六年级卫生与健康教案.docx
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六年级卫生与健康教案
下乡明德小学六二班卫生与健康教案
（全年通用）
第一课：
情绪与健康
教学目的：
１、使学生了解情绪对健康的影响。
２、学会控制自己，保持良好的情绪。
教学重点：
学会在任何情况下都能控制自己，保持良好的情绪。
教学用具：
课本
课前准备：
请同学们检讨自己不良情绪的原因有哪些。
教学过程：
一、导入：
同学们，今天我们学习第一课。
板书课题。
指名读课题，并请同学们说说看，课文将会向我们介绍些什么内容呢？
二、看书，布置自学要求：
请同学们自由朗读课文，思考：
课文讲了哪些内容？
（看书后，可小组交流）
三、检查自学：
１、指名汇报自学了解到的内容。
板书：
什么是情绪？
良好情绪的好处：
不良情绪的危害：
２、朗读全文。
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、作业：
怎样培养稳定、欢乐的情绪？
板书：
第一课 情绪与健康
乐观、愉快——增强人体对疾病的免疫力
过度兴奋、悲伤——危害健康
健康成长，应该做到：
热爱生活、热爱学习、热爱工作
心胸开阔、待人宽厚；
兴趣广泛、课余生活充实
第二课：
脑的基本功能与保健
教学目的、要求：
1、使学生了解脑的基本功能。
2、做好脑的保健工作。
教学重点、难点：
重点：
脑的组成和基本功能。
难点：
大脑的保健。
教学用具：
人体大脑的彩色挂图
教学过程：
一、导入：
同学们，今天我们学习第二课。
板书课题。
出示人体大脑的彩色挂图
二、分析人体大脑的基本构造及其基本功能。
板书：
大脑 作出反映，产生思考、记忆和感情
小脑 协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡
脑干 调节呼吸、心跳、消化
三、大脑的保健：
板书：
睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、作业：
1、大脑的功能是什么？
2、脑的休息方法有哪些？
板书：
第二课 脑的基本功能与保健
基本功能：
大脑 作出反映，产生思考、记忆和感情
小脑 协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡
脑干 调节呼吸、心跳、消化心胸开阔、待人宽厚；
大脑的保健：
睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒
第三课：
一日作息制度的安排
教学目的、要求：
使学生了解合理的作息制度对身体健康和学习、工作的好处，要求学生养成良好的作息制度的习惯。
教学重点、难点：
重点：
合理的一日作息制度的要求。
难点：
为什么要采取这样的作息制度。
教学过程：
一、导入：
同学们，今天我们学习第三课。
板书课题。
二、合理的一日作息制度的要求。
1、课业学习
2、课外作业
3、课间休息
4、课外活动
5、睡眠
6、进餐
三、合理的一日作息制度的好处：
满足身体需要、促进发育、提高学习效率
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、作业：
1、一日作息制度的安排包括哪些内容？
2、课间休息到室外活动有什么活动？
板书：
第三课：
一日作息制度的安排
合理的一日作息制度的要求：
1、课业学习
2、课外作业
3、课间休息
4、课外活动
5、睡眠
6、进餐
第四课：
合理的营养与膳食
教学目的、要求：
使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。
教学重点、难点：
重点：
什么是合理的营养与膳食。
难点：
怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。
教学过程：
一、导入新课：
人体需要的营养素：
蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微量元素、食用纤维素、水
二、获得合理营养和膳食的方法：
1、平衡饮食
2、建立合理的膳食制度
3、培养良好的饮食习惯
三、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
四、作业：
1、为什么要“平衡饮食”？
2、盲目节食减肥有什么害处？
板书：
第四课：
合理的营养与膳食
人体七大营养素：
蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微量元素、食用纤维素、水
获得合理营养和膳食的方法：
1、平衡饮食
2、建立合理的膳食制度
3、培养良好的饮食习惯
第五课：
青春早期的心理卫生
教学目的、要求：
让学生了解青春早期的心理特点，这是期心理还未成熟，需要长辈的正确指导和克服自己的不足，才能健康成长。
教学重点、难点：
重点：
指出“心理断乳期”的种种表现。
难点：
做好青春早期的心理卫生，顺利通过“心理危机期”，使身心健康成长。
教学过程：
一、导入新课：
什么是青春期？
二、青春期心理特点的具体表现：
1、自我意识逐渐产生，独立性和承认感日益增强。
2、性意识的产生和发展。
3、认识社会的能力尚不完善。
三、心理卫生工作：
1、虚心、耐心听取长辈们的正确指导。
2、遇事不要轻易激动，要多听多看后才发表意见；培养独立思考的能力。
3、培养多种有益的兴趣。
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、思考作业：
喜欢独立和凡事都有自己的见解，这是缺点吗？
板书：
第五课：
春早期的心理卫生
青春期心理特点的具体表现：
1、自我意识逐渐产生，独立性和承认感日益增强。
2、性意识的产生和发展。
3、认识社会的能力尚不完善。
心理卫生工作：
1、虚心、耐心听取长辈们的正确指导。
2、遇事不要轻易激动，要多听多看后才发表意见；培养独立思考的能力。
3、培养多种有益的兴趣。
第六课：
“珍爱生命，拒绝毒品”
教学目标：
1.通过活动的开展，使学生了解有关毒品的知识。
2.通过图文并茂、通俗易懂的图片的故事，教育和引导小学生远离毒品，提高拒毒防毒意识。
教学重点：
知道什么是毒品，吸毒的危害，提高抵制毒品的能力。
教学准备：
学生收集资料，教师借助图片、多媒体辅助教学。
教学过程：
一、用罂粟花图片导入，出示课件。
同学们喜欢这些花吗？
（喜欢）但人们常说：
“最美的蛇有最美的花纹，最毒的花有最美的风姿”。
你们知道这些美丽的花的果实最终会成为什么吗？
-------（毒品）这节课我们就来谈谈有关毒品的话题。
二、出示题目：
《珍爱生命，远离毒品》
谈到毒品，同学们知道什么是毒品吗？
（生答）
三、认识毒品及毒品的种类
谈话：
看来同学们知道不少毒品，那么究竟国家是怎样给毒品下定义的呢？
《中华人民共和国刑法》第357条规定，毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
2.毒品的种类：
（在出示每一种毒品名称课件的同时，给学生介绍其特性）
讲解：
（让学生看幻灯片）毒品的品种很多
（1）鸦片：
罂粟花一罂栗果一鸦片（俗称“大烟”），是从罂粟未成熟的罂粟果中流出的浆汁，风干后成深棕色的膏状物，在解放前有的称鸦片为“福寿膏”。
鸦片极易使人染上毒瘾，对人体产生严重危害。
（2）吗啡：
是由鸦片制成的，其麻醉药力是鸦片的10—20倍，能对大脑皮层起抑制作用导致毒瘾。
（3）海洛因：
俗称“白粉”，是在吗啡中加入化学品制成。
海洛因的成瘾性和毒性都比吗啡强4—5倍。
长期吸食、注射海洛因，将导致多种严重疾病，甚至死亡。
（4）冰毒：
无味、透明的结晶体，学名是甲基苯丙胺。
有极强的中枢神经兴奋作用、毒性剧烈。
能使人精神偏执、行为失控，严重损害人体功能。
（5）摇头丸：
属于苯丙胺兴奋剂，是由冰毒和其它化学物质组成，服食后会出现摇头晃脑的重复动作，处于幻觉、妄想状态，导致精神分裂、心律不齐等多种疾病。
（6）大麻：
源于大麻科属植物，主要含有四氢大麻酚，俗称“迷幻烟”。
吸食大麻会使人脑功能失调，记忆力受损，心跳过速，免疫力降低。
它的来源也很广，既有天然生长的植物，又有从天然植物中加工提炼的化学药以及人工合成的化学药品。
这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。
如果服用过量，则可导致死亡。
总结：
罂粟花漂亮吗？
可是，有谁会想到这么漂亮的花朵会变成吃人的毒品。
-----外表的美丽，并不代表内心的善良，我们要让自己的外表和内心一样美丽。
四、结合图片介绍毒品的危害
1.教师：
可能有的同学已经了解了毒品的危害了，那么我们来观看一些图片来进一步了解吸食毒品给自身、家人、社会带来的危害。
那么毒品有那些危害呢？
2.学生发言，小组讨论并总结：
（1）毒品会摧毁健康，它能摧毁人的消化功能、神经系统、呼吸系统及循环系统，还会患上传染性病及“爱滋病”。
（2）毒品令吸毒者丧失工作能力，导致倾家荡产、家破人亡，给家人带来无尽的折磨。
（3）吸毒导致堕落、犯罪，进而危害社会，成为世界公害。
吸毒是一种可耻的违法行为，也是一种自杀行为。
吸毒者大多是面色蜡黄，身体消瘦，嘴唇焦黑，神色漠然。
而当毒瘾发作时的狼狈相，更让人目不忍睹。
吸毒者的堕落和自毁是说不尽的，它不仅害己，而且害自己的家庭，害自己的国家。
五、如何预防“毒品”？
教师：
生命对于每个人来说只有一次，爸爸妈妈为了你们的成长付出了艰辛的劳动，当有人向你提供毒品的时候，你该怎么做？
（学生发言）同学们的发言很精彩，老师为你们的发言进行了总结，概括出一下五个方法：
（1）直截了当法----坚定直接地拒绝引诱。
（2）金蝉脱壳法----根据不同情况找借口委婉拒绝。
（3）主动出击法----立刻提出反建议。
（4）秘密报案法----寻找机会偷偷告诉你依赖的人，或者秘密拨打110报警，民警叔叔会迅速给予你帮助。
（5）及时告知师长法----当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，一定不要被他们威吓住，要在第一时间告诉你的师长。
当我们发现毒贩、吸毒者后，首先要保护自己。
不要打草惊蛇，要迅速远离毒贩、吸毒者。
在到达安全地带后，可以通过老师、家长，也可以自己直接向公安部门和禁毒机构举报。
六、总结：
同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。
所以，我们要拒绝毒品，保护自己远离毒品，如果你遇到了有不法的毒品交易，一定要向告诉大人或报警，不能置之不理，因为禁毒、防毒是我们每个人的责任。
我们的口号是“珍爱生命，远离毒品”。
七、思考作业：
我们怎样远离毒品？
第七课：
男性青春期的发育特点和保健（男生独上）
教学目的、要求：
让学生了解男性青春期发育的特点，消除因身体发育出现的各种变化带来的神秘感和恐惧思想，做好各项保健工作。
教学重点、难点：
重点：
讲清男性青春期身体发育出现的各种现象。
难点：
消除神秘感和恐惧思想。
教学过程：
一、导入新课：
二、男性青春期发育的特点：
1、时间不一样
2、身体结构、体制、生理机能
3、生殖器官
三、青春期的保健：
1、端正思想认识。
2、加强营养，积极参加文体活动。
3、不要穿紧身衣裤。
4、不要玩弄外生殖器。
5、包皮过长要做手术。
6、保持外阴部的清洁。
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、思考作业：
1、遗精是怎么一回事？
遗精会引起“肾亏”使人短命吗？
2、怎样做好青春期保健？
板书：
第六课：
男性青春期的发育特点和保健
一、男性青春期发育的特点：
1、时间不一样
2、身体结构、体制、生理机能
3、生殖器官
二、青春期的保健：
1、端正思想认识。
2、加强营养，积极参加文体活动。
3、不要穿紧身衣裤。
4、不要玩弄外生殖器。
5、包皮过长要做手术。
6、保持外阴部的清洁。
第八课：
女性青春期发育特点和月经期卫生（由计生专干上）
教学目的、要求：
让学生了解女性青春期发育的特点，消除因身体发育出现的各种变化带来的惊奇、害怕和不安心理。
正确认识月经问题。
让学生了解月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。
教学重点、难点：
重点：
讲清女性青春期身体发育出现的各种现象。
月经期卫生的要求。
难点：
消除惊奇感和不安心理。
教学过程：
一、导入新课：
二、女性青春期发育的表现：
1、身高突增、乳房发育、阴毛开始长出
2、月经初潮
影响因素：
三、月经期保健要做到：
1、用清洁的月经带、月经垫
2、保持外阴清洁
3、不早剧烈的运动及重体力劳动
4、注意饮食卫生
5、注意保暖
6、保持乐观开朗的情绪
7、不早增加腹部压力的运动
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、思考作业：
1、女性青春早期身体有什么变化？
为什么月经期不应参加剧烈运动及重体力劳动？
2、月经期保健要注意什么？
第九课：
青春期的营养与体育锻炼
教学目的、要求：
让学生认识到青春期事人体生长发育高峰期，必须摄入充足的营养物质才能健康成长；而体育锻炼能促进身体新陈代谢，发育旺盛，所以两者事密切关联的。
教学重点、难点：
重点：
青春期需要的各种营养物质及体育锻炼的意义。
难点：
营养与体育锻炼的关系。
教学过程：
一、导入新课：
复习七大营养素
二、营养：
1、糖 46%
2、脂肪 40%
3、蛋白质 14%
4、维生素
5、矿物质
6、水
三、体育锻炼：
1、作用
2、注意事项：
三、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
四、作业：
1、为什么说良好的营养事促进生长发育的物质基础？
2、为什么说体育锻炼事粗杰生长发育和增强体制的有力因素？
板书：
第九课：
青春期的营养与体育锻炼
一、营养：
1、糖 46%
2、脂肪 40%
3、蛋白质 14%
4、维生素
5、矿物质
6、水
二、体育锻炼：
1、作用
2、注意事项：
第十课：
预防肥胖
教学目的、要求：
让学生了解少年儿童肥胖事成年时高血压发病因素之一。
使学生懂得肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响、肥胖的防治方法。
教学重点、难点：
重点：
肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响。
难点：
肥胖的防治。
教学过程：
一、导入新课：
肥胖的人的趋势
二、形成肥胖的原因：
1、遗传因素
2、代谢因素
3、饮食因素
4、偏食、挑食
5、雌激素作用
三、肥胖的预防：
1、合理安排膳食，控制总热量摄入
2、适当控制睡眠时间，加大运动量
3、对已肥胖者进行饮食调节
三、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
四、作业：
怎样预防单纯性肥胖？
板书：
第十课：
肥胖
一、形成肥胖的原因：
1、遗传因素
2、代谢因素
3、饮食因素
4、偏食、挑食
5、雌激素作用
二、肥胖的预防：
1、合理安排膳食，控制总热量摄入
2、适当控制睡眠时间，加大运动量
3、对已肥胖者进行饮食调节
第十一课 劳动卫生与安全
教学目的、要求：
让学生了解劳动时注意卫生和安全的意义，切实做到各项要求，防止工伤事故。
教学重点、难点：
重点：
劳动卫生和安全的各项要求。
难点：
劳动时怎样才能做到卫生和安全。
教学过程：
一、劳动有什么意义？
劳动可以锻炼人的意志和身体，有利于青少年健康成长。
二、劳动时要注意什么？
在劳动中应特别注意卫生与安全，否则会妨碍身体发育和发生意外伤害，影响一生的健康。
三、结合本班劳动情况，找出不利于安全卫生的因素，在班里展开讨论。
四、劳动时怎样保证劳动卫生？
五、劳动时怎样保证劳动安全？
1、严格遵守劳动纪律。
2、要注意劳动场所和周围环境的安全。
3、要注意个人保护
4、做家务劳动也要注意安全。
第十二课 预防地方性氟中毒
教学目的、要求：
让学生了解地方性氟中毒的基本知识，做到预防工作。
教学重点、难点：
重点：
氟中毒的原因及其早期症状。
难点：
氟斑牙的预防。
教学过程：
一、什么是氟？
二、什么是地方性氟中毒？
三、地方性氟中毒有什么症状和危害？
（氟斑牙和骨氟症）
四、地方性氟中毒的主要病因是什么？
1、饮水型氟中毒。
2、生活用煤烟尘污染型氟中毒。
五、地方性氟中毒的预防方法。
1、改善水质，打深水井，饮用不透水层以下含氟量低于1.0毫克／升的低氟水。
2、改变不科学的燃煤习惯，改良炉灶，使高氟煤烟排出室外。
3、高氟区食物必须采取措施与外地粮食混合搭配食用。
不能单独食用高氟区食物。
4、植树造林，种草绿化，改善生态环境，改善卫生条件等办法，以减少氟在病区环境内的蓄积。
达到预防氟中毒的目的。
第十三课 预防地方性甲状腺肿
教学目的、要求：
让学生了解地方性甲状腺肿的基本知识。
教学重点、难点：
重点：
地方性甲状腺肿的预防。
难点：
产生地方性甲状腺肿的原因。
教学过程：
一、什么是甲状腺？
甲状腺位于人体的什么部位？
二、地方性甲状腺肿是怎样引起的？
三、地方性甲状腺肿有什么症状？
大多数地方性甲状腺肿的病人，除去颈部逐渐变粗外并无明显的症状。
但严重时会引起以下一些症状：
1、呼吸困难
2、吞咽困难
3、面颈部郁血及其他症状。
四、地方性甲状腺肿的预防方法：
目前常用方法是在流行地区供应碘盐，也正是目前世界各国广泛采用的预防措施。
第十四课 环境污染的危害
（一）
教学目的、要求：
使学生了解废水、废气的产生及其对人体健康的危害，从小培养环境保护的意识和习惯。
教学重点、难点
重点：
培养环境保护意识和习惯
难点：
废水、废气的产生及其对人体健康的危害。
教学过程：
一、忽视环境的保护，会给人类生存带来灾难。
二、废水的来源及危害。
来源：
1、工业生产排放的废水。
2、农业生产使用的化肥、农药
3、医院里排放的含大量致病菌的废水
4、含有大、小便的生活污水等。
危害：
污染水源，人接触或饮用后，可引起急、慢性中毒或生病。
三、怎样防止废水污染？
1、保护水源，不要在河流上游近水源的地方建工厂、医院。
2、未经无害化处理的污水不准直接排放到河里
3、不要向河里倾倒垃圾和其他废物。
四、空气是人类赖以生存的条件之一。
五、废气的来源及危害。
来源：
1、工业生产是空气污染的重要来源。
2、民用炉灶，锅炉和车辆排出的废气。
危害：
使人们患呼吸道疾病。
很多废气中含有致癌物质，导致人们患上癌症。
六、怎样防止废气污染？
1、科学处理工业废气
2、加强汽车管理
3、改进烟囱炉灶
4、大力植树造林
5、努力净化自然环境，防止空气污染。
第十五课 环境污染的危害
（二）
教学目的、要求
使学生了解废物、噪音的产生和危害，从小培养环境保护意识和习惯。
教学重点、难点
重点：
培养环境保护意识和习惯。
难点：
废物、噪音的产生与危害。
教学过程：
一、什么是废物？
人类生产和生活过程中产生的固体废弃物叫废物。
二、废物的来源：
1、工业废物
2、农药和化肥
3、粪便和垃圾
三、废物污染的危害：
会引起中毒或生病，损害健康，甚至危及生命。
四、如何防止废物污染？
五、什么是噪音？
噪音的来源是什么？
六、噪音对人类有什么危害？
七、如何防止噪音污染？
主要是控制噪音的来源。
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