天天都是好心情.ppt
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躯体健康躯体健康/心理健康心理健康/社会适应社会适应/道德健康道德健康拥有一个完整的健康拥有一个完整的健康,需要需要:
足够的自我安全感足够的自我安全感生活理想符合实际生活理想符合实际保持人际关系良好保持人际关系良好阳光心态是阳光心态是健康说出你的感受内内心心的的感感受受如如果果长长时时间间的的隐隐藏藏或或压压抑抑，会会导导致致多多种种疾疾病病，如如：
胃胃炎炎，溃溃疡疡，疼疼痛痛等等等等,甚甚至至会会导导致致更更严严重重的的后后果果：
如癌症。
如癌症。
因因此此，向向自自己己的的知知己己、朋朋友友表表达达、倾倾诉诉内内心心的的秘秘密密甚甚至至是是自己的过错，与他们分享感受就十分必要。
自己的过错，与他们分享感受就十分必要。
用用对对话话、交交流流、语语言言去去表表达达自自己己的的真真实实感感受受，是是一一种种对对付付身体疾病或心理疾病最有效的药物和治疗方法。
身体疾病或心理疾病最有效的药物和治疗方法。
阳光心态是阳光心态是阳光心态是阳光心态是.决定犹犹豫豫不不决决的的人人常常常常处处于于疑疑惑惑、焦焦虑虑和和痛痛苦苦之之中中，优优柔柔寡寡断还可能加剧问题、担忧的严重性。
断还可能加剧问题、担忧的严重性。
学会得失中只有放弃才能拥有的道理。
学会得失中只有放弃才能拥有的道理。
知晓自己的优劣知晓自己的优劣:
两利相权择其重两利相权择其重,两弊相衡择其轻。
两弊相衡择其轻。
不要在情绪中做出决定。
如愤怒、兴奋、激动等不要在情绪中做出决定。
如愤怒、兴奋、激动等阳光心态是阳光心态是.不要伪装自己掩掩饰饰和和伪伪装装实实际际,总总想想给给人人以以完完美美的的感感觉觉;掩掩饰饰真真实实的的自自我我，总总想想给给人人一一种种轻轻松松自自如如的的印印象象。
但但实实际际上上他他所所面临的问题可能是越来越多面临的问题可能是越来越多,越来越沉重。
越来越沉重。
生生活活在在表表象象当当中中,外外观观虽虽然然虚虚饰饰了了，但但根根基基和和内内心心是是薄弱的薄弱的,是阳光心态的大敌。
是阳光心态的大敌。
这些人很可能把自己命运交给医院或者药店。
这些人很可能把自己命运交给医院或者药店。
阳光心态是阳光心态是.接受拒拒绝绝接接受受和和缺缺乏乏自自尊尊使使得得人人们们自自我我疏疏离离。
生生活活在在一一个个组组织织社会社会环境之中环境之中,是我们拥有健康生活的核心。
是我们拥有健康生活的核心。
否则会导致嫉妒、戒备、极度竞争性和毁灭性。
否则会导致嫉妒、戒备、极度竞争性和毁灭性。
学学会会接接受受，接接纳纳那那些些公公认认的的东东西西，甚甚至至接接受受那那些些对对自自己己的批评意见的批评意见,是一种智慧和良知是一种智慧和良知,也是一剂良药。
也是一剂良药。
阳光心态是阳光心态是.找到解决办法消消极极的的人人不不去去试试图图寻寻找找解解决决问问题题的的办办法法,而而是是使使问问题题扩扩大大化化。
他他们们给给人人一一种种悲悲伤伤,哀哀叹叹,不不时时还还可可能能传传递递一一些些流流言言蜚语。
蜚语。
小小小小一一根根火火柴柴也也可可以以使使黑黑暗暗有有了了一一缕缕光光亮亮，小小小小蜜蜜蜂蜂可可以产生出最甜蜜的果实。
以产生出最甜蜜的果实。
我们就是我们自己。
我们就是我们自己。
消消极极的的想想法法产产生生消消极极的的情情绪绪，长长期期累累计计后后,会会使使我我们们的的身身体体组组织织出出现现病病灶灶！
阳阳光光的的心心态态产产生生积积极极的的力力量量，会会使使我我们健康！
们健康！
阳光心态是阳光心态是.信任我们我们如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开放社会，也就失去了人与人的联系。
放社会，也就失去了人与人的联系。
如此下去如此下去,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系，就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系，更不能拥有真正的友谊。
更不能拥有真正的友谊。
可以说可以说:
没有信任，就没有友谊。
没有信任，就没有友谊。
不信任也是缺乏自信的表现。
不信任也是缺乏自信的表现。
你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计的方向发展的方向发展。
享受过程享受过程,精彩会体现在我们生活的每一天。
精彩会体现在我们生活的每一天。
生命其实就是一个过程生命其实就是一个过程,不是一个结果。
不是一个结果。
生生命命是是一一个个括括号号。
左左边边括括号号是是出出生生，右右边边括括号号是是死死亡亡，我我们们要要做做的的事事情情就就是是填填括括号号，要要用用靓靓丽丽多多彩彩的的事事情情，好好心心情把括号填满情把括号填满做做事事情情,结结果果固固然然重重要要,如如果果你你同同时时也也能能享享受受过过程程,做做事事情的态度和你的心态就完全不一样了情的态度和你的心态就完全不一样了.享受过程阳光心态是阳光心态是.活在当下，面向未来活在当下，面向未来你以往的一切成绩、错误都只能属于过去的你。
你以往的一切成绩、错误都只能属于过去的你。
你你目目前前是是活活在在当当下下、当当前前、现现在在。
你你发发展展的的时时间间和空间在现在，在未来。
和空间在现在，在未来。
如如果果发发现现使使你你快快乐乐的的时时光光，尽尽量量增增加加它它、延延长长它它；而发现使你不快乐的时光，尽量减少它、缩短它。
而发现使你不快乐的时光，尽量减少它、缩短它。
阳光心态是阳光心态是.阳光心态是阳光心态是.乐观、幽默幽默、大笑、休息、快乐幽默、大笑、休息、快乐有利于健康和长寿；有利于健康和长寿；无无论论生生活活在在怎怎样样条条件件下下，快快乐乐的的人人都都怀怀揣揣有有适适应应环环境境、改善环境的礼物。
改善环境的礼物。
幽默是一剂良药幽默是一剂良药,乐观是健康的处方。
乐观是健康的处方。
当当你你无无法法靠靠自自身身能能力力改改变变对对你你来来讲讲不不利利的的事事情情的的时时候候，你干脆变换角度，改变自己对其的看法。
你干脆变换角度，改变自己对其的看法。
也许换一个角度也许换一个角度,你可能会有新的发现、好的发现。
你可能会有新的发现、好的发现。
正可谓：
塞翁失马，安知非福也。
正可谓：
塞翁失马，安知非福也。
拥有自我调节能力拥有自我调节能力,才能真正拥有健康。
才能真正拥有健康。
自我调节阳光心态是阳光心态是.把把自自己己幸幸福福,希希望望等等建建立立在在别别人人行行为为的的基基础础上上，是是十十分分危险的危险的,你将有不确定感甚至可以发展到恐惧感。
你将有不确定感甚至可以发展到恐惧感。
努努力力做做自自己己的的事事情情,努努力力实实现现自自己己的的目目标标。
反反过过来来,如如果果你你担担心心的的事事情情不不能能被被你你左左右右，就就随随它它去去吧吧。
我我们们只只能能考考虑虑力所能及的事情力所能及的事情。
你的幸福可能与你的欲望成反比你的幸福可能与你的欲望成反比把握自己阳光心态是阳光心态是.总总是是要要真真诚诚感感谢谢别别人人对对自自己己的的帮帮助助和和贡贡献献。
西西方方有有感感恩节大概是如此缘由吧恩节大概是如此缘由吧!
请请相相信信:
感感恩恩会会使使人人际际关关系系就就变变得得和和谐谐。
反反过过来来,你你要要是不感恩，别人可能就不再为你做事了，不再帮你了是不感恩，别人可能就不再为你做事了，不再帮你了。
感恩可以使你和对方均获得好心情感恩可以使你和对方均获得好心情。
不信的话，你可不信的话，你可以现在试试看以现在试试看感恩阳光心态是阳光心态是.养养成成一一种种习习惯惯，总总是是发发现现生生活活美美好好的的方方面面。
相相信信未未来一定会更美好。
来一定会更美好。
宽宽容容过过去去。
要要学学会会忘忘记记、谅谅解解、宽宽容容。
不不原原谅谅等等于于给了别人持续伤害你的机会。
给了别人持续伤害你的机会。
学会利用现有和将来可能资源把事情做成、做好。
学会利用现有和将来可能资源把事情做成、做好。
服务他人。
享受服务于他人。
你周围的世界会完全服务他人。
享受服务于他人。
你周围的世界会完全改变。
改变。
积极主动的视角阳光心态是阳光心态是.拥拥有有阳阳光光心心态态，健健康康生生活活每每一一天天.
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