零食的危害作文范文.docx

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零食的危害作文范文

零食的危害作文范文

学生在教室吃零食的危害性

社会经济迅速发展，家庭经济收入大幅度增加，人们的生活水平得到了普遍提高，很多家庭生活进入了小康时代。

学生的零花钱很多途径和渠道，已经不是一个小小的数目。

学生成长在丰厚的物质条件之下，养成了坐享其成、好逸恶劳的习性和品质。

学生平时吃零食现象十分普遍，而且非常盛行。

学生走到哪里吃到哪里，在家吃，在学校吃，在寝室吃，在教室吃，吃吃吃，全是吃，吃遍天下。

人人会吃，个个能吃，都是些技艺高超的“吃匠”。

吃是最基本的也是最大的消费，这势必导致学生相互攀比，相互影响，这种状况已经达到了令人吃惊的程度。

在教室吃零食已经习以为常、司空见惯了，下课吃，上课也吃，自由随便得很。

在教室吃零食带有普遍性和倾向性，这种状况长期存在，必然带来很多的危害。

事实已经证明，学生经常吃零食危害性很大。

那么，学生在教室吃零食到底有哪些危害性呢？

由于学生普遍存在吃零食的嗜好，很多学生三餐主食不按时、不规范、不到位，吃不好。

零食代替主食，导致学生营养不良，体质普遍下降，学习效果差。

今年全国很多高校新生军训，一天晕倒数十人。

在南开大学召开的全国高校体育工作座谈会上，教育部体育卫生与艺术教育司司长、第九届大运会组委会秘书长王登峰列举一个令人惊讶的数字：

他出席北京大学xx级学生军训结业典礼时了解到，两周军训期间，近3500名学生累计看病超过6000人次，特别是第一周，晕倒者众多。

（9月18日《西安晚报》）

北大军训出现“6000人次”看病现象警示我们，加强国民体能教育已是当务之急，完善学校体育锻炼体系，加大青少年体能教育及训练力度，让青少年在学习阶段学好知识的同时，得到充分的体能锻炼，真正实现青少年德智体美全面发展，提高青年学生的综合素质和能力，确保青少年健康成长。

现在很多学校为了追求升学率，忽视学生健康教育和体能训练。

学校办的实体商业意识特别浓厚，在经济利益驱动下，忽视学生饮食卫生及饮食的正确引导，导致学生体质普遍下降。

学生偶尔吃零食不会产生多大危害，长时间经常吃零食，势必引发严重后果。

学生经常吃零食，势必导致费用开支增大，加重父母负担。

学生经常以各种借口向父母要钱，使亲子关系不顺、不和谐，关系紧张。

有的学生为了达到要钱的目的，往往撒谎不诚实。

学生思想道德品质变坏，甚至采取各种手段，逼迫父母给钱。

有的学生为了满足自己的物质需求，一个月从父母手中获得的零花钱少则几百元，多则上千，有的一个月消费高达三、四千。

还有很多学生在同学面前摆阔、攀比，讥笑或看不起节约或者贫困的同学，形成很不好的风气与习惯。

学生不计划开支，不会科学用钱，也是一个普遍现象。

很多家长给学生的一个月生活费，

等不到月底就早早用得一干二净。

据调查，三层以上学生一个月的费用，在前半个月就用得所剩无几，到了月底就大举外债，提前开支下一个月的费用，是典型的“超前族”、“月光族”。

现在的学生几乎没有节约的习惯和品质，没有艰苦朴素的生活作风。

生活的环境和条件太优越，没有经历挫折、困难和艰辛，不知世道的辛酸苦辣，没有亲自感受父母工作与奔波的辛劳。

平时大手大脚，挥金如土，养成了自私自利和过分追求物质享受的习惯。

零食的包装精美、漂亮，有的食品“毛多肉少”。

食品进入教室，必然产生大量垃圾。

据了解，一天一个班学生产生的垃圾，有数十篓之多，其中食品包装袋等垃圾几乎占到了垃圾总量的90%以上，学习方面的垃圾寥寥无几。

班上卫生委员派同学倒垃圾几乎是忙不过来，稍微疏忽或安排不及时，就会出现垃圾堆积的现象。

有的班干脆设置两个卫生委员，专门从事卫生及倒垃圾的工作。

每节课就要产生一大桶垃圾，需要安排一定的时间，安排很多学生倒垃圾。

产生的垃圾必须及时倒掉，稍有怠慢，教室或工具室的垃圾就会堆积如山。

在平时年级管理人员和学生干部检查卫生的过程中，经常发现这类现象存在。

一旦检查，班主任或者卫生委员就利用上课和自习安排学生倒垃圾，一定程度上耽误了同学上课和自习，影响学习。

学生吃零食，导致部分学生乱丢乱放乱泼乱吐现象非常严重。

很多青年学生的习惯存在比较严重的问题，丢垃圾不看场合，到处丢。

个别班主任对学生行为习惯、卫生习惯教育不力，重视不够，监管不严，致使教室走廊、校园里、角落处等地方，垃圾比较多。

有的班级学生的座位下成了垃圾站，影响公共环境及卫生，形成不好的习惯，养成了不好的品质。

同时，也大大增加了学生搞卫生的难度。

有人说过：

“垃圾丢在地上自己扫那是愚蠢的，要别人去打扫那是缺德的。

”现在中学生乱丢、乱泼、乱放、乱吐的现象大量存在，“与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。

学生的习惯普遍较差，主要是好吃引起的。

既影响了学校环境，又不利于学生健康的成长，不利于良好习惯的形成。

专家指出，语言指导行动，行动形成习惯，习惯养成个性，个性决定人的命运。

养成良好的行为习惯、卫生习惯、饮食习惯，对于一个人来讲十分重要。

从某个程度上看，这些不良习惯决定着一个人的前途和未来。

这虽然是很小的事情，是细节，但细节往往决定事情的成败，决定着一个人成功与否。

由于市场的自发性，导致商品生产者一味追逐经济利益。

政府的职能部门监管不力，执法不严，造成当前中国食品行业陷入深度信誉危机。

不合格的食品比比皆是，有不少的还是垃圾食品。

现在，绝大多数食品是不合格的产品，甚至是有害食品，正在危害学生的身体健康。

商店、超市等出售的食品，很多是麻辣食品、盐制食品、油炸食品、卤制食品、酱制食品等，这些食品绝大多数为垃圾食品。

里面有大量的色素，有防腐、防霉变、保鲜成分的有害物质，对人体造成侵害。

有的食品吃后会产生腹痛、呕吐、头晕等症状，有的可能导致肠胃不好，严重的会引发其他疾病。

学生生病后，班主任经常送学生上医院检查，发现这些学生中十有八九与嗜好吃零食有关。

消化过程是消化系统的各个器官有节律的连锁反应的过程，消化系统有其自身的节律。

如果平时总吃零食，将会破坏了三餐进食的规律。

不但加重胃肠的负担，还会引起消化功能的紊乱。

对于消化能力较弱的学生，必然会引起食欲下降，消化不良从而导致消化系统出现比较严重的问题。

学生在教室吃零食，严重影响不吃零食的学生的心情，致使不吃零食学生心里不舒服，不平衡，甚至产生不公平心理。

有的学生特别反感在教室吃零食，一旦遇到不顺或挫折，不能正确对待，就会对周围的一切愤恨和不满，产生逆反心理，最后仇恨同学和老师。

教室吃零食影响同学关系，影响学习氛围和班级环境，影响同学情绪和心理。

吃零食的普遍存在，学生之间也会出现模仿和攀比，不利于学生良好习惯和品质的形成。

个别学生天天吃零食，其零食消费远远高出其他同学的主食支出。

好吃零食的学生往往等不得下课就早早作好了下课的准备，一旦下课，便冲出教室，狂奔到商店，对此很多同学及其反感。

有时因为人多站队，同学之间产生矛盾，结下仇恨，甚至出现打架现象，严重影响同学之间的关系。

在教室吃零食，食品包装袋上的残存食品，或没有吃完的食品，长时间放在教室，会滋生蟑螂、蚊虫，引来老鼠，对教室的公共财物造成破坏。

由于同学在教室吃零食，天天给它们提供了充分的食品。

一旦放长假，如果食品垃圾清理干净，蟑螂、蚊虫、老鼠等没有食物，就只好进行“报复”，教室里的财物会遭到严重破坏。

即使教室里的食品垃圾未清理干净，几天后每张课桌很快会有蟑螂出现，少几只，多则几十只。

放假后教室空空焉，老鼠这时也“搭台唱戏”，大肆进行破坏活动。

咬乱网线、电视信号线，空调、课桌成了它们的“家”，教室变成了它们的娱乐场所。

据调查，有三层以上的班级学生产生的垃圾不能及时倒掉，一般要放一天以上。

也有不少教室里的垃圾要放几天，甚至垃圾堆放一个星期。

吃零食厉害的班级，必然出现垃圾长期堆放现象，很少处理得干干净净。

教室的工具室基本上是长时间库存垃圾，几乎成了垃圾站。

食品残存在教室里，长时间存放，如果温度高，食品会很快出现霉变，发出怪异的气味，甚

至是刺激的气味。

污染教室空气，影响学习环境，不利于学生学习。

据了解，不及时倒垃圾的班级和喜欢关闭窗户的班级，其空气质量是最差的。

经常关闭门窗而不善于通风的教室，残存空气、二氧花碳及其它怪异气味等，总量几乎占到了百分之八十以上。

长期生活在这种空气不清鲜的环境之中，学生整天处于昏昏状况，必然导致学习效率不高，学习效果不佳。

长期喜欢吃零食的学生，身体素质差，体力减弱，势必造成体质漫漫下降。

很多学生因此记忆力减退，学习效果差，成绩也会下滑。

有的学生为了买零食，自习课提前下课，或者上课迟到，缺乏时间观念，挑战纪律制度的威严。

这种现象长期存在，就会形成习惯，很不利于学生健康成长，严重的会断送学生的前途和命运。

学生平时上厕所的频率很高，这是普遍现象，这与吃零食有很大关系。

同时造成了上课、自习随意进出，导致课堂管理不严。

学生养成松散的习惯，降低了课堂的严肃性，影响自己和其他同学的学习，严重影响正常课堂秩序。

学生在教室吃零食，洗手不及时也不方便，导致个人卫生很差，而且口腔经常保存残余食品，不利于口腔卫生，甚至导致牙虫和口臭。

有的学生在吃零食时也不注意，食品上的油沾在书上、作业本上以及衣服上，痕迹明显，长期存在，很不雅观。

现在，有很多学生有口臭的现象，很大程度上与吃零食有关，与不讲究个人卫生有关。

一个人的卫生习惯直接反映一个人的基本素养，是基本素质的体现。

当代青年学生不重视卫生习惯的养成，不注重个人基本素质的培养，不注重生活细节，将来是成就不了大事的.

晋源区实验中学政教处

小学生吃零食的危害

小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校、家长给同学们提供的一日三餐，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。

另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是"随手拈来"，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。

小学生最喜欢吃的零食大致如下：

（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。

目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味精制糖，而香味则人工香精。

不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来"增加营养"。

（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

（4）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

（7）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

第一，经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。

经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二，经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第三，仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

因此，大家要尽量少吃零食。

希望同学们听从老师的教导，不吃三无食品，多吃有营养的食物！

吃零食的危害

同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

下面我向大家介绍一下吃零食的危害。

第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。

经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。

而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。

第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；吃零食造成浪费，不利于对发扬艰苦朴素的风格；吃零食不利于安心学习。

远离垃圾食品作文

远离垃圾食品

五·二班金亭君

前些日子，世界卫生组织公布了十大垃圾食品：

油炸食品、腌制类食品、肉类加工食品、饼干类食品、汽水类食品、方便类食品、罐头类食品、果脯类食品、冷冻甜食类食品、烧烤类食品。

遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。

大家只知道这些食品美味、可口，却不知道这些食品有极大的健康隐患。

许多食品含致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐里面还含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙?

?

所以垃圾食品会影响我们的健康，危害我们的生命。

今天，我要以自己为例现身说法，来说说垃圾食品的危害。

一直以来，我都比较喜欢喝可乐、汽水之类的饮料，每天都吃一丁点儿饭菜。

这些饮料让体内的钙大量流失，到现在我才知道这些十大垃圾食品的危害，真后悔，我应该多吃饭菜，少吃垃圾食品。

还有一次，我在街上买油炸食品吃，因为不卫生，第二天，我的肚子就疼起来。

见我难受得满地打滚，妈妈急忙把我送进医院。

医生对妈妈说我的病没什么大碍，输几天液就可以出院了，还对我说：

“以后要少吃垃圾食品。

”

借此，我呼吁世界卫生组织要求各国对垃圾食品制造商进行巨额罚款，如果制造商不再生产垃圾食品，愿意生产绿色食品，政府应予以奖励，并且帮助制造商向小朋友们推荐绿色食品。

行动起来，拒绝垃圾食品，走向健康，让生命之花绚丽开放吧！

内容仅供参考