每天活动一小时方案共5篇.docx

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每天活动一小时方案共5篇

每天活动一小时方案（共5篇）

第1篇：

每天活动一小时方案

2009---2010年英吉沙二中学生每天锻炼一小时活动

实施方案

一、指导思想

认真落实《学校体育工作条例》和《关于开展喀什地区中小学生“每天锻炼一小时”活动的通知》精神，树立“健康第一”思想，坚持育人宗旨,帮助学生树立正确的健身观念和生活观念，培养学生对体育运动的兴趣爱好,指导学生掌握必要的运动技巧，在活动中体验成功与挫折、学会沟通与协作，磨练学生的意志品质，切实提高学生体质健康水平。

二、工作目标

开展“每天锻炼一小时”活动（以下简称“一小时活动”）以“达标争优、强健体魄”为目标，使全体学生参加到“一小时活动”中来。

全面实施《学生体质健康标准》，95%的学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上；每位学生至少掌握2项日常的体育锻炼技能，形成良好的体育锻炼习惯，学生体质健康水平得到提高。

三、具体措施

1、贯彻“二期课改”的理念。

认真学习学校体育工作会议精神，根据高中学生的活动能力和活动特点，高度关注学生的身心健康，重视体育课中的生命教育，加强体育活动中的安全措施。

2、严格执行《普通中小学课程方案》。

每班每周开设3节体育课。

根据中小学生的生理特点和学练兴趣，重视学练前的各项准备活动，科学合理地组织活动，使学生至少掌握2项体育运动技能。

认真做好《学生体质健康标准》测试工作。

3、认真组织“两操”。

每天一次的课间操（25分钟）和两次眼保健操（上、下午各5分钟），班主任及任课教师督促，学生自律委员会检查，确保实效。

4、积极开展课外体育活动。

每班每周安排两次课外活动（下午18：

35——19：

30），体育老师和学校行政人员值班，全面负责学生课外体育活动。

5、培养学生体育运动兴趣爱好和特长。

除“一小时活动”外，组织足球、篮球、网球、乒乓、健美操、

有以上内容的校本课程，培养学生的兴趣爱好和特长。

6、充分利用学校体育设施和资源。

每天中午（12：

20——12：

50）和下午课外活动期间开放体育活动室，向学生出借体育器材。

7、进一步丰富学生课余体育生活。

每学期除学校统一安排的大型活动外，体育组与各年级组要组织小型、多样的体育竞赛，积极营造校园体育文化氛围，努力培养学生的体育锻炼意识，为学生积极主动的参与体育锻炼创造更有利的条件。

课外体育活动值日安排

总负责：

汪彦机动人员：

庞春林时间：

星期二——星期四：

下午18：

35-19：

30各班负责人有各班班主任

注：

请值日教师认真履行职责，准时到位，关注学生的体育活动情况并填写好《课外体育活动情况记录》。

如遇紧急情况或突发事件，应及时采取措施，并与当日值班领导联系

2009年—2010年英吉沙二中学生每天锻炼一小时

活动实施方案

2009年9月

第2篇：

每天一小时活动方案

切实保证学生每天一小时校园体育活动

实施方案

为深入贯彻•中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见‣（中发[2007]7号），认真落实•教育部关于印发†切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定‡的通知‣（教体艺[2011]2号）（以下简称•规定‣）要求，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平，结合我校实际，特制定本实施方案。

一、指导思想

以科学发展观为指导，认真贯彻•中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见‣，落实国家、省、市中长期教育改革和发展规划纲要，牢固树立“健康第一”的指导思想，不断加强和改进学校体育工作，深入开展阳光体育运动，切实保证学生每天一小时校园体育活动，全面提高学生身体素质，促进学生健康发展。

二、工作目标

认真落实教育部关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动规定，建立健全学校体育工作机制，完善学校体育设施，提高体育师资水平，严格执行国家课程标准，将每天一小时校园体育活动纳入教学计划、列入课表，通过每天一小时校园体育活动的实施，全面提高学生的身体素质，促进学生全面、健康发展。

三、实施原则

1．校本性原则。

活动项目设计和内容选择上立足于本校特色，根据我校场地、器材、师资、校园体育文化氛围等实际情况，因地制宜，形成具有校本特色的体育活动资源，进而推动学校体育活动的开展和校园体育文化的建设。

2．趣味性原则。

一小时体育活动内容和组织形式应从学生角度出发，从学生发展需要出发，选择符合学生年龄特征，感兴趣的活动项目，吸引学生参与，持久开展。

3．创新性原则。

在继承原有优秀传统体育活动项目基础上，不断进行改进、完善、借鉴、整合、创新，引入我校花样跳绳校本课程内容和锅庄舞、竹竿舞、抖空竹、毽球等新兴运动项目，不断充实、更新丰富一小时体育活动。

4．实效性原则。

以集体活动为主，班级（组）活动为内容丰富多彩，形式多样，便于操作，注重实效的原则，设计开展大课间活动、课外活动和其他体育比赛活动，真正达到增强学生体质、愉悦身心的现实目标。

5.与“体育、艺术2+1项目”相结合原则。

通过“2+1项目”的实施，丰富体育活动项目内容，促进学生在学校每天至少体育活动一小时；同时，通过保证体育活动时间，促使每个学生至少掌握两项体育运动技能。

6．安全性原则。

在选择和设计活动项目时，应充分遵循体育活动的规律和中小学生身心发展特点，考虑到场地、器材的适用性、安全性，确保活动的安全。

四、建立建全组织机构

成立学校保证学生每天一小时校园体育活动领导小组

学校校长是落实每天一小时阳光体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；学校分管副校长是落实每天一小时阳光体育活动的组织责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实；学校教导处、政教处、后勤等部门负责人是落实每天一小时阳光体育活动的具体责任人，教导处负责协调各项工作，活动时间的安排落实、检查和考核。

政教处要负责活动的安全保卫工作。

体育组负责活动内容、场地器材的安排和方案的制定；后勤负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；学校年级组长、班主任、体育教师是落实每天一小时阳光体育活动的直接责任人，眼保健操、大课间活动、课外活动由班主任负责组织实施，体育教师负责指导；体育课由体育教师按有关要求负责组织落实。

五、实施内容

每天一小时校园体育活动由眼保健操、体育课、大课间活动、课外体育活动等组成。

由学校教导处负责将学生活动时间、活动内容纳入教学计划，列入课程表，认真组织实施。

（一）开齐开足开实体育课。

1.严格执行国家课程标准，保质保量上好体育课，7-9年级每周3课时，学校任何部门及教师不得以任何理由削减或挤占体育课，确保体育课的正常开设。

2.在严格执行•国家体育与健康课程标准‣的基础上，将•花样跳绳‣、•竹竿舞‣•抖空竹‣体育校本课程内容列入学校体育课程体系，安排课时，保证教学。

将体育课、校本课、眼保健操、大课间活动、课外体育活动和“体育、艺术2+1项目”等活动时间、活动内容纳入学校教学计划，列入课程表，做到时间、场地、学生、内容、指导教师“五落实”。

坚持课内与课外相结合的原则，在课时安排，课程设置上力求做实、创新，以体育课堂教学为基础，结合每天的眼保健操、体育大课间及课外体育活动，有计划、有目标地开展活动，切实保证学生每天1小时校园体育锻炼时间。

3.不断完善体育教学各项制度，加强体育教学过程管理。

任何人不得以任何理由削减或挤占体育课。

体育教师要制定科学的教学计划，认真备课，完善教案，严格执行体育教学的常规要求，切实加强对体育课堂的教学管理，坚决杜绝体育教学中的随意性和“放羊式”，规范体育课堂教学行为，使每位学生在体育教师的组织、指导下都能运动起来，达到要求的运动负荷，高质量地上好每节体育课。

（二）积极开展大课间活动。

1.认真组织学生做好每天上、下午各一次眼保健操，当堂教师和班主任及时督促，年级组和教导处值周教师要严格检查、评比，加强管理。

2.学校每天上午统一安排30分钟大课间体育活动。

教导处要根据不同季节安排相应内容和形式，制定出台大课间活动方案、检查、评比制度和办法，要求领导带头，师生全员参与。

大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。

3.大课间活动内容主要进行花样跳绳、抖空竹等新兴运动项目，冬春季组织学生进行适当负荷的健身长跑活动。

学校课间体育活动要与“体育、艺术2+1项目”、•国家体质健康标准‣达标活动相结合，充分利用校园体育场地设施，选择学生喜欢，便于开展，•标准‣必测的运动项目加强锻炼，让每一名学生至少掌握两项以上体育技能，做到在参与上激发学生的兴趣与积极性，在时间上确保大课间活动的完成。

（三）扎实组织好课外活动。

1.学校在每天下午第二或第三节课后，组织学生先进行眼保健操，然后组织40分钟集体体育活动。

2.要积极探索适应学生特点的活动方式和内容，鼓励学校开展体育创新项目和特色项目活动，做到时间、场地、学生、内容、指导教师“五落实”，内容包括球类运动、身体素质练习、体育游戏和体育趣味性比赛等。

3.完善课外活动各项制度，将课外体育活动纳入教学计划，排入课表，认真组织教学活动。

（四）抓好运动队训练。

在积极开展阳光体育活动的同时加强业余训练工作，建立学校阳光体育运动俱乐部制，组建班级兴趣小组，校级运动队，开展篮球、乒乓球、田径项目的普及与提高，组织有运动天赋和体育特长的学生坚持常年训练，培养体育后备人才，积极参加各级比赛。

（五）因地制宜开展体育活动。

根据场地器材条件、传统特色和气候特点，因地制宜开展学生每天一小时校园体育活动。

以阳光体育活动为载体，鼓励学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，参加丰富多彩的“达标争先”活动，形成青少年学生体育锻炼的热潮。

要挖掘学校体育资源潜力，充分调动一切积极因素，丰富活动形式与内容，满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的需求，保证学生有丰富的锻炼项目、足够的锻炼时间和良好的锻炼效果。

（六）广泛开展各种体育竞赛。

学校每年组织一届校园阳光体育节活动，定期召开春、秋两季运动会和乡土游戏运动会，开展以班级、年级为单位的学生体育活动和小型体育比赛，做到人人有项目、周周有活动、月月有比赛。

（七）全面实施•国家学生体质健康标准‣。

制定学校•国家学生体质健康标准‣方案，完善•国家学生体质健康标准‣测试、报告和定期公告制度。

将学生体质健康状况、参与体育活动表现以及体育考试成绩纳入学生综合素质评价体系，记入学生档案，作为评价学生全面发展的重要指标。

（八）全面实施“体育、艺术2+1项目”工程,以“2+1项目”实施为平台，让每一名学生至少掌握两项以上体育技能。

打破传统的单班授课形式，

五、保障措施

1．加强组织领导。

学校成立以校长为组长的工作领导小组，分解任务、落实责任，确保学生每天一小时校园体育活动落到实处。

2．提高思想认识。

认真学习领会•中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见‣（中发„2007‟7号）和•教育部关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定‣（教体艺„2011‟2号）文件精每周利用某一下午的第

五、六节课统一安排“2+1”项目的训练。

神，把增强学生体质作为践行科学发展观和实现学校教育基本目标的重要举措。

把强化学校体育工作、确保学生每天锻炼一小时和全面实施“体育、艺术2+1项目”，作为全面推进素质教育的重要突破口和主要切入点。

3．改善活动条件。

根据体育课、课外体育活动、业余体育训练等学校体育工作的需要，保障各项活动经费到位，并加强学校体育场建设和器材配备。

发挥现有资源的作用。

积极争取改善办学条件，同时积极探索研究小场地体育教学和活动模式，拓宽学生体育活动渠道。

4．加强队伍建设。

按照有关规定，根据学校体育教学、课外体育活动和业余体育训练的需要配齐配强体育教师，并组织体育教师进行培训、学习、观摩，开拓视野，提高业务能力。

倡导教师全员参与，根据非体育专业教师自身的爱好、特长，积极鼓励他们参与到体育活动中来，使他们成为活动的参与者和指导者。

5．加强检查、考核。

把保证中小学生每天一小时校园体育活动作为学校各部门和班级、教师考核的重要指标。

按照•教育部关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定‣要求，凡没有认真执行规定的，在各种评先评优活动中实行“一票否决”；对于认真组织开展学生每天一小时校园体育活动，学生体质健康状况得到明显改善的，要给予表彰奖励；对于组织不得力、措施落实不到位，拖沓应付的，要视情况进行通报批评。

6.自觉接受社会监督。

学校向社会公布学生每天一小时校园体育活动实施方案、活动情况、基本要求，自觉接受社会、媒体和家长的监督。

对群众反映的问题要认真对待，及时核查、反馈，对存在的问题要及时整改。

7.加强体育安全管理。

组织与实施中小学生每天一小时校园体育活动，要遵循教育规律，结合中学生身心发展特点设置运动项目，开展相关活动。

建立完善体育安全管理制度，制定安全预案，落实安全责任，加强安全教育和过程管理，避免学生意外伤害事故发生，确保学生安全。

第3篇：

每天活动一小时方案

桓台县第二小学南校区

切实保证学生每天一小时校园体育活动方案

一、指导思想

以科学发展观为指导，认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和落实国家、省、市《中长期教育改革和发展规划纲要》。

坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，切实保证学生每天一小时校园体育活动，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到《国家学生体质健康标准》的基本要求。

二、活动内容

每天一小时校园体育活动由体育与健康课、体育课外活动、大课间活动等时间组成，学校根据实际情况具体安排活动内容。

1、体育与健康课：

体育与健康课是学生必修课，学校安排低年级每周4节体育课，高年级每周3节体育课。

学校积极开展体育教学改革和课程达标活动，提高课堂质量和效益。

2、体育课外活动：

没有体育课的当天，学校安排学生集体一小时体育活动，确保小学

一、二年级每周至少安排一次体育课外活动时间，小学三年级至五年级每周至少安排两次体育课外活动时间，在正常教学时间段予以安排，并将校园体育活动时间和内容纳入学校教学计划，列入学校课表。

结合《国家学生体质健康标准》达标、学校体育节和体育项目普及等活动，安排班级体育活动。

学校开展篮球、足球特色项目活动，充分调动每个学生的积极性，做到“级部有方案、班班有活动、人人都参与”的校园群体活动格局。

3、大课间活动：

每天坚持大课间体育活动制度，每天上午安排30分钟，下午20分钟的大课间体育活动，认真组织学生上好眼保健操、广播操，积极推动武术操、健美操、桓台二小国学经典诵读操、桓台二小校园小交警广播操、冬季长跑、跳绳踢毽子等活动项目的开展，丰富大课间活动的内容和方式。

三、组织实施

（一）切实加强组织领导。

学校成立以校长为组长，分管校长为副组长，教导处、教育处、体育组、总务处等部门负责人为成员的领导小组，切实加强对该项工作的领导、组织、协调、监督和检查。

（二）科学制定实施方案。

从实际情况出发，制定切实可行的实施方案并付诸实施，让每一个孩子都能迅速行动起来。

学校从时间、人员、内容上作出具体、细致、周密安排，明确责任人，建立健全工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人员有落实、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证。

学校每年组织内容丰富的体育节：

其中包括两次田径运动会、足球篮球基本功和联赛、广播体操比赛、跑操比赛、乒乓球比赛、踢毽子跳绳比赛。

体育课外活动是学校教学工作的重要组成部分，也是班级工作的重要内容，班主任要跟班组织和管理学生的体育课外活动，体育教师负责学生体育课外活动的技术指导。

（三）加大经费投入。

学校加大对落实“保证中小学生每天一小时校园体育活动”的经费投入，每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要。

近几年花费数百万元修建田径场、足球场、篮球场、乒乓球台等一系列体育设施。

积极发动广大师生因地、因校制宜，自制坚固耐用、安全可靠的活动器材。

创造条件保证中小学生每天一小时校园体育活动。

（四）建立体育和健康教育教学评估制度。

学校制定了体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。

对课堂教学实施的效果进行评价、分析和反馈，提高学校体育和健康教育课堂教学质量，充分发挥体育和健康教育课堂教学在促进学生体质健康方面的主渠道作用。

（五）加强体育师资队伍建设。

学校把加强体育师资队伍建设作为当前教师队伍建设的重点，制定体育教师引进、培养、培训计划，根据体育教学和活动需要，尽快配齐、配强体育师资，满足学校体育工作需要。

（六）加强安全管理。

学校逐步完善学校体育教学、体育活动课和大课间活动的安全管理制度；建立校园意外伤害事件的应急处理机制，建立和完善学生意外伤害保险制度；加大对大型体育活动的安全管理，大型活动前要制定安全预案；加强体育场馆、设施的维护与管理；坚持不懈地对学生进行校园活动安全教育，积极开发适合学生特点的锻炼项目和健身方法，为学生体育锻炼提供科学指导。

（七）完善学校体育督导评估和表彰机制。

学校制定了体育工作专项督导实施细则、具体指标和评估方案，定期组织专项检查并予以公告，切实保证中小学生每天一小时校园体育活动。

2016年2月29日

第4篇：

每天活动一小时活动方案

“每天锻炼一小时”活动方案

一、指导思想

深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育锻炼增强青少年体质的意见》精神，坚持“健康第一”，推进素质教育，推动学校积极开展阳光体育活动，促进师生加强体育锻炼，保证师生每天一小时的体育活动时间，努力增强师生体质。

二、活动目标

1、开展“每天锻炼一小时”活动，优化锻炼的时间、空间、形式、内容和结构，使师生乐于参加，自觉锻炼。

让每一位老师和学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。

2、掌握一至二项日常体育锻炼的技能，形成良好的体育锻炼习惯，让师生的体质健康水平切实得到提高。

3、通过“每天锻炼一小时”活动，优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。

4、通过“每天锻炼一小时”活动，确保师生每天一小时体育锻炼时间，促进师生间、学生间的和谐关系，提高合作、竞争意识和交往能力，营造积极向上的校园氛围。

三、活动原则

1、全员参与原则。

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

2、安全第一原则。

严密场地、器材管理，落实行政值日督查、体育老师组织、年级组长管理、班主任实施职责，强化活动过程管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。

3、科学性原则。

遵循学生身心发展的规律，从实际出发，以全面落实教学计划，又不增加学习负担为前提，合理地安排“每天锻炼一小时”的课程计划和内容，将艺术、体育、特色创建融为一体。

四、活动内容

初级阶段

1、田赛项目：

跑步、踢毽子、跳短绳、丢沙包、丟篮球、足球等。

2、棋类项目：

围棋、象棋、五子棋、跳子棋、军棋注意事项：

1、每周星期

二、

三、四的第七节课为集中体育活动时间，如遇下雨，改为室内活动。

2、近期时间都按照初级阶段安排进行锻炼。

3、班级同学可另行设计其它运动项目，但不得影响其他组的活动。

4、器材由各组同学在本年级体育教师处领取并登记签名，活动结束后收取器材，交本年级体育老师清点数量并登

记签名。

正常损坏，做好详细报损记载，人为损坏或丢失，照价赔偿。

五、组织机构及具体职责

成立开展“每天锻炼一小时”活动的领导小组，加强管理，保障学校体育工作的正常开展，确保师生每天锻炼一小时。

组

长：

花启国副组长:

黄里华

成

员：

体育教师及所有班主任

1、组长为体育工作的第一责任人，对全校体育工作全面负责。

2、副组长分管体育工作，检查督促各班体育活动的开展，落实各项体育工作要求。

3、行政人员负责督查体育课教师上课、指导学生体育锻炼，并随时检查学生每天做好课间操、眼保健操、参加体育锻炼情况。

4、学校后勤负责安排人员维护体育场地设施，添置体育器材。

5、学校组织大队干部每天检查各年级各班学生做课间操、眼保健操、大课间活动情况。

6、年段主任负责安排管理本年段师生参加每天锻炼一小时活动。

7、专职体育教师认真上好每一节体育课，高度重视体育课的学生安全教育，切实担负起学生的安全责任；指导班主任开展体育活动课。

8、全体教职工都要积极支持、参与、组织好“每天锻炼一小时”活动，既要保证活动的质量，更要确保活动的安全。

第5篇：

每天一小时活动实施方案

兴福中学“学生每天校园体育锻炼一小时”实施方案为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，确保学生在校每天1小时体育锻炼，特此制定方案如下：

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、活动主题

阳光运动、健康成长

三、实施对象

我校全体师生

四、每天1小时阳光体育运动时间安排

1、课间操：

学校每天上午安排30分钟；每天下午安排15分钟的阳光大课间活动。

2、体育课：

每周3节，（每课时45分钟）；

3、课外体育活动：

没有体育课的班级每天下午的安排课外活动30分钟。

不定期组织每个班级、年级开展课外体育活动；

4、眼保健操：

学校每天上下午第二节课和第三节课之间，组织学生做好眼保健操（5分钟）。

5、早操：

寄宿生早操活动时间20分，时间安排早6:

30—6:

50.

五、活动内容安排

每天1小时阳光体育运动的目的是组织全校学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，通过肢体活动的方式，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。

其活动内容应结合青少年学生的身心特点和学校实际进行，做到既有规定项目，又有我校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果。

具体内容如下：

1、课间操内容：

广播操及跳绳活动，眼保健操；

2、体育课内容：

按照中、小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；

3、课外体育活动内容：

围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争

优”活动。

可以班级为单位组织开展篮球、排球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、短跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“阳光体育活动”。

六、活动的组织实施

（一）建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。

为了统一领导我校青少年学生阳光体育运动的开展，我校成立了“学生阳光体育活动领导小组”：

组长：

李克智

副组长：

张庆龙魏金星

组员：

朱荫博付建立田新辉卢营韩大光及各班主任。

（二）明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，体育课教学