六年级体育第二单元教案.docx
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六年级体育第二单元教案
课时教案
课题
50米快速跑
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
培养学生敢于挑战迎战的精神。
发展学生的快速能力和灵敏、协调能力
过程与方法
能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人
知识与技能
能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度
教
学
重
难
点
重点
能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
难点
呼吸及动作协调
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
（一）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
（二）慢跑两圈400米
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生：
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、50米快速跑
教师：
1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
学生：
1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度
布置作业
板书设计
教学反思
课后我体会到只有采用灵活多样的教法吸引学生,以新课程要求来对待学生,善待调皮学生。
课时教案
课题
不同的起跑方式及反应速度练习
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。
过程与方法
发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。
知识与技能
能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；
教
学
重
难
点
重点
蹬地动作迅速
难点
起跑后的加速跑
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
（一）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
（二）慢跑两圈400米
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师：
6、教师语言要清晰。
7、教师讲解课堂要求和任务。
8、教师带领学生一起做游戏。
9、教师讲解徒手操的动作和要求。
10、师生一同练习。
学生：
4、学生站成四列横队。
5、学生和教师一同做游戏。
6、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
蹲踞式起跑：
一、蹲踞式起跑
1、“普通”式起跑的方法：
前脚距起跑线一脚至一脚半。
后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。
2、起跑的动作要领：
起跑包括“各
3、就位”、“预备”、鸣枪三个动作。
听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。
两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。
听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。
教法：
1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别；
2.分组练习站立式起跑，使学生直观的了解；
3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令；
4.分组做起跑的分解动作；
5.分组听口令做蹲踞式起跑；6.分组进行快速反应练习；
7.纠正练习中出现的错误。
学生：
1.队伍保持整齐；
2.练习时动作规范；
3.注意安全。
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
1学生成四列体操队形进行放松练习。
2.放松时轻松、愉快
布置作业
板书设计
教学反思
学生反应速度不够快，缺少训练。
多进行相应的训练。
课时教案
课题
短跑60米，200米
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
素养：
培养学生的积极参与、拼搏进取、挑战自我和自我评价、勇于探索的精神。
过程与方法
发展学生的速度素质，增强学生的体质和运动能力
知识与技能
通过本堂课，巩固200米直道途中跑技术，提高奔跑的后蹬力量。
教
学
重
难
点
重点
发展后蹬力量，提高学生的无气阈
难点
“蹬”与“摆”的协调配合
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
（一）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
（二）慢跑两圈400米
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师：
1教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生：
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、原地纵跳15个。
要求充分发挥上肢的摆动力量；在空中，任一手尽可能往高空升，
二、正面扶墙原地做后蹬跑1X2X20
三、60米跑
四、200米跑
教师：
1、组织学生练习
2、教师巡回指导
3、语言提示；动作示范
4、纠正错误动作
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
1学生成四列体操队形进行放松练习。
2.放松时轻松、愉快
布置作业
板书设计
教学反思
200米弯道跑过弯动作不规范，摆臂幅度没有控制好。
在以后练习多进行专项摆臂练习。
课时教案
课题
50米X4往返跑
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
乐于积极主动参与活动，养成克服困难、自信自强的信心
过程与方法
提高学生耐久跑的能力和耐力素质
知识与技能
初步学会50米×8往返跑的方法，能积极主动参与练习
教
学
重
难
点
重点
有节奏地呼吸、折返转身快、克服“极点”、合理分配体力
难点
折返转身快，急停、急转
教具
标志杆
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
（一）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
（二）慢跑两圈400米
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生：
1学生站成四列横队。
2学生和教师一同做游戏。
3学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、50米X4往返跑
教学重点：
往返 、途中跑
教学难点：
减速、往返
教师：
1、教师带领复习往返跑动作技术要领
2、组织学生练习
（1）10米往返跑
（2）50米X4往返跑
学生：
1、学生一边认真听一边回忆动作做法。
2、分成4组
3、学生认真完成。
4、学生按照路线认真完成。
5、学生注意听讲。
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
1、教师组织学生进行放松活动
2、学生认真做好放松
3、收拾器材
布置作业
板书设计
教学反思
转身动作不协调，学生基本都能跑下来。
但是速度没有达到要求。
需要加强耐力的练习。
课时教案
课题
50米X8往返跑
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
乐于积极主动参与活动，养成克服困难、自信自强的信心
过程与方法
提高学生耐久跑的能力和耐力素质
知识与技能
初步学会50米×8往返跑的方法，能积极主动参与练习
教
学
重
难
点
重点
有节奏地呼吸、折返转身快、克服“极点”、合理分配体力
难点
坚持跑完全程
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
（一）原地小步跑
原地摆臂联系
（二）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师：
1教师语言要清晰。
2教师讲解课堂要求和任务。
3教师带领学生一起做游戏。
4教师讲解徒手操的动作和要求。
5师生一同练习。
学生：
1学生站成四列横队。
2学生和教师一同做游戏。
3学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、短距离折返跑（10米）
要求1：
减速，降低重心
要求2：
克服怕累心理
重点：
起动后的加速跑
难点：
“碾转蹬腿”
二、50米X8往返跑
教师：
1、组织学生联系
2、纠正错误动作
学生：
1、两人一组“碾转蹬腿”接5—6M快速跑（可追拍）
2、教师语言提示，学生模仿
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
4、教师组织学生进行放松活动
5、学生认真做好放松
布置作业
板书设计
教学反思
一部分学生意志力不够，没有坚持下来。
课时教案
课题
400米跑
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
培养吃苦耐劳，勇于克服困难精神
过程与方法
发展灵敏和耐力素质
知识与技能
提高耐力跑能力和社会适应性
教
学
重
难
点
重点
学会一般耐久跑的方法和练习,培养坚韧性.
难点
控制跑的速度，合理分配体力
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
（一）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
（二）慢跑1圈400米
四列横队，体操队型
教师：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生：
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、400米跑
注意：
1、同性配对
2、注意呼吸方法
教师：
1、讲解练习方法
2、组织学生练习
学生：
1.学生分成四组练习两次.
2.师生交流，总结经验.
3.学生分成小组轮换比赛.
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
3、教师组织学生进行放松活动
4、学生认真做好放松
布置作业
板书设计
教学反思
学生基本上能完成，能够达标。
但是优秀率偏低，与平时长距离跑练习比较少有一定的关系。
课时教案
课题
立定跳远
课时
2
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
通过游戏活动，培养学生勇于创新和展示自我的能力
过程与方法
通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
知识与技能
培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力
教
学
重
难
点
重点
双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地
难点
上下肢协调配合，落地轻巧
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
（一）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
（二）慢跑两圈400米
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生：
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
1、立定跳远
动作要领：
一摆二蹲三跳起，
快速蹬地展身体，
收腹提膝伸小腿，
平稳落地跳的远。
重点：
双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：
上下肢协调配合，落地轻巧。
2、游戏：
换物接力
方法：
站在限制线后，听到口令迅速跑出，踏过石子，走过独木桥换回物件，再走过独木桥，再踏过石子，跑回交与下一个同学，到对尾站好，游戏继续。
要求：
1、必须踏石子。
2、必须走过独木桥。
3、注意安全。
组织：
四列横队的体操队形
要求：
学生能大胆尝试
根据青蛙成长的过程进行有步骤的模仿练习：
1、小蝌蚪长出两条后腿
练习两脚有力蹬地的动作。
2、小蝌蚪又长出两条前腿
练习两臂摆动的动作。
3、蹬地展体的动作练习
4、完整动作练习
要求：
掌握动作要领，积极练习。
组织：
四路纵队
教法：
1、教师示范
2、学生练习
要求：
1、学生遵守游戏规则，注意安全。
2、充分发挥学生的表现力，使学生能兴致勃勃地进行游戏。
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
1、教师组织学生进行放松活动
2、学生认真做好放松
教学反思
通过联想“小蝌蚪找妈妈”结合动作的特点，进行情景教学，提高了学生的学习兴趣，逐步掌握立定跳远的动作要领。
多利用游戏形式提高学生的运动积极性。
课时教案
课题
计时跳，单位时间完成个数跳。
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
在教师的引导下积极参与到锻炼中，克服学习中遇到的困难
过程与方法
通过计时跳的练习，发展学生的下肢力量
知识与技能
提高学生的跳绳速度及技巧。
教
学
重
难
点
重点
手肘夹紧，手腕摇绳
难点
上下肢动作协调，眼手动作配合
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
（一）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
（二）慢跑两圈400米
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生：
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、计时跳绳
1、5分钟自由练习跳绳时间
要求：
速度不要求快，尽量减少失误的发生。
学会配合呼吸，鼻吸嘴吐的方式。
2、15秒计时跳（2次，每次间隙30秒）
要求：
速度快，完成50个。
3、30秒计时跳（2次，每次间隙1分钟）
要求：
速度快，完成90个。
4、一分钟计时跳（2次，间隙3分钟）
要求：
失误少，完成150个以上。
4、学生展示，学生指出优缺点、
1、教师巡视检查，纠正错误的动作。
2、教师组织学生练习，负责计时。
3、引导学生发现问题，解决问题。
学生：
1、积极认真的完成练习任务
2、不怕苦不怕累
3、仔细观察，发现问题解决问题
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
1、教师组织学生进行放松活动
2、学生认真做好放松
布置作业
板书设计
教学反思
课时教案
课题
仰卧起坐、单脚交换脚跳
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力
过程与方法
通过仰卧起坐的练习提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神
知识与技能
学习仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。
发展协调性，提高身体韧性
教
学
重
难
点
重点
仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫
难点
动作要协调，要有节奏。
教具
体操垫
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
（一）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
（二）慢跑两圈400米
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生：
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。
（1）、坐撑-屈腿-伸腿；
（2）、坐撑-单腿交替上举；
（3）、仰卧-举腿；
2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。
3、导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。
预备姿势：
仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。
两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
4、指导学生两人一组，尝试练习。
教师提示，学生尝试动作要点。
5、自由练习，提示要求。
6、指导学生计时对抗赛，看谁做的多又好。
1、教师讲解示范动作要领
2、教师组织学生进行分组练习
3、教师巡视检查，纠正错误动作
4、教师组织学生进行比赛
学生：
1、积极模仿教师的动作
2、认真听教师讲解，注意每一个细节
3、认真完成练习任务
4、积极参与对抗赛
5、发现优缺点。
结束部分
1、指导学生进行放松活动。
2、课堂小结，学生互评，教师总评。
3、宣布下课，师生互道再见。
1、教师组织学生进行放松活动
2、学生认真做好放松
3、收拾器材
布置作业
板书设计
教学反思
升级会员 