散打专项理论题库.docx
《散打专项理论题库.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《散打专项理论题库.docx（22页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
散打专项理论题库
散打专项理论考试题
院系：
班级：
学号：
姓名：
一、单选题（选作30个题）
1.在散手比赛中，运动员按体重可以分为个级别。
A、9B.10C.11D.12
2.在散手比赛中，面对强手时应以__B__为主。
A.主动进攻B防守反击C稳妥防守D猛烈进攻
3.发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为DA3~5次B4~6次C6~8次D8~12次
4.下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习C
A.马步推砖B.俯卧撑C.卧推D.推小车
5.散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过C
A.5-10秒B.10-20秒C.20-30秒D.30-40秒
6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力B
A.空击B.跳绳C.打沙包D.坐桩
7.在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种
A.强攻战术B.直攻战术C.佯攻战术D.迂回战术
8.硬性突破对方的防守后发出的攻击是指散手战术形式中的哪种D
A.直攻战术B.佯攻战术C.制长战术D.强攻战术
9.利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种C
A.多点战术B.制短战术C.迂回战术D.制长战术
10.针对对手自然产生的习惯动作，采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的哪种D
A.反击战术B.重创战术C.多点战术D.突袭战术
11.有目的的造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻指散手战术形式中的哪种A
A佯攻战术B迂回战术C制长战术D多点战术
12.待对方发出进攻动作后，在防守的过程中反击对方被称为B
A直攻战术B反击战术C突袭战术D强攻战术
13.利用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台的心理进行攻击被称为B
A下台战术B边角战术C心理战术D突袭战术
2.在散手比赛中，体重级别最低的是
A42以下公斤级B48以下公斤级C52以下公斤级D56以下公斤级
14.在散手比赛中，体重级别最高的是B
A85以下公斤级B90以下公斤级C90以上公斤级D95以下公斤级
15.在散手比赛中，有1名台上主裁判，__C__名边裁判
A3名
B4名
C5名
D6名
16.散手比赛场地台高C
A50厘米
B60厘米
C70厘米
D80厘米
17.散手比赛场地的边长是
D
A600厘米
B700厘米
C800厘米
D900厘米
18.散手比赛中判定胜负的色别牌共C
A16块B18块C20块D22块
19.散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。
B
A4块B5块C6块D7块
20.散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得C
A1分B2分C3分D4分
21.散手比赛中一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）___B-次，另一方为该局胜方
A1次B2次C3次D4次
22.散手比赛时，在一局比赛中先完成_C___个三分动作者,可被判定优势胜利
A1个B2个C3个D4个
23.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得2分的动作C
A对方被强制读秒一次B用腿法击中对方头部C对方受劝告一次
D用手法击中对方得分部位
24.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得1分的动作A
A用腿法击中对方躯干部位B用腿法击中对方大腿C受警告一次对方
D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者
25.下列动作，哪种动作属于散手比赛中的技术犯规B
A在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方B击中对方禁击部位
C用不允许的方法击中对方D消极搂抱对方
26.下列动作，哪种动作属于散手比赛中的侵人犯规D
A比赛中场外进行指导B比赛中大声喊叫C运动员不遵守礼节
D用不允许的方法击中对方
27.散手是_D__的重要组成部分。
A武术B搏击C格斗D竞技
28.实战姿势左脚在前为__A_。
A反架B正架C侧架D斜架
29.实战姿势后手肘关节夹角__B_。
A大于110°B小于90°C恰好90°D大于90°
30.实战姿势两手握拳，__B_。
A前高后低B前后一样高C前低后高D保持一条直线
31.直拳直线向前冲出，力达___C。
A拳背B拳心C拳眼D拳面
32.
后手直拳的发力顺序是起于_D__。
A后肩B腰C后脚D大臂
A勾脚尖
B绷脚面C放松D外翻
A直线向下B直线向前C直线向下D弧线向前
42.鞭腿要力达
46.
防守面积大属于防守动作中防守的要求
二、多选题（选作20个题）
1.散手战术训练应该注重ABA实用性B灵巧性C多变性D复杂性
2.为了实现战术目标，必须掌握_BC和发挥战术作用的条件
A战术计划B战术原则C战术形式D战术指导思想
3.散手战术的形式与运用是建立在一定的_ABCD__基_础之上的
A身体B技术C心理D智能
4.设计战术之前应了解对方的下属哪些情况ABCD
A技术状况B攻防类型C动态类型D身体素质
5.散手的战术形式包括ABCDA直攻战术B强攻战术C佯攻战术D迂回战术
6.下列选项中哪些属于散手比赛中的制长战术ABDA克制善于用手法的对手
B克制善于用腿法的对手C集中力量专门进攻对方的薄弱环节D克制善于用摔法的对手
7.散手战术训练的基本要求包括ABCDA努力培养战术意识B基本战术同多种战术相结合
C要重视战术训练的质量D战术训练要同其它训练相结合
8.散手战术训练的方法包括ABCD
A假设性训练B战例分析训练C战术分解训练D“递招喂手”训练
9.在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法ABC
A杠铃屈臂B卧推C负重深蹲D马步推转
10.在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法BC
A负重深蹲B马步推转C蹲跳冲拳D负重仰卧起坐
11.在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法ABCD
A俯卧撑B推小车C肋木举腿D蹲步换跳
12.
BCD
ACD
D摔跌练习
散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力
A空击B匀速跑C越野跑D跳绳
13.散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的无氧耐力
A空击B跳绳C打沙包D坐桩
14.散手功力训练中打击力量的训练包括ABC
A打沙包B打木桩C打墙靶练习D靠臂练习
15.散手功力训练中抗击力量的训练包括ABCD
A靠臂练习B肩、髋、背靠撞练习C拍打练习
16.散手训练和比赛中常见的损伤有ABCD
A擦伤B挫伤C扭伤D骨伤
17.散手训练和比赛中运动损伤发生的原因有ABCD
A训练水平不够B比赛和训练组织不好C运动员生理机能状态不佳D不良气候因素
18.如何预防散手运动中的损伤ABCDA加强全面身体素质和基本技术的训练
B合理、科学的安排训练C加强易伤部位的肌肉力量D准备活动要充分
19.散手比赛中禁击部位有BCD
A眼部B颈部C裆部D后脑
20.散手比赛中得分部位有ABCD
A头部B躯干C大腿D小腿
21.下列选项中哪些属于散手比赛中得2分的动作
A用腿法击中对方躯干部位B用腿法击中对方头部C对方被强制读秒一次D对方受警
告一次
22.下列选项中哪些属于散手比赛中得1分的动作
A一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者B用手法击中对方得分部位C用腿法击中
对方头部、大腿和小腿D对方受劝告一次
23.下列选项中哪些属于散手比赛中得3分的动作
A用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者B用转身后摆腿击中对方躯干部位而自
己站立者C用腿法击中对方头部D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者
24.下列选项中哪些属于散手比赛中不得分的动作
A方法不清楚，效果不明显B双方倒地或下台C用方法主动倒地D抱缠时击中对方
25.下列选项中哪些属于散手比赛中的技术犯规
A消极搂抱对方B比赛中场外进行指导C在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方
于不利状况时举手要求暂停
26.下列选项中哪些属于散手比赛中的侵人犯规
A有意拖延比赛时间B运动员不遵守礼节C击中对方禁击部位
D用不允许的方法击中对方
27.散手比赛中暂停比赛的情况有
A运动员倒地（主动倒地除外）或下台时B运动员犯规受罚时
C运动员使用三分动作有效时D运动员主动倒地超过3秒时
28.散手古时候被称为
A相搏B手搏C白打D相散手
29.散手是一项互以对方技击动作为转移的___的对抗性竞赛项目。
A斗智B较技
30.1973年国家体委决定首先在那几个单位进行武术对抗性项目的试点训练。
A浙江省体委B北京体院C武汉体院
31.散手运动的特点是
A体育性B对抗性C民族性
32.尚武崇德的内容包括___
A尊师重道B除恶扬善C重义轻利D勤修苦练
33.武德是武术界共同信仰的一种言行准则，习武者按它___
A修养身心B规范举止C品评善恶
34.做实战姿势要求___。
A便于进攻B便于防守便于移动
35.步法的总体要求是。
A稳B活C疾D准
36.后手直拳的特点有。
A进攻距离短B进攻距离长C能利用蹬腿的力量D能利用转腰的力量
37.打直拳的错误动作有。
A上体前倾B撩拳C只动前臂D快打快收
38.打摆拳的错误动作有。
A肘尖抬至与肩平B上体转动C向前探身D翻肘过早
39.勾拳的动作要点有。
A出拳前重心略沉B力达拳面C拳呈螺旋型运行D力由下至上
40.鞭拳的动作要领有。
A直臂轮打B以腰带臂C转体要快，以头领先D鞭打甩臂
41.进攻方法的组合不是盲目的，要求。
A上下结合B左右结合C横直结合D真假结合
42.蹬腿动作的要领有。
A屈膝高抬B快速连贯C提膝不过腰D踝关节要放松
43.侧踹腿的错误动作有。
A收腹B屈髋C撅臀D上体与腿成一条直线
44.鞭腿的错误动作有。
A转体以腰带腿B俯身C撩摆D勾脚尖
45.散手摔法技术的要点有。
A速度快B力量重C力点准D预兆小
三、判断题（选作20个题）
1.散手战术的培养对运动员的身体、技术、心理、智能的训练水平有较好的促进作A
A正确B错误
2.散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重实用性和灵巧性A
A正确B错误
3.为了实现战术目的，必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作用的条件A
A正确B错误
4.散手的战术是通过运用一定的技术动作来实现的A
A正确B错误
5.在散手比赛中，面对水平相当的对手时应以防守反击为主B
A正确B错误
6.直攻战术是指硬性突破对方的防守后发出的攻击B
A正确B错误
7.佯攻战术是指有目的地造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻A
A正确B错误
8.迂回战术是指采用相应的方法，制服对方的技术专长，使其不能正常发挥B
A正确B错误
9.战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训练没有太大的关系B
A正确B错误
10散手习练者发展绝对力量时采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量AA正确B错误
11.散手运动员经常采用杠铃屈臂、卧推等方法发展自己的速度力量B
A正确B错误
12.俯卧撑、推小车、肋木举腿等方法是散手运动员用来发展力量耐力的练习方法A
A正确B错误
13.在散手运动员发展速度素质时，练习的持续时间应该不少于30秒钟B
A正确B错误
14.散手运动员经常通过跳绳练习来进行无氧耐力训练BA正确B错误
15.散手比赛中运动员局间休息时输氧，取消其比赛资格A
A正确B错误
16.散手比赛中，运动员受罚失分达6分者，判对方为胜方AA正确B错误
17.散手比赛中，运动员每出现一次侵人犯规，劝告一次B
A正确B错误
18.散手比赛中，运动员使用三分动作有效时应该暂停比赛AA正确B错误
19.散手比赛中，运动员在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被判为技术犯规B
A正确B错误
20.散手比赛中，运动员对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判为技术犯规A
A正确B错误
21.散手比赛中，一方运动员受劝告一次，对方得2分
A正确B错误
22.散手比赛中，主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分
A正确B错误
23.散手比赛中，用腿法击中对方头部得2分A正确B错误
24.散手比赛中，被强制读秒一次，对方得2分A正确B错误
25.散手比赛中，用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分
A正确B错误
26.散手比赛时，在一局比赛中先完成三个三分动作者，被判为优势胜利A正确B错误
27.散手比赛时，一场比赛中被重击强制读秒（侵人犯规除外）达2次，判对方为该场胜方
A正确B错误
28.散手比赛中，运动员可以用转身后摆腿攻击对方头部
A正确B错误
29.散手比赛分为团体赛和个人比赛。
采用三局两胜制，每局净打三分钟，局间休息一分钟A正确B错误
30.散手比赛中禁击部位有后脑，眼部，裆部
A正确B错误
31.散手比赛中得分部位有头部、躯干、大腿、小腿
A正确B错误
32.散手比赛中判定犯规的标志是色别牌
A正确B错误
33.散手比赛中的劝告牌有12块A正确B错误
34.散手比赛中运动员按体重可以分为11个级别，其中最大级别是90以上公斤级A正确B错误
35.散打俗称散手
A正确B错误
36.新中国成立后，武术被当作优秀的民族文化遗产加以继承和发展A正确B错误
37.散手运动的特点是体育性、对抗性、技击性。
A正确B错误
38.对抗性的技击内容是武术散手的基本特征
A正确B错误
39.散手属于体育范畴
A正确B错误
40.散手能够锻炼人的意志、培养人的品格。
A正确B错误
41.竞技观赏、丰富生活是散手的作用之一。
A正确B错误
42.比武较技、克敌制胜是散手的作用之一。
A正确B错误
43.讲武德就是要信守诺言，要讲江湖义气。
A正确B错误
44.古时孟子提倡德“大勇”即要“勇敌万人”。
A正确B错误
45.武德是武术界共同信仰的一种言行准则。
A正确B错误
46.实战姿势左脚在前为正架。
A正确B错误
47.实战姿势要求重心尽可能的低。
A正确B错误
48.做实战姿势时要求重心控制在后脚。
A正确B错误
49.直拳直线向前冲出，力达拳面。
A正确B错误
50.后手直拳更多是以假乱真，以虚招引诱对手。
A正确B错误
51.打后手直拳时前臂、肘关节要先动并外翻。
A正确B错误
52.打直拳时为增加力度可后引拉拳再出拳。
A正确B错误
53.向前探身发力为打摆拳的错误动作。
A正确B错误
54.打摆拳时肘尖抬至与肩平。
A正确B错误
55.摆拳是一种横线性进攻动作。
A正确B错误
56.弹拳后回收要快。
A正确B错误
57.勾拳属于横向型进攻动作。
A正确B错误
58.鞭拳能够借助转体的惯性，动作幅度大。
A正确B错误
59.进攻动作的组合是随意的，没有什么要求。
A正确B错误
60.蹬腿动作要勾脚尖力达脚跟。
A正确B错误
61.踢侧踹腿时上体可侧倾。
A正确B错误
62.侧踹腿容易调整步法，使用变化较多。
A正确B错误
63.侧踹腿可以用来封堵对方腿法进攻。
A正确B错误
64.踢鞭腿时也可以不扣膝向上撩摆。
A正确B错误
65.摔法也叫跌法，是散打技术的重要组成部分。
A正确B错误
66.速度快是散手摔法的特点之一A正确B错误
四、填空题（选作30个题）
1.
散手比赛场地台高（80）cm边长（
800）
cm，
的正方形木（）制台
2.
散手比赛中有
（1）名台上主裁判，
（
5
）边裁判员。
3.
散手比赛中共分（11）个级别，最大级别为（
90
）以上公斤级。
4.
散手比赛中禁击部位有（颈部）、
（
后脑
）
和裆部。
5.
散手比赛中得分部位有头部、躯干、（
）
、（
）
。
6.
散手比赛中，一方受重击被强制读秒（
）（
）
次，另一方为该局胜方。
7.
散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得
（2
）
分。
8.散手比赛中的犯规分为（技术犯规）、（侵人犯规）。
9.散手比赛采用三局两胜制，每局净打
（2）分钟，局间休息
（1）分钟。
10.散手比赛中，被重击（）倒地不起达（）秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场
胜方。
11.散手比赛中，用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得（3）分。
12.散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重（实用性）性和（灵活性）性。
13.为了实现散手战术目的，必须掌握战术（原则）、战术（形式）和发挥战术作用的条件。
14.散手的战术原则是制订战术（计划）、实施战术（方案）必须遵循的准则。
15.在散手比赛中，面对强手应加强防守，防中有攻，以（防守反击）为主。
16.在散手比赛中，面对弱手应积极进攻，攻中有防，以（主动进攻）为主。
17.散手的战术形式，是指为了完成（战术意图）而由各种动作组成的具体方法。
18.在散手训练或比赛中常见的擦伤部位是（鼻）、（口）、眼角。
19.在散手训练后比赛中出现擦伤时，对伤者患处可用（生理盐水）冲洗，（凡士林油）纱
布包扎。
20.散手比赛擂台中心画有直径100厘米（中国武术协会）的图案。
21.散手比赛擂台台下四周铺有高2040厘米、宽（200）厘米的保护软垫。
22.散手比赛中判定胜负的标志—色别牌，共计（18）块。
其中红色、黑色、红黑各半的各（6）块。
23.散手比赛中判定犯规的标志—劝告牌有（12）块，板上有“劝告”字样。
24.散手比赛中用腿法击中对方头部得
（2）分。
25.散手比赛中用腿法击中对方大腿、小腿各得
（1）分。
26.散手比赛时，在一局比赛中先完成（3）个三分动作者，被判定优势胜利。
27.散手比赛中用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得
（2）分。
28.散手比赛中被强制读秒一次，对方得
（2）分。
29.散手比赛中受警告一次对方得
（2）分。
30.散手比赛中消极搂抱对方被判定为（技术）犯规。
31.散手比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判定为（技术）犯规。
32.散手比赛中运动员不遵守礼节，被判定为（技术）犯规。
33.散手比赛中在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被判定为（侵人）犯规。
34.散手比赛中击中对方禁击部位，被判定为（侵人）犯规。
35.散手比赛中每出现一次（技术）犯规，劝告一次。
36.散手比赛中每出现一次（）犯规，警告一次。
37.散手战术是根据比赛双方的各种情况，为战胜对手而采取的（）和（）。
38.散手是（）的重要组成部分。
39.散手在秦汉时叫（），比赛已经比较正规。
40.散手在宋代时叫（），是强身活动手足的重要手段。
41.1910年霍元甲在上海创办的“精武体操学校”改名为（）。
42.（）年散手被列为体育正式项目。
43.（对抗性的技击内容）是武术散手的基本特征。
44.武德是（）与（）的统一。
45.出拳时拳眼向上为（）。
46.出拳时拳眼向下为（）。
47.做实战姿势时要求重心控制在（）。
48.后手直拳的发力顺序是起于（）。
49.摆拳发力时肘尖抬至（）。
50.打勾拳时重心要（）.
51.弹拳要力达（）。
52.鞭拳能够借助转体的惯性，动作幅度（）。
53.鞭拳横向击打，力达（）。
54.拳法组合中的左右直拳体现了进攻组合要求的（）。
55.动作组合要有虚有实体现的是进攻组合要求的（）
56.踢侧踹腿发力前要脚尖勾起，脚掌（）。
57.踹腿是比赛中使用率较（）的腿法之一。
58.鞭腿要力达（）。
可作参考：
1.散手比赛场地台高（60）cm,边长（800）cm,的正方形木（铁）制台。
2.散手比赛中有
（1）名台上主裁判，（5）边裁判员。
3.散手比赛中共分（11）个级别,最大级别为（90）以上公斤级。
4.散手比赛中禁击部位有（颈部）、（后脑）和裆部。
5.散手比赛中得分部位有头部、躯干、（大腿）、（小腿）。
6.散手比赛中,一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）
（2）次,另一方为该局胜方。
7.散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得
（2）分。
8.散手比赛中的犯规分为（技术犯规）、（侵人犯规）。
9.散手比赛采用三局两胜制,每局净打（3）分钟,局间休息
（1）分钟。
10.散手比赛中,被重击（侵人犯规除外）倒地不起达（10）秒,或虽能站立但知觉失
常,判对方为该场胜方。
11.散手比赛中,用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者,得（3）分。
12.散手战术训练,首先应该树立正确的战术指导思想,注重（实用）性和（灵巧）性。
13.为了实现散手战术目的,必须掌握战术（原则）、战术（形式）和发挥战术作用的条件。
14.散手的战术原则是制订战术（计划）、实施战术（方案）必须遵循的准则。
15.在散手比赛中,面对强手应加强防守,防中有攻,以（防守反击）为主。
16.在散手比赛中,面对弱手应积极进攻,攻中有防,以（主动进攻）为主。
17.散手的战术形式,是指为了完成（战术意图）而由各种动作组成的具体方法。
18.在散手训练或比赛中常见的擦伤部位是（鼻）、（口）、眼角。
19.在散手训练后比赛中出现擦伤时,对伤者患处可用（生理盐水）冲洗,（凡士林油）纱布包扎。
20.散手比赛擂台中心画有直径100厘米（阴阳鱼）的图案。
21.散手比赛擂台台下四周铺有高2040厘米、宽（200）厘米的保护软垫。
22.散手比赛中判定胜负的标志—色别牌,共计（18）块。
其中红色、黑色、红黑各半的各（6）块。
23.散手比赛中判定犯规的标志—劝告牌有（12）块，板上有“劝告”字样
24.散手比赛中用腿法击中对
升级会员 