保护牙齿的演讲稿.docx

保护牙齿的演讲稿.docx

《保护牙齿的演讲稿.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《保护牙齿的演讲稿.docx（8页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

保护牙齿的演讲稿

保护牙齿的演讲稿

1.谁能告知我一篇有关爱护牙齿的演讲稿

要想爱护牙齿，首先要了解牙的构造。

牙是人体中最坚硬的器官。

有咬切、撕裂、研磨食物和帮助发音等功能。

人的一生有两副牙：

一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。

在诞生后约半岁左右开头萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后零落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，渐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。

第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。

智齿也可终身不出，因而恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。

牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。

牙冠表面掩盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。

牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。

牙根表面包有一层牙骨质。

牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。

牙次要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。

活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。

血管和神经由牙根尖孔出入。

患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则痛苦难忍。

（见图37）同学们要爱护好本人的牙齿，要做到以下几点：

1.要养成良好的刷牙习惯。

饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。

刷牙要留意正确的方法：

顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。

不行横一直回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平常要留意牙齿卫生，爱护好牙齿。

平常要少吃糖果。

尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

此外，要留意平常的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.假如牙齿有病，应准时就医。

遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。

愿同学们都拥有一副健康而漂亮的牙齿。

良好的口腔保健不是拥有健康漂亮牙齿的独一途径。

饮食习惯同样起着不行忽视的作用。

下面就是一点建议，能够关心你拥有漂亮的浅笑！

您的牙齿：

健康和漂亮的次要标志牙齿使我们能够享遭到多种多样的食物！

健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参加消化过程，对牙齿起到宰菌的作用。

除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。

为了保持牙齿的健康：

均衡饮食！

均衡的饮食、适量安排一天中的各餐（为了避开吃零食，一天中应支配四餐：

早餐、午餐、晚餐和点心时间）对结实的牙齿非常有利。

现实上，这有利于我们的牙齿更好的反抗刺激：

釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

此外，脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特殊是那些“软”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜饮料、面包、糕点……）或者酸性食品（苏打水、水果、果汁），通常会添加龋齿的危急。

糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。

假如有可能，在每次吃完食物之后要认真的清洁牙齿。

假如没有条件，也可以仔细漱口或者嚼一块无糖的口香糖。

现实上，任何唾液流量的添加都降低了龋齿的危急性。

要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

四种奶制品让牙齿更结实它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的次要矿物质材料。

乳齿的矿化作用开头于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开头于诞生的第一年。

牙齿生成之后，釉质更新并始终保持下去。

我们应当饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。

奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将添加钙和磷的汲取。

最终，酪蛋白，奶中次要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

过去人们的做法就很好：

通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制造用和奶中的脂类，削减由碳水化合物中分泌出的酸。

多喝矿泉水，它是氟的自然 来源自然 矿泉水满意了人体对于氟的需求量。

氟可以添加牙齿的釉质，结实牙齿，爱护牙齿免受微生物的侵蚀。

大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。

我们在餐桌上还可以见到氟化盐。

对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片（依据年龄，0.5毫克到1毫克）。

在茶水、海鱼和某些蔬菜（菠菜、红皮白萝卜……）中也含有氟质。

但是，过量的摄入氟质（每日多于2毫克）可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处现实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。

这三种物质都参加爱护牙齿的工作。

在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：

木糖醇发挥宰菌的作用，有利于削减牙斑，还有山梨醇（从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂）。

因而一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

2.爱牙日国旗下讲话稿

友爱的老师、同学们：

大家早上好！

今日我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。

牙疼不是病，疼起来可真要命。

我们中的或许有许多同学都遭到过牙疼的熬煎吧。

世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提示人们在享受欢乐生活的同时，别忘了关注本人的口腔健康，由于它可是直接关系着我们的身心健康和生活质量。

除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。

爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。

世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：

牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的次要部分，也与语言、容貌和健康有亲密关系。

爱护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。

下面我来引见几个日常护理牙齿的小窍门：

1、爱护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈

2、每天至多刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要准时漱口。

少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前肯定不要吃甜食

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童公用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分

5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月

6、牙刷刷不处处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣

7、均衡地摄取食物，爱护牙齿健康。

牙齿的发育离不开各种养分食物，因而，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治

9、防止外伤。

不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、订正不良习惯。

有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会形成牙齿的错畸形，影响美观，。

订正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿陈列不齐应尽早娇正。

11、常饮茶水。

茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

“一口雪白、划一的牙齿，能增加你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更诱人。

”但愿我们每个人都能熟悉到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有愈加绚烂的笑容。

感谢大家！

3.关于爱惜牙齿的班会演讲稿怎样写啊

嘿问我不就好啦还发网上来~

你晓得9月20日是什么日子吗？

我晓得，是全国爱牙日。

对，我们今日就来谈谈关于牙齿的话题吧。

口腔健康是人的全身健康与生命质量的重要组成部分，口腔健康在促进全身健康、提高生命质量、延长健康寿命、促进人类进展方面起到了重要作用。

口腔健康是人类现代文明的重要标志之一，口腔健康形态是反映生命健康质量的一面镜子，世界卫生组织早已把口腔健康作为人体健康的十大标准之一。

2005年9月20日，“爱牙日”迎来了十七岁的生日。

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。

主旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力气，在群众中进行牙病防治学问的普及训练，增加口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

那么，怎样能让牙齿更健康呢？

让我来说一说吧！

首先要选择合适的牙膏，要晓得牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的帮助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清新的作用。

目前我国使用的牙膏分为一般牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。

假如牙齿健康状况较好，选择一般牙膏即可。

药物牙膏则是在一般牙膏的基础上加肯定药物，通过药物的作用，削减牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。

目前，药物牙膏极受人们的青睐，而且利用牙膏来推广具有预防功效或医治功效的药物是一种较抱负的方式。

但是药物牙膏也有其不利方面，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效；还有牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其他化学变化，得到原有的药效；此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深化讨论。

因而，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生询问，以依据本人口腔的实际状况选择合适的牙膏。

其次，咀嚼蔬果可保持牙齿清洁，更能削减细菌在齿缝繁衍机会。

此外，应自小养成食后漱口或刷牙的习惯，坚持饭后、睡前刷牙；同时也应限制糖食，因有粘性的甜食简单附在牙缝内，如不勤于清洁，便会引致发酵产生酸性，损害乳齿及影响将来恒齿的成长。

另外还要有正确的刷牙方法。

最终让我们来共同呼喊爱护牙齿的口号：

1：

早晚有效刷牙饭后漱口4：

平衡膳食维护身体健康

2：

适量用氟预防龋病5：

爱牙健齿强身

3：

少吃甜食少得龋病6：

维护口腔健康提高生命质量

4.爱牙演讲稿开头

大家好：

首先我想问大家一个问题，晓得9月20日是什么节日吗？

是全国爱牙日。

今日我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等缘由有关。

龋齿不单影响患者的正常饮食，严峻的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身痛苦等。

一些家长不留意订正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子虽然晓得睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开头吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是形成儿童龋齿的重要缘由。

因而为了预防龋齿，请同学们留意以下几点：

1、留意口腔卫生。

应从现在就培育早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

预防龋齿最简洁、最有效、最经济的方法就是刷牙。

每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。

刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增加抗病力量。

同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前肯定不要吃甜食。

2、加强熬炼。

留意适当支配户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查。

做到龋齿早发觉，早预防，早医治。

同学们，为了我们健康，从现在开头我们就应当好好爱护本人的牙齿，信任你们肯定能做到的！

5.关于爱牙日的演讲稿500字

你晓得9月20日是什么日子吗？

我晓得，是全国爱牙日。

对，我们今日就来谈谈关于牙齿的话题吧。

口腔健康是人的全身健康与生命质量的重要组成部分，口腔健康在促进全身健康、提高生命质量、延长健康寿命、促进人类进展方面起到了重要作用。

口腔健康是人类现代文明的重要标志之一，口腔健康形态是反映生命健康质量的一面镜子，世界卫生组织早已把口腔健康作为人体健康的十大标准之一。

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。

主旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力气，在群众中进行牙病防治学问的普及训练，增加口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

那么，怎样能让牙齿更健康呢？

让我来说一说吧！

首先要选择合适的牙膏，要晓得牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的帮助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清新的作用。

目前我国使用的牙膏分为一般牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。

假如牙齿健康状况较好，选择一般牙膏即可。

药物牙膏则是在一般牙膏的基础上加肯定药物，通过药物的作用，削减牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。

目前，药物牙膏极受人们的青睐，而且利用牙膏来推广具有预防功效或医治功效的药物是一种较抱负的方式。

但是药物牙膏也有其不利方面，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效；还有牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其他化学变化，得到原有的药效；此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深化讨论。

因而，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生询问，以依据本人口腔的实际状况选择合适的牙膏。

其次，咀嚼蔬果可保持牙齿清洁，更能削减细菌在齿缝繁衍机会。

此外，应自小养成食后漱口或刷牙的习惯，坚持饭后、睡前刷牙；同时也应限制糖食，因有粘性的甜食简单附在牙缝内，如不勤于清洁，便会引致发酵产生酸性，损害乳齿及影响将来恒齿的成长。

另外还要有正确的刷牙方法。

最终让我们来共同呼喊爱护牙齿的口号：

1：

早晚有效刷牙饭后漱4：

平衡膳食维护身体健康2：

适量用氟预防龋病5：

爱牙健齿强身3：

少吃甜食。

6.急求,全国爱牙日的演讲稿

同学们：

早上上午好！

首先我想问同学们一个问题，晓得9月20日是什么节日吗？

是全国爱牙日。

今日我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等缘由有关。

龋齿不单影响患者的正常饮食，严峻的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身痛苦等。

一些家长不留意订正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子虽然晓得睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开头吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是形成儿童龋齿的重要缘由。

因而为了预防龋齿，请同学们留意以下几点：

1、留意口腔卫生。

应从现在就培育早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

预防龋齿最简洁、最有效、最经济的方法就是刷牙。

每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。

刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增加抗病力量。

同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前肯定不要吃甜食。

2、加强熬炼。

留意适当支配户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查。

做到龋齿早发觉，早预防，早医治。

同学们，为了我们健康，从现在开头我们就应当好好爱护本人的牙齿，信任你们肯定能做到的！

7.爱惜牙齿的文章（300字）

漂亮的浅笑，显露一口划一、雪白的牙齿，这是健康的标志。

很多人都盼望本人的牙齿雪白如玉。

那么，要使本人的牙齿健康，就要了解牙齿并留意爱惜我们的牙齿。

牙齿是人体中最坚硬的器官。

有咀嚼、关心发音和保持面部形状的功能。

人的一生中先后长两次牙，初次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。

六岁左右，乳牙渐渐零落，长出“恒牙”，共三十二个。

要想有一副衰弱的牙齿，必需留意牙齿的保健，爱惜我们的牙齿。

怎样爱护牙齿呢？

我来为大家引见几种护牙的方法吧。

1.要养成良好的刷牙习惯。

饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙要留意正确的方法：

顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。

不行横一直回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平常要留意牙齿卫生，少吃糖果。

尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

此外，要留意平常的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的划一。

常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量添加，增加牙齿的硬度和结实度。

常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。

咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用爱惜牙齿很重要。

盼望大家都爱惜本人的牙齿，显露诱人的浅笑吧！