个人领导力提升课程羌浩.docx
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个人领导力提升课程羌浩
个人领导力提升课程
三部份课程组成
一、个人情商的提高
二、个人资源优化、教练技术、领导力
三、沟通能力、人际关系
情绪管理技巧工作坊
让自己体验充分的心灵成长,
丰富的内心力量,
洞察并善用自己的情绪,
实现和谐的人际关系,
从而在面对任何挑战时都会轻松自如
情绪管理技巧工作坊
本工作方提供以下的概念与技巧
☻快速消除本人情绪的技巧
☻处理别人情绪的技巧
☻正确了解情绪的来源
☻认识情绪的正面意义和价值
☻如何运用情绪的正面力量
☻工作环境中的情绪处理
☻家庭环境中的情绪处理
☻如何消除压力及改善休息的质量
情绪管理技巧
一情绪概念
二情绪智商
]、[EQ]是什么?
EQ包含5个意思:
1认识自己的情绪
2管理自己的情绪
3有效推动自己
4认识别人的情绪
5做好人际关系
用二句话来表述:
1清楚认识和正确动用情绪去帮助自己;
2了解和分享别人的看法和感受。
关于情商
一人类智能研究的最新成果表明,最精确最惊人的成就测量标准是EQ(情商),
EQ高的人在人生各个领域占尽优势。
二EQ在成功的因素往往占80%,透过EQ可就精确地预知人生道路上的每一种可
能及答案。
它是决定个人命运最关键的因素。
用新的角度去看情绪对人的作用,情绪的来由不是天生的,无法改变的。
来源:
本人内心的一套信念系统。
(信念:
价值、规条)
举例:
完全一样的行为引起了完全不同的情绪,记住了事情本身并不决定
情绪,二次里面你的信念,价值观和规条有以下不同:
说明:
改变一个人的信念系统就可以改变事情带给他的情绪。
信念系统是自己培养建立、修正提升的东西,所以情绪以致于人生成就都是可以控制的东西,运用技巧去改变信念价值观和规条。
第一个体验:
想象一下你最讨厌的人站在离你10米远的地方,然后一点点向你靠近越来越远越远直至消失,谈一谈刚才的感觉。
证明:
不用去改变外界,改变自己的头脑就能改变自己的情绪。
人的大脑有:
智慧中心、情绪中心、感情中心、边缘系统
表现=能力-干扰
轻松放松方法之一:
1伸呼吸,注意点在肩上;
2吸气时手在肚子上面;
3吐出时肚子放松。
轻松放松方法之二:
注意力集中方法
1手放在胸中对自己潜意识说:
1)我现在要上课,你要帮助我,谢谢你;
2)当潜意识和你一致时注意力就集中;
3)如果意识和潜意识打架,就会跳得更快,因为潜意识是大脑的后方。
举例说明:
前方士兵打仗,后方负责后勤支援,后方出了问题支援不上,前方也就会很快攻退。
情绪的真正来源:
引起的事情→信念→价值观→规条→态度→情绪→行为→效果→成就人生
情绪错误的概念:
1与生俱来;
2无可奈何;
3虽然有上面2的信念,但同时2要求别人把情绪抛掉“不要将情绪带回家”;
4情绪是外界的人、事、物——见他模样,我就生气;
5情绪有好坏之分——愉快、满足、安静就好,愤怒、悲哀、焦虑就是修养不够;
6不好的情绪只有二个方法处理,不是埋在心里,就是爆发出来,“我有什么办法?
,不这样难道发火”?
7情绪控制人生,最近没有心情,什么都不想做,还是等心情好的时候在说吧;
8事情与情绪密不可分,“每次他这样我都发火,这十年我过得真辛苦”;
9这些都是错误的见解,先不说它们如何的错误,想想如果上述是真实的话,那就是说每个人情绪状态完全由外界影响所控制,那这样人生总是被动、无奈,怎能突破困境,有所提升?
10的确世上今天就是有很多人处于这个状态,感到无力、无助和无望,但很多人这样并不等于这是正确的,只是人们在过去很少研究。
关于情绪控制
用控制二字时已经失控了,如果有人说:
请控制一下你的狗,肯定狗已制造了一些麻烦出来,控制情绪完全是治标性的说话。
治标方法:
1逐步抽离法
先坐在椅子上,
2手放在胸口,对管理情绪部分潜意识说“人生不管什么事,只要走出来就会好”
钟摆放座
运用负面的情绪正面价值
一愤怒
举例:
愤怒时人们的状态,给我们力量去改变一个不能接受的情况,企图运用
愤怒带来力量去改变外面的人、事、物,不会成功,用愤怒的力量改变
自己才是突破的方向。
二痛苦
举例:
有些人每天很辛苦,但不愿改变自己,因为改变自己很辛苦,他不知道
这样辛苦改变了就可以不那么辛苦了,他认为“没有资格享受好一点”。
青蛙跳进烫水里马上出来,但本身在水里慢慢加温,它就烫死,说明了
人在一种状态下慢慢被环境所改变,直至死亡。
指引我们去寻一个摆脱的方向(继续这样做,便会继续痛苦),在有痛苦的两
人关系中感到痛苦的人就是该做出改变的人。
三焦虑/紧张
举例:
打麻将时有人告诉小孩病了,知道了,继续打,打赢了,孩子丢了。
所
以说明:
事情很重要需要额外的专注和照顾,往往也指出已拥有的资料
和能力不足够,须添加一些很需要的焦虑/紧张常常跟本人对自己的身
份和本人与系统的关系不清晰或者误解有关。
四困难
困难实际是以为付出的代价比可收取的回报更
大,只要清晰地量化须付出和可收取的便能马上改变这份感觉。
五恐惧
将恐惧具体量化,清晰的改变了感受,如明显赔了,丢钱包了,合同签
不成了,实际上不愿付出以为需要付出的代价,恐惧指引我们去找出:
以为需
要付出的代价是什么和思考可以做些什么使自己无须付出这些代价。
勇气
并不是没有恐惧,真正的勇气,虽有恐惧还能继续走下去。
六失望
七悲伤
从失去里取得力量,使我们更珍惜自己仍然拥有的,包括记忆,[珍惜]的意
思是妥善运用,所以悲伤即指引方向亦给予力量。
八惭愧/内疚/遗憾
以为已经完结的力量尚有未完结的部分,这些情绪是指引方向的,但若明白
了它们的意思,它们能转化成力量去推动拥有者把未完结的部分完成。
生活中最妨碍我们的三个思想框架:
一应该如此
举例:
你的负面情绪来源你认为事情应该是这样的,当没这样时负面情绪产生了
并给你带来不理想的某些结果,现在明白了真相,你也会想:
这样的想法
无可避免的,事情的确使人误会,知道真相后与我重新再做朋友。
当你因我没有赴约而产生的不忿,其实是在愤怒自己不能知道世界上所有
的事,你需要有这种能力才会在当时明白事情的真相,而你、我也当然明
白没有人有这种能力。
没有这种能力也无法学到这种能力,但是我们无须有这种能力也可以过开
心成功的日子,我们只要提醒自己二点:
1事情发生了,自有它发生的理由,我未必能够知道,但我必须接受已发
生的;
2抱怨事情不该发生是不让自己成长,如何配合已发生的事情,制造给自
己成功开心的机会才是重要。
比如刚才吃饭,如果二人相约准时,一起吃饭探讨互相提高当然开心,
如果一人没来,你或者想写封信给多年没有通讯的好友,或者好好享受那
早就想,但一直抽不出时间读的文章,同样可以使这二小时有意义,也一
样可以开开心心的,这不是更好的人生吗?
二小时怎样运用能给你更多的人生成功快乐,你完全可以主宰,又何
必因一个[事情应该]的信念来决定,其实这个态度在12:
30你坐下时便
可运用,人生便会更有效率。
二托负心态
1青年们千方百计进入大公司,[安定]、[前途好]有人上进,有人满足保障
不求上进,只至下岗,抱怨公司不照顾他了。
2婚姻中,常常听到[你是我的,我会给你快乐],[只有你才能给我快乐,没
有你,我不知如何过],以为爱一个人便有权利要求那个照顾自己人生的成
功快乐,把自己人生成功快乐托负给这个人,并要求对方必须奉行一些行为
模式(因为这样我才感开心,可他偏不,这样做使我不开心)。
给自己的
无力感和对方的窒息感是很多婚姻和家庭问题基本起因。
托负心态是我们成长的过程中建立的自我价值,不是自我价值不足时便需外
界的补足和别人的迁就,如不是不迁就,负面情绪就出来。
其实,正确应该:
1)每个人都需要照顾自己的人生,若要靠别人才有成功快乐,就算有这
个可能也是危险的,(别人需要照顾自己,也可顺便帮帮你,倒也无所
谓,没有二个人一样,也没有一个人可以维持不变的)需要做的是:
A不断体现能力
B增强自我价值
C培养知识技能
D提升思想层次
2)现三赢(我好、你好、世界好)
举例:
坐公交车沿途分享受出现的风光,有所得相互让对方提升的能力,
路上也该分手了,该下车就下,该继续便继续坐,人生本是如此。
自己人生的成功快乐的控制权本来就是在我们的手里,既没有人能比我
们自己做得更好,亦没有人会比我们自己更永远地全心全意、真心真意
地去为些而努力,因此我们不应外求,亦无法外求。
3没有办法
所谓办法不是指一个方法,而是指一个人至今已知已做之外的所有方法
你是一个积极的人和确想返家的话不会考虑1、2,会集中精神找第二条、第三、第四、第五条路直至回家,返到家中是你人生的最大目标,你会一直赏识什么路也原试,包括租直升机,挖地道,在你的人生之中什么是够最要的目标?
在你成功事业的路上找出突破重要吗?
它们的重要性值得你继续向此方向努力,它就值,不断地找一个方法再多一个方法,再多一个方法,无论你过去尝试过多少方法,总有另一个方法你未知,未懂,未学,未想过的,要知道在一句的数多少里,世界又增加了多少,解决过去未能解决的问题的方法。
某个目标是否值得你去努力?
只有你本人能够决定,某个方法是否值得你去赏识,却是须问三个问题,若答案都是做,请不要犹豫马上去做吧!
这三个问题是:
1结果对我有好处吗?
2我想在短期内得到这份好处吗?
3这些好处能否符合[我好、你好、世界好]的要求吗?
旧的做法既然无效,等待不如去思考,抱怨不如行动,为什么你不能成为第一个找出解决方法的人?
总结:
打破三个思想上的框框,生活中绝大多数的困境便会消除,我们更能快速轻松达到人生目标,破法如下:
1[应该如此]:
我们无法知道世界上所有的事,发生了都是应该的,我们不应该在那里抱怨,而应接受和凭手上情况做最好的配合。
2[托负心态]:
每个人照顾自己人生,不假手他人。
3[没有办法]:
凡事至少有三个解决方法,我总有选择。
意义换框法:
使其它老板注意我,因而创出转工的机会,挑一条你觉得最好的,把整句反复念数遍,现在你再念本来一句,你内心的感觉有怎样的不同,前一句和后一句那句你更舒服一点。
举例:
朋友见面问不开心原因,我回答,前后各一句感受不一样,信念变了,信念存在于潜意识,感觉是最好的测试标准,信念必须有价值支持,价值变了,信念也能改变。
创新思维
举二个例子
减压休息法:
这个技巧在减低生活/工作压力,消除疲劳,改善睡眠质量,自我治疗都有特殊功效。
1工作太辛苦,用15-20分钟做减压法便可得到很好效果。
2长期失眠的人每天睡眠时做约5-10天便能改变情况。
(最初的数天未能产生满意效果时,应把注意力集中在检查过程中那里忽略了指示,怎样可以做得更好而暂时不去想有效无效的问题。
第一部分:
找一个没有骚扰的地方,用舒服的姿势坐或躺下,闭上眼睛。
做3至5次绵长的深呼吸,必须缓慢均衡。
极为疲倦或有失眠问题者,可增至8次以上。
每次吸气都想象把新鲜的氧气带入身体,每次呼气都想象把身体内的不洁杂质推出身体。
同时在呼气时注意后颈及肩颈及肩膊的肌肉开始放松:
每次呼气的时候,那份放松更会扩大,并且下降至身体的其它地方。
最好是等待全身都因此而放松了,才做第二部分。
第二部分:
把意识集中在本人体内感觉所在的一点(这就是“内心”或“潜意识”,对第一次接触这些学问的受导者,可引导受导者把一只手按在胸前,认定胸口被按的感觉就是潜意识),然后全神贯注地对它在心里说以下的话:
“感谢你辛苦为我工作了这么久,我们现在开始休息了,我们会休息......分钟,(或者......小时,按你的情况而定)。
在这......分钟/小时里,身体的每一个细胞都会完全放松、休息、整补、重新充满了力量。
当在......分钟/小时后(或起床时间)睁开眼睛时,我会充满精力、智慧(加上你所想增加的某些能力,例如幽默、沉静、冷静、勇气、自信、冲劲、或者更集中注意力、学得更多更快等等。
)去展开一天的工作,继续我的学习,迎接新的欢乐和挑战”(注意:
这部分必须说清楚时间多少,例如20分钟,或者明天早上7时等。
)
第三部分:
开始在心中跟以下的步骤做想象工作:
1)想象三样看过的事物景象。
可以是闭眼前身边的事物,亦可以是任何过去曾经看过的东西。
一样事物看清楚了,才思想下一样。
跟着把注意力放在现场有的三种声音。
若然没有或者不够三种,可以回忆过去曾经听过的任何声音,包括人声、音乐、大自然或杂声。
跟着把注意力放在身体上任何三处地方的感觉。
2)重复上面的内视、内听、内感步骤,但每种只两次。
3)重复上面的内视、内听、内感步骤,但每种只一次。
到此,大部分人已经进入全面休息的状态,若未,可重复3.3,直到进入为止。
EQ型处理他人情绪
四个步骤:
接受、分享、肯定、策划
1:
关键要让他们知道你可以接受他现在的情绪。
2分享:
3肯定:
帮他分析,给予肯定使受导者保留他们的尊严和自信,他会更愿听从辅导。
4策划:
受导者会想:
我有这样的情绪原来不是错误,但应该怎样去处理呢?
要帮助他就要询问他想得到什么?
然后和他一起讨论解决问题一些方法,引导去发展自己的想法,帮他做出最好选择。
告诉他:
凡事都有至少三个想法,我们一齐想想,如果从新来,怎样做更有效果,避免同样不如意的情况出现,你可以采取哪些预防措施。
积极改变一切可以改变的,平静面对一切不可以改变的,用智慧去区分什么是可以改变的,什么不可以改变。
谢谢,让我们一起努力!
个人优化及教练技术
个人优化,针对自己的特点,在任何情况下,有最好的选择,并发现挖掘自己的潜能。
在目标指向下,建立自己更好的行为方式。
如果你是在目标指引下,建立更好的行为方式,那你来对了,如果你是单位的领导,想建立一个和谐的关系,那你也来对了。
我们将教给你一些私人教练的技巧,我们将来如何去教别人。
个人优化三个层面的第一个,一个和另一个层层相扣,不能缺少。
第一层面:
1根据自己的资源,自身已具备的资源,我们实际上已具备处理各种问题的资源的能力。
关键将现已拥有的资源发挥作用。
私人教练:
每个人在各个范畴都是教练。
一个好的领导者也是一个好的教练。
如果想要一个新员工有跟多的自我能力,领导则需要代他走到一个独立工作中去。
领导作用对新员工培训:
1、发命令。
2、发挥潜能合作性,3、用教练去支持他。
4、员工独立。
1、员工自动驱动力。
2、员工完全投入。
3、领导不可能一直在动员。
4、需培训一种带领员工以目标为导向去完成任务。
1、员工看到自己的目标和重视,知道自己在这个单位受到重用,就会说:
太好了。
领导不能去支持他,因为员工还没有强大。
让员工在无知状态下,培训成一个有目标有能力的优秀人才。
二、如何优化一个公司的资源,发挥全体的潜能。
一个棒球运动员,明天要离婚,今天发挥还能正常吗?
言语可以毁掉一个人,言语也可以造就一个人。
要成为一个好的教练,要注意语言能力,要有自我训练的能力,和自己互动,发现挖掘自身动力。
教练—是否是真的教练
教练概念:
自我管理,对自己说,在各种情况下,有最好的选择,并且有更好的组织,思想观念,在某种情况下敢说:
“不”。
把自己拿在手里面,控制自己,掌握自己,首先要认知自己。
1、第一种能力----认知自己
看不到自身盲点,每个人都是这样,认为自己没有问题
2、自我评价
很多人员喜欢自己的优点,不喜欢缺点。
也有人讨厌自己,因为是有不喜欢自己的地方。
正确的是,看到自己的缺点,承认并正确去改变他。
针对自己,改变自己,缺点,弱点不敢面对,看不到,只有将弱点,缺点放到面前才有改掉的可能,具有这样把缺点放到手上,我才回去正视他,去改掉他,
举例:
一支笔,问谁能将它扔在墙角上,谁也不能,因为笔在我手上。
只有当你面对笔时,你会认真去研究他,有多高,有多长,有什么特点,熟悉了,研究了,有判断,然后做出选择。
可以扔掉,随手扔掉,所以对每一个人来说同样重要。
首先去正视自己的缺点,然后去调整,让自己变得更好。
3、自我影响
当你身上有许多按钮,高兴、愤怒了,对方掌握开关,想要你变就按钮,如果男女约会,想让对方生气,就迟到,想让对方开心就送一个小礼物。
我们就象弹钢琴,想让对方怎样,就这样去做,如果老是这样被外界掌控,你比可乐售货机聪明不了多少,按一钮就掉一瓶,反复这样,才是可悲的。
我们必须学会管理自己,不能让钮在别人手上,自己管理好自己,能自我掌控,自己可以控制自己了。
4、自我激励
在德国有很多人等待别人来激发自己,员工等待老板,老公等待老婆,老婆等待老公,
谁都是等别人来激发,有人埋怨,这个破公司准都不来激发我,一直在等,临死前在床上,一辈子就这样了,真没劲,人生得自己掌握,自己去激励。
5、个人愿景,成长愿景
个人计划,我自己想达成什么样的人生目标,没有目的得如何行动呢?
自我管理优秀者的特质:
1、首先要有一个好的清晰目标
2、要有好的自律能力。
所谓的自律:
不管遇到什么情况,都要走到目标。
坚持努力去完成,不是环境,困难一点变化就改变了方向。
3、自视能力,自我洞察能力,自我观察,自我教练能力。
当你对自己的生命准备负责时,你就要去学会管理自己。
如何激情去教练。
今天学一个技术,帮助大家去拿到成果。
有创造性的人不是去解决问题,如果每天解决各种问题,
1、以问题为导向的人是这样的。
个人优化
个人优化,针对自己的特点,在任何情况下,有最好的选择,并发现挖掘自己的潜能。
在目标指向下,建立自己更好的行为方式。
如果你是在目标指引下,建立更好的行为方式,那你来对了,如果你是单位的领导,想建立一个和谐的关系,那你也来对了。
我们将教给你一些私人教练的技巧,我们将来如何去教别人。
个人优化三个层面的第一个,一个和另一个层层相扣,不能缺少。
二、开始讲课:
第一层面:
1根据自己的资源,自身已具备的资源,我们实际上已具备处理各种问题的资源的能力。
关键将现已拥有的资源发挥作用。
私人教练:
每个人在各个范畴都是教练。
问一下,你们认为教练是什么?
大家可一一回答。
一个好的领导者也是一个好的教练。
如果想要一个新员工有跟多的自我能力,领导则需要代他走到一个独立工作中去。
领导作用对新员工培训:
1、发命令。
2、发挥潜能合作性,3、用教练去支持他。
4、员工独立。
1、员工自动驱动力。
2、员工完全投入。
3、领导不可能一直在动员。
4、需培训一种带领员工以目标为导向去完成任务。
1、员工看到自己的目标和重视,知道自己在这个单位受到重用,就会说:
太好了。
领导不能去支持他,因为员工还没有强大。
让员工在无知状态下,培训成一个有目标有能力的优秀人才。
二、如何优化一个公司的资源,发挥全体的潜能。
一个棒球运动员,明天要离婚,今天发挥还能正常吗?
言语可以毁掉一个人,言语也可以造就一个人。
要成为一个好的教练,要注意语言能力,要有自我训练的能力,和自己互动,发现挖掘自身动力。
教练—是否是真的教练
教练概念:
心态教练会做什么?
以人为镜,可正衣冠;以史为镜,可知兴衰;以人为镜,可知得失。
——唐太宗李世民
自我管理,对自己说,在各种情况下,有最好的选择,并且有更好的组织,思想观念,在某种情况下敢说:
“不”。
把自己拿在手里面,控制自己,掌握自己,首先要认知自己。
第一种能力----认知自己
看不到自身盲点,每个人都是这样,认为自己没有问题
2、自我评价
很多人员喜欢自己的优点,不喜欢缺点。
也有人讨厌自己,因为是有不喜欢自己的地方。
正确的是,看到自己的缺点,承认并正确去改变他。
针对自己,改变自己,缺点,弱点不敢面对,看不到,只有将弱点,缺点放到面前才有改掉的可能,具有这样把缺点放到手上,我才回去正视他,去改掉他,
举例:
一支笔,问谁能将它扔在墙角上,谁也不能,因为笔在我手上。
只有当你面对笔时,你会认真去研究他,有多高,有多长,有什么特点,熟悉了,研究了,有判断,然后做出选择。
可以扔掉,随手扔掉,所以对每一个人来说同样重要。
首先去正视自己的缺点,然后去调整,让自己变得更好。
3、自我影响
当你身上有许多按钮,高兴、愤怒了,对方掌握开关,想要你变就按钮,如果男女约会,想让对方生气,就迟到,想让对方开心就送一个小礼物。
我们就象弹钢琴,想让对方怎样,就这样去做,如果老是这样被外界掌控,你比可乐售货机聪明不了多少,按一钮就掉一瓶,反复这样,才是可悲的。
我们必须学会管理自己,不能让钮在别人手上,自己管理好自己,能自我掌控,自己可以控制自己了。
4、自我激励
在德国有很多人等待别人来激发自己,员工等待老板,老公等待老婆,老婆等待老公,
谁都是等别人来激发,有人埋怨,这个破公司准都不来激发我,一直在等,临死前在床上,一辈子就这样了,真没劲,人生得自己掌握,自己去激励。
6、个人愿景,成长愿景
个人计划,我自己想达成什么样的人生目标,没有目的得如何行动呢?
自我管理优秀者的特质:
4、首先要有一个好的清晰目标
5、要有好的自律能力。
所谓的自律:
不管遇到什么情况,都要走到目标。
坚持努力去完成,不是环境,困难一点变化就改变了方向。
6、自视能力,自我洞察能力,自我观察,自我教练能力。
当你对自己的生命准备负责时,你就要去学会管理自己。
通过相关技术训练,来提高教练技术,有一些可能不舒服,但作为一个老师带领大家去,不光是知道一些概念,要真正知道教练技术。
今天学一个技术,帮助大家去拿到成果。
三个教练方向(关于过去----现在----将来)
人是为了解决问题而去行动,而不是为了实现目标而去。
有创造性的人不是去解决问题,如果每天解决各种问题,忙不过来。
讲一个故事:
假设一个男人正沿着长江散步,边散步边享受阳光,突然看见有人喊救命,见一只手在晃动,他听见了会怎样反应,脱衣服去救人,救上来做人工呼吸,突然间有听见有人喊救命,马上脱衣服去救人了,如果不断重复,主人翁的衣服肯定脱完了,最后累垮了,躺在一群被救出的生命旁,有人喊,救命了,但他不救不动了。
如果这样他一上来观察一下:
发记长江上有一桥,上面有一人每隔十分钟往下扔一个人,这时他如果极端的让刚开始三人淹死,然后在上桥将扔人的人扔在江中,发现问题的根源,切断根源,能救三十人,天天解决问题。
以问题为导向的人是这样的。
一目标为导向的,七十年代末,美国心理学家有一个研究:
调查上千名大学生,将来做什么人,80%大学生将来不知道做什么人,目标模糊,10%一点愿景都没有,10%想到将来做什么,15年后,八十年代初期,重提研究项目,跟踪上千人,结果很吃惊80%处于中层,10%处于高层,10%处于下岗边缘。
这个世界上10%的人掌握整个世界,10%的人领导90%,的人。
整个90%的人世界掌握在他们手上。
无论自己在什么行业都无关的,10%的人能将别人资源掌握在自己手上,你想成为什么样的人,你就是什么样的人。
在德国六十年代所有人都去学建筑制作,但人员富余,大批人找不到工作,只有真正喜欢,并愿从事此职业的人成功了。
智慧选择:
用心用力喜欢并选择此职业为终生目标,乐在其中,全心投入,最后肯定成功。
以目标和未来为导向,二者和一,百战百胜,意志也为目标,适应潮流,这是大众人,而你喜欢不断去努力实现这个愿望时,你就能成为10%的成功人士。
叫卓越人。
以目标为导向,作为教练有不同方向,但都要去解决问题,当人有问题时,总是不舒服,甚至痛苦,想处理一个问题时,让自己痛苦,要不痛苦时,怎么办。
方法
1、改变它