初级剑教案.docx
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初级剑教案
初级剑术教案
（2）
2012――2013第2学期人数40教师张欣欣、王洁
教材内容
1•基本功：
正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌
2•学习初级剑：
预备势一一弓步左撩
3•身体素质练习
教学任务
1•初步掌握正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法
2•初步掌握新学动作，注意上下肢协调配合
3•发展身体素质
教学重占八、、
学习初级剑
教学难点
弓步刺剑叉步斩剑
安全提示
充分活动各关节，注意两人之距离
部分
教学内容
练习时间
组织教法
开始部分
一、集合整队，清点人数
二、师生问好
二、宣布本次课任务
四、安排见习生，检查服装
3，
组织：
全班学生成二列横队站立
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
▲
（图一）
要求：
1.严格遵守课堂纪律和要求
2•上课要求运动服、鞋
3.见习生认真观摩，进行适当活动
准备部分
一、慢跑2-3圈（篮球场）
二、徒手操（4x8拍）
头部运动肩部饶环
扩胸运动体转运动
体侧运动体前屈
膝关节饶环下蹲运动弓步压腿仆步压腿
17
f
组织教法：
四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
▲
（图二）
要求：
动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤
一、基本功（82组）
1•正踢腿
2.冲拳、亮掌
1.组织队形，
XXXX
XXXX
▲
15
（图三）
2.教法：
教师讲解示范、领做，学生模仿
3.行进间练习，集体纠正错误。
要求：
腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。
基本部分
二、学习初级剑术（1—3）
（一）、分解动作名称：
一、弓步直刺
学练要点：
弓步时，右脚跟不离开地面。
腰要向左拧转、下塌，臀部不凸起。
两肩松沉，右肩前顺,左肩后引。
剑尖稍高于肩。
二、回身后劈
学练要点：
上步、转身、平劈和剑指向上侧举，必须协调一致。
转身后，腰向右拧转，左脚不移动。
剑身和持剑臂必须成直线。
三、弓步平抹
学练要点：
抹剑时，右手心向上，向前平抹，剑尖稍向右斜，用力柔和。
左肩向后带。
四、弓步左撩
学练要点：
整个动作连贯协调一致，弓步时，上身略向前倾,直背，收臀，剑尖稍低于剑指。
（二八图解：
三、身体素质练习：
1.双人后背起：
15次X2组
2.双腿纵跳：
30次X2组
45
15
组织：
如（图二）教法：
1、常速完整示范法
2、分解示范法
3、讲解法
4、慢速领做学生跟做
5、纠错法
6、口令练习法
要求：
各剑法动作路线基本规范，手、眼、上、下肢配合基本协调。
素质练习:
-可编辑修改-
（图四）
++++++++
++++++++
▲
结束部分
一、放松整理：
放松操2节
二、课堂小结
1•课堂情况
2•技术学习情况
三、师生道别
5，
要求：
积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。
场地器材
归还器材（剑）
课后小结与反思
初级剑术教案（3）
2012――2013第2学期人数40教师张欣欣、王洁
教材内容
1.基本功：
正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌
2•学习初级剑：
弓步左撩一一虚步架剑
3.身体素质练习
教学任务
1•初步掌握正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法
2•初步掌握新学动作，注意上下肢协调配合
3.发展身体素质
教学重点
学习初级剑
教学难点
弓步左撩虚步架剑
安全
提示
充分活动各关节，注意两人之距离
部
分
教学内容
练习时间
组织教法
开始部分
一、集合整队，清点人数
二、师生问好
三、宣布本次课任务
四、安排见习生，检查服装
3，
组织：
全班学生成二列横队站立
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
▲
（图一）
要求：
1•严格遵守课堂纪律和要求
2.上课要求运动服、鞋
3•见习生认真观摩，进行适当活动
准备部分
一、慢跑2-3圈（篮球场）
二、徒手操（4x8拍）
头部运动肩部饶环
扩胸运动体转运动
体侧运动体前屈
膝关节饶环下蹲运动
弓步压腿仆步压腿
17'
组织教法：
四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
▲
（图二）
要求：
动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤
一、基本功（82组）
1•正踢腿
2.冲拳、亮掌
15
1.组织队形，
XXXX
XXXX
▲
（图三）
2.教法：
教师讲解示范、领做，学生模仿
3.行进间练习，集体纠正错误。
4.
（图四）
要求：
腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。
结束部分
一、放松整理：
放松操2节
二、课堂小结
1•课堂情况
2•技术学习情况
三、师生道别
5，
要求：
积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。
场地器材
归还器材（剑）
课后小结与
反思
初级剑术教案（4）
2012——2013
第2
学期
人数40
教师张欣欣、王洁
教
1•基本功：
正压腿
、正踢腿、
冲拳、亮掌
材
2•学习初级剑：
虚
步平劈一一
提膝卜截］
内
3•身体素质练习
容
教
1•初步掌握正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法
学
2•初步掌握新学动作，注意上下肢协调配合
任
3•发展身体素质
务
教
教学提膝平劈
安全充分活动各关节，注意两人之距离
学重占八、、
学习初级剑
难点提膝下截
提示
部
教学
内容
练习
组织教法
分
时
间
组织：
全班学生成二列横队站立
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
一、集合整队，清点人数
▲
二、师生问好
▲
二、亘布本次课任务
四、安排见习生，检杳服装
3，
（图一）
要求：
1.严格遵守课堂纪律和要求
2.上课要求运动服、鞋
3.见习生认真观摩，进行适当活动
组织教法：
四列横队成体操队形散开，教师先
一、慢跑2-3圈（篮球场）
示范，后领做，
学生按节拍进行练习
二、徒手操（4x
8拍）
XX
XXXXXX
头部运动肩部饶环
XX
XXXXXX
准
扩胸运动体转运动
XX
XXXXXX
准备
体侧运动体前屈
d~7
XX
XXXXXX
备部
膝关节饶环下蹲运动
17
r
▲
口部分
弓步压腿仆步压腿
要求：
动作舒展
（图二）
，使各关节充分活动开，避免
受伤
一、基本功（82组）
1•正踢腿
2.冲拳、亮掌
1.组织队形，
XXXX
XXXX
▲
15
（图三）
2.教法：
教师讲解示范、领做，学生模仿
3.行进间练习，集体纠正错误。
要求：
腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。
基本部分
二、学习初级剑术（1—3）
（一）、分解动作名称：
一、虚步平劈
学练要点：
身体重心移动时，左脚尖迅速内扣，左右虚实变化要分明。
劈剑时，臂剑成一直线,力达剑刃。
二、弓步下劈
学练要点：
右手绕转幅度不要过大，劈剑时，右肩前顺，左肩后引。
三、带剑前点
学练要点：
带剑时，右手腕上挑,上体略后倾。
点剑时力达剑尖,手腕略高于肩。
四、提膝下截
学练要点：
剑从右向左划弧下截要连贯，独立要稳，右臂与剑成一直线，剑身斜下平剑。
（二）、图解:
三、身体素质练习：
1.双人后背起：
15次X2组
2.双腿纵跳：
30次X2组
45
组织：
如（图二）教法：
1、常速完整示范法
2、分解示范法
3、讲解法
4、慢速领做学生跟做
5、纠错法
6、口令练习法
要求：
各剑法动作路线基本规范，手、眼、上、下肢配合基本协调。
素质练习:
（图四）
++++++++
++++++++
▲
结束部分
一、放松整理：
放松操2节
二、课堂小结
1•课堂情况
2•技术学习情况
三、师生道别
5，
要求：
积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。
场地器材
归还器材（剑）
课后小结与反思
初级剑术教案（5）
2012——2013
第2
学期
人数40
教师张欣欣、王洁
教
1.基本功：
正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌
材
2•学习初级剑：
提膝直刺一一提膝下点
内
3.身体素质练习
容
教
1•初步掌握正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法
学
2.初步掌握新学动作,
注意上下肢协调配合
任
3.发展身体素质
务
教学
教学
提膝直刺
安全
充分活动各关节，注意两人之距离
学习初级剑
提膝卜点
重点
难点
提示
部
练习
教学
内容
组织教法
分
时间
组织：
全班学生成二列横队站立
XXXXXXXXXXXX
开
一、集合整队，清点人数
XXXXXXXXXXXX
始
二、师生问好
Q'
▲
部
三、宣布本次课任务
3
（图一）
分
四、安排见习生，检查服装
要求：
1•严格遵守课堂纪律和要求
2.上课要求运动服、鞋
3.见习生认真观摩
，进行适当活动
组织教法：
四列横队成体操队形散开，教师先示范，
一、慢跑2-3圈（篮球场）
后领做,
学生按节拍进行练习
二、徒手操（4x8
拍）
XXXXXXXX
头部运动肩部饶环
XXXXXXXX
扩胸运动体转运动
准
XXXXXXXX
体侧运动体前屈
备
XXXXXXXX
立R
膝关节饶环下蹲运动
17'
▲
部
弓步压腿仆步压腿
▲
分
要求：
动作舒展，使
（图二）
吏各关节充分活动开，避免受伤
一、基本功（82组）
1•正踢腿
2.冲拳、亮掌
15
1•组织队形，
XXXX
XXXX
▲
（图三）
2•教法：
教师讲解示范、领做，学生模仿
3•行进间练习，集体纠正错误。
要求：
腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。
基本部分
二、学习初级剑术（1—3）
（一）、分解动作名称：
五、提膝直刺
学练要点：
抱剑与落步、直刺与提膝动作必须协调一致。
直刺时右肩前顺，力达剑尖。
六、回身平崩学练要点：
身体向右拧转要快速有力。
收剑、崩剑要连贯崩剑时，力达剑前
半段。
七、歇步下劈
学练要点：
成歇步时，右脚跟离地，臀部坐在右小腿上。
劈剑时，剑身与地面平行。
劈剑与跃步成歇步动作须同时完成。
八、提膝下点
学练要点：
整个动作要连贯。
右腿独立时，膝部要挺直，左膝尽量上提。
点剑时，右手腕要下屈，力达剑尖。
（二）、图解：
三、身体素质练习：
1•双人后背起：
15次X2组
2•双腿纵跳：
30次X2组
45
组织：
如（图二）
教法：
1、常速完整示范法
2、分解示范法
3、讲解法
4、慢速领做学生跟做
5、纠错法
6、口令练习法
要求：
各剑法动作路线基本规范，手、眼、上、下肢配合基本协调。
素质练习：
++++++++
++++++++
-可编辑修改-
（图四）
结束部分
一、放松整理：
放松操2节
二、课堂小结
1•课堂情况
2•技术学习情况
三、师生道别
5，
要求：
积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。
场地器材
归还器材（剑）
课后小结与
反思
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