国道312骑行攻略.docx

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国道312骑行攻略

312国道骑行攻略

 312国道自上海0公里处，抵达终点新疆伊犁霍尔果斯口岸，全程长4967公里，横跨上海，江苏，安徽，河南（路过湖北境），陕西，甘肃（路过宁夏境），新疆；从湿润的南方抵达干燥的大西北，沿途的景色说不上诱人，但也可体会那渐变的风土人情和各种方言；从地势平坦的平原到丘陵，到起伏变化的黄土高坡，直至荒凉的隔壁荒滩，其中的乐趣自然也无法用简单的语言和文字来描述。

做一个长途旅行，我们需要准备的很多，有的时候我们也会考虑很多的事情，需要独自面对很多自己未知的状况，可是无论怎样，我想在你决定之前，一定要清楚的认识自己的举动并非是冲动，也不是盲目的，正所谓：

我们可以有激情，但是不能冲动和盲目，要结合自己的实际情况为自己制定一个合理的出行计划和支出计划等。

以下为我个人的一些经验所得，从几个方面来和大家分享，供参考。

装备篇：

长途旅行，自然不能少了一些必须的工具和装备，这样才可以确保自己独自在外的时候可以顺利的

1骑行工具：

单车：

并不一定要多么贵的，关键在于适合自己的体型，其次则是追求轻量化，快拆，便于更换零件和修理等，所以一些不需要的配置可以考虑不带，例如支架（停靠的时候基本上是借助建筑，因为行李太多，一般的支架也不可能平稳的支撑单车），挡雨板（我在后货架上加一个塑料袋也可以起到防治泥水的效果）等。

当然，你也可以选择一个一般的单车，但是在路上修理和更换的时候，表说我没有提醒过你，呵呵。

当然对于车型的选择自然是选择山地车最佳了，如果你愿意在颠簸的道路上锻炼你的脊椎，也可以选择公路赛车的（最好不要那样锻炼，呵呵）

服装：

其实骑行服的作用还是很大的，但是并不一定就是必需品，因为你不可能一直都是穿着骑行服在路上，所以这个可以根据个人的喜好来选择；但是针对骑行裤而言，我个人认为是很有必要带上2－3个的（方便更换），尤其是对这样的长途骑行来说，其缓解臀部的摩擦所带来的痛楚；对于骑行鞋来说，一般的户外鞋就足以适应了（鞋底最好要硬一些的）；另外就是根据季节选择携带一些外套和替换的衣裤等。

建议有一些便于清洗更换就可以了，不要搞“时装绣”。

我是9月出发的，我带了一套冲锋衣裤，一套速干衣裤，替换的内衣裤和几件T恤，一件绒衣，一个雨披。

安全配件：

头盔自然是必不可少的了，我就曾因为头盔的保护，让我的脸部和头部免受了严重的撞击；当然太阳镜也是必不可少的，但是在选购的时候，不要买那种玻璃镜面的，以避免摔跤的时候刺伤眼球；其次就是护腕，护膝等，这些对我来说是起了很大的帮助，但是这些还是因人而异，属于可带可不带的用品。

导引装备：

地图是必不可少的，一般的汽车交通地图就可以了，但是要注意地图的更新时期，尽可能的详细（也要注意重量啊，呵呵）；其次就是最好是配备码表，以便于控制自己的速度和每天的里程数。

照明装备：

虽然我们不提倡赶夜路，但是难免会遇见这样或者那样的事情，所以我们还是准备一个单车的车灯或者手电是很有必要的，顺带着也要准备相应的电池。

2单车零配件：

车胎：

如果外胎都是新的，没有破损，一条备用外胎足够应对了；对于外胎类型的选择则是建议选择宽的光头胎；外胎的选择也不一定就是可折叠的好，因为这样的外胎更换的时候难度会比不可折叠的外胎较为困难，且价格差距也比较大，所以建议在装车的时候装不折叠外胎，但是备用一个可折叠外胎和内胎即可。

刹车配件：

我随身携带了刹车线（我是普通的V刹），没有派上用场，2个刹车片也一只坚持到了最后，至今我还没有更换。

当然，如果出发的时候，你的刹车系统就老化了，那就建议你直接更换一个。

传动系统：

由于我的单车是新装的，并且传动装置都是那种密封的轴承类型，所以传动系统在路上并没有出现过任何的异常状况，不过一般状况下，在出发前最好可以确定自己的传动装置都处于良好的运作状态，这样你就可以不必增加自己行李的重量了。

修理工具：

大多时候我们都是在平坦的公路上骑行，所以我就带了一个组合工具和一套简单补胎工具，利用率不高。

在41天的旅程中，我就补了3次胎。

不过针对这个工具，那是必须要备的，因为在路上，最容易也最常见的就是车胎的“罢工”了。

所以这个工具是必需要带的。

便携式气筒：

便携式气筒虽然携带方便，可是价格也很高，使用的时候并不比普通的气筒方便，所以个人建议购买那种塑胶的小气筒，一来可以减轻重量，二来使用和携带也方便（直接绑在单车的横梁上或者托包里都很方便），价格也不贵，大多在十多元左右。

 3应急药品：

一般状况下，都是根据自身的身体状况选择携带药品，但是又一些常备药品建议还是适当的携带一些比较方便，携带的数量都不要太多，只要可以坚持2－3天的用量就足够了。

外用药品：

云南白药和止血绷带我是一直携带着，也发挥了作用；其次红花油和云南白药喷剂（打封闭和止血很方便）；适当的紫药水和棉纤也很有必要携带；风油精，十滴水等也必不可少

常见药品：

感冒药，退烧药，消炎药，止痛药，止泻药等也必不可少。

个人药品：

根据自身的身体状况携带，谨遵医嘱。

备注：

在携带这些药品的时候，其实可以解决的问题是临时的，所以尽可能的选择药效快的，可是一旦出现大的问题，还是立刻去医院的好。

4驮包装备：

长途旅行驮包是必不可少的，但是在选择驮包的时候，一定要注意防水，容量及装卸的轻便性。

后驮包：

一定要的，因为大部分的东西都在里面，所以后托包的选择很重要；

车把包：

可要可不要的，根据物品的分配和多少选择，建议最好不要安装，因为对于掌握平衡来说不是很好。

前驮包：

都是装在前叉子上的，也不利于平衡。

建议能不要就不要。

腰包：

建议还是要一个好，用来放一些手机啊，相机啊什么的。

5野营装备：

在312国道基本上遇见需要野营的路段很少，但是可以根据自身的实际情况选择，如果想要在路上露营，那就准备，但是个人建议从安全的角度和舒适的角度，负重的角度考虑，最好不要露营。

帐篷：

防风，防雨的性能要好

睡袋：

舒适度为5的就差不多了

防潮垫：

越轻便越好

炉头：

带气，油两用的（路上购气不容易），相应的也带上气罐（最好是可反复使用的）

打火机：

一般的打火机就可以了

锅：

一般的野营单锅就可以了，如果你想腐败下，也不累，也可以多带些锅。

挡风板：

如果要在野外食宿，这个就必不可少了。

地席：

建议最好带一个，隔潮。

刀：

最好带一个。

其他：

根据个人喜好。

杂项篇

1、关于出发时期的选择：

～如果是从上海出发，建议最好选择5-6月或者9-10月期间，因为从南向北，温度的变化不会太大，比

  较适合野外的单车骑行，并且在行至新疆境内的沙漠戈壁时，温度不会很高，也不会很低。

～如果是从新疆出发，建议最好选择5-6月出发，或者10-11月出发，因为在秋冬季的时候，从寒冷走向

  温暖，总会让你的行程更加舒服一些。

不过在6月的时候抵达南方，就要注意防暑了。

而5月的新疆，

  早晨出门的时候，尤其是在戈壁地带的时候，要多穿一些衣服。

而10-11月则可能是最佳的选择，因

  为10月，新疆的天气不时很冷，很适合骑行，而当你10月底的时候，估计也要进入南方的地界了（因

  为是下坡路多，所以比较快），那个时候的南方天气除了多雨之外，也比较适合野外的单车骑行。

备注：

其实在选择其他路线的时候，也需要按照你的速度来对照你线路的天气规律，这样会让你骑行的更加顺利和舒适。

2、关于饮食：

～首先需要注意的是卫生状况，这个我深有体会，因为我曾因为贪吃，吃了路边的小摊，结果代价就是

  连续几天的闹肚子，最后差点导致我出现脱水不说，还耽误了很多天的行程，并且也给自己的出行带

  来了很多的不便。

所以在吃的时候一定要多注意卫生。

～从上海出发，一直到陕西境，基本上路边的商店和吃饭的地方很多，小集镇也很多，可随时补充食物

  和饮水，所以在这个时候你可以不必带太多的食物和饮水，可以顺便带一些苹果之类的易携带的水

  果，在你疲惫，休息的时候可以吃一些，临时补充下自己的肚子和饥渴的感觉；

～从陕西境内到甘肃境内的路段，建议你可以适当的多备一些牛肉干、巧克力之类的食物，因为在这个

  路段，你开始面对一路的爬坡了，并且相对而言，坡度都比较大，所以体力消耗也比较大，并且在这

  里的一路上，城镇，乡村之间的距离开始逐渐的加大了，所以最好还是可以适量的带一些备用的饮水

  和高能量的食物在身边，当然一路上果园也很多，你也可以在果园里再补充些水果。

～抵达甘肃境内的时候，其后开始变得干燥，虽然没有了大的爬坡，但是很多缓慢的慢上坡也会折磨你

  的身体和精神状态，并且从兰州出发之后，城镇，乡村的距离更加的大了，沿途可以补充食物和水的

  地方也少了很多，所以在这个时候，建议你可以适当地增加你的食物和饮水的储备，我基本上从这里

  开始的时候，我按照自己以往的饮水量开始储备一天的饮水和一顿食物（万一临时出现状况，我还可

  以有一顿食物充饥）。

～从张掖抵达嘉峪关的路段中，沿途更多的将是无垠的戈壁荒滩和人烟稀少的地带，所以在这个路段

  的时候，建议你可以适当的增加自己的食物和饮水的储备。

～从嘉峪关出来之后，直至红柳园，一路上都是戈壁和沙漠，沿途很难看见人烟（当然你抵达城市的时

  候，如果你不打算休息，住宿，那就一定要注意补充自己的给养，免得过了这村，没有这店了），所

  以在这个路段的时候我基本上是每天都严格的按照既定的路线计划来安排住宿和出发的地点（因为从

  这里开始，你错过了这个城市，很有可能就意味着你必须再骑行几十公里甚至上百公里之后才有可能

  遇见城市，寻找补充给养的地方），同时每天都会多准备一些饮水和食物，饮水大多会比以往多带

  1/2的量，而食物则是至少准备2顿的量。

因为自嘉峪关出来之后，一路的慢上坡和顶风将会消耗你的

  体力。

～红柳园至哈密这段路程，我开始多带了2天的饮水和4顿的食物，因为这一路，补充给养的机会和地点

  更加的少了，并且在白天的时候，水分的消耗和体力的消耗都很大，在这路段中，你幸运的话，可以

  在荒漠的修理店补充水分和食物（建议最好还是自己带一些），抵达猩猩峡的时候，建议你最好在这

  里用餐和检查给养，并做适量的补充（不怕一万，就怕万一，我们就曾在这个路段中，幸运的和沙尘

  暴擦肩而过），如果抵达此地，你体力不佳，没有能力继续完成前方的100公里，那补充给养就更加

  的重要了，或者你可以选择在这里住宿，且不可什么也不准备，就贸然贪进。

～从哈密到鄯善，基本上也是一路的戈壁和沙漠地带，还要过一个百里风区，沿途的可补给的地点也很

  少，所以建议你还是多携带一天的食物和饮水。

～从鄯善道吐鲁番，沿途的沙漠气候会消耗你的很多水分，不过这两个城市之间的距离不时很远，也没

  有风区，也没有上坡的路段，所以你可以适量的减少一些食物和饮水。

～从吐鲁番出发，抵达乌鲁木齐，一路都是慢上，体力消耗大，建议贮备适量的饮水和一顿饭的食物。

 备注：

最需要注意的就是饮食卫生和搭配，尽可能的多带维生素和肉食之类的食物（注意防腐），简单的就是大饼加榨菜，火腿肠。

3、关于住宿

～沿途住宿的地方很多，但是也难免会有黑店之类的（虽然我没有遇见，但是我还是听说了很多），如

  果你是一个人走，最好先查询你计划中药停留的城市，了解当地的住宿状况，一般来说，政府招待所

  比较安全些，但是价格也不会低。

～不论怎样的酒店，宾馆，都是可以还价、打折的，但是对于那些招待所之类的，最好先看房间，再选