小学体育立定跳远教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
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小学体育立定跳远教学设计学情分析教材分析课后反思
四年级下册立定跳远教学设计
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，以教师为主导，学生为主体，结合四年级学生年龄特点和生理、心理特征。
充分发挥学生自学、自练、自学能力。
旨在增强学生体质和健康。
提高学生在体育活动中的安全防范能力和社会适应能力。
二、教材分析
上节课我们学习了加速跑，这节课我们学习的内容有：
“小学四年级立定跳远”，辅助教材：
竞赛“跳圈比赛”本教材在原有的基础上让学生通过学习，增强下肢力量，发展跳跃能力，进一步掌握立定跳远的动作要领，使学生动作舒展、正确。
这一教学内容的开设为田径教学打好了铺垫。
有利于克服学习困难的过程。
另外，结合学生对竞赛和游戏所表现出的浓厚的兴趣。
针对这一情况，我将采用竞赛和游戏的方式进行教学。
在教学过程中让学生掌握立定跳远的基本知识和方法。
发展灵敏性和协调性，为以后的教学打好基础。
让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。
三、学情分析
四年级同学无论在生理和心理，正处于一种快速发展和快速变化的时期。
在心理上，渴望求新、求异、求趣，即希望得到别人的注意和肯定，又缺乏一定的自信心。
根据这一情况，我主要是冲教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学转变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉快中完成学校任务。
四、教学目标：
运动技能目标：
通过学习，85%以上的学生能掌握和应用立定跳跃的动作技能。
社会适应目标：
培养积极进取，体验运动乐趣，锻炼意志。
促进学生身心发展。
心理健康目标：
培养学生自尊心和自信心，形成克服困难的意志品质。
五、重、难点
重点：
屈膝缓冲、轻巧落地。
难点：
蹬摆配合、动作连贯、能够连续跳。
六、教学方法
教法：
讲解示范法、游戏竞赛法、正误对比法、分组练习法。
学法：
观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导与教法相结合、于教材特点相结合、与学生实际情况相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。
故结合教法、教材特点、学生的生理和心理的实际情况进行教学。
在教学过程中可以让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习、积极动脑、合作锻炼。
在自主学习中通过看、想、议，培养学生独立思考和解决问题的能力，把枯燥的练习转变为趣味性强的一节体育课。
七、教学过程
准备部分：
教学常规:
1）体育委员整队
2）师生问好
3）宣布本课内容、目标，以及注意的事项
4）安排见习生
2.热身运动：
篮球场圆圈跑并插入单脚跳、双脚跳、徒手操及抱团游戏。
教师讲解游戏的规则和方法。
单脚跳、双脚跳均四个拍，听教师口令进行抱团。
基本部分：
主教材：
立定跳远
教师活动：
教师讲解、示范；组织学生观察青蛙跳、袋鼠跳动作图，并提出问题，使学生带着问题进行练习
组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。
组织游戏巩固练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。
教师巡视，及时总结学生的练习情况，并提出要求。
游戏结束后组织学生进行动作交流展示。
通过师生总结，组织学生观看立定跳远动作图，学生总结归纳跳远动作要领。
再次组织进行游戏，根据总结提高动作的准确性。
师生共同全面总结，组织进行游戏比赛活动。
学生活动：
1.认真听教师讲解动作要领，仔细观察青蛙跳、袋鼠跳及立定跳远动作图。
2.体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。
3.通过跳圈练习及比赛认真体会立定跳远的动作要领及方法。
4.认真听教师讲解动作要领，及时纠正自己的错误动作。
5.积极参与交流展示活动。
6.乐于反复练习，掌握动作方法。
辅助教材：
竞赛“跳圈比赛”
全班分为男、女相等的四个组，成四列纵队在各自的比赛区域做好准备。
第一名同学跳回后第二名同学才能开始跳。
跳跃采用双脚跳，充分利用立定跳远的动作方法。
哪一组最早完成即获胜。
最后部分：
放松操，在音乐中使身心得到放松。
提醒学生课后及时洗手，让学生理解体育运动与安全健康之间的关系，把体育活动带入到生活当中去。
师生共同总结本课收获，宣布下节课内容和课后练习。
收拾器材，下课。
立定跳远学情分析
现时的小学生，他们在心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。
他们随着生活常识与文化知识的积累，已具有一定的独特的分析、思考能力。
小学四年级的儿童是心理健康成长的关键时刻，已经具有一定的动手动脑的能力。
而且大部分学生平衡能力和动手能力较强。
我校学生大部分是独生子女。
比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强，但是自我约束能力差，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。
学生有极大的体育学习热情，学生作为学习的主体，又具有其独立性。
如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。
但是，小学生心理因素还处于不稳定的阶段，注意力不易长时间集中，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。
在教学中应积极创造条件，放手让学生独立自主地进行探索活动，多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光，鼓励的语言，满足学生的身心需求，让学生体验运动的乐趣，促进学生的身心健康发展。
生性活泼好动，猎奇心理强，个性突出，体育活动热情高，爱表现自己，但他们科学、合理地进行体育活动能力有限，而且自控能力差、集体意识淡薄、学生身体素质差异也大，同时、他们注意力集中时间短，且容易受外界影响等。
因此、在实施体育教学中就应充分了解学生，尊重学生的实际，给学生更多地展示空间，还有、要应用多种教学方法来吸引学生，使他们爱上体育课，在课堂上体会到学习的乐趣。
后进生在各班级中都有存在，还有些是由于体质较弱、胆子较小等因素造成的，因此这些后进生是完全可以转化的。
在体育教学中，我做到以下几点：
（1）尊重人格，保护后进生的自尊心；
（2）热情鼓励，激发后进生的上进心；
（3）逐步要求，培养后进生的责任心；
（4）集体帮助，树立后进生的自信心。
本学期四年级考核内容为一分钟短绳，立定跳远。
其中一分钟短绳为基础考核项目。
90％的学生能达到合格标准以上。
立定跳远也是基础考核项目男生考核情况较好，女生情况稍差。
男女生各有50%的同学通过考核。
下学期对以通过考核的同学要在数量和质量上进行要求。
对未通过考核的要重点练习他们手脚配合的协调性。
立定跳远效果分析
立定跳远属于《全国中小学体育与健康教学大纲》之中规定的内容之一，也是现今中小学体育基本教学内容的有机组成部分，更是小学体育达标考试项目的必考部分。
学生学习立定跳远后仍存在一些问题问题
整个立定跳远的动作主要是由预摆、起跳和腾空、落地这样四个部分组成的。
实际操作和训练中，需要注重对学生的下肢力量方面的训练，因为想要实现立定跳远的目标，需要学生具备一定的下肢力量和小腿的爆发力以及身体的协调能力。
还要实现摆臀和跳跃方面的协调一体，现今的教学实际情况和学生的实际情况是，在立定跳远方面的技术动作以及实际操作练习的各个阶段都存在这样或那样的问题。
1预摆不够规范
在进行立定跳远之前，两腿的左右开度应该和肩膀同宽，保持身体的自然站立。
两眼需要注意落地的目标。
在进行预摆的时候需要主题两臂要以肩膀为轴，前后可以进行自然的摆动，保持整个身体处在一种自然放松的状态，这个时候还需要保持两腿伸直，在进行后摆的时候做好屈膝，降低重心。
当双臂进行上摆的时候需要到达头顶，两臂需要伸直，需要进行适当的放松，把身体向上进行拉伸，接着让两臂沿着侧体自然下摆到达身体以后，身体的重心随着两个手臂呈现自然的下移，整个躯干稍微前倾。
通过观察进行教学，一些同学在进行预摆的时候出现了低头前伸以及臀部后移，还有一些上体前倾，一些预摆的动作过多等情况，这样的错误动作会导致对肌肉的大量消耗，容易出现疲劳的情况，不利于起跳和取得良好的成绩。
2蹬地不够适当
在进行立定跳远之前，两腿用力向后蹬伸起跳，这个动作需要快速有力，保持适度的起跳高度，两臂需要配合蹬伸的动作进行有力的加速，做好前摆以及制动的动作。
在整个过程中我们发现很多的学生起跳的蹬地做的不够充分，两腿出现过早或者过完的摆动，臂前在进行摆动的时候会出现膝盖弯曲的现象，在进行臂后摆动的时候，膝盖伸直的现象也存在。
3落地过早的问题
在进行立定跳远的时候，在身体腾起到最高点之后，两腿需要进行迅速的屈膝，实现收腹，并向胸前高抬大腿，实现前伸小腿着地，对于髋关节和膝关节方面需要伸到屈位，实现踝关节背屈。
在这个过程之中学生需要掌握好收腹以及屈膝和高抬大腿，顺势前伸小腿需要注意时机。
但是在实际的教学和观察中发现，一些学生因为起跳的角度方面不够准确，这就导致落地时候不能及时的进行收腹举腿以及前伸小腿，这就导致过早出现落地或者出现落地的重心不够稳的情况。
实际教学中需要注意这些问题，做好正确的示范和讲解。
四年级立定跳远教学反思
这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。
执教后我心中深有感触，反思如下：
一、本节课充分体现新课程的教学理念，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的目标之一。
为达到这个目标，本课采用了将视频教学融于一定的教学内容之中，以视频教学形式贯穿教学全过程，通过视频教学活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练。
既充分调动了学生的学习兴趣，教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。
二、教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。
教学中尝试运用了启发、诱导、合作、游戏、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生尽情发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，从而真正体验到体育活动的乐趣。
三、留给学生互评互说的空间。
通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评价弥补自己不足之处、并给自己提出努力的方向。
四、本节课不足的地方也很多。
首先教学中没有把握好教材的重点，教师示范的不到位，没有充分发挥优秀学生的示范作用，学生常规还不到位。
其次，没有突出体育课特色，教学时间分配不够合理。
以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。
立定跳远教材分析
立定跳远是发展跳跃能力和提高灵敏素质的重要手段之一，也是我国各级各类学校体育教学的基本教材和现阶段实行的《国家体质健康标准》中测试的重要项目。
但多年来由于立定跳远的动作技术相对简单，对立定跳远教学研究不够重视致使教学中教法简单，练习效果不理想，甚至出现只练不教，只考不练的现象。
近几年由于中考体育加试将立定跳远作为选测项目之一，因此倍受广大家长、教师和学生的重视。
为了能更有效地进行立定跳远的教学和练习，本学期我针对立定跳远教材进行简单的分析和解读。
一、立定跳远的技术分析：
1、技术结构与要点：
立定跳远是由预摆、起跳、腾空和落地四部分组成。
预摆：
两脚左右开立与肩同宽站立在起跳向后，两臂以肩关节为轴前后摆动。
预摆时臂由下向上摆至头上同时吸气，两腿伸直，脚跟轻离地面；而后两臂经前、侧迅速向后方摆动收腹屈膝重心落在前脚掌上，重心前移。
身体的上肢和大腿弯曲（髋角）59—76度，大腿和小腿弯曲（膝角）96—100度，踝角53——57度。
（预摆的次数因人而异）。
要点：
上下肢协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体前倾。
起跳：
两臂由后向前上方有力摆动，同时两脚迅速用力蹬地向前上方跳出，身体充分伸展，起跳角42—45度之间。
在起跳瞬间深吸一口气，并憋住，为肌肉工作提供最大能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
要点：
蹬地快速有力，与摆臂协调一致，背部有力及时。
腾空：
起跳后，人体充分伸展，做到“三直”即髋、膝、踝三关节。
此时身体与地面夹角大约在53—58度之间，两臂前上举。
在腾空时人体在达到一定高度时，双腿屈膝、收腹准备落地。
在收腹的时机选择上因人而异。
腰腹力量强的可以在人体达到最高点下落时迅速收腹举腿，尽可能的延长腾空时间，达到尽可能的落地点；腰腹力量弱的可在人体达到最高点时迅速收腹举腿，以便顺利完成收腹举腿动作。
收腹举腿的同时两臂急振后摆，小腿尽量前伸，从而达到理想的落地点。
要点：
空中展体要充分和收腹举腿的时机选择。
落地：
落地是立定跳远最后的技术环节，合理的落地技术是提高立定跳远成绩的关键一环。
正确的落地技术应在合理的完成起跳、腾空后高抬大腿，伸小腿。
落地一瞬间脚跟应在身体重心垂直点前。
落地后，两臂快速后摆，上体前倾收腹防止前倾，立即收腹防止重心跟不上而导致后坐，达到平稳落地。
落地时最佳角度在64—71度左右。
要点：
小腿前伸的时机把握和手臂的协调配合。
动作口诀：
两脚开立膝弯曲，
摆臂蹬地髋前送，
收腹举腿臂后摆，
脚跟着地膝缓冲。
2、作用与特点：
（1）发展下肢爆发力与弹跳力。
（2）急行跳远落地的辅助练习。
（3）具有动作技术相对简单和练习场地简单的特点。
3、影响成绩的主要因素：
力量因素特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。
立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
立定跳远评测练习
立定跳远的辅助练习
挺身跳：
原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
单足跳前进练习：
一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4
收腹跳练习：
从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。
越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。
个别辅导，纠正存在的错误动作预摆不协调。
解决办法：
反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。
解决办法：
做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
腾空过高或过低。
解决办法：
利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
收腿过慢或不充分。
解决办法：
反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。
落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。
解决办法：
多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。
地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。
三、评价标准
项目优秀良好及格不及格
个人评价小组同学评价
优秀：
能够按要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜
良好：
能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。
及格：
能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。
不及格：
掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。
在教学中，当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。
尽管重心前移不很大，但却很重要。
这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条立定跳远是一种比较容易掌握的跳远技术，我们在训练时，要根据学生的个体不同有针对性的训练，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识，又锻炼了身体，为健康体育、终生体育打下基础。
采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。
起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
（1）注意练习安全。
保证落地安全。
（2）练习跳远前，先做几次50米左右的加速跑。
（3）练习很努力，很认真。
立定跳远课标分析
立定跳远属于新课程标准“水平二”身体健康学习领域中的内容之一。
它是跳跃动作的重点教材；跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。
于是在课中我分别安排了跳跃技能的学习和跳跃的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。
本次课教学方案主要以教师引导，让学生生动的、完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练习方法；让学生在相互合作中进行探索，从而发现问题，分析问题，最终找到解决问题的方法，并有针对性的进行练习。
在教学中提高学生们的合作学习、自主学习、自我观察能力，在合作中相互倾听、观看和帮助，能增强学生的学习积极性，进而融入教师的指导思想，让学生从思想上、实践中将立定跳远的动作熟记于心，真正掌握其动作。
教师借以充分优化教学，提高教育教学质量。
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