花样跳绳教案.docx
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花样跳绳教案
花样跳绳教学授课教案
（一）
教材
单人向前（后）摇绳编花跳游戏：
曲棍球
年级
小学四年级
教者
课型
新授
教
学
目
标
1、积极主动地参与向前（后）摇绳编花跳的动作方法。
2、发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。
3、培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。
教学重点
向前（后）摇绳两臂交叉的时机
教学难点
手脚协调配合
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
练习
次数
时间
身
心
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、绳操
四、诱导练习
自由跳短绳
1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2、宣布本单元教学计划。
3、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
放音乐，教师领做
组织学生进行跳短绳练习。
组织方法：
**********************
**********************
**********************
***********************
▲
教学要求：
认真听讲、明确目标、队列整齐、听从指挥、主动参与、共同创新。
组织：
▲
教学要求：
动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。
4*8
11
一、学习短绳向前（后）摇绳编花跳
（一）向前摇绳编花跳
组织学生到活动区域
学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳动作。
1、教师展示向前（后）编花跳的动作。
组织方法：
****
****
****
****
****
**▲**
****
****
1、认真观察教师示范、反复实践。
重点看教师示范时两臂交叉的时机。
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/
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
练习
次数
时间
寓
教
于
乐
（二）向后摇绳编花跳
二、游戏：
曲棍球
2、组织学生观看示意图
3、采用游戏竞赛法集体进行练习。
4、向同伴展示学会的跳绳动作
鼓励，提倡跳法多种多样。
讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性.
2、根据动作示意图进行模仿练习。
3、相互鼓励，提高学习积极性。
4、勇敢向同伴展示学会的跳绳动作。
教学要求：
动作协调、掌握时机，发挥创造性和表现力，相互帮助，共同进取。
组织：
教学要求：
在曲棍球游戏教学中，强调只能拨、推运球前进，不能打击。
一则没有射门的动作，二则不安全。
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10
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12
恢
复
调
节
一、放松舞《爱我中华》
二、教师小结三、布置作业
四、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况，交待作业内容。
3、同学生一起收放器材
组织：
四列横队
1、听音乐随老师做动作。
2、认真听讲，明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心138次/分,运动指数1.7,练习密度35%
场
地
器
材
每人一根绳
录音机一台
示意图一副
棍、球各20--40
花样跳绳教学授课教案
（二）
教材
双人向前（后）跳摇绳花样跳游戏：
小吊车
年级
小学四年级
教者
课型
新授
教
学
目
标
1、学习双人向前（后）跳摇绳花样跳，调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。
2、发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。
3、培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品质。
教学重点
单脚跑跳依次过绳走
教学难点
手脚的协调配合
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
练习
次数
时间
身
心
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、短绳操
四、诱导练习
一、学习双人花样跳绳
1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。
3、宣布本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
教师带领一或二路纵队绕场蛇行慢跑
放音乐，教师领做
1、复习上节课的编花跳。
2、原地伸踝，提踝。
3、轻跳，轻着地。
组织学生站好队形
组织方法：
********
***********
******
******
******
▲
教学要求：
集合站队要快速、整齐、安静，专心听讲，积极回答教师的问题。
1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法：
**********
**********
**********
教学要求：
动作到位舒展大方，充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。
组织方法：
1、学生每二人1根绳。
2、面向圆心站立原地跳。
3、侧对圆心站立，沿逆时
针、顺时针方向行进，跑
4*8
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寓
教
于
乐
（一）双人向后摇
（二）一正一反跳
二、游戏
小吊车
1、主动探索，大胆实践，反复练习，熟能生巧。
2、大胆提问，开动脑筋，探索学习上的捷径。
3、亲自尝试、思考如何默契配合。
4、教学比赛。
讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性。
动跳。
1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。
2、单脚过绳走。
单脚跑跳，依次过绳走。
3、两人一组配合练习。
4、学生自己组织小比赛
教学要求：
跳起轻松、自然，动作协调。
两手摇绳节奏均匀，协同配合机智、勇敢、果断，团结协作。
组织方法：
学生4—8队站立，每队第一人持“小吊车”。
教学要求：
团结协作，克服困难；拧转动作协调、快速、敏捷；遵守规则，用力拧转木棒。
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恢
复
调
节
一、放松舞《小雨滴》
二、教师小结
三、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况，交待作业内容。
组织：
四列横队
1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。
2、认真听讲，明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心129次/分,运动指数1.6,练习密度32%
场
地
器
材
每人一根绳
录音机一台
示意图一副
长绳8跟
小木棍、沙袋各4个
花样跳绳教学授课教案（三）
教材
“8”字花样跳绳游戏：
《集体保龄球》
年级
小学四年级
教者
课型
新授
教
学
目
标
1、学习侧面跑进的跳绳方法，并掌握跳“8”字花样跳绳的技术和技能。
2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣，发展空间感知和判断力。
3、通过学习，培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
教学重点
侧面跑进的跳绳方法
教学难点
跑进跑出的时机
教学程序
教学内容
教学步骤与方法
学习组织与练习
练习
次数
时间
身
心
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、行进操
四、诱导练习
一、学习跳长绳
1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。
3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
教师带领学生用一呼一应的方法，随音乐做操。
1、复习上节课的花样跳。
2、摇短绳。
3、摇长绳。
1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和乐趣。
2、讲解、示范进入绳的
组织方法：
**********************
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▲
教学要求：
队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。
1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法：
教学要求：
动作做到快、静、齐。
动作舒展大方，有韵律感，主动积极，愉快欢乐。
组织方法：
1、分4组每组各站成一路纵队，分别站在绳是同侧两端，轮换摇绳。
2、认真观看进绳的时机
4*8
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寓
教
于
乐
（一）跑“8”字跳
（二）三人一组“8”字形跑
二、游戏：
《集体保龄球》
方向及跳起，跑出的时机。
3、分组练习跑“8”字。
4、斜面跑入练习。
5、教学比赛
讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性。
开发智商，发挥想像力，反复实践。
3、学生自己要有组织能力和竞争意识（小组内进行探讨）。
4、分组练习跑“8”字。
斜面跑入跳三五次，然后从反面跑出来。
以小组为单位练习
5、学生自己组织教学比赛
教学要求：
摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。
熟练跑“8”字跳绳后，也可以练习附加动作的跳。
组织方法：
**§**
**§**
**§**
**§**
**§**
**§**
**§**
**§**
**§**
教学要求：
要模仿保龄球投准的动作，体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉，感受游戏的乐趣。
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恢
复
调
节
一、放松舞《八步舞》
二、教师小结
三、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况，交待作业内容。
组织：
四列横队
1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。
2、认真听讲，明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心129次/分,运动指数1.6,练习密度32%
场
地
器
材
长绳8跟
录音机一台示意图一副饮料瓶、小球各20个
花样跳绳教学授课教案（四）
教材
“十字”花样跳绳游戏：
《五人六足》
年级
小学四年级
教者
课型
新授
教
学
目
标
1、进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，
2、养成经常锻炼的习惯。
发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。
3、培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。
教学重点
斜面跑进的跳绳方法
教学难点
跑进跑出的时机
教学程序
教学内容
教学步骤与方法
学习组织与练习
练习
次数
时间
身
心
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、各个部位关节的活动
四、诱导练习
一、学习跳长绳
1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。
3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
教师领做活动各个部位关节
1、复习上节课的花样跳。
2、摇长绳。
3、摇“十字”绳。
1、观看教学示意图，使学生建立完整正确的思维定势。
组织方法：
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**********************
**********************
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▲
教学要求：
队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。
1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法：
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▲
动作舒展大方，有韵律感，摇绳的速度要均匀
1、积极探索跳绳的方法。
学生交流长绳跑入、跑进的时机。
4*8
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寓
教
于
乐
（一）跑“十”字跳
（二）五人一组“十”花样跳绳
二、游戏：
《五人六足》
2、教师引导学生利用跳绳进行创想练习。
3、引导学生尝试跳绳的练习。
4、巡视指导，关注闪光点，鼓励学生不断创新。
5、请跳得好的同学表演。
6、教学比赛
讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性。
2、先做“8”字跳绳的练习，后做单人的原地“十字”花样跳绳练习。
3、跑进的“十字”花样跳绳练习。
4、齐心协力，互帮互助。
分组练习，（5人一组）。
摇绳人和跳绳人互换，摇绳的速度要均匀。
5、各组进行创新跳法的表演。
6、分组进行计时、计数比赛。
教学要求：
摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。
组织方法：
▲
只准走不准跑。
注意安全
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10/
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恢
复
调
节
一、集体舞
《我们的祖国是花园》
二、教师小结
三、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况，交待作业内容。
3、组织学生回收器材
组织：
四列横队
1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。
2、认真听讲，明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心130次/分,运动指数1.6,练习密度35%
场
地
器
材
长绳8跟
录音机一台
示意图一副
花样跳绳教学授课教案（五）
教材
花样跳绳创新长绳游戏：
《金鱼与渔夫》
年级
小学四年级
教者
课型
综合复习
教
学
目
标
1、引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。
2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。
3、培养学生探究意识及团结合作的精神。
教学重点
上下肢协调配合
教学难点
掌握多种花样跳绳的方法
教学用具
教学程序
教学内容
教学步骤与方法
学习组织与练习
练习
次数
时间
身
心
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、小舞蹈
1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。
3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
师生同做、音乐伴奏、表扬鼓励
组织方法：
**********************
**********************
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▲
教学要求：
队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。
1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法：
学生随意站位
教学要求：
轻松愉快动作优美
8
一、跳绳比快
比比哪组跳的快
哪组能顺利完成任务
二、个人自由练习
一、语言提示
注意观察及时点评
二、语言调动、趣味参与练习
（跟着不同的音乐跳，看
组织方法：
组织方法：
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************
▲
寓
教
于
乐
三、根据个人爱好，用短（长）创编各种组合跳绳的方法
双人组合
三人组合
多人组合
四、长绳游戏：
《金鱼与渔夫》
看哪个同学跳的有节奏感）
三、1、鼓励学生积极参与跳绳活动，展示自我，发挥想像力、创造力跳出新的花样。
2、相互鼓励，提高学习的积极性。
3、学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳的动作。
4、采用游戏竞赛法，集体进行练习。
5、各组进行创新跳法表演。
情境渗透，讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性。
认真体会摇绳的动作，注意连贯、有节奏感。
1、自由分组，相互配合，发挥想像，相互学习。
2、分小组进行练习
3、相互探讨，交流学习经验
4、选择自己喜欢的场地练习相互观察展现自我
5请跳得好的同学到前面表演。
组织方法：
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教学要求：
积极参与、心情愉悦、注意安全。
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恢
复
调
节
一、放松舞《八步舞》
二、教师小结
三、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况，交待作业内容。
组织：
四列横队
1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。
2、认真听讲，明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心131次/分,运动指数1.6,练习密度35%
场
地
器
材
每人一根绳长绳8跟
录音机一台示意图一副
升级会员 