一足蹬地翻身上.docx

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一足蹬地翻身上

“翻转”中展现自我

——单足蹬地翻身上成支撑教学反思

新区一中体育组于永军

体育课程改革试验以来，体育教学充满了无限生机。

新教材在带来新理念、新思维的同时，也给体育教学带来了强烈的震撼。

新理念、新思想、新方法等已渗入体育课堂教学，体育教师的教育观、课程观、教学观、学生观等发生了深刻的变化，学生学习体育的积极性、主动性和创造性得到了充分发挥。

在新课程理念的指导下，课堂教学活起来了，师生关系融洽，学生学习认真，课堂活跃。

我们必须理性对待，实施有效教学，让课堂活而不乱。

在教学过程中既要尊重学生的个性发展，也要让学生学会遵守规则，更要重视培养学生必要的课堂习惯、独立学习习惯、小组合作习惯的养成。

每一个教学活动的目标指向要清楚，过程要落实，要有实在的成效，真正让学生学有所得，所以我们体育教师要扎扎实实地进行双基教学和学生良好习惯的养成的教育。

作为一名初中体育教师我要以记促思，以思促教，每天反思一点，每天进步一点，引导自己不断在反思中提高教学质量。

以下是我上过《单足蹬地翻身上成支撑》的教学反思

一、学生学习情况描述

1、本班年级为初二（6）班男生，人数40、年龄在13-14岁之间，他们好奇心强，很愿意学习新动作。

但是他们基础都比较薄弱，身体素质参差不齐，特别是上肢力量差，完成单杠教材还是有一定困难的。

而且绝大部分学生没学习过单杠。

因此在教学中我始终遵循“循序渐进”的原则，对运动能力较差及存在畏惧心理的部分学生给予更多关注、正视个别差异、适时鼓励以便更好地激发他们学习的积极性。

初中学生好动，组织纪律性较差，本课设计在许多地方都强调了养成良好的自觉性，要求团队合作精神。

为了提高教材的教育功能，本节课从开始部分就强调了学生的每一个动作都要按要求听从指挥，充分发挥教材的育人功能。

2、准备活动中练习的创编操，使学生学会一套简单的器械体操，并通过体操棍让学生进行蹬摆腿的模仿练习，有利于学生掌握本节课的重点，做到一物多用。

3、教学中分别采用了展示板、教师示范、学生展示及教师语言鼓励作为辅助教学手段。

4、开发教具，利用助踏板、体操垫，解决教学中的难点和关键技术环节。

5、教学中充分发挥体育委员的作用。

二、教学目标、重难点和方法

1、教学目标：

（1）了解单足蹬地翻身上成支撑技术动作及学习方法，树立正确的动作概念并认识其对身体锻炼的作用。

（2）初步学习单足蹬地翻身上成支撑技术，80%的学生在保护帮助下初步完成。

（3）培养学生勇敢、果断、不怕困难、顽强拼搏和团队合作的优良品质。

2、教学重点、难点

重点:

蹬、摆腿的方向。

难点：

屈臂拉杠，腹部贴杠。

3、教学方法

（1）本节课主要运用了讲解示范法、诱导练习法、学生练习法、互帮互学法、游戏法、错误纠正法及语言提示等方法引导学生练习，同时辅助优秀生展示的方法帮助学生建立技术动作概念和动作要求。

（2）保护帮助的方法，主要采用教师和体育委员来保护与帮助，减轻学生的恐惧感。

利用助踏板、体操棍、低单杠的辅助练习来帮助学生掌握动作，提高学习主教材的兴趣。

三、上课流程

教学内容

1、单足蹬地翻身上成支撑

2、游戏：

传球接力

场地

器材

单杠：

4付；体操垫20付；踏板4付；排球4个

教

学

目标

1、认知目标：

初步学习单足蹬地翻身上成支撑技术，85%左右的学生在保护帮助下完成动作，部分同学独立完成动作。

2、技能目标：

发展学生上肢和肩带力量，提高上下肢协调配合，身体的空间感知及控制能力。

3、情感目标：

培养学生勇敢、顽强、自信、克服困难和合作学习的优良品质，通过游戏培养同学们团结精神和集体荣誉感。

重点

难点

重点：

单足蹬地翻身上的上法

难点：

上法中蹬摆、拉、杠的协调结合

教学方法

1.以师生交流为开始，激发学生学习兴趣，引导启发学生观察问题→发现问题→解决问题→反馈学习→找出自己的错误并纠正→巩固技术→掌握技术。

2.分组教学以优带差，让每个学生都感觉到“我能行、我会做”，并从中体会到成功的快乐。

学情分析

八年级学生正处于青春发育高峰期，精力充沛，兴趣广泛，具有较强的好奇心，但对器械运动也有畏难情绪。

程序部分

教学内容

组织教法与学法

运动负荷

次数

时间

强度

开始部分

一、课堂常规

1.体委整队。

2.报告人数。

3.宣布课的内容和任务。

4.安排见习生。

5.强调安全事宜。

要求

1、学生快、静、齐

2、教师声音洪亮，精神饱满

组织：

1

2

低

准备部分

二、利用场地障碍慢跑

三、单杠创编操

1、头部运动

2、肩部运动

3、摆腿运动

4、斜面拉杠运动

5、斜面推杠运动

学法：

学生跟教师进行

组织：

1、师生配合，口号响亮。

2、一路纵队，跑动路线准确。

教法：

1、教师讲解示范，学生集体练习

组织：

如下图

分列单杠两侧

4圈

4*8拍

2

5

中

基本部分

1、单足蹬地翻身上

动作要领：

（如右图）

蹬地摆腿后上方

屈臂引体腹贴杠

身体翻转水平位

抬头挺身翻腕上

保护帮助方法：

站在杠前练习者摆动腿的异侧，一手托臀，另一手扶肩；当腹贴杠后，一手握上臂，一手托腿。

分解动作练习：

A.蹬拉结合练习

1、上步一脚要超过杠的垂直面。

2、蹬地的同时迅速拉杠，使胸部靠杠。

3、优秀生动作展示。

B.蹬摆结合练习

1、上步一脚要超过杠的垂直面。

2、直腿向上摆动

3、优秀生动作展示

C.蹬、摆、拉结合练习

1、动作结合协调

2、教师再次讲解完整动作方法及保护帮助的方法。

3、翻转脚触球练习

保护帮助下做完整动作练习，各组展示

一、动作方法：

2、组织方法：

分成四组

教法：

1、讲解示范2、分组练习

2、学生示范（错误、正确动作）

4、个别或集体纠错

5、游戏法

学法：

1、注意力集中听讲解看示范

2、认真练习，相互纠错。

3、主动提问

易犯错误：

1、身体翻不到杠上，原因是蹬地无力，摆动摆腿方向不对；指导纠错方法：

多做蹬摆结合练习纠正。

2、翻到杠上后，抬不起上体。

原因是腿没有向后伸。

要求：

1、认真听讲，牢记动作要领。

2、仔细观察，掌握保护帮助的方法。

3、牢记安全口号：

“保护同伴就是保护自己”

4、基本姿态好，互相鼓励。

5、翻上动作协调，节奏好姿态好，支撑稳动作轻松。

15

中

基本部分

3、游戏：

传球接力

方法：

将学生分成4组，成四路纵队仰卧到垫子上。

每组第一名学生从脚到球传球至第二名同学脚接球依次传球至排尾，然后跑到排头完成。

最先完成的队为胜队。

要求;

1、传球顺序须遵守规则。

2、哨响开始，最后一位同学跑回结束，分出名次，予以口头表扬。

3、最先全部完成的小组为获胜队。

组织：

分成四组

教法：

1、讲解示范2、分组练习

3、巡回指导4、学生展示

学法：

1、注意力集中，全力以赴积极参与

2、胜不骄败不馁。

9

高

结束部分

1、放松活动

1、跟我学：

拍打大肌肉群，牵拉放松

2、课堂小结

3、师生再见

4、收还器材

组织教法：

1、集体练习

2、示范讲解

3、总结

5

低

四、本课的反思

（一）优点：

1、单杠是初中体操教材最难的项目，它即需要良好的上肢、肩带、腰腹力量又需要一定的身体协调性，其基本动作有摆动、屈伸、回环、转体、腾越、翻转等。

初中单杠男生全套动作翻身上是双足蹬地翻身上，根据由易到难的教学原则，本节课先学习单足蹬地翻身上。

单杠是初二年级必学内容，全套动作多、技术相对较难，学生平时接触该教材较少。

该项目内容枯燥并且单杠的支撑面窄，回环、翻转动作多，学生易产生害怕心理。

单杠教学需要更多的保护帮助，所以在一定程度上大大加大了单杠教学的难度。

本次课是单杠单元计划的第1次课。

作为单杠的起始课，更应注重对学生正确动作概念的确立和学习兴趣的培养。

运用教师示范和挂图讲解引导学生按照体育运动认知规律，由易到难、循序渐进地进行学习。

根据教材翻身上的重点难点，本次课设计了通过手持体操棍进行了原地徒手蹬摆、倒肩、拉杠及器械上蹬地摆腿脚尖触皮筋的辅助性练习、并利用脚踏助踏器等练习让学生体验和学习单足蹬地翻身上成支撑。

针对学生在学习过程中技术动作理解不准确，上肢力量、协调性差，练习时有胆怯害怕心理等问题，教学中加强了保护帮助，并通过踏跳板和低单杠等手段提高教学的学习效果。

特别是低单杠的作用把老师从“扛大包式”的保护帮助中解放出来了，减轻了老师教学保护帮助的强度。

2、本节课的组织、教学方法的选择都有一定的创新，充分调动了学生的学习热情。

教师根据该年龄学生的心理特点，在进行学习主教材之前充分把握住学生的认知规律，由易到难、循序渐进并设计了合理的专项辅助练习，为主要教学打下了良好基础。

在主教材的教学过程中，教师通过示范讲解和辅助教学器具及严密的组织教学有效地完成了教学内容，同时学生参与实践的热情高，效果好，达到和完成了教学目标的要求。

3、设计了多种教学辅助器具，如：

助踏板、体操棍，提高了教学效果。

特别是利用每人一根体操棍让学生体会摆腿的动作，不仅增加练习的次数，也提高了本节课的练习密度。

4、单杠练习设计了每次练习后增加了辅助性练习提高了体操课的练习密度。

通过一定量的练习达到动作质的飞跃过程。

5、大胆采用了分组不轮换的教学组织有效地解决了器材少，体操教学练习密度低的情况。

这样既并提高了课堂教学的实效性又能提供课堂教学质量。

同时体现新课程理念中的关注个体差异，保证每一个学生受益。

6、在教学中采用让本次课学习情况较好的学生有充分发挥的空间，展现自我的过程。

在教学中要求对学生的体能、知识与技能、态度与参与、情感与合作进行综合评价，在教师评价为主的基础上引导学生进行自我评价和相互评价，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。

7、本节课始终坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长的理念。

通过教学使学生掌握运动技能，能够发展体能，形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展。

（二）不足与改进之处：

1、80%的学生在保护帮助下初步完成动作的教学目标制定的过高，由于是本教材的第一次课，学生基本没有上过单杠的其他内容，完成的情况不大理想，应适当的降低为70%为好。

这样目标与实践课可以完美结合。

2、本次主教材内容安排较多，大多数学生不能很好的掌握。

应增加辅助练习的次数，减少分组练习的次数。

让个别学生尝试完成单足蹬地翻身上成支撑的教学。

其他学生了解单足蹬地翻身上成支撑技术动作及学习方法，树立正确的动作概念的效果，能在保护与帮助下完成单足蹬地翻身上成支撑的动作。

总之，作为教师我们应在教学实施的过程中不断的改进、不断的反思，着眼学生，抓住教学的契机，以启智激励学生主动思维的积极性，让学生在兴趣的基础上主动去寻觅、求索，这样才是一节好的体育课。

一节让学生终身受益的体育课。

二O一八年十一月三十日