生活小贴士打印版.docx
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生活小贴士打印版
1、吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪，抗忧郁。
因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质。
2、桃子含多种维生素、矿物质及果酸，可缓解便秘。
含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血的理想食物。
3、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢。
用啤酒敷脸，可预防面疱、脓疱，而且可以收缩毛孔。
4、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素眼药水，止痛止痒。
叮咬的包被抠破发炎者，涂后还可消炎。
5、喝牛奶忌加红糖，忌冰冻，忌掺开水，忌空腹服，忌与补药同服。
6、白色衣服被其它衣服染了色，可将染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗。
7、茶叶中的氟和茶多酚客防龋固齿。
茶叶中的果胶与唾液发生化学反应可增强口腔自洁能力。
8、桑椹、乌梅、黑葡萄等黑色水果富含维生素、硒、铁、钙、锌，可防癌、抗氧化、防衰老。
9、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效减少黑色素形成，对防雀斑有较好的作用。
10、洗头前半小时再头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。
11、大蒜具有败毒止痒等功效，取一瓣大蒜，掰断，用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦，可有效止痒。
12、冲泡过的茶叶晒干，用火点燃，可以去蚊虫，不仅对人体无害，而且会散发淡淡的清香。
13、皮蛋虾仁拌豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋白质和钙。
豆腐、皮蛋、虾仁都可清热。
14、菠菜营养丰富但含草酸多，有碍钙的吸收，宜先沸水烫软，捞出再炒。
15、生姜红糖水可预防感冒。
将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，能有效防止感冒。
16、将饮泡过的茶叶晒干，装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出的腥味。
17、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。
18、火腿放入冰箱低温储存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。
19、豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，待盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。
20、蒸鱼时应先把水烧开，后蒸。
鱼在突然遇到温度较高的蒸汽时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。
21、把小苏打装在两个广口瓶内，不要盖瓶盖，放于冰箱上下两层，冰箱异味即能除去。
22、煮饭时不宜用生水，因为自来水中含有氯气，再烧饭的过程中会破坏粮食中所含的维生素B1。
23、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放到水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。
24、做水果色拉，苹果容易氧化变色，如在苹果去皮后，放在淡盐水中泡2分钟，就不易氧化变色了。
25、煮豆浆应在“假沸”后继续加热3-5分钟。
煮豆浆过程中加糖会出现沉淀物，应离火后再加糖。
26、马铃薯的芽，含有毒的生物碱，食用会造成腹泻、头晕，若在马铃薯种放个苹果，可延迟发芽的时间。
27、新鲜橘皮洗净后与茶叶一起冲泡饮用，不但能清热止咳，还能如喉生津帮助消化。
28、不小心碰破鱼胆，朝被胆汁污染的鱼肉上涂些酒或小苏打，然后用冷水冲洗，苦味即可消除。
29、如买来的蟹较瘦，或想暂时贮养着怕瘦下去，可喂些芝麻或打碎的鸡蛋，并加些黄酒，这样能够催肥。
30、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。
31、涩柿子变甜窍门，在柿子堆中混入梨、山楂等，密封3-5日即可脱涩（1个梨可脱涩10个柿子）。
32、牙膏治脚气，挤少量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气就可痊愈。
33、快超过食用期限的鲜奶不适合生饮，可用小火加热煮沸，放凉后加入菜肴或点心中烹调用。
34、韭菜最好能先做现吃，不能久放。
如存放过久，韭菜中的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，易引起食物中毒。
35、羊毛衫不掉毛窍门，用凉水溶解一勺淀粉把羊毛衫浸透拿出，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。
36、天气干燥，每天早晨起床喝一杯淡盐水，可防止秋燥，睡前饮一杯蜂蜜水，可养生抗衰。
37、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物容易与牛奶产生反应结块成团，影响消化。
38、没有炎症时滥用润喉片，抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群，引起菌群失调或其它不良反应。
39、西红柿可治疗牙龈出血。
将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。
40、补钙应从天然食物中摄取，切勿把钙剂当补剂给儿童长期服用，否则会出现高钙血症的慢性中毒症状。
41、烧鱼不碎的窍门，烧鱼前应先下锅炸一下，如烧鱼块应裹一层水淀粉再炸，炸时油温宜高不宜低。
42、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物，鼻出血可饮用茅根茶，咳痰带血可用藕节泡茶或烧藕节汤。
43、浅色的皮鞋容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如新。
44、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除异味。
45、鲜百合煮熟吃，能润肺防秋燥。
46、巧擦水龙头，用干布蘸面粉或香烟灰来擦，再用湿布擦，最后用干布擦，可将水龙头擦得光亮。
47、秋食红枣，可滋阴润燥、益肺补气，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
48、室内厕所及时冲洗的再干净，也常会留下腥臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。
49、糖水教化可延长开放时间，给插在花瓶里的花换水时，加一匙糖，花开时间可增长。
50、新的瓷制餐具放入10%的醋水内煮三小时后再用可除去新瓷器所含微量铝，避免铝毒危害身体。
51、巧识鲜鱼，鲜鱼肉质坚实，有弹性，肉与骨不分离；鲜鱼形体直，鱼肚充实完整，头尾不弯曲。
52、如果意外摔伤，可将生姜捣烂外敷；若擦破了皮肤，用姜汁涂沫，可预防感染且加速皮肤愈合。
53、煮水饺是，在水烧开之前，先在锅里放几段大葱，待水开后再下饺子，这样煮出的饺子不易破。
54、让人快乐的十种食物：
深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
55、一天不要喝两杯以上的咖啡，咖啡喝得太多易导致失眠、胃痛。
56、干燥的秋季应慎用泡沫型洗面奶，否则会使皮肤角质层失水加剧，导致皮肤瘙痒等问题。
57、柚子中含有柚皮柑，可降低血液的黏稠度，减少血栓形成，适合中老年食用。
58、鸡蛋与醋同服可以止咳。
鸡蛋2个，醋50克，将鸡蛋去壳，加水和醋，炖煮后服用即可。
59、中药药汤在37度时舌头感觉最苦，所以药汤煎好后最好先凉一下再服。
60、做鱼时应多放姜，姜可缓和鱼的寒性，解腥，帮助消化。
烧肉时宜多放花椒，花椒有助暖作用。
61、秋季皮肤比夏天更易晒黑，秋天离子层浓度比夏天稀，紫外线更强，更须防晒。
62、咀嚼可提高孩子注意力，在学习、备考或运动时让孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性。
63、羽绒服一定不能干洗，只能用冷水湿洗，只要用冷水适当清洗，就能保证三年内羽绒服填充物的质量。
64、胃寒疼痛，可用生姜少许，加水煮沸，趁热服。
对胃口不好、消化不良的患者，此方法也有效。
65、液态奶包装的主要成分聚乙烯在高温时会分解，有毒物渗到牛奶里会危害健康，所以牛奶不要连袋热。
66、用完的香水瓶、化妆水瓶不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜会使衣物变得香气袭人。
67、用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。
68、矿泉水含有益物质和游离的二氧化碳，但饮用过多会影响胃液和胆汁分泌，导致体内碱酸失调。
69、在洗碗水中放几片柠檬皮、橘子皮，或几滴醋，能消除碗碟上的异味且增加瓷器光泽感。
70、拌凉菜加味精效果不好，因为温度低，很难溶解，必要时可先用少许热水化开，晾凉后浇入凉菜中。
71、皮鞋放久了法没事，可用软布蘸酒精加水（1:
1）溶液擦拭，放在通风处晾干，霉斑即可清除。
72、吃适量生花生可养胃。
吃花生时应连着红衣一起吃，花生红衣可养血，还有生发、乌发的效果。
73、皮包不用时别放在塑料袋以免皮革受损，最好置于棉布袋中保存，包内塞一些纸以保持皮包形状。
74、刚刚油漆过的墙壁或家具常有浓烈的刺激性气味，只需在室内放两盆冷盐水，几天气味即可除去。
75、冬季室内湿度不够易诱发疾病，家中应配备加湿器，或在室内养几盆水仙花也能增加湿度。
76、厨房里的木器最难洗，最简单的清洗方法是先用漂白粉水浸一夜，第二天一冲，就很干净了。
77、燕麦营养价值很高，具有补虚、止汗的功效，可作为高脂血症患者、产妇、慢性疾病患者的食疗佳品。
78、对于体质弱的人，喝老母鸡汤进补，特别有好处。
另外乌骨鸡炖汤也可起到补气血、益精气的作用。
79、蛋不能与生姜、洋葱存放在一起，蛋壳上有小气孔，生姜、洋葱气味强烈，易透进小气孔使蛋变质。
80、冬天要想头发没静电，最简单的方法是洗发时使用护发素，另外最好选用木质或角质的梳子梳理头发。
81、经常脱发的人，体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜等。
82、不能同时食用的食物：
蛇肉与萝卜；羊肉与梅干菜；鲍鱼与冬瓜；兔肉与芹菜；橘子与牛奶等。
83、防静电妙招，脱衣服后用手摸一下墙，摸水龙头前也摸一下墙，可将体内的静电“放”出去。
84、莲子心泡茶可防治口干舌燥。
将莲子心用开水沏，每天喝三次，可预防口干舌燥、嗓子疼痒、声音嘶哑。
85、领带打皱了，只要前一晚将领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了。
86、患冻疮后，若冻疮为硬结，未破溃时可用辣椒酊、热酒精擦洗；若已破溃可用红霉素软膏涂擦且包扎。
87、豆浆蜂蜜不宜一起冲饮。
豆浆蛋白质很高，蜂蜜含葡萄糖和有机酸；两者冲兑时易产生变性沉淀。
88、睡觉时最好擦掉化妆品。
带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。
夜间抹香水，又引发哮喘的可能性。
89、山楂桂皮治胃痛，将10克山楂肉用水煎20分钟，然后加入5克桂皮，稍煮片刻取汁加红糖服用。
90、海带性味咸，长期服用还有温补肾气的作用。
因而，冬季服用海带，可增加人体的抗寒能力。
91、将冰箱垫高3-6厘米，使箱体底部空气对流空间增大，这样可减少从冰箱两侧及上部出来的噪音。
92、剁肉前，把菜刀放进热水里泡3至5分钟，剁肉时，肉末就不再粘刀。
93、冬天容易得病毒性腹泻，应尽量少吃质量无保证的生鱼片的生冷海鲜。
94、鸡丝金针汤可治失眠。
取黄花菜适量配以鸡肉丝煮成鸡丝金针汤，饮后能安五脏，利心志，治寐时不安。
95、冬季当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，富含维生素A的食物有：
禽蛋、猪肝、黄豆、花生等。
96、喝完牛奶必须喝水，细菌会分解口中残留的牛奶，喊声含硫化物臭味的气体，导致口味不佳。
97、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性，可在热水中浸泡20分钟，通风干燥处晾干后即会恢复弹性。
98、红枣的维C含量在水果中名列前茅，维E含量为百果之冠，有护肝作用，可延缓衰老，防止高血压。
99、牛奶富含色氨酸，有镇静作用。
用牛奶加蛋黄煮成汤粥，味道鲜美，营养丰富，可治疗失眠症。
100、防止毛衣洗后缩水，在温水中倒入洗涤剂，毛衣洗后用网兜控干水，半干时再取出摊平阴干。
101、芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。
102、毛巾主要成分棉纤维易藏污纳垢，如清洗方法不正确容易成为污染源，最好三个月更换一次新毛巾。
103、牙痛或者咽喉痛感染时可把一至两根丁香花干放到嘴里咀嚼，几分钟就能起到止痛和杀菌的作用。
104、猕猴桃富含维C，每天早晚一个，有助于血液循环。
冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力。
105、用葡萄汁代替白开水送服降压药效果好，能使血压降得平稳，而且不会出现血压忽高忽低的现象。
106、天然水晶透明度高，内部有棉絮状结晶体，天然水晶触感凉爽、硬度较高，用力华玻璃会有明显的划痕。
107、坚持每餐餐后嚼是绿茶，可治牙龈出血和口腔异味。
嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下。
108、醉酒不宜喝汽水解酒，酒与汽水同饮会使酒精很快在全身挥发产生大量的二氧化碳，对身体有害。
109、识别病猪肉妙招，买猪肉时拔一根或数根猪毛，仔细看其毛根，如毛根发红，则是病猪。
110、糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。
111、饭前可先喝点汤，给消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
112、对眼睛冷敷有助于消除熬夜后双眼中的血丝，将冰块装载冰袋里包上纱布，冷敷皮肤，每次15分钟。
113、巧除淋浴喷头水垢，去一个大碗，倒入米醋，把喷头泡在醋里，数小时后取出，用清水冲净即可。
114、清晰苹果的小窍门，把苹果浸湿，用食盐轻搓苹果表皮，再用水冲干净，就可以放心的吃了。
115、美国日前公布的一项研究报告指出，运动前喝咖啡可帮助人们环保界运动过量造成的肌肉疼痛。
116、儿童脾胃功能弱，大枣黏腻，不易消化，易影响儿童食欲和消化功能。
且大枣糖分过多，易引发龋齿。
117、在炒鸡蛋时，如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒，炒出的鸡蛋会更加鲜嫩。
118、英国科学家近日发现，经常吃富含辣椒素的辣味食品可预防或控制癌症。
119、茶叶与糖果不宜一起存放。
茶叶易吸潮，而糖果却恰恰含水分多，放在一起会使茶叶因受潮而发霉。
120、每天饮用8杯水可预防膀胱癌，否则体内血液过于粘稠，有毒垃圾无法清除，还会加重肾、肝等的负担。
121、涮火锅前最好喝半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉，这样可以合理利用食物营养，减少胃肠负担。
122、鱼肝油指手癣。
把鱼肝油挤破，取少许外敷如无不良反应，可放心涂敷，每天3次，一周即可痊愈。
123、少量饮酒可舒经活血、松弛精神，但是有高血压、心血管疾病、消化道溃疡等疾病的病人都不适宜饮酒。
124、专家提醒，心脏病患者冬天应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激诱发心绞痛。
125、虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维A、谷氨酸等，还含微量元素硒，能预防癌症。
126、冰箱内存放食物不宜过满，要留有空隙，这样有利于冰箱内冷空气对流，使箱内温度均匀，减少耗电。
127、板栗含多种维生素及磷、钙等，对人体滋补功能几乎可与人参、当归等媲美，尤其对肾虚患者有显著疗效。
128、盐水煮饺子。
水烧开后加入食盐，再下饺子，不再翻动，直到煮熟，这样煮出的水饺不粘锅不粘皮。
129、如觉得苦瓜太苦，烧时放点醋，可减少苦味。
适当苦味有助于调节人体阴阳平衡，具有提神醒脑的作用。
130、睡前不宜使用巧克力及可乐，因为巧克力和可乐中含有咖啡因，会影响睡眠质量。
131、购买柠檬、橙子时应选表面光滑的，因橘子类采摘后存放时间过长会脱水，表皮起皱、蒂部塌陷。
132、果汁和羊肉不适合一起吃，吃羊肉的时候最好和碳酸饮料，因为碳酸饮料可更好的消化胃里的羊肉。
133、加湿器最好每周清洗一次。
134、取一汤勺枸杞，用开水冲泡，20分钟后当茶喝，并吃掉枸杞，长期饮用，有利于肌肤柔嫩。
135、吃完鸡蛋不要立即饮茶，茶叶中的鞣酸与蛋白质合成鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，易造成便秘。
136、上班族常因应酬推迟晚饭，在下午4-6点时如能嚼上2片钙片，就能够加倍保护胃肠道。
137、在寒冷的冬天，吃牛肉最好，因为牛肉含有大量的肉质纤维及热量，可以提高人体的抗寒能力。
138、买香肠要注意色泽，质量好的腌制品色泽呈暗红色，脂肪透明或呈白色，肉身干爽结实。
139、蜂蜜是一种比较好的动机保养品，但不能与豆腐同食，豆腐性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻。
140、西梅果实营养丰富，富含维生素、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人的最佳零食。
141、冬季用空调24度左右最合适，这样的温度与人的人体表温度相适应，空气湿润度较好，不会损伤鼻粘膜。
142、不锈钢锅难刷洗，只要将锅子加清水，投入一些菠萝皮煮20分钟，待冷拿出各个光亮如新。
143、谨防高频听力障碍症，专家建议长时间使用随声听、手机“耳麦”等后，应到僻静处让耳朵休息。
144、肥皂遇水软化会不好用，可放入冰箱的冷冻库中约30分钟。
冰箱可吸取肥皂多余的水分恢复硬度。
145、清洁微波炉内部有巧法，将盛满稀释清洁剂的盘子放进炉中，选高火转5分钟，抹干内壁即可。
146、煮熟的白菜隔夜食用，财力的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，食用后会使人体因缺氧产生疾病。
147、脱脂牛奶放冰箱冰镇，把棉片浸在冰好的牛奶里，取出敷在眼皮上，每天早晚2次，可消除眼袋。
148、春季宜选一般性调补食品为宜，如鸡肉鸡蛋、瘦猪肉等，身体虚弱则要选适当的滋补中药来调。
149、嘴唇干燥脱皮，可在就寝前细心的将蜂蜜渗入嘴唇，再涂上唇膏，几天嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
150、使用热水器时，最好把温度调节在50-60度之间，这样能防止热水器水垢的生成。
151、涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油不容易脱落。
152、多喝菊花茶除了可以消除眼睛疲劳，保护视力外，把菊花茶叶敷在眼部还能消除浮肿。
153、判断红提是否新鲜，一看藤条是否新鲜，二看提子上是否有一层白雾，有白雾表明红提新鲜度较高。
154、在穿鞋前，把沾有少许柠檬汁或香水的纱布放进鞋子里，可以出去鞋子里的臭味。
155、煮元宵：
开水下锅，略作搅动，旺火煮上片刻，待元宵浮起后加适量的冷水改用小火慢煮。
156、炖鸡不宜先放盐，炖鸡入锅先放盐，会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素的保存。
157、入睡时开灯，会抑制人体褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低，所以晚上最好关灯睡觉。
158、专家称糖尿病患者不宜蒸桑拿，泡温泉，因为温泉温度较高，泡温泉时血管舒张，易引起血糖变化。
159、梨中含有大量的维生素B2，对成天面对电脑，眼睛干涩、皮肤干燥、没时间和水的电脑族很有益。
160、巧区竹笋涩味，竹笋连皮放在淘米水中加去籽红辣椒一个，中火煮，自然冷却后再取出冲洗、剥皮。
161、核桃富含多种维生素及胡萝卜素，每天吃3个核桃能使低密度胆固醇数值降低5%，可有效预防心脏病。
162、洗衣机洗完衣服后应开着盖，关上盖子不利于残留水分的蒸发，易滋生霉菌，危害健康。
163、德国神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰花香入睡，有助于增强记忆力。
164、不要长时间使用浴霸，耀眼的灯光会干扰人体大脑的中枢神经功能，让人头晕目眩、食欲下降。
165、南瓜有润肺益气、化痰、止喘利尿、美容等功能。
可预防和治疗动脉硬化、围粘膜溃疡等疾病。
166、在制作糖醋鱼时，应先放糖后加盐，否则食盐的脱水作用会使蛋白质凝固难将糖味吃透，造成外甜里淡。
167、煮水时应注意不要煮沸，冒泡即可，这样即可将水中的细菌杀死，又不至于产生氯化物的有害物质。
168、寒冬过后，身体各器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，初春健身不宜过量。
169、在植物油类中，营养和健康价值较高的时橄榄油，也是所发现的有之中最适合人体营养的油脂。
170、春天饮食应“省酸增甘以养脾气”，中医所说的甘味食物中首推大枣和山药，常吃能提高免疫力。
171、喝白酒应先烫后饮，白酒含醛。
对人损害比酒精大，醛的沸点低，把酒烫热后可使大部分醛挥发。
172、洗枕套时可用洗发水代替洗衣粉。
洗发水含有专门的去除头发污垢的成分，比用洗衣粉洗得更干净。
173、打太极拳有助于提高糖尿病患者的免疫功能，能改善其对血糖的控制能力。
174、蔬菜防毒：
竹笋使用前应用沸水煮20分钟，可去除九成毒素；白果勿生吃，每次进食不应超过十粒。
175、泡温泉每次不宜超过15分钟，每天最多不3次；饭后1小时内、剧烈运动后不宜泡温泉。
176、炒菜时觉得辣味太重可放入一只鸡蛋同炒；用铁锅炒出来的辣椒咖喱汁可防止贫血症。
177、居室内放一盆吸毒植物如吊兰、文竹等，能有效吸收二氧化碳、甲醛等有害气体，减少空气污染。
178、识别色素葡萄酒，将酒摇晃后倒在餐巾纸上，如红色分布不均匀或有沉淀物，则酒食用色素兑成的。
179、在催眠效果方面，摇篮曲竟使安眠药甘拜下风，人们在摇篮曲陪伴下会睡得特别香甜。
180、家庭急救注意：
胃肠病人不可喝水进食，烧伤病人不宜进水，昏迷病人不可强罐饮料否则易引起窒息。
181、办公室瘦身：
午饭后半小时内之1小时内，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧。
182、塑料瓶盖拧得太紧而打不开时，可将瓶子放入冰箱中冷冻一会儿，这样拧开就很容易了。
183、煮挂面时不要水沸下锅，当锅底有气泡往上冒时就可下面，搅几下盖锅煮沸，加水，再盖锅盖煮沸即可。
184、报纸油墨味可驱虫。
在箱子底部铺一层报纸，再放入衣物，可使衣物免遭虫咬，报纸每半年换一次。
185、毛料衣裤穿久了会起很多小球，很不美观，可用电动剃须刀像剃胡须一样将衣服剃一遍。
186、个人使用毛巾量最低标准为男二女三，每周消毒一次，晾挂通风处，毛巾使用期间一般为三个月。
187、春季是流行病的高发期，家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜，如海带丝、芦笋丝、萝卜丝等。
188、鲜蛋与生姜、洋葱不能混放，生姜和洋葱有强烈的气味，易透进弹壳上的小气孔，使鲜蛋变质。
189、巧煮面条：
煮面时在水里加一汤勺油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。
190、海参的贮藏：
将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中，加几颗蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处。
191、常吃芦笋能加快人体的新陈代谢，促进人体内热量的消耗，因此多吃新鲜芦笋能使人变得苗条。
192、白醋是宝：
在加了适量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮；在花瓶中加点糖、白醋能使鲜花保鲜。
193、失眠时可将一汤勺食醋倒入冷开水中，再加蜂蜜搅匀喝下，对帮助入睡效果很好。
194、每天早晨选1-2个新鲜的西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
195、药片掰开后变尖，吞咽容易划伤食道。
196、巧选茶叶：
看茶叶松紧，紧而重实的质量好；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄及杂质的质量差。
197、用水浸泡药用小米草或母菊花，将毛巾浸湿，敷于眼部15分钟，可有效舒缓咽部疲劳。
198、中老年单吃钙片无效，应多吃牛奶和海产品，多晒太阳使皮肤中维生素D增加，有利于钙质吸收。
199、每天维生素C摄取量达到200毫克的人患白内障的风险课降低35%。
200、对于青少年和20岁左右的年轻人来说，经常运动有助于长期预防高血压。
201、剖鱼若不小心弄破鱼胆不要立即冲洗，只需涂些酒或小苏打，片刻之后再冲洗，鱼肉就不会有苦味。
202、胡萝卜营养价值高，但不宜下酒，因胡萝卜素和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素。
203、科学家称，鸡蛋中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇，对心血管系统有特殊的保护作用。
204、猪肉沾上粘土或脏物物，用清水难以洗净，若用淘米水浸泡数分钟再洗，赃物即可洗净。
205、莴笋能刺激消化液的分泌，促进食欲。
莴笋还具有镇静的作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
206、豆腐或豆腐干等豆制品往往有股泔水味，若在烹制前用盐开水浸漂，可去除异味。
207、水火烫伤时，迅速把清凉油涂沫在伤面上，有止痛和防止起泡的功效。
208、把桔皮放入热水中浸泡，用此水洗脸、沐浴，能滋润和改善皮肤粗糙状况。
209、在感冒发烧时喝上一杯鲜榨的菠萝汁，有助于退烧，还能有效降低患支气管炎的风险。
210、汽水与酒同饮，会加强对胃黏膜的刺激，减少胃酸及消化酶的分泌，导致急性肠胃炎。
211、就餐时可听听优雅的音乐：
优雅的音乐能提高副交感神经的作用，促进消化和吸收。
212、黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，富含维C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。
213、新衣服必须用食盐水浸泡后洗洗再穿，因为新衣服做防皱处理后可能会残留致癌性化学药品甲醛。
214、炖牛肉想炖得快、炖得烂，可用纱布把茶叶包起来入锅同煮，肉很快就烂而且味道鲜美。
215、烧菜时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与溶解脂肪产生酯化作用，增鲜提味，白酒无此作用。
216、芒果含有丰富的水分，多吃芒果会让皮肤变得细腻红润。
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