小学四年级体育与健康单元教学计划.docx
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小学四年级体育与健康单元教学计划
四年级体育常规及队列单元计划
教
材
站、立、行、跪姿势,复习立正、稍息、齐步走立定、向左右及向后转法、向右看齐、报数等,复习二列横队变四列横队走和向右(左)转走、新授二路纵队变四路纵队走跑步走立定
单
元
教
学
目
标
1、规范体育课常规,复习以前学过的队列练习,统一标准。
2、能规范的进行队列练习,练习时动作到位,判断准确力争静齐快。
培养正确的身体姿势。
3、养成严谨专心的学习态度,改善精神面貌。
课次
教学目标
重点、难点
内容与教法
第
一
课
次
室内:
知道有关体育活动的常识。
学习“我会这样做”内容,力争做好每一条。
能以“我会这样做”的内容,严格要求自己,并相互提示。
重点:
了解内容
难点:
纠正坏习惯
内容:
1、“我会这样做”讲解
2、室内徒手操。
教法:
1、讲解、示范法
第
二
课
次
巩固立正稍息、各个方向转法动作。
会做向右看齐动作,并能自动排齐横队。
报数声音响亮、短促迅速。
养成认真、专注的学习态度。
重点:
正确运用脚跟、脚掌
难点:
准确判断方向、反应迅速(向后转时从右边)、利用向右看齐自动对齐横队
内容:
学习解放军叔叔。
1、边儿歌边练习(立正稍息)。
2、跺脚、卷裤管、系标志物识别方向练习(各个方向转)。
3、小组比赛(向右看齐、报数)
教法:
1、情境教学、语言激励、榜样激励法。
2、参照一个事物或身体的一部分进行教学。
3、利用儿歌加深记忆。
竞赛法。
第
三
课
次
形成正确的身体姿势,知道正确站、走、跪的姿势。
齐步走时平视前方,自然摆臂,能利用余光观察同伴,并较整齐。
培养团结协作精神,认清个人行为与整体的关系。
重点:
姿势正确
难点:
动作自然、整齐、精神面貌佳
内容:
1、站、走、跪动作练习(站和走:
平视前方、挺胸收腹、摆臂自然、两手自然握拳;跪:
)
2、复习齐步走、立定。
3、头顶沙包或其他物品走。
4、走图形。
5、分组比赛。
教法:
讲解、示范、比赛法
课次
教学目标
重点、难点
内容与教法
第
四
课
次
知道报数的基本要求。
复习1~几报数、分列报数、横向集体报数和纵向集体报数。
会3步法,变2路纵队为4路纵队走,动作整齐、迅速,初步学会自喊口令左转弯走。
精神面貌佳,积极思考。
重点:
会喊齐步走立定口令
难点:
左转弯走的转弯动作,明确动令下在左脚上
内容
1、复习报数
2、新授2列横队变4列横队走
3、新授左转弯走
教法:
1、分解教学法
2、讲解示范法
3、小组内自学
第
五
课
次
知道左(右)转弯走,动令下在左(右)脚上。
体验并初步掌握下动令的口令喊法。
培养认真、仔细,积极动脑精神。
重点、难点:
如何下动令、及转法
内容:
1、复习左转弯走
2、学习右转弯走
3、分组学习
教法
1、分解教学法
2、讲解示范法
3、小组内自学
第
六
课
次
知道跑步走、立定的基本方法。
掌握预令时提踵、双手体侧屈臂、自然握空心拳、身体前倾,动令先抬左脚动作。
立定动令下右脚,减速跑三步第四步右脚靠向左脚两臂放下动作。
培养听从指挥精神,发扬团结协作精神。
重点:
知道方法
难点:
立定后跑三步靠一步,逐渐减速
内容:
1、复习齐步走立定
2、比较齐步走立定和跑步走立定异同。
3、分解跑步走立定。
4、完整练习。
教法:
讲解示范、启发迁移
四年级持轻物掷远单元教学计划
教学
任务
1初步学会侧对投掷方向背后过肩的投远方法。
2.发展力量、灵敏素质,提高身体的协调性。
3.培养组织纪律性和重视安全的练习。
课次
任务与要求
组织教法与措施
1
1、进一步巩固正对投掷方向的投掷方法。
2、发展臂力,提高协调性。
3、进行常规教育,加强组织纪律性。
要求:
肩上屈肘向后引体挥臂用力投。
_
1、一手托投掷臂的肘部,做向前挥臂投掷模仿练习。
2、投沙包(或小皮球),对墙做正面投掷练习。
3、肩上屈肘,向后引伸,挥臂向远处投掷。
4、2人一组互相纠正动作。
2
1、初步学会侧对投掷方向用背后过肩的投掷方法掷远。
2、发展力量素质,提高投掷能力。
3、培养安全第一的意识。
要求:
背后过肩,转体挥臂。
_
1、侧对投掷方向,用背后过肩的挥臂方法,向地上、向墙上投掷沙包。
2、侧对前方小旗,用背后过肩的方法投远。
3、沙包掷远比赛。
3
1、改进投掷的出手角度,提高投掷的能力。
2、发展力量素质,提高协调性。
3、培养认真锻炼的态度。
要求:
出手角度适宜(45度左右)_
1、用羽毛球等轻物件投过一定高度的横绳。
2、对墙(网)上2—3米高处投掷沙包。
3、持沙包(或小皮球等)投过5—6米处高2—3米的横绳。
4、在投过横绳的前提下,沙包掷远比赛。
_
4
1、巩固侧向背后过肩转体挥臂投掷的方法,提高投掷能力。
2、通过测验了解掌握技术的情况和实际投掷能力。
要求:
投掷方向正确,动作协调。
_
1、复习侧向投掷沙包。
2、宣布测验的方法,要求和测验标准。
3、分组轮测,等待的组做跳长绳练习。
4、公布成绩,简要小结,预告下一单元教学内容与要求。
_
四年级跑单元教学计划
教材名称
快速跑;耐久跑
总课次
15
教学目标
1、了解快速跑的几个环节,知道步频和步幅和快速跑的关系,建立极点的认识。
2、初步掌握蹲距式起跑技术,提高起跑反应速度,增强途中跑能力,体验2步一吸2步一呼的呼吸方法。
发展爆发力、速度耐力、持久耐力等身体素质。
3、培养学习兴趣以及吃苦耐劳精神,培养坚强的毅志品质。
教材重难点
重点:
蹲距式起跑姿势、体验极点
难点:
自我调整、2步一吸2步一呼的呼吸方法
课次
教学内容
课时教学目标
重点、难点
组织、教法、学法
1
比谁起动快、黄河长江
1、发展快速反应能力,发展奔跑能力、模仿能力
2、培养学习兴趣和创新精神。
重点:
快速反应
难点:
创新
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、巡视个别指导
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、创新
2
蹲距式起跑
1、知道蹲距式起跑的术语,知道左脚离气跑线1脚半距离等知识。
2、能用蹲距式起跑进行比赛,80%学生能在身体稍微前倾的情况下,用双手撑住,能按预令、动令做动作,后蹬有力。
3、培养竞争意识和积极动脑习惯。
重点:
起跑动作
难点:
按预令、动令做动作,后蹬有力
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、巡视个别指导
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、分层学习
3
高抬腿、摆臂
1、知道高抬腿和摆臂的正确姿势。
2、发展学生奔跑中的后蹬能力,提高摆臂幅度。
3、培养坚强的意志品质。
重点:
正确高抬腿和摆臂姿势
难点:
摆臂后振、高抬腿时始终保持3个90度
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、巡视个别指导
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、分层学习
4
跨步跑
1、提高后蹬能力,发展腿部力量。
2、培养竞争意识。
重点:
发展腿部力量
难点:
蹬地充分
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、巡视个别指导
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、比赛
5
换物往返跑
1、知道换物往返跑的方法。
2、基本掌握折返转身动作,发展奔跑能力,培养灵敏协调等素质。
3、培养跑的兴趣,增强竞争意识
重点、难点:
转身快
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、巡视个别指导
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、分层学习
6
30米 触线跑
1、知道 30米 触线跑的方法。
2、掌握折返转身动作,发展奔跑能力,培养灵敏协调等素质。
3、培养跑的兴趣和克服困难精神,增强竞争意识。
重点、难点:
转身动作
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、巡视个别指导
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、比赛
7
25米 曲线往返跑
1、发展身体中心控制能力,发展奔跑能力,培养灵敏协调等素质。
2、培养跑的兴趣,增强竞争意识。
重点、难点:
身体重心的控制
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、巡视个别指导
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、比赛
8
“8”字接力跑
1、发展身体中心控制能力,发展奔跑能力,培养灵敏协调等素质。
2、培养跑的兴趣,增强竞争意识。
重点、难点:
身体重心的控制
:
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、巡视个别指导
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、比赛
9
让距离比赛
1、发展奔跑能力,培养灵敏协调等素质。
2、培养跑的兴趣,增强竞争意识。
重点:
积极有信心
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、巡视个别指导
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、比赛
10
50米 考核
1、了解学生情况
2、增强信心,培养学生积极进取的精神。
重点:
了解学生情况
组织:
四列横队、分组
教法:
裁判、测试、语言激励。
学法:
测试;
11
领先跑
1、知道领先跑的方法。
2、培养吃苦耐劳精神,对耐久跑感兴趣。
重点、难点:
先跑的方法
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、记时
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、游戏
12
跑图形
1、了解2步一吸2步一呼的呼吸方法。
2、提高耐久跑兴趣,初步掌握2步一吸2步一呼的呼吸方法。
3、培养吃苦耐劳精神,对耐久跑感兴趣。
重点:
难点:
组织:
四列横队、分组
教法:
示范讲解、巡视个别指导
学法:
仔细听、观察;模仿尝试;分组合作;个别演示、分层学习
四年级篮球单元计划
年级
3
学习内容
基本内容II拓展:
——小篮球
课次
5
单元
学习目标
1、发展基本运球和传球的能力,增强上肢力量、手部动作的节奏感及身体协调性和灵敏性。
2、体验直线运球,曲线运球,地滚传球和接抛球的动作和方法,初步树立简单传接的意识。
3、养成勤练互助的学习习惯,逐步树立良好的集体主义观念和对篮球运动的热爱。
安全提示
合理安排学生练习队形及运球路线和方向,加强学生学练安全意识,注意四周,以免发生碰撞。
课次
学习目标
学习重点与策略
学练活动示例
1
1、发展球性控制的能力,增强身体动作的协调性和灵敏性。
2、体验球性控制的多种动作和方法。
3、养成乐学好思的习惯,逐步形成对小篮球的热爱。
1、自然轻松
2、充分创想
1、教师组织学生回顾,讲解相关知识。
2、教师示范球性控制的多种动作和方法,引导学生观察,引出“绕、抛、拉”等动作要领。
3、组织学生进行“舞台大展示”的游戏,巩固动作要领。
4、引导学生积极参与,加强自我保护。
5、学生积极动脑、积极练习,教师巡视指导。
2
1、发展直线运球的能力,增强上肢力量和手部动作的节奏感。
2、体验中、低运球的乐趣。
3、养成善于表现自我和“我很棒”的信心。
1、向前控球
2、增强信心
1、教师示范“直线中、低运球”动作,引出“向前控球”的动作要领。
2、学生集体进行“直线中、低运球”动作模仿练习。
3、组织学生进行“看谁运的直”的游戏,巩固动作要领。
4、引导学生积极体验,强调学练安全。
5、自我展示、表扬。
3
1、发展曲线运球的能力,增强上肢力量和手部动作的节奏感。
2、体验曲线运球的乐趣。
3、养成积极思考的学习习惯,具有敢于自我评价的大胆勇气。
1、手腕向内控球
2、重心略倾
3、自我评价
1、学生示范“曲线运球”动作,引出“手腕向内控球”的动作要领。
2、学生集体体验“曲线运球”的动作,不断巩固动作要领。
3、组织学生进行“铁路运输”的游戏。
4、引导学生开展自我评价,养成敢于自评的意识与勇气。
5、集体展示、点评、表扬。
4
1、发展地滚传球的能力,增强上肢力量及身体协调性和灵敏性。
2、体验地滚传球的乐趣,初步形成简单传接的意识。
3、感受团结互助的学习氛围,逐步树立良好的集体主义观念。
1、直线传接
2、快速准确
3、团队互助合作
1、学生两人一组示范“地滚传球”动作,引出“直线传接、快速准确”的动作要领。
2、集体分组练习“地滚传球”的动作,巩固动作要领。
3、学生分组体验“打保铃球”的游戏
4、学生集体进行“地滚篮球”的比赛。
5、小组互助学习,教师加强辅导。
6、小组展示、点评、表扬。
5
1、发展接抛球的能力,增强上肢力量及身体协调性和灵敏性。
2、体验接抛球的乐趣,初步形成简单传接的意识。
3、养成勤练互助的学习习惯,逐步树立良好的集体主义观念和对篮球运动的热爱。
1、双手接抛
2、五指张开
3、组内合作评价
1、教师和学生两人一组示范“接抛球”动作,引出“双手接抛、五指张开”的动作要领。
2、学生分组练习“接抛球”动作并,巩固动作要领。
3、学生分组体验“你抛我抢”的游戏。
4、引导学生开展组内互助评价。
5、合作展示,点评、表扬。