永久幼儿园跳绳特色教育创建方案幼儿园 特色教育.docx

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永久幼儿园跳绳特色教育创建方案幼儿园特色教育

永久幼儿园“跳绳”特色教育创建方案

跳绳活动对于我们农村幼儿园来说是孩子们不可多得的一项运动，它能增强幼儿的体质，能有效的促进幼儿大肌肉动作的协调发展，同时对于农村幼儿园来说材料的收集更容易，我们有布质的绳、有草质的绳，制作绳的材料多而广泛，因而本学期我们以跳绳为主体展开具有农村乡土特色的体育活动，

跳绳是一项全身性运动。

人在跳绳时，以下肢弹跳为主，同时配合手臂摆动，腹肌收缩提腿等动作，所有这些动作既能促进呼吸加深、血液循环、心肌增强，还能刺激脑下垂体分泌，增加脑细胞的活动，提高思维反应能力。

这样一项有益身心的活动我们幼儿园也将其列入幼儿体育锻炼，从大班阶段开始让孩子尝试学习跳绳。

那么我们该怎么帮助孩子学习跳绳呢？

俗话说：

“跳绳只要练习人人都会”。

此话不假，跳绳确实只要不断练习谁都能学会。

但是对于孩子来说，跳绳的学习过程却非常的枯燥，所以帮助孩子学习跳绳关键是如何缩短这段枯燥的学习过程。

此次我又逢带大班，经过近一年的尝试与研究，积累一些相关经验，在此与大家一起分享。

一、小步递进，有序练习

众所周知，学习跳绳如果让孩子一味的拿起绳子就跳就练，能学会但费力，所以我们要寻找学习的方法，学习的规律。

跳绳虽然是一连串关联身体各部位的连续性协调动作，但其学习过程却可以分解成若干个步骤。

我们在指导孩子练习的时候就要按照这些步骤，抓住这些步骤中的要点来有序练习。

1、熟悉绳性。

在幼儿学习跳绳之前首先要让孩子充分的来玩绳，其目的在于让孩子感受绳子的特性，激发幼儿学习跳绳的兴趣。

熟悉绳性的方法多样，可以在区角中投放绳子；也可在日常的锻炼活动中让幼儿利用绳子进行一物多玩；还可以组织专门的绳子主题活动。

如我们在中班下学期进行“绳通广大”的主题活动，让幼儿在一系列的活动中解绳子，感受绳子的特性。

充分熟悉绳子的特性能帮助幼儿更快的学习跳绳，增加学习积极性。

2、增强跳跃。

幼儿在真正拿绳之前还要巩固跳跃技能。

跳绳这一运动下肢的跳跃是核心动作。

幼儿在小班及中班的体育锻炼中跳跃技能得到一定的发展，但是相对于跳绳对“跳跃”的要求来说还比较薄弱。

常表现为跳绳中跳跃力度控制差，脚掌落地缓冲差，身体保持平衡差等问题。

所以在跳绳之前要有意识地针对以上几方面加强跳跃练习：

1）、掌握跳跃落地缓冲要领，减少跳跃中对脑部及身体骨骼的冲击力。

2）、控制跳跃高度，减少跳绳中的体力消耗，保证持久的跳跃。

3）、保持跳跃落地时的平衡性，不前后趔趄，左右摇晃。

练习跳跃的方法比较丰富。

跳线是练习跳跃中身体保持平衡的好方法，教师可在地上划一直线，让幼儿根据直线前后跳跃，掌控身体的前后平衡，再根据直线左右跳跃，保持身体的左右平衡。

待幼儿能熟练的根据直线跳跃之后可让幼儿跳十字线，教师喊口令，幼儿进行前后左右的混合跳跃，以次增强跳跃的灵活性，保持连续跳跃中身体的平衡性。

跳橡皮筋可以练习控制跳跃高度，教师可先在地面以上5公分处拉一橡皮筋，让幼儿跳过线，逐步提升橡皮筋的高度，让幼儿解自己跳跃的最高度，感受跳跃高度和自己所费力气的关系。

然后再一下子将橡皮筋降低到3公分处，让幼儿想办法花最小的力气跳过橡皮筋，这样幼儿务必会在控制跳跃高度上动脑筋。

练习的方法多种多样，但是在跳跃练习中老师要经常讲解缓冲方法，时时提醒注意运用。

老师可请幼儿多观察自己的示范，示范的时候为让幼儿更加清楚得看到脚掌和脚跟落地的先后顺序，可请幼儿站在老师的侧面观察。

适当的控制跳跃高度，在跳跃中保持身体的平衡，正确的缓冲跳跃对身体的冲击，将为跳绳技巧的学习打好基础。