女性如何抗衰老让自己永远年轻10岁.docx

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女性如何抗衰老让自己永远年轻10岁

女性如何抗衰老,让自己永远年轻10岁？

在孩童时代，特别是婴儿时候，人体皮肤中的胶原蛋白含量是达到80%以上的，而随着年龄的增长，体内的胶原蛋白就会不停的流失，并且随着年龄的增长胶原蛋白流失得更快，25岁之后就会进入胶原蛋白流失的高峰期。

就是因为胶原蛋白的流失，导致了各种肌肤问题的出现，直接引致皮肤衰老问题，各种的皱纹、色斑、皮肤干燥等问题，与胶原蛋白的流失呈正比变得严重。

有没有发现30岁之后，你的皮肤变得干燥，衰老的迹象越来越明显？

刚刚清洁完，皮肤就开始变得干燥，同时，色斑、色沉问题也明显加深。

为什么孩童时候的皮肤那么的细腻光滑圆润？

到底身体发生了什么转变，使得衰老悄悄步近？

告诉你吧，其实一切都是体内的胶原蛋白在作祟！

其实胶原蛋白流失可以通过补充重新获得，如多吃一些富含胶原蛋白的食物，或者补充一些胶原蛋白药物，不过根据实践和专家建议，补充胶原蛋白最直接有效的方法就是进行胶原蛋白直接注射。

通过注射胶原蛋白可以有效地填充皱纹、平滑肌肤以及局部塑形。

　　很多的女性朋友，知道胶原蛋白对一个女人是多么的重要，流失了就要及时补充，否则衰老就会越来越严重。

通过注射补充胶原蛋白，使其原来脸上的皱纹也不见了，皮肤变得滋润、平滑了不少。

　　香港修身堂美容专家提醒：

除了补充胶原蛋白外，女士也要注意平时的饮食、作息，不要养成吸烟酗酒的坏习惯，也不要熬夜，因为这些因素都是有可能导致体内的胶原蛋白流失。

关于更多的胶原蛋白的了解也可以拔打我们的全国咨询热线：

4008891800

　　歪理1：

抗老效果以速度决定一切，愈快愈好

　　正确认识：

目前有许多抗老保养品宣称”3天内见效”或”8小时抚平细纹”等诉求，非常吸引人。

不过有部份产品，其实是凭藉”剂型”的特性暂时性的填补皮肤表面的细小纹路，或在保养品当中加入反光的粒子，让皮肤表面皱纹所造成的阴影减少，让皱纹”看起来”比较少，这种做法长期下去反而会让皮肤老化速度加快。

改善皮肤老化状况最好还是依循皮肤循环代谢周期，以14~28天的时间作一个初步的审视较妥当。

　　歪理2：

保养品中成分浓度愈高愈有效

　　正确认识：

浓度高不一定有效，且有可能造成皮肤的伤害与副作用（如酸类、美白类成分、精油）。

皮肤对于成分的接受度有一定的吸收能力，因此过高的浓度对于抗衰老的功效亦是枉然。

药剂研究室医学证实，并于全球最具权威的皮肤科医学期刊JID发表，5%的左旋维他命C，对刺激胶原蛋白纤维合成能发挥最大效果，超过此浓度所产生的效果与5%的浓度相同），也因此可以知道，浓度和效果不一定成正比增加！

　　歪理3：

抗老保养品无效，医学美容才能改善老化根本问题

　　正确认识：

抗老保养品之于老化皮肤就像是我们在生活中的规律饮食，定期补充养分与一些必须物质，让皮肤维持现有状态并且预防更严重的老化问题产生，这一保养只要长期坚持依然是可以看得出效果来的。

而接受医学美容疗程则像是特效药或是营养补充品，可以密集性的将一些老化问题在比较短时间（3~14天）获得改善，两者并不是相互抵触的。

如果只一味去做医学美容，认为从根本解决了老化问题，不使用抗老保养品来保养皮肤的话，你的抗老成效将会付诸流水。

　　歪理4：

每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑

　　正确认识：

其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。

而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。

因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。

而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。

　　歪理5：

想让松弛肌恢复弹性，涂抹含胶原蛋白的面霜即可

　　正确认识：

胶原蛋白，首先它是一种蛋白，蛋白的分子很大，大到不要说肌肤根本无法吸收，就连我们赖以吸取养分才能生存的肠胃也是要先把它水解为氨基酸才能进一步吸收的。

从生物学角度来讲，只有低等的无脊椎动物的表皮才能够吸收蛋白这类物质。

　　想要松弛的皮肤恢复弹性，要多帮皮肤做按摩，多运动皮肤能够促进血液循环，养分自然容易输送到皮肤，为皮肤自身修复提供动力。

　　歪理6：

夜间吸收效果好，白天不需使用抗老产品

　　正确认识：

许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。

任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。

那是因为，当你在睡觉时，流行皮肤表面的血液量增多，皮肤PH值降低，皮肤的自我保护能力下降，在这样的状态喜爱，上述这些抗老成分能够得到很好的吸收。

但是，要达到良好的抗老效果，除了在夜间使用这些产品之外，白天也一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助，这样才能巩固夜间的抗老保养，延迟皮肤的衰老。

　　歪理7：

皮肤刺痒、发红、脱皮是抗衰老产品使用中普遍存在的副作用

　　正确认识：

很多人刚开始使用，或者换新的衰老产品时，会出现皮肤刺痒、发红的现象，有的人会安慰自己这是普遍存在的现象，用多几次就没事了。

其实，这些现象只能说明你对产品中的某些成分比较敏感而出现了过敏现象。

这个时候要停止使用这件产品，让皮肤充分休息，不然皮肤会越用越糟的。

在皮肤恢复正常后，可以再使用一两次看看皮肤是否适应了或接受了，如果还出现过敏现象就不能再使用了，如果没有出现过敏现象说明皮肤已经慢慢的接受了这些成分。

东莞美容除皱的方法有哪些？

由于岁月是不可逆转的、衰老是我们每个人必经的阶段，然而人人都希望留住青春，让肌肤永葆年轻。

下面东莞修身堂为大家介绍的三种美容抗皱方式，就能有效地帮大家延缓衰老。

1、抗衰老美容食品：

胶原蛋白防止皮肤衰老

随着时间的流逝，皮肤中的水分和胶原蛋白会逐渐流逝，皮肤因为缺乏滋润而变得干瘪、松弛、没有弹性。

想要防止皮肤衰老就要为肌肤补充胶原蛋白。

东莞修身堂专家介绍，胶原蛋白是人体中含量最丰富的蛋白质，皮肤真皮层中的75%都是由胶原蛋白组成的，它可以保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，如果缺乏胶原蛋白，就会出现皮肤粗糙、干瘪、指甲断裂、头发分叉等症状，甚至人的骨骼和肌肉也会受到影响，逐渐产生各种衰老迹象。

所以保持机体胶原蛋白的摄入是保证各器官延缓衰老的关键。

那么该如何补充胶原蛋白呢猪皮、鱼皮、猪骨等食物里都含有丰富的胶原蛋白，在日常饮食中加强这部分食物的摄入可以帮助机体吸收胶原蛋白，从而有效改善肌肤状况。

2、抗衰老食物：

水分子

衰老是一种自然现象，随着岁月的流逝，人们脸上都留下了痕迹。

因此抗衰老就因该多选择食用天然食物中富含维生素E、胡萝卜素、番茄红素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质，对于保持皮肤的青春极为重要，而且这些食物中具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。

事实上，想要达到抗衰老不单单这样，还应该多一些补弱碱性水还能补微量元素，不少人买都喝微电解制水杯还为了补水。

夏天水分缺失严重，老喝纯净水、矿泉水，无法满足身体补水、补微量元素的需要，碱性活水不但能补充弱碱性水，还能补充因汗流失的钾、钙、镁等微量元素和矿物质。

3、如何抗衰老：

从睡眠做起

每个人都害怕自己会变老，而往往又很容易的变老，专家建议，抗衰老需要从睡眠做起。

事实上睡眠是最好的美容方法，最简单的方法就是把简单的夜间休息转变成真正的夜的复苏，这样对于我们来说，可以有效的达到一定的抗衰老的效果。

温馨提示：

通常情况下，研究表明，睡眠可以让大脑休息八至十二小时，是抗衰老的秘诀。

如果你是经常通宵玩耍或者是工作的朋友就应该非常注意保证每天的睡眠时间了，如果年轻的时候太轻视睡眠对抗衰老的重要性，等待年老时再后悔就太迟了。

东莞修身堂推荐皮肤已经出现皱纹的朋友可以尝试干细胞逆转肌肤护理，该护理采用来源于日本北海道的玉米干细胞原液润泽每一个肌肤细胞，刺激纤维母细胞分泌胶原蛋白及弹力蛋白、刺激体内玻尿酸的合成，从而活化肌肤，重获生命活力。

可能大家不知道，在你所喜欢的许多食物中，有一些是可以美容抗衰老的。

关键在于合理使用，有助打造水嫩美丽的肌肤哦。

既清新自然又方便的水果面膜，爱美的MM快来试一下吧。

只要保养方法得当，我们能将时光放缓，青春不老不是梦。

抗衰老食品一：

西兰花

推荐理由：

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

抗衰老食物二：

鱼肉

推荐理由：

能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。

抗衰老食品三：

鲫鱼

推荐理由：

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

抗衰老食品四：

冬瓜

推荐理由：

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。

经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

抗衰老食品五：

洋葱

推荐理由：

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

抗衰老食品六：

苹果

推荐理由：

含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

抗衰老食品七：

圆白菜

推荐理由：

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

抗衰老食品八：

豆腐

推荐理由：

除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。

同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。

若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

女性美容和抗衰老，保养品的外用当然必不可少，内部营养的保养更是必须的，这样更有利于起到标本兼治的效果。

口感扎实、热量超低的丰富早餐，是一个不错的选择呢。

健康减肥源自香港修身堂美丽热线：

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