四年级上小学体育教案.docx
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四年级上小学体育教案
2015—2016学年度上期四年级体育教学计划
本册教学目的要求
1、做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
2、学习并掌握长绳连跳技术；提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。
3、学生左脚也能熟练的进行毽子练习
4、培养学生左右脚能熟练进行盘踢练习
5、学生能熟练掌握跳短绳的技能
6、学生能用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
7、掌握障碍赛跑的动作
8、队列练习50米快速跑
9、在练习中能很好的发挥速度
10、在发挥速度的同时要注意正确的动作
11、初步学会蹲跳起动作。
12、掌握实心球投掷技能
13、初步了解篮球一些运球技能,并能掌握接力跑的技巧。
本册教学重点和难点
1、在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节
2、左脚能熟练的进行毽子练习
3、左右脚能熟练进行盘踢练习
4、掌握障碍赛跑的技能，障碍跑中，能灵活躲避各种障碍
5、在各种练习中提高跑的能力
6、在练习中能很好的发挥速度
7、在蹲跳起练习中能做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
8、提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。
9、学习长绳连跳技术
10、能熟练掌握实心球投掷技能
11、会简单的运球处理
教学进度表
周次
时间
教学内容
课时数
备注
1
障碍跑
1
2
长江黄河游戏
1
3
实心球投掷
1
4
篮球运动
1
5
短跑训练与实心球投掷
1
6
接力跑
1
7
跳短绳
1
8
接力跑
1
9
快速跑
1
10
蹲跳起
1
11
跳长绳
1
12
自然地形跑
1
13
踢毽、游戏
1
14
游戏：
老鹰捉小鸡
1
15
短绳
1
16
男生女生向前冲
1
17
跳跃
1
18
迎面接力
1
课题
1、障碍跑
执笔教师
执教教师
教学目标
1、学生能用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
2、培养学生身体灵活躲避障碍的能力
重难点
重点：
掌握障碍赛跑的技能
难点：
能灵活躲避各种障碍
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、游戏导入
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
二、障碍赛跑练习
1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。
2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
3、提示学生调整障碍。
4、组织学生进行障碍游戏。
5、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。
6、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。
7、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
8、总结自己小组过障碍跑的情况。
三、放松运动：
自由舞蹈
1、课后小结
2、安排回收器材
教学反思
课题
2、长江黄河游戏游戏
执笔教师
执教教师
教学目标
1、积极参与游戏活动，发展跑的能力。
2、培养学生善于与人沟通，交流的能力。
重难点
重点：
让学生能积极参与游戏
难点：
培养学生能利用辅助课提高体育技能，提高学习效率的能力。
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、游戏导入
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
二、黄河长江练反应
1、教师讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。
2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称：
游戏方法：
把游戏者分成人数相等的两队，面对面站在中线的两边，一队起名叫“长江”，另一队叫“黄河”，各队记住自己的队名。
当教师发出“黄河”的口令时，“黄河”队马上转身往自己的场地跑，“长江”队立刻追击，如在限制线内追上者得一分。
做若干遍后，游戏结束，以累积分多的队为胜。
游戏规则：
追赶时不得追出限制线
3、组织学生进行游戏。
4、学生听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。
5、明确游戏规则、明确自己一队的代号。
6、积极参与游戏，体验快速起动。
三、绕物接力练奔跑（放松）
1、教师启发学生制定游戏规则。
2、组织学生尝试游戏。
3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。
四、放松运动：
自由舞蹈
1、课后小结
2、安排回收器材
教学反思
课题
3、实心球投掷
执笔教师
执教教师
教学目标
1、训练学生背弓弯曲的能力。
2、让学生学会投掷实心球的简单方法。
重难点
重点：
让学生学会投掷实心球的简单方法。
难点：
让学生掌握投掷实心球时背弓弯曲的程度，知道弯曲程度直接影响投掷水平。
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、游戏导入
1、组织学生集队、游戏放松（大渔网游戏）。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
二、实心球投掷训练
1.教师提出实心球的练习要求；
2、示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解；
3、组织进行徒手的练习；
4、提出借助排球进行前抛的练习；
5、组织小组进行自主的进行练习；
6、学生介绍自己练习经验。
三、体育游戏
学生分四组进行10米的往返蛙跳接力赛
四、放松操：
1、肩关节运动2、腰部运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、整理运动
五、课后小结
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
教学反思
课题
4、篮球运动
执笔教师
执教教师
教学目标
1、培养学生勇敢不言败的合作精神。
2、让学生能掌握几种简单的运球方法。
重难点
重点：
让学生掌握几种简单的篮球运球方法。
难点：
培养学生参与体育活动的勇敢拼搏精神。
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、队列训练导入
1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。
2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。
二、合作探究，掌握篮球运球技能
1、教师讲解篮球运球方法：
一边拍球一边跑，不能抱着球跑，球必须是被拍着向前进的。
2、组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏。
2、组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习。
3、组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。
4、全班分四小组进行比赛评价学生的练习情况
5、老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。
四、放松身心，课后小结
组织：
成四列横队，散开---走
收回器材
教学反思
课题
5、短跑训练与实心球投掷
执笔教师
执教教师
教学目标
1、提高学生的反应能力，提高奔跑的速度。
2、进一步训练学生实心球投掷的方法技能。
重难点
重点：
提高学生奔跑的速度。
难点：
培养和提高学生的反应能力，学会实心球投掷技能。
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、体育游戏导入
1、教师提出小游戏《长江、黄河》
2、把同学们分成两队
3、组织游戏，训练学生反应。
二、合作探究、掌握技能
1、教师提出进行短跑的练习要求：
腿必须抬高，时刻保持冲刺状态，手臂摆动幅度要大
2、自主进行弯腰抬腿柔韧的练习
3、组织进行30米短跑的练习
三、实心球投掷练习
1、提出实心球练习的要求：
注意背弓弯曲
2、组织小组进行徒手的练习
3、组织进行集体的实心球的练习
四、放松身心，结束
学生自由活动收回器材
教学反思
课题
6、接力赛跑
执笔教师
执教教师
教学目标
1、提高学生奔跑的速度。
2、进一步提高学生合作完成任务的能力。
3、培养学生之间的协作能力。
重难点
重点：
掌握接力赛跑的技能。
。
难点：
培养和提高学生协作能力。
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、体育游戏导入
1、教师提出小游戏《石头剪子布》
2、提出要求：
相邻的两个同学参加，三局定胜负，胜利的一方可以要求失败的一方蛙跳二十下。
二、体育游戏——合作接力跑
1、教师提出跑的练习要求；
2、组织学生布置场地
3、以小组为单位进行柔韧和专项的练习（高抬腿练习，交接棒练习）
4、教师提出注意事项：
接力赛跑除了速度之外，最为重要的就是交接棒，奔跑的同学拿棒姿势只能手握二分之一处，不能握中间，在奔跑途中可以调整。
5、分四小组进行接力的练习
6、小结，失败小组为获胜小组演唱一首歌曲
三、小结本课
1、接力赛跑是长期都会进行的运动，希望同学们回去思考记住交接棒技巧。
2、收回器材
教学反思
课题
7、跳短绳
执笔教师
执教教师
教学目标
1、让学生掌握跳短绳的技巧。
2、让学生能自编花样短绳，会跳至少一种花样短绳。
3、培养学生创新精神。
重难点
重点：
掌握跳短绳的技能。
。
难点：
让每名学生至少会跳一种花样短绳。
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、游戏激趣，活跃身心
1、教师组织学生常规训练；
2、组织学生队列训练
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
二、跳短绳
1、提出跳短绳技巧。
（首先量好自己需要的短绳长度；然后将绳绕在手心或者手背上；跳法可以是连续并教条也可以是单脚交替跳）
1、让学生自由一分钟短绳计数
2、胜利者可以在全班演唱一首歌曲
三、花样跳绳、体验合作
1、讲解练习要求和间歇要求，组织学生进行练习。
2、学生按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：
向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。
每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：
树、鱼、船、房子、创意图等。
四、放松身心
1、教师提出放松的要求；组织学生成四列横队，成广播体操队伍散开—走
2、收回器材
教学反思
课题
8、接力赛跑
执笔教师
执教教师
教学目标
1、进一步提高学生奔跑的速度。
2、让学生掌握接力赛中交接棒的技能。
重难点
重点：
掌握接力赛跑的技能。
。
难点：
让学生能每次保证在接力赛跑中顺利交接棒。
。
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、体育游戏导入
1、教师提出小游戏《老鹰抓小鸡》
2、提出要求：
分四组进行，每名同学均参与
二、接力跑训练
1、教师提出跑的练习要求；
2、教师组织学生进行接力赛跑交接棒专项练习
（1）拿棒同学手握接力棒二分之一以下或者以上部分。
（2）在奔跑途中必须调整好手中的接力棒。
（3）接棒同学手握接棒二分之一以下或者以上部分。
3、分四小组进行接力棒交接的练习两次。
4、分四小组进行接力赛跑。
三、小结本课
1、接力赛跑是长期都会进行的运动，希望同学们回去思考记住交接棒技巧。
2、收回器材
教学反思
课题
9、快速跑
执笔教师
执教教师
教学目标
1、掌握快速跑的动作
2、队列练习50米快速跑
3、在练习中能很好的发挥速度
4、在发挥速度的同时要注意正确的动作
重难点
重点：
在练习中能很好的发挥速度
难点：
在发挥速度的同时要注意正确的动作。
教学准备
热身运动（高抬腿，加速跑）
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、激趣导入
1、今天，体育辅助我们要练习的是快速跑，在运动之前，咱们先做做热身运动。
2、热身运动：
弯腰，扭脚，高抬腿，加速跑
二、复习队列练习
1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的
要领.
3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.
4、学生分小组自由练习
三、复习蹲踞式起跑
1、.复习蹲锯式起跑的动作。
2、两人一组进行蹲锯式起跑的练习
3、示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作.
4、分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
四、放松身心，结束
舞蹈：
《幸福与拍手》
学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。
教学反思
课题
10、蹲跳起
执笔教师
执教教师
教学目标
1、初步学会蹲跳起动作。
2、做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
重难点
重点：
能完成蹲跳起动作
难点：
在练习中能做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、激趣导入
1、今天，体育辅助我们要练习的是蹲跳起，在运动之前，咱们先玩一个游戏。
2、热身运动：
游戏《“8”字形接力跑》
二、蹲跳起练习
1、教师邀请同学做蹲跳起练习。
并进行比较。
2、教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3、组织学生进行练习。
组织学生进行原地的蹲跳练
习。
并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。
组、
织学生进行行进间的蹲跳练习。
并组织学生看谁跳
的快而好。
4、学生分小组自由练习
四、放松身心，结束
舞蹈：
《健康歌》放松练习，调节自身。
学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。
教学反思
课题
11、跳长绳
执笔教师
执教教师
教学目标
1、学习并掌握长绳连跳技术；提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。
2、培养学生勇敢、顽强、认真、团结协作的良好品质。
重难点
重点：
提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。
难点：
学习长绳“连跳技术
教学准备
热身运动器材：
长跳绳5根
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、激趣导入
1、今天，我们要来练习一门新技术，有信心学好吗？
那就是，跳长绳，并且要连跳！
2、队列复习
3、热身活动
游戏：
“圆圈跑”
顺时针或逆时针跑，跑动过程中老师报数，学生根据相应的得数组团，培养学生快速准确判断的反应能力。
三、跳长绳
1、一分钟单摇
圆圈队形，分组进行先男生练习，后女生练习。
再集体练习三十秒。
2、长绳连跳
集体讲解示范，要求。
建立完整正确动作形象，学生注意观察，仔细听讲。
按照性别人数将学生分成男生一组、女生一组，也可自由分组。
分队进行观察、模仿
师指导练习，从摇动的绳下跑过，注意安全，态度认真。
要点：
胆大，心细，准确判断绳的节奏、
个别指导，示范，鼓励。
要求每组完成150个左右。
（1）个别学生不敢上绳：
鼓励发扬勇敢精神，消除紧张心理。
跑入前站在绳圈着地最近点；老师反复示范领跳；减慢摇绳速度，语言提示“一、二、上、绳”的节奏口令。
（2）上绳后停顿，赶不上跳绳节奏：
指导跳绳人跑入的最后一步不要过大;熟悉绳子打地节奏；摇绳节奏一致，注意配合。
3、“多人”创造本班的纪录.
多人一组循环进行.跳过去以后，在正前方分成两边从摇绳同学后跑至原来队尾，依次循环，直到熟练掌握。
也可根据练习情况将学生水平相当的分成一组，便于提高和指导练习。
先个人单独直上直下.有准确的判断能力。
老师指导，语言提示，要求节奏。
对学生合作意识，勇敢品质强化培养。
四、结束部分。
1、放松练习
2、点评本节课练习情况
3、布置课后练习任务.（跳绳前后间隔挽花）
教学反思
课题
12、自然地形跑
执笔教师
执教教师
教学目标
1、在艰苦的环境中锻炼自己的意志。
2、在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节
3、在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去
重难点
重点：
在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节
难点：
在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、激趣导入，队列练习
1、提出队列练习的要求；
2、组织齐步走的练习；
3、讲解反口令练习的要求与要求,组织练习。
4、学生在教师的指挥下完成齐步走的练习，认真、积极的
进行反口令练习
二、大鱼网游戏
1、教师提出游戏“大鱼网”的要求；
2、讲解游戏的方法；
3、组织全班同学为一大组进行游戏；
4、教师随时对游戏进行调控；
5、组织以小组为单位自主进行柔韧的练习；
6、分两组进行大鱼网的游戏；
三、自然地形跑
1、教师提出以小组为单位进行自然地形跑。
2、组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责；
3、在小组长的带领下进行自然地形。
4、学生分小组自由练习
四、自主的练习
1、教师提出素质练习的要求,组织素质练习
2、学生自主散点队形进行
五、放松身体，结束
放松操：
《我是一只小猪》（伴唱）
组织:
学生成四列横队集合;成广播操队伍散开----走
1、课后小结
2、安排回收器材
教学反思
课题
13、游戏“大鱼网”踢毽
执笔教师
执教教师
教学目标
1、学生左脚也能熟练的进行毽子练习
2、培养学生左右脚能熟练进行盘踢练习
3、培养学生的综合协调能力
重难点
重点：
左脚能熟练的进行毽子练习
难点：
左右脚能熟练进行盘踢练习
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、合作游戏、提高能力
1、教师提出游戏的要求；
2、讲解游戏的方法与要求。
游戏的方法：
全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。
其他的四组扮演小鱼进行游戏。
然后第二组扮演鱼网，第三组休息。
其他四组扮演小鱼。
游戏依次循环；
3、分成六大小组；
4、分组开展游戏；
二、踢毽子练习
1、教师提出毽子的练习；
2、组织右脚的30个熟练性练习；
3、组织学生以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛；4、组织左脚的50个熟练性练习；
5、以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛；
6、组织进行50个的盘踢熟练练习；
7、以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。
四、放松身心，结束
反应游戏
规则：
所有学生走成一圈，然后听老师喊：
往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。
1、课后小结
2、安排回收器材
教学反思
课题
14、老鹰抓小鸡
执笔教师
执教教师
教学目标
1、让学生在游戏中学会相互的合作完成练习
2、提高学生合作协调的能力
3、增强学生集体荣誉感
重难点
重点：
在游戏中学会相互的合作完成练习
难点：
提高小组合作的效率
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、队列练习
1、教师提出今天队列练习的要求；纵队和横队练习
2、讲解队列练习的方法：
做到整齐、有力
3、组织全班进行横队和纵队的队列练习
二、小组合作、完成游戏，老鹰抓小鸡
1、教师把全班分成人数相等的六小组
2、提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求
3、组织游戏老鹰抓小鸡
4、组织学生布置游戏场地
5、组织学生分组游戏
四、放松身心，结束
三、放松身体、愉悦身心
放松操：
1、肩关节运动
2、俯背运动
3、跳跃运动
4、整理运动
5、师生告别
教学反思
课题
15、短绳
执笔教师
执教教师
教学目标
1、学生能熟练掌握跳短绳的技能
2、让学生在合作中提高短绳技能
3、培养学相互合作的能力
重难点
重点：
在合作中掌握短绳的技能
难点：
在合作中提高短绳技能
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、游戏导入
1、教师提出游戏的要求；老鹰抓小鸡
2、分组开展游戏；
二、跳短绳练习
1、教师组织学生进行柔韧的练习，下弯腰
2、提出短绳的练习。
3、组织进行原地的展示；
4、提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法；
5、组织比赛
6、二人合作跳短绳练习十分钟
7、二人合作跳短绳比赛
三、创编游戏
让学生分组创编小游戏
四、放松运动：
拍手歌
1、课后小结
2、安排回收器材
教学反思
课题
16、男生女生向前冲
执笔教师
执教教师
教学目标
1、知识与技能：
掌握动作方法动作技能技巧，训练学生的反应能力和灵敏度。
2、过程与方法：
通过分组法、比赛法，提高学生兴趣。
3、情感态度与价值观：
提高学生合作交流，培养团体协作和集体主义精神，增强责任感。
重难点
重点：
掌握向前冲的方法和技巧
难点：
在合作中提高短绳技能
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
1、宣布相关事项
1、活动内容：
男生女生向前冲
2、活动形式：
分组比赛
3、活动要求：
安全第一，团结合作为主，输的一方下蹲10个。
2、活动准备练习：
徒手操
1、头部运动
2、扩胸振臂
3、腹背运动
4、弓步压腿
5、侧压腿
6、膝关节运动
7、踝、腕关节运动
三、活动内容的开展过程
1、集合整队，男女各两路纵队，分别站在两边，面向老师。
2、教师讲解示范向前冲的动作和技巧
3、强调起跑准备姿势，不能踩线，击掌为准，先啪两下篮球，再啪5下乒乓球，再翻一个滚，绕过标杆跑回来。
4、男女各两路纵队，在混合成两路纵队进行比赛
5、连续2场比赛
四、放松环节
1、原地休息3分钟
2、徒手操：
膝关节运动踝、腕关节运动
五、活动的总结和评价
1、学生总结
2、老师点评：
主要以鼓励为主，双方都非常卖力、积极，非常团结，只是某些地方还需加强，本来这项活动靠的是技巧、毅力和团结，赢的一方再接再厉，输的一方不要气馁，常言道：
胜不骄败不馁，你们都是很棒的！
教学反思
课题
17跳跃
执笔教师
执教教师
教学目标
1.学习并掌握跳跃的基本动作，掌握双起双落和轻巧落地的运动技能。
2.发展下肢力量及身体的协调性、灵敏性。
3.使学生树立信心，体验到在游戏及比赛中学到知识及取得成功的快乐。
重难点
掌握双起双落和轻巧落地的运动技能
教学准备
热身运动
教学时间
1课时
教学设计
修改记录
一、宣布相关事项
活动内容：
跳跃
活动形式：
分组比赛
活动要求：
安全第一，比赛第二，输的一方下蹲十个。
二、活动准备练习：
徒手操
1、头部运动
2、扩胸振臂
3、腹背运动
4、弓步压腿
5、侧压腿
6、膝关节运动
7、踝、腕关节运动
三、活动内容的开展过程
1、集合整队，男女各两路纵队，分别站在两边，面向老师。
2、教师讲解示范跳跃的技巧和
升级会员 