　　人的障碍物，很不安全；

　　跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以

　　脚先入水较为安全；

　　在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉

　　水至深处。

在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

　　（四）如何预防游泳时下肢抽筋

　　游泳前一定要做好暖身运动。

　　游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。

不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖

　　三、夏季游泳溺水自救方法

　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？

对水情不熟而贸然下水，极易造成

　　生命危险。

万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救

（一）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做

　　几次，直到抽筋消除为止；

（二）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体

　　的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　　（三）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救

（一）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

（二）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝

　　的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

　　（三）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。

可{为保证安全游泳课时应注意哪些事项}.

　　使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。

吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。

如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

　　四、溺水急救

　　溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳

　　未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

　　急救方法:

{为保证安全游泳课时应注意哪些事项}.

　　一）将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹

　　着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，

　　使其背朝上、头下垂进行倒水。

或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。

或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

（二）呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。

急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。

反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

　　（三）心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。

让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

　　五、游泳时耳朵进水怎么办？

　　耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是

（一）单足跳跃法患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

（二）活动外耳道法可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

　　（三）外耳道清理法用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

　　由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

　　如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

　　六、夏天游泳注意事项

　　炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。

　　夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍{为保证安全游泳课时应注意哪些事项}.

　　饭后、饮酒不宜游泳。

　　开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

{为保证安全游泳课时应注意哪些事项}.

　　感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。