小学五年级体育测试题.docx

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小学五年级体育测试题

小学五年级体育测试题

一、填空题

1.我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（3）节，体转运动是第（5）节，腹背运动是第（6）节。

2.起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。

3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。

4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。

5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。

二、选择题

1、队列练习中左右站立成一排的属于（　　　）

A、纵排B、横排C、竖排

2、双手抛实心球时（）

A.上肢用力B全身协调用力C下肢用力D脚有力

3、我国的国球是（）

A足球B垒球C羽毛球D乒乓球

4、下列属于整理运动的是（     ）  

A.50米跑      B.踢足球       C .轻缓的舞蹈      D.1000米跑

5、夏天运动后，要用（）洗澡，既去污、去汗，又防中暑

A冷水B温水C冰水D开水

6、在进行体育活动时，运动扭伤是最常见的，应（　　　）。

A、冷敷　B、热敷　C、按摩

7、下列哪一类体育比赛项目使用蹲踞式起跑？

（   ）

A、短跑   B、长跑   C、中长跑  D.马拉松

8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？

A.季军B.中军C.殿军

9、人体内（　　　）约占体重的70%左右。

A、脂肪　　B、蛋白质　　C、水

10、当中暑时，进行自救的正确做法是（　　　）

A、关紧门窗　　B、多穿衣服　　C、喝淡盐水

11、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（　　　）

A、快――慢　　B、快――慢――快　　C、慢――快

12、（　　　）是篮球最基本、最常用的传球方式。

A、双手胸前传球　　B、双手头上传球　　C、单肩上传球

13、关于营养，正确的说法是（　　　）

A、吃得多，吃得好，就有营养　　B、营养就是蛋白质　

C、营养素对人体缺一不可，它们来自各种食物中，所以不能挑食偏食。

14、要想投的远，出手的投掷物要（　　）

A、高于肩　B、低于肩　C、和肩一样高

15、跨越式跳高中过杆属于（　）过程。

A、助跑B、起跳C、腾空

16、下列叙述正确的是（　　　）

A、不管什么天气，都应参加体育活动　B、运动后做不做放松活动无所谓。

C、边吃边锻炼身体，节省时间。

　D、学习动作技术，要从易到难，逐步提高

17、艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。

下列各项活动有能导致艾滋病传染的是（　　　）

1输血　2拥抱　3性接触　4、共同进餐　5握手　6母婴传染　7同池游泳

A、124　　B、357　　C、246　　D、136

18、我们正处在生长的关键时期，应特别注意自己的饮食习惯，要基本做到（　）

A、早饱、午少、晚好　　B、早好、午饱、晚少　　C、早少、午好、晚饱

19、我们应该怎样做才能达到仪表美（　　　）

A、不讲究个人卫生　　B、遵守公共秩序和卫生，不对着人咳嗽和打喷嚏。

C、语言粗俗，对人没礼貌。

20、（）采用站立式起跑。

A、100米　B、400米　C、1500米

三、简答题

1、体育课应该注意哪些安全？

答：

按要求着装，做好准备活动，不带坚硬的异物上课，做好帮助，听从老师指挥，有事向老师打报告。

2、参加剧烈运动之前必须注意什么？

答：

运动前要有准备活动，运动中不能大量饮水，运动后要做好放松活动。

3、跳高的基本技术是什么？

答：

助跑、起跳、腾空过杆、落地

4、武术包括几种基本步型？

（列举5种）

答：

马步、虚步、仆步、歇步、弓步。

5.小学生应养成哪些个人卫生习惯？

（至少回答出5条）

答：

勤刷牙，饭前便后洗手、早睡早起、不吃零食、不喝生水、勤洗澡。

小学五年级体育测试题答案

一、选择题：

1、B　2、B　3、D　4、C　5、B　6、A　7、B　8、A　9、C　10、C　11、B　12、A　13、C　14、A　15、C　16、D　17、D　18、B　19、B　20、C

1、现代优秀跳高运动员大多采用（A）。

A．背越式   B．跨越式  C．俯卧式  

2、队列练习中，立正的预令是（ D ）

 A. 立        B. 正         C. 立正        D. 没有预令

3、成人每天需要（ D）ML的水

A．300-800ML   B．600-2000ML    C．1000-2000ML  D．1500-2500ML

4、锻炼负荷通常包括哪两个方面（C  ）

A.练习次数、练习时间                B. 负荷时间、负荷强度

C.负荷强度、负荷量                  D．练习组数、练习重量

5、我们的身体包括头、颈、躯干、（ A ），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。

A．四肢         B.胸腔        C.腹腔        D.大腿

6.小学生每分钟（ D ）次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。

A.50-60         B.60-70        C.0-80        D.80-90

7、三步上篮的正确动作为（ A ）

A.一大二小三高跳                  B.一小二大三高跳       

C.一大二大三高跳                  D.一大二高跳

8、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（B）

A．单脚       B．双脚       C．跨越    D．都可以

9、下列选项中不属于人身体素质的一项是（ C ）

A．力量、耐力  B．速度、柔韧 C．体能  D．灵敏

10、营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和（ A ），六大营养素。

A.水           B.饮料        C.鸡肉         D.大米

11、400米属于（  ）距离跑 ，在跑时（  ）抢道。

（ B）

      A：

短、可以            B：

短、不可以  

     C：

长、可以            D：

长、不可以  

12、下面不属于体育五项基本素质练习的是（ D ） 

      A、速度               B、灵敏    

     C、柔韧               D、协调

13、完全健康的人应该是（Ｄ） 

A、身体健康          B、心理健康，道德健康 

C、对社会适应良好    D、以上都对 

14、蹲踞式跳远双脚要（  B  ）落地时成绩才有效。

A、先后落地     B、同时落地    C、只能一脚落地

15、正常人全身共有（ B ）块骨头

A、106        B、206        C、306

16、前滚翻时身体依次着垫的部位是 （  D  ）

A.后背  头  腰  臀部        B.头  腰   后背  臀部   

C.头  后背   臀部           D.头  后背  腰   臀部  

17、立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。

甲同学的成绩为（ B ） 。

A 1.50米     B 1.55米      C  1.60米     D、1.65米

18、田径运动包括（  ）赛和（  ）赛两部分，以远度或高度计算成绩的项目叫（    ），以时间计算成绩的项目叫（ C  ）。

A 田、径、径赛、田赛       B 径、田、径赛、田赛

C 田、径、田赛、径赛       D 径、田、田赛、田赛

19、热身准备操的作用是（  D  ）。

A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分

20、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（  A  ）。

A、基本体操   B、广播操   C、健身操   D、热身操

21、身体素质练习有（ B ）。

A力量、速度、耐力、灵敏、弹跳    B、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧

C 力量、耐力、速度、柔韧、爆发   D、力量、速度、体力、灵敏、弹跳

22、运动中腹痛，一般采用的方法是（   B   ）

A. 及时补充生理盐水

B. 减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等 

C. 服止痛药

D. 停止运动

23.双手抛实心球时（ B ）

A.上肢用力     B全身协调用力     C下肢用力

24．奥运会的会旗五环的顔色分别是（ C ）

A.蓝黄黑绿红    B.蓝白红黄绿      C.蓝黑红黄紫

25.武术的手型有（ B ）

A.2种      B.3种     C.4种   

26.我国的国球是（ B ）

A.足球       B.乒乓球      C.羽毛球

27.青春期应特别注意（ A ）

A.营养和体育锻炼      B.休息      C.多吃多睡

28．发生轻度扭伤后，应采取（A ），减少出血与肿胀

A.冷敷         B.热敷       C.按摩

29．冬季长跑时，主要培养学生的（ A ）

A.耐力     B.力量      C.柔韧

一、填空题

1.我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（3）节，体转运动是第（5）节，腹背运动是第（6）节。

2.起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。

3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。

4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。

5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。

6、奥运会的格言是（更快）、（更高）、（更强）。

二、选择题

1、2008年奥运会在（B）举行。

A北京B英国C日本

2、奥运会的标志由（A）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。

A5B6C4

3、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（A）人？

A.11B.13C.12

4.、我们现在在做的广播体操共有（B）节。

A.10B.9C.11

三、判断题：

1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。

2、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。

√）×）（（

一填空：

1经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时能增加（2-3）倍。

2爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）、以及（内脏器官）都得到锻炼。

3当思考问题时，管理思维活动的神经细胞就进行工作，也称（兴奋      ），这时管理肌肉活动的神经细胞就处于休息状态，也称（抑制       ），反之，当进行体育活动时，管理肌肉活动的神经细胞就进行（兴奋        ），而管理思维活动的神经细胞就处于（ 抑制     ）状态。

4紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（活动活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。

5由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（过大），以免造成上课后（心跳剧烈），情绪稳定不下来。

6心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中间），大约有自己（拳头）那么大，形状像（桃子），尖向（下）偏（左）。

7心脏主要是由（心肌）构成的。

内部分为四个腔，上面的两个腔叫（左心房和右心房），下面的两个腔叫（左心室和右心室）。

8在血液循环系统中，心脏是一个（动力）器官，它有很强的（收缩）和（舒张）能力，靠它的（收缩）和（舒张）力量，推动（血液）周流全身，所以把它形象地比喻为（生命的马达）。

9心脏每收缩和舒张一次叫做一次（心脏博动），简称（心博）；从心脏射出的血量叫做（血液输出量）；心脏每分钟搏动的次数叫做（心博频率），简称（心率）。

10通常把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（脉搏）。

11相对安静脉搏，就是（安静心率  ）或（安静脉搏  ）。

早晨起床前测量的脉搏叫做（基础脉搏 ），也叫（晨脉  ）；运动脉搏也叫（ 练习 ）脉搏。

12小学生的安静脉搏，每分钟为（85）次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷（适当和还有潜力），在正常情况下，晨脉每分钟增加12次以上，可能运动负荷（过大）了。

13在运动时，脉搏每分钟120次以下，说明运动量和强度（小）；每分钟150-180次时运动量和强度（适当），每分钟超过180次以上并感觉累时，必须（及时减少）运动量和强度或（休息来调整）。

14在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。

15在做向前跳跃或腾越摔到时，一般采用顺势向（前）（滚动）的方法。

16从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（抓、拉）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾（并团身抱头）法。

17在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用屈膝（缓冲）的方法。

18从高坡上下滑时，如果控制不住身体，就要迅速（平卧）。

展开（四肢），防止（滚动）。

19体育活动中自我保护的方法有：

滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。

20如果每个小学生都能健康地成长，就为改善和提高（全民族的身体素质）打好了基础。

21小学体育教学的目的的任务,可以概括为:

（一个目的）、（三项基本任务）.

22体育基础（知识）、（基本技术）和（基本技能）,简称为”三基”.

23小学生必须重视自己正确的（坐）、（立）、（行）姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响正确（形态）的甚至造成（畸形）.

24“冬练三九”,”夏练三伏”.就是提倡勇于在（最寒冷）（最酷热）的气候里坚持锻炼,以增强（适应环境）的能力.

25我国古代,养生是（卫生保健方法）的总称..跟现在的（体育的含义）基本相同.

26导引是古代一种（强身治病）的养身方法.

27五禽戏是汉代名医（华佗）创编的,它模仿的是（虎、鹿、猿、熊、鸟）五种动作形态.

28武术也称（国术）.被誉为中国的（体育国粹）

29流传在我国民间的养生保健方法,常见的有（气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、踢毽、放风筝、荡秋千）。

30“三浴”是指：

日光浴、空气浴、水浴。

31一般病菌在日光照射下（20）分钟就可死亡，这是（紫外线）的作用。

32人体吸入（空气），呼出（二氧化碳）气这种呼吸活动叫做（气体交换站）。

参加呼吸活动的器官有（鼻、咽、喉、气管、支气管和肺），这些都叫（呼吸器官）总称为（呼吸系统）。

除了（肺脏）之外，其他（呼吸器官）都是气体的通道，总称为（呼吸道）。

33尽最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做（肺活量）。

34准备活动的主要作用：

提高神经系统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，避免运动性损伤。

 整理活动的作用：

积极的消除疲劳，及时偿还身体亏欠的氧气。

35为了运动安全，应该：

树立安全意识，检、选好场地器材，注意着装卫生，做好准备活动，遵守锻炼原则，掌握项目规律，维护联系秩序。

36在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。

37（华佗）创编了模仿（虎、鹿、熊、猿、鸟）动作的“五禽戏”。

38高抬腿有（原地、）（行进间）等练习形式。

在预备口令后应做（提踵）动作。

39短跑的发令口令应为：

各就位----预备---跑（或鸣枪）。

  长跑的发令口令应为：

各就位---跑。

40比赛中短跑（包括30米、50米、100米、200米）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。

41长跑的途中跑时，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同时进行。

  全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等几个过程。

42蹲踞式跳远的完整技术包括（助跑）（起跳）（腾空）和（落地）等几部分。

  跨越式（或背越式）跳高的技术是由（助跑）（起跳）（过杆）和（落地）四个阶段组成。

43接力跑中，传、接棒的方法是：

下压式。

44眼保健操的名称：

1挤按晴明穴 2按揉太阳穴和轮刮眼眶 3按揉四百穴 4按揉风池穴  5干洗脸

45广播操的名称：

雏鹰起飞：

1伸展运动2肩胸运动 3体侧运动 4体转运动5腹背运动 6全身运动 7跳跃运动 8整理运动

  初升的太阳：

1踏步运动2上肢运动3扩胸运动4体侧运动5全身运动 6跳跃运动 7整理运动

46分腿腾越的动作是由哪几部分组成：

完整的动作过程包括助跑、踏跳、支撑（推手）、腾空、落地等技术环节。

47武术的基本动作：

是由冲、推、蹬、摆、撩、穿、架、腾等几方面的动作组成。

48少年拳第一套的动作名称：

预备姿势-----直立抱拳 1震脚架打2蹬踢架打3垫步弹踢 4马步横打 5弓步撩拳 6虚步架打。