国培日记四.docx
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国培日记四
国培日记（四）
国培日记
国培日记之七
XX年9月17日星期六雨
依然在下雨，秋风起了，刮得天上的云一窝窝的往东南向而去。
气温急剧下降，穿衬衣开始感觉有些冷了。
我到老师办公室下载了央视的相关文本，开始着手准备录制纪录片。
今天上午还是由王瑶老师主讲，可是教室里的人数却不尽如人意，只剩下了不到三分之二的老师！
做好青少年的性健康教育工作
通过正常的渠道了解性健康知识；
坦然面对早恋；
有良好的性别角色认同。
保持亲子之间良好的情感沟通
给孩子一个宽松自在的家庭环境；
对孩子表达深切的爱意；
以朋友式的平等关系与孩子交流；
父亲与孩子的沟通不可缺少。
“俄狄浦斯情结”——恋父情结、恋母情结
尊重青少年的独立人格
给青少年以独立的自由空间；
赋予责任，增强其成人意识；
理解和尊重青少年的想法和行为；
多鼓励少批评；
积极地关注和监督。
培养自主学习能力
建立适当的学习目标体系；
养成自觉安排业余学习生活的习惯；
不要“唯分数论”；
减少对青少年学习的干扰。
家校合作，维护青少年的心理健康
及时发现青少年的心理问题；
缓释压力，宣泄不良情绪；
保持积极、自信、自然地心态。
三、中学生常见的心理问题及辅导策略
学习方面——
厌学、学习疲劳、考试焦虑。
情绪方面——
抑郁、易怒、性别认同倒错
性心理方面——过度自慰
个性、行为方面——自我中心意识过强；自卑；怯懦；网络痴迷。
人际关系方面——同伴关系不良、亲子间的对立。
临到王老师上午的讲座即将结束之时，我细细查了查，整个教室只剩下稀稀拉拉的62位老师，而这里面，又有五位老师昏然欲睡，几位老师偷偷在下面玩手机！
唉！
是王老师的课不够引人，还是我们的自制力不足呢？
平心而论，王瑶老师的课于我们中学教师而言还是有比较实用的借鉴意义的。
只是老师的表述方式和安排无法令我们满意。
更多的时候，老师们虽然没有发出嘘声，但是很明显，与前两位老师的授课状态相比，王老师略嫌逊色。
我在想，如果我坐在那一方讲台，我来说些什么呢？
我能说些什么呢？
我如何能让台下如我一般的老师们有所惑，有所获呢？
估计现在的我肯定不会比王老师讲得好，这简直是一定的。
我还是希望能有更加新鲜的知识充实一下大脑！
毕竟，我们中的大多数都是真正的农村教师，我们需要的教授们不一定能真正的知晓。
算了，无论如何，我都是赚了！
下午侧重的主题是有关我们教师的心理压力缓释。
缓释压力，拥抱阳光——
放松身心
简易的放松方法：
肢体动作放松法
深呼吸放松法
肌肉渐进性放松法
抽象放松法
我无法完全做到放松，无法进入老师设置的那种场景中去。
似乎我发自内心的抵制这种所谓的“放松”。
其实，这就是一种浅层次的催眠，心理暗示的催眠。
可惜，我无法被催眠！
我觉得我无法容忍这样的背景音乐，我内心中自然有自己能够浸润其中的自然界的音乐，所以我无法进入老师描绘的那个场景中去。
我想到了我曾经录制过的那个《未来的你》的催眠乐曲，那个乐曲的带入性应该能够更有效果。
雨带来的寒冷使我根本没有一丝的进入老师勾画的美好途径的可能。
老师随后的解释让我想到了佛家的心境——入定或者说叫悟禅——心静自然凉。
接着的两个互动性例子是双手掌心上下上面一个气球，下面一个铅球；而后是互握的两手食指逐渐靠拢。
借以证实心理暗示的作用。
生活中您常用哪些方法放松身心？
把握好工作与家庭生活的边界
工作场所与家庭住所的区分；
工作角色与家庭角色的区分；
工作方式与家庭生活方式的区分；
工作中多一些理性，家庭中多一些感性。
保持积极的生活理念
舍得舍得，有舍有得
小故事：
登山者不舍得放弃手中的绳子；
舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。
坦然接纳，积极应对。
小故事：
漂亮女士的选择
既然事情已经发生，就需要坦然接纳。
活在当下——注重此时此刻的感受
小故事：
虎口前的选择
把握今天，让你的每一个昨天都快乐！
——卡耐基
学会享受过程：
小故事：
生活的结果——死亡
生活的历程很重要，你需要不同的感受，体验。
有宽度的人生才更精彩。
生活的意义在于它的过程，过早地强调它的结果，势必扩大了结果受到影响，给自己造成心理压力。
悦纳自我，不苛求完美：
小故事：
圆的王国
一个人不可能十全十美，我们学会悦纳自我，才能更美好。
学会弯曲，伸曲自如
小故事：
加拿大小两口的发现
学会弯曲，伸曲自如，更有益于自我和谐，也更能融入和谐的社会。
管理好自己的情绪
培养积极、平和的心态：
保持自然的生活节奏和内容；
悦纳自我，善待自我；
对人对己不要期望过高
一个鲜活的生命，轻易地就被自己、被他人放弃，这样的痛没有体会和感受的根本无法理解。
纷纭杂沓的往事不断涌出，让我很难再集中精神用心的倾听。
如果我们能多一些对他人的怜悯，多一些换位思考，或许，很多悲剧真的可以避免。
建立合理的认知体系——
“ABc”理论
A——诱发事
B——信念：
对A的认知、评价或看法
c——情绪的结果或症状
——保罗·艾里斯
建立合理的认知体系——
调整不良的认知状态，变不合理信念为合理信念：
自我辩驳、换位思考。
及时、适当地宣泄不良情绪
小故事：
国王的驴耳朵
生活中你是怎样宣泄不良情绪的？
女性更容易宣泄，而男性却很难轻易地宣泄情绪。
吃东西不能作为唯一的宣泄方式。
“我吃东西是没有尊严的。
”
积极投入工作学习，积累成就感——
通过图表记录来增加自己的成就感，不断增加自己的愉快情绪，调动自己的积极情绪。
忙起来有价值感。
承受挫折，历练自我——
重大挫折后的心理反应过程：
否认事实-麻木不仁，与现实隔离-愤怒-绝望-接受现实-慢慢恢复正常生活。
给自己抚平创伤的时间；
从挫折中找寻希望；
锲而不舍地努力。
国培日记之八
XX年9月18日阴有阵雨
原本以为，计算机课程的学习是让我最感兴趣的。
可没想到，老师是学究一般的模样，讲课中规中矩，甚至还需要不时的低头看看显示器下面的教科书——老天，这位可是高工的职称级别呢！
现在新装配计算机通用的预装系统一般都已经是in7了，当然苹果的和神舟的除外。
可老师讲的还是XP系统，而且配套的都是相应的“过时”软件——officeXX——要知道officeXX已经推广使用好久，XX也已经被破解并且大面积应用了！
甚至还有一些常识根本就是讲错的。
老师可能以为我们的水平也就是小学一年级吧。
算了，破解了上网问题，咱先利用一下网络。
oo哈哈~
今天，学到的东西太少了！
酝酿一下新的录音吧！
这可是央视的纪录片，咱不能大意不是！
如果在家，我还是会用心的给孩子们上一堂勿忘国耻课的，真的希望领导们能够想到。
国培日记之九
XX年9月19日星期一晴
老教授名叫莫砺锋，南大中文系教授，南大博士生导师。
主要是唐宋文学史的研究。
由李伟昉院长作介绍，评价非常高。
莫教授走上讲台，缓缓开讲，很是亲切平和。
他自我介绍说，他老家是河南西平，也是我们的老乡。
而后说，听说台下的都是中学教师，我是很敬畏中学教师的。
我的女儿在上中学的时候，对中学老师是很尊重的。
就语文学科本身而言，中学教师的造诣要高于大学专科教授。
——这显然是对我们的褒奖。
他风趣的说，我最最专业的应该是种水稻，我做过十年的农民，种水稻最有经验，可是没有人请我讲如何种水稻。
我今天只能就我自己的所谓专业，来谈谈我的理解和感受。
我本人主要研究的对象是唐宋文学，这应该成为学生课外阅读的重点。
兴趣的培养是中学语文教学的主要任务。
唐宋诗词是中国文学史上最有代表性的文学文本，因为汉语文字的特点就是音形意，这个特点在哪里得以完美体现呢？
我们的文字和语言是非常精炼的。
外国小说非常冗长，中文小说里则没有。
精炼的程度达到了什么样子呢？
莫老师举了一个例子：
美国纽约联合国相关文件的印制，各国文字的不同版本，一眼就可以看出中文翻译最薄——因为她的精炼。
在哪里体现最突出呢？
古典诗词——不可能有比古典诗词更加精炼的作品了。
精炼才能有效的运用语言文字。
怎么才能让孩子们语言更加精炼呢？
阅读诗词。
除了精炼以外，诗词还在其他方面最大程度的体现了汉语言文字
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审美的功效。
外国文字是不具备的。
虽然十四行诗是最最工整的，但是仍然是不工整对仗的。
艾青对诗歌的概括——诗歌就是文学中的文学。
——唐宋诗词就是中国诗歌中的诗歌。
目前为止，新诗还没有产生典范性的有代表性的作品。
老师们可以理直气壮的告诉学生，你想提高文学修养，提高文学水平，你就要多阅读唐宋诗词。
《全唐诗》一共五万六千多首诗，而全宋诗就不止这么多了，我至今没有读完。
到这里，莫老师又幽了自己一默：
老汉今年六十有二了，我还想活到八十多岁，到那时就可以读完全宋诗了！
而古人中乾隆写得诗最多！
宋诗好不在于多，还在于质量好。
把整个唐代和宋代的七百年间的历史放到一起，把唐诗和宋诗放到一起读。
因为用名“唐宋诗词”。
给孩子推荐好的选本。
唐诗的选本有十三种，即唐人选唐本，但是不适合我们现在人的阅读。
从唐以降，唐诗选本已达九百种，九百种的唐诗的选本，我们如何选择。
一种是中国社科院的《唐诗选》，另一种是上海师大教授马茂元《唐诗选》。
前一种是“机器人”的著作，
后一种是马老先生——唐诗他能背诵一万首！
——自己选择的。
我最愿意推荐的读本是《唐诗三百首》，清乾隆年间的无锡人孙洙编选。
不同的时代不同的眼光，叶圣陶的《倪焕之》的不同版本。
要注意《唐诗三百首》的版本。
“飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。
”
两个问题：
1.如何给孩子们讲唐宋诗词中现今再难觅到的优美意境？
“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。
”“长安一片月，万户捣衣声。
”“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”。
正是由于我们诗词中有这样美好的意境，我们才更要让孩子们读，让孩子们增强我们对祖国大好河山的一种向往。
一些诗词中的古今异读字，怎么确定它的读音？
怎么给学生们讲？
是以应试为目的，还是以传承古文化为宗旨？
“斜”“裳”远上寒山石径斜、青山郭外斜、霓裳羽衣，着我旧时裳，猿鸣三声泪沾裳。
《天净沙秋思》的“思”
．如果我们来选本，选什么本合适？
莫老师推荐一下。
《中华书局》《上海古籍出版社》
古诗词朗读中的注意事项，如何来读好古诗词？
用英语讲唐诗——诗歌就是一经翻译就不再存在的文本。
一经翻译，她原来的美荡然无存。
《台城》韦庄：
江雨霏霏江草齐，六朝如梦鸟空啼。
无情最是台城柳，依旧烟笼十里堤。
——cro“乌鸦”的乌字是诗的眼睛。
——这是一首凭吊六朝古迹的诗。
以自然景物的“依旧”暗示人世的沧桑，以物的“无情”反托人的伤痛，而在历史感慨之中暗寓伤今之意。
“残本”和“足本”的定义。
如何把孩子们拉到古诗词的美景当中？
唐宋诗词蕴含着古人最真诚的情感。
李泽厚：
唐宋诗词的魅力是永恒的。
李白——陇西布衣。
杜甫的《茅屋为秋风所破歌》下乡知青的体验和感受。
一个苍老的、温和的男中音，操着河南口音的诗人吟出“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”人尤其要关心社会上一些弱势群体。
李后主的居住地纪念的问题。
感动就是一种灵魂的净化，是一种高尚的感情。
兴趣和爱好是可以培养的。
《游园不值》“春色满园关不住”《闻王龙标左迁至陇西遥有此寄》李白“随风直到夜郎西”“随军知道夜郎西”。
胡云翼《宋词选》目前为止最适合同学的选本。
诘屈聱牙——老师这个词用得好！
针对的是李商隐的诗，颇有意趣。
假如能够培养他们的兴趣，尽量让他们在年轻时开始背诵。
如何让孩子们准备进入大学的诗词储备？
他们应该读多少？
背诵多少？
不求孩子们的读背数量，但是要尽量多背，可以不求甚解。
当然不限于唐宋诗词。
您想引领我们关注哪一个诗人？
请给我们解读。
老师能背诵的诗歌大概三千首。
最喜欢的值得给大家推荐的是苏东坡。
，即使是天才，他也是刻苦的，幼年读书，每读一遍，都要手抄一遍，这样的习惯一直坚持到黄州时期；第二，谦虚和平易近人；第三，东坡的人生态度——旷达、坚韧不拔。
《定风波》莫听传林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。
下午，是由侯运华老师讲《才子佳人与言情小说》。
才子是指用有才华的男性，古典文学中多指那些才华横溢的士人，后又称为名士。
北大中文系主任陈平原的论文创作往事。
佳人则指没人，侧重外貌秀丽，姿态绝异的女性。
但是，在言情小说里，也不排除才子佳人有俊美的外貌，佳人有出众的才华。
一、唐传奇中的言情小说
唐传奇是指唐代创作的短篇文言小说，它标志着我国古代小说的成熟。
就言情小说而言，唐传奇其实是萌发期。
其代表作有蒋防的《霍小玉传》、白行简《李娃传》、元稹的《莺莺传》、沈既济《任氏传》等。
唐传奇中言情小说的人物形象：
一是才华横溢的才子。
二是容貌非凡的佳人。
唐传奇中言情小说的叙事模式
一是进士与名妓的情感纠葛；
一是才子与佳人的爱情故事。
理想的爱情观的建构：
三、《红楼梦》的言情特征：
对才子佳人小说的创造性改革；
于家族间展开爱情故事的叙述。
爱情当事人成为家族角力的工具，成为长辈们横施淫威的对象。
他们既然享受家族带来的物质利益，也必然或必须承担家族强加的束缚与压力。
《红楼梦》对中国言情小说的影响：
阻挠爱情成功的压力由外来改为内部。
由情感难通人难见的叙事中心变成情感已通梦难实现的叙事焦点。
由与坏人斗争转为与命运抗争。
作品基调由达观乐观到悲观凄然。
《红楼梦》充满哀戚悲凉之气，充盈哀怨凄凉氛围。
四、晚晴狭邪小说
五、鸳鸯蝴蝶派小说
唉，又是无味！
总之，我没有认真地听。
国培日记之十
儒雅风度诗意讲座
——南大博士生导师、百家讲台主讲人莫砺锋教授讲座侧记
XX年9月19日上午，河南大学文学院二楼阶梯教室内座无虚席，国培置换语文班和国培短期语文班全体学员一起聆听了现任南京大学中文系教授、博士生导师、南京大学中国诗学研究中心主任，央视百家讲坛著名主讲人莫砺锋教授的讲座。
文学院院长李伟昉教授为我们介绍了莫砺锋教授：
莫砺锋师从程千帆教授，是中国内地位文学博士。
其所著《莫砺锋诗话》《浮生所忆》等等，都是学生们追捧的读物。
治学严谨，见解独到，被南大中文系学生奉为“学术偶像”。
他给在校研究生开设的唐宋文学研究课场场爆棚，是颇受学生追捧的热门课程。
“我的专业应该是种水稻，当年我下乡插队种了多年的水稻，技术很好，在水稻栽培技术上，我自信要讲的比我的专业研究要好。
”莫砺锋教授一番风趣的开场白引得场下掌声雷动。
莫教授知识渊博、治学严谨、语言风趣幽默、观点独特新颖、极富亲和力，学员当中不乏他的粉丝。
他结合自身主要研究的唐宋文学，针对中学语文教学中学生阅读兴趣的培养做了细致耐心的讲解。
“苏东坡的意义不只是他留给我们的那些文化遗产，更重要的是他对我们人生的启迪。
人在逆境时应该坚毅不拔，人的一生应该诗意的度过。
”莫砺锋教授在回答学员提问时如是说。
苏东坡一生命运坎坷、屡遭贬谪，但他的人生态度却始终坚定。
莫砺锋教授希望学员老师们能学习苏东坡的这种精神，汲取积极向上的营养，教育报国。
随后，莫砺锋教授热情的回答了学员们的其他提问，分析解答了“古诗词中意象消失之后如何讲授”“唐宋诗词不同版本中的语句偏差””等问题。
讲座结束后，不少学员老师围上前请莫砺锋合影。
莫砺锋教授的丰富学识、生动语言与儒雅风度让国培班100余名学员度过了一个“诗意”的上午。
国培日记十一
XX年9月20日星期二晴
大晴天，开封的晴天美的有滋有味。
天空瓦蓝，偶有丝缕白云薄纱一般出现。
河大在这样美景的衬托下更显古朴庄重。
漫步于这样的仙境之中，怎不令人陶然一醉！
我们一行四人来到文学院，原本安排的是计算机课，可是另外一位老师也在二楼等着上课！
安排冲突了？
后来杨老师做了临时调整：
我们改到二楼上课。
讲课老师是开封市教育局教研室主任张元双老师，特级教师。
他给我们讲的是新课改背景下老师素质的提升。
课改背景下学生的成长
学生变为有思想、有理想、有德行、讲诚信、有能力有修养、有韧劲、有追求的人。
要有世界眼光、领袖气质、宽广思考、不懈追求，符合邓小平提出的“教育要面向未来、面向世界、面向现代化”。
补充材料：
《盖茨的成长经历》《填字选人才》
试着拟定一些简报题目：
快乐大家庭、温馨的家园、小水滴、翱翔蓝天、心灵驿站、幸福港湾、草香满庭、播撒种子，收获希望、丰收季节、不舍再见、学思结合开鲜花、全员优秀，一个不少、河大梦之旅，点滴在心头、奉硕果累累，与河大道别、河大结硕果，学习无止境、快乐河大，幸福旅程……
一、课改背景下教师的主要任务
传授知识+培养能力+培育习惯+教会思考+教会做人+道德修养+文化修养+与时俱进
时代在发展、国家在转型、学生在提升、我们的课改势在必行。
二、把职业当做事业追求，在追求中成就学生，愉悦自己。
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