《挫折》读书笔记精选多篇.docx
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《挫折》读书笔记精选多篇
《挫折》读书笔记（精选多篇）
第一篇：
《挫折是福》读书笔记看完了《挫折是福》这一篇文章我懂得其中的道理——‘吃得苦中苦，方为人上人’。
它的大体内容是这样的：
有一个女孩她叫黄思绪，是北京大学二年级的学生。
思路上幼儿园时还不到三岁，
第一次去时就哭着找妈妈，幼儿园老师心一软，就把她送回家去了。
思路的妈妈王晶看到后就把老师留下，然后再把家里的铁门关上，隔着铁门对女儿说：
“小朋友们都在幼儿园里上课，还没有到放学时间，谁也不克不及回家。
”思路无奈，只好自己一个人回幼儿园了。
妈妈这样做的目的是让思绪从小明确，做人不克不及太任性，要有肯定的原则性。
还有一次学校排演舞蹈，由于走的太匆忙，思路忘记带排练舞蹈用的录音磁带。
本来，女儿出门前王晶就已经发明她忘记带磁带了，但是她没吭声，心里想：
要是提示女儿，女儿的依赖生理就会越来越强，那么，以后女儿就可能需要提示上百次或上千次。
于是她就“冷淡”地站着，“幸灾乐祸”地看着女儿想小鸟一样飞去。
思路到了学校门口才猛然想起忘记带录音磁带了，连忙向家里打电话：
“妈，我时间来不及了，麻烦你给我送过来好吗？
”当时，王晶恰好放假在家，完全有时间给她送去，但她硬着心肠说：
“你自己犯的错误必须由本身来负担结果，你先到学校报导，再向老师老师阐明环境，然后本身返来取。
”思路原来再想央求几句，但她知道妈妈的性格，照旧放下了德律风。
她根据妈妈说的去做，向老师阐明环境并告假后，骑着自行车匆匆忙忙往家里赶……看到这里我仰面想了一下子，因为我对她的感悟太深了，思路小小年纪就云云刚强，在她的生命里好像根本就没有“懦弱”这两个字，她让我敬佩的五体投地，我自愧不如，她在我的眼中是一个听话、刚强的女孩，她的一点一滴都深深地熏染着我。
反观我本身，在家里过着饭来张口、衣来伸手的日子，整天高枕而卧，什么事变都不消本身费心。
有时候还耍一些大小姐性情，在家里惹家长生机，弄得爸爸妈妈有时甚至为了我的事变而口角，造成家庭不和谐。
正是应了那句古话“身在福中不知福”，看来我应该好好反省反省自己了！
我以后也要想思绪一样自立自强，我不会在担当怙恃的宠爱了，我要学会本身的事变本身做，从洗自己小物品和衣服开始。
自己做错事造成的结果本身卖力，不克不及依赖家长。
在家我也会学着做一些家务，这样就可以分担家长肩上的重担了，做饭、洗衣以后便是我的责任了。
我低头继承看了起来，原来思绪不但听话，学习成绩也很好。
她曾被评为“全国十佳少先队员”，不仅录制过英语教学磁带，钢琴测验通过十级，主演过一部电视剧，出书了两本书，获得“宋庆龄奖学金”，还荣豋我国唯一镌刻少年儿童亲笔签名的花岗岩石牌“中国少年榜”……看着看着我不禁陷入了寻思中，她虽不是完美无缺，但我想其中的九美她已经做到了。
在学习上，她是全国十佳，在娱乐上她的钢琴十级，在业余上她还演过一部电视剧等好多好多，向她如许的学生真是少有。
她是我在各个方面要学习的模范。
从现在起我要全心全意的学习，不再掩耳盗铃、自欺欺人了；不会的问题我一定虚心地去问老师或讨教家长，不能有一丝一毫的马虎；写作业我会认认真真的去写，不会再马敷衍虎的委曲过关了。
对学习上的“敌人”我也不会掉以轻心，学习好一点我也不会自满了，我要做一个老师喜欢、家长称赞的好孩子……这个故事真是对我开导甚大，我以后一定要做个向思绪一样的好学生，为我们祖国作出本身的一份孝敬，让大家知道中国不光有思绪如许的好学生，还有千千万万个像思绪一样的好孩子，他们都会为祖国的发展作出贡献的，她们都会自强、自立的！
第二篇：
《美丽的挫折教育》读书笔记最近读了《美丽的挫折教育》这本书，这本书主要讲了：
生存条件良好，缺少困境、窘境的历练，加上尊长的宠爱，导致独生子女普遍自私自利、没有责任感、漠视他人的感觉。
面临这一系列的题目，为了孩子的健康成长，挫折教诲显得尤其关键。
其中“越来越多的孩子无法承受失败”这一章节，给我的感觉颇多。
所谓挫折，就是我们平常所说的失败或者叫“碰钉子”。
每个孩子在学习活动、日常生活、社会交往中，都会碰到困难、曲折、失败，以至心理上产生严重焦虑、极度苦闷、异常灰心、过分沮丧等感情或举动变态。
这种生理状态，如不实时劝导，则往往会对一个人的生存产生庞大影响。
记得前不久，综艺频道播出的《我是大明星》，吸引了许多的眼球，这一选秀节目也吸引了很多年龄小的孩子来到场，颠末一关一关的选拔，许多选手被镌汰，此中不乏一些小孩子，再看看这些孩子面临镜头的反应，他们不是痛哭流涕，伤心的说不出话来，便是面临镜头，躲躲闪闪，甚至是毫无礼貌地谢绝主持人的采访。
综上所述，出现这种种现象的原因是：
孩子们的抗波折本领太差，所以作为一名幼儿教师有必要正确引导孩子面临失败。
在幼儿园里，当他们出现题目时，他们每每喜好报告我们，请求帮助。
这时，我们不能替换他们解决问题，而要通过其他方法，使他本身能解决问题。
比如，两个孩子在争抢一把小椅子，我们可以用小椅子的口吻对他们说：
“呜——你们把我拉疼了，我想和你们两个都做好朋侪，怎么办呢?
”他们听了会感触不好意思。
这样他们就会降服这个困难，能够再次合作地进入到脚色中去。
在平常生存中，我们要为孩子树立模范，加强其自信心。
在幼儿眼里，家长和老师都非常高峻，无所不能。
所以我们在困难和挫折面前所表现出来的态度对他们的影响很大。
孩子越小仿照力越强。
如果我们平常遇到了波折，不要在孩子眼前表露畏难情绪，要很快地调解本身。
这对他们的影响很大。
日常生活中有许多微小的事，能够检验孩子。
我们在平时生存中要做有心人。
抓住每一个机会对幼儿举行这方面教诲。
能增强他们的生理承受力，使他们在以后的生存中能够淘汰波折，加强他们的自信心。
第三篇：
组织管理心理学读书笔记之十一：
心理挫折的防止与处理心理挫折的防止与处理
一、
正确认识和处理心理挫折
我们知道，人的动机产生以后便推动个体向既定的目的举措，但是，达到目标的过程并不一定是顺遂的，大概会遇到停滞滋扰。
人在障碍面前一般可能出现三种情况：
①改变行为，绕过障碍，达到目标；
要是停滞不可逾越，大概转变目的，从而改变行为的方在停滞眼前无路可走。
正是在
第三种环境下，人就会产生一
向；种焦虑、紧张或失意的感情而孕育发生挫折感。
由此可见，心理挫折就是个体从事有目标的运动时，由于受到障碍干扰而使目的不克不及实现，需要无法满意时的感情状态。
所以心理挫折的产生需要三个条件：
①个体必须从事有目标的工作，即有行动的动机和明确的行动目标；
②有波折景象的产生，即在实现目标过程中由于障碍干扰无法降服而组成波折景象。
③有情绪反应，即个体在主观上对波折景象有所知觉，心田感觉非常猛烈。
引起心理波折的缘故原由是许多的，归纳起来主要有以下一些原因
人在挫折眼前的态度是差别的，有的人可以面临困难，克服挫折，有的却屁滚尿流，乃至精力瓦解。
这与受挫者对波折的容忍力有关。
挫折容忍力的高低主要受四种因素的影响：
①生理条件：
身体健康者比身体状况不良者要高；
②过去的经验与学习——生活不顺的人比生活一帆风顺的人要高；
③对挫折的主观认识评价——对挫折的知觉判断不一样的人其容忍力不同；
④心理成熟——心理成熟度高的人比成熟度低的人要高；
⑤抱负水平——抱负水平高比抱负水平低的人其容忍力要高。
当人们遭受波折以后，看待的方法各有所异，一般表现为两大类：
消极的方法和积极的方法。
·消极的方式：
主要是采用一些暂时减轻受挫感的举动方法，以得到临时的生理抚慰。
攻击——攻击的对象可能是直接指向引起受挫的人或物，也可能转向打击其他的人或物，如阿
受到
“假洋鬼子”
毒打后，把怨气发泄到弱小的尼姑身上。
有人研究证明，怙恃不和的家庭倍。
因为父母往往
打骂孩子的情况比父母和睦的家庭多
把不良情绪迁怒于孩子。
而孩子在受到打骂后又把攻击的矛头指向同伴或学校、社会，这也是造成青少年犯法的缘故原由之一。
攻击的行为虽然可以暂时发泄不痛快的感情，但轻者恶化人际关系、损坏财物，重则危及人身安全。
有人受挫后，为了维护自尊心和缓解因挫
文饰作用——波折而引起的痛楚，往往想出种种来由包涵本身，或为本身的失败辩解，举行自我安慰，自我解嘲，称为文饰作用。
其表现方式有两种：
一是
“精神胜利法”
即所谓的
“阿q精神”。
阿q被人打了，骂一声
“儿子打老子”便能够洋洋自得起来。
有的学生考试成绩差，便以“我不做死啃书本的书呆子”为由安慰自己；
二是主观合理化，即“酸葡萄作用”。
吃不到葡萄便说葡萄酸，本身基础不肯吃。
提升无名便以“自己根本不想当”来作自我解嘲。
未评上先进便说自己一向是“视荣誉为粪土”，以掩饰和缓解心田的痛楚。
所以文饰作
用具有自欺欺人的性子，虽然有自我安慰的作用，但不能从根本上解决问题。
·
积极的方式：
主要是采取正确的态度来看待波折，用改善提高自己的措施来克服波折。
a升华作用——一般是指人的某一方面的必要遭受波折后，能够把注意力转移到另一方面的必要上去。
如有人在生活中遇到不幸时，会把情感和注意力转移到工作和奇迹上，结果得到了突出的成绩。
b补偿作用——“失之东隅，收之桑榆”在某种必要受挫后，以另外可能乐成的运动来替换，从而获得成功的慰藉，以为赔偿作用。
有的人某一方面的能力差，但可以在另外的方面表现出特殊的才华。
c调整志愿水平——一个人体验到的挫折程度于他的志愿程度是密切相关的。
如果甲学生认为考
分是抱负程度，
而乙学分，结果两人经过努力都考
生要争取考
了
分，
甲学生感触得意，乙学生则体验到波折。
有的人每每把本身预计过高，一旦事与愿违一定遭受波折的痛楚。
有人就能够重视实际，岑寂阐发失败的缘故原由，从波折中吸取经验教导，根据自己的实际环境调解志愿程度，
变波折为鼓励气力，
进步克服波折的信心。
二、员工心理挫折的正确处理
作为向导管理者，应该多一点关于波折的心理学知识，一方面避免组织管理上的不当而造成员工的心理挫折；另一方面要针对不同的心理挫折环境奇妙地举行处置惩罚。
首先，对受挫者的举动要有容忍态度。
对于员工比力猛烈的情绪反应，不能采取针锋相对的还击步伐，对员工要有肯定的宽容态度，把受挫者当作是必要救济的人，这既是一种向导艺术，也是一个领导者应具备的心理品质。
其次，举行生理领导。
心理挫折需要从生理上来解决问题，进行心理领导不失为一种良方。
例如可以帮助他们进行知觉重组
就是使受挫者重新认识和判断引起波折的人或事，以主体改变的方法来到达适应环境的目标。
主要是引导受挫者认识到事
情并非他所想像的那么严峻，可以用另一种动机来取代无法满意的原动机，或者规劝他延伸动机满意的时间。
或者也可以引导他进行精神发
古语说：
“为川者，决而导之；为民者，宣而使
泄言。
”为了让受挫者的心理压力得到缓解，让他把不良情绪发泄出来是明智之举。
如日本企业的“精神发泄室”、美国纽约的“发泄场”，某小学的
“受气包”
等都是引导人举行精力发泄，
排出不良情绪的有用要领。
第四篇：
英语笔记-挫折英语口语
英语学习
英语口语-美联英语
英语笔记-挫折
2020-2-28
9:
00类别：
英语口语来源：
enguo责编：
meten
1.hang
in
there.
撑下去。
想像有人将近从悬崖上掉下去，只剩下一只手抓著仅剩的一点的石块，这时候他最需要的一句话就是"hang
in
there."
在这里hang
in就是抓住不要让本身掉下去的意思。
用在现实的生存中，就是勉励别人要坚持下去，不要放弃。
像有一次电视节目中有自己被枪所射伤，他的好友就对他说"hang
in
there.
i'll
call
the
ambulance.
"（撑下去，我去叫救护车。
）
2.cheer
up.
you've
done
a
good
job.
高兴点，
你做得很好啊。
cheer
up也是常用来勉励人的话，便是要别人开心一点，不要难过（don't
be
sad.）而"you've
done
a
good
job."这句话则几乎己经成为一种牢固用法，每当别人完成一件使命时，你都可以跟他说"you've
done
a
good
job."或是简单地说"good
job."或是"well
done."
3.you
are
very
supportive.
你很支持我。
支持在中文里是个动词，所以这句话很多人会说成"you
support
me
a
lot."如许的讲法也没错，但support
somebody在英文里常有在金钱上支持或人做某件事的意思。
例如"my
parents
support
me
to
go
to
the
college."（我怙恃供我上大学。
）因此老美常用supportive来表示一自己对一个人的支持。
例如一些访谈的节目中就常可以听到这样的话"my
husband
is
very
supportive."（我的丈夫对我非常支持。
）或是要感谢别人对你的支持时，你也可以说"you
are
very
supportive.
"
从这个例子我们能够学到，从中文转换成英文时，其词性也每每会随着转变，如果没有细致到这点的话，常常就会产生所谓的中式英文（chinese
english）。
4.i'll
survive.
我会活下去。
当自己遇到了非常艰巨的环境时，就可以说这句"i'll
survive."来鼓励本身一下。
意思是不管环境再怎么艰巨，你都会活下去。
例如和心爱的女友分离了。
别人可能会问问你"are
you
all
right?
"
你就可以说"i'll
survive.
thanks"（多谢你，我会活下去的。
）
别外类似的讲法叫"i'll
get
over
it."
同样也是指自己会度过难关的意思。
例如当你输了一场关键的角逐，这时就可以安慰自己说"i'll
get
over
it."
5.it's
not
the
end
of
the
world.
这不是世界末日。
当别人非常惆怅的时间，就需要给他们一些强而有力的鼓动，英文里也有很多成语都能够派得上用场。
我自己最常听老美说的就是"it's
not
the
end
of
the
world.
"日子还很长，地球不会因为你的失败而制止转动，所以你要继承过你的生存。
雷同的讲法，你也可以鼓励人家"tomorrow
is
another
day."
来日诰日又是全新的一天，你也不必太甚沮丧。
（这是电影乱世美人的末了一句台词，因此这句话也成了一句各人耳熟能详的话。
）
6.face
it.
面对现实吧！
"face
it."跟"deal
with
it."都是口语中非常常见的用法，指的是去面临面前目今的这个状态。
例如有人说他很想追某个名花有主的女孩，你就可以劝他"face
it.
she
is
dating
someone
else."（面对现实吧，她已经有来往的工具了。
）再举个例子，比方说没钱花了，但你的狐群狗党们还要你出去吃喝玩乐。
这时你就可以说"deal
with
it.
i
have
no
money
now."（面对现实吧！
我已经没钱了。
）
如果是非常困难的状态，则还可以用
face
the
music
这个片语来增强语气，这可不是听音乐的意思喔！
而是指面临困难的状态，例如"we
have
to
face
the
music;
your
father
is
a
nut
case."（我们必须面对现实，你的父亲是个疯子。
）
7.they
treat
me
like
crap.
他们待我像废物一样。
crap这个词指的是废物（也就是便便的意思啦！
）是个观的字眼，不应在正式场所利用。
但是偶然用到恰如其分，却有一语道破之效。
例如当别人对你非常欠好，简直就完全无视于你的存在。
这时你就能够去跟别人哭诉。
"they
treat
me
like
crap."
或是另一种观的讲法，
"they
treat
me
like
s__t.
"
8.i
am
a
big
fat
zero.
我什么都不是。
big
fat
zero是一个很特别的用法，通常是指一个人以为本身什么都不是，像是个废物一样。
像有一次我看电视，剧中的女主角她男朋友说什么也不肯娶她
她就很自卑地说了一句"i
am
a
big
fat
zero."
9.
calm
down.冷静一下。
每当有人太激动时你就可以安抚他"calm
down."
或是"chill
out."还有人也把"calm
down."说成"stay
cool."同样都是要别人连结岑寂的意思，这些也都是常听到的口语用法。
像是有一次我开车去游泳，结果居然把车钥匙放在泳裤口袋里就噗通一声跳下水了，等到我发明时为时以晚。
车钥匙上security
system的小摇控器已经泡水不克不及用了，我的确就快花轰了。
这时一个好心的老美就跑来跟我说"calm
down.
let's
work
this
out
together"（冷静些，让我们一起来办理这个题目。
）
10.
i'll
back
you
up
no
matter
what's
happening.
岂论产生什么事变，我都会支持你。
back
someone
up指的便是支持别人。
这个字也能够当名词用，例如"i
will
be
your
backup."（我会作你的后援。
）当我们看到别人想作一件事变却心神不定时，就可以跟他说"just
go
for
it.
i'll
back
you
up."（放手去做吧，
我会支持你。
）
第五篇：
读书笔记安丰初级中学教师读书心得
《问题学生诊疗手册》读后感
安丰初中
赵
嵩
自从上学期学校摆设了西席念书运动，我从图书室借阅了几本自认为得当本身阅读的图书，有《给年轻班主任的建议》、《问题学生诊疗手册》等。
起初，也只是顺手翻翻，可真正在空隙时打开阅读，却又不一样的感觉。
对《问题学生诊疗手册》这本书，我特殊喜好，因为我们都知道我们学生的生源质量，在他们身上，或多或少都存在着如许那样的题目。
那么，怎样面临这些题目，办理这些题目，这都是我们无法回避的题目。
从这本书的书名就已经报告我们，应该将教师与大夫放在一起遐想。
医生看病的原则首先是“望、闻、问、切”，即要实事求是，再结合自己的专业知识刨根问底，进而详细题目具体分析，开出药方治病救人。
王老师的这本书实际上就是这样在引导我们的教师应该越发专业一些，不是简朴的一刀切，或是仅凭履历来处置惩罚题目。
诚然经验对西席有肯定的作用，但是履历引来的头脑定势，逐渐懒惰的思维方法偶然却有致命的伤害，或者说对于教师个人的发展是很倒霉的。
人们都说“人心隔肚皮”，很少有人能够对每一个人都能洞察心机，再加上大概出现的代沟，初中生当中的一些想法简直可以用匪夷所思来形容，看似简单幼稚的问题在他们眼中却显得至关重要，反而需要引起教育者的寻思。
教育是什么？
是考试？
是成绩？
是升学？
这些教育本领徐徐成了目标，凌驾于教诲之上，而教师本身也就成为了一种营生的本领，教育过程甚至成为一种追名逐利的捷径，试问有多少老师能够真心去教每一个学生？
在这种“目的”的引导下，题目生就真成问题了，很多本不该划为问题生的也酿成题目生了，大概缘故原由很简朴，就因为他的学习成绩上不去。
这应该是每个教育者都不肯看到的。
那么，我们究竟该如何面对我们的学生呢？
这本书除了告诉我们详细题目具体分析，要透过征象看素质，多问几个为什么以外，就是要我们体贴学生的需求。
现在有太多的学生被家长当做白板从而复制或打印出本身想要的模板了，学生也是人，是人就有需求，白板仅仅是家长看来的白板，实际上经过学校及社会的影响，学生这块板上并不是随意能描画的来的。
比如书中分析学生去网吧的缘故原由时就很透彻，说到底就是学生把自己在家在学校以及和同学朋友间未能发泄的东西
1
安丰初级中学教师读书心得
在虚拟世界里探求天国的历程。
而且处于青春期的学生，越是直接跟他说不要去做某事，他反而越想去做一样，因为这种教导与他内心的真实想法所产生的矛盾更成为了一种催化剂。
不问青红皂白，只问黑白对错，到头来真不知道到底孰是孰非，孰对孰错了。
对付老师来讲，这本书堪称工具书，特别得当任课老师阅读，它比较全面地罗列出了学生在青春期所出现的一系列典范题目。
对这些问题进行了阐发以及对应要领，现在很多老师在处置惩罚学生题目时，每每只看到表面现象，没有从更深层次去研究学生的生理，因此时常是头痛医头，脚痛医脚，本书报告我们，遇到问题时应该首先问：
为什么会出现如许的题目，想清晰后再举行处置惩罚，而不是想固然地立刻品评教诲，孩子的心灵很大概因此而受到伤害，题目不但没有办理，反而出现更多的题目。
老师仅靠学校里学到的心理学知识是很难敷衍如今的学生的。
如果你还在为题目生而烦恼，建议你读一读《问题学生诊疗手册》，相信你您在教学过程中会更加得心应手！
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