高中生职业生涯发展规划指导课程实施方案12665.docx
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高中生职业生涯发展规划指导课程实施方案12665
高中生职业生涯发展规划指导课程实施方案
职业是人们在社会生活中所从事的以获得报酬作为自己主要生活来源、并能
满足自己精神需求的、在社会分工中具有专门技能的工作。
选择一个合适的职业，
度过一个成功的职业生涯，是每一个人的追求和向往。
职业就像生命的台阶，我
们须站在不同的阶层、位置和高度，开阔眼界、丰富自己。
中国未来十年的主导职业：
精算师、计算机、软件设计、环保、健康与保健
医学、三维打印技术、保险、法律、老年医学、休闲服务、公关与服务、市场营
销、生命科学、咨询与社会工作、旅游管理与服务、人力资源等。
有了职业之后，
职业素质与职业技能是行走职场、走向成功的基础。
职业生涯规划的内容包括以上职业的选择、职业能力、职业素质。
简单的讲，
职业生涯规划就是选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织来实现自己
的社会价值，希望做出什么样的成就，拥有什么样的生活，以及如何通过学习与
工作实习自己的人生目标。
职业生涯规划的基础是认识自己把握现实，目的是做
自己愿意做和有能力做的事，并且把它做好。
在中学阶段就规划好自己的人生是必须，会使大学生活更加有意义有目的，
学习和工作有效率。
先准备一步，多一些计划，会获得多一些，成功早一点。
职
业与中学生并不遥远。
本课程包括职业、职业素质、职业能力、职业生涯规划含义、职业生涯规划
特征、职业生涯规划内容、职业生涯规划意义、如今职业生涯规划发展现状、当
今经济形势与求职现状等内容。
一、开设职业生涯规划课程的依据和前提
（一）课程依据
1.发展心理学的依据
高中阶段属于青年早期，处于青年早期的学生将开始发现他们的兴趣和能
②。
美国的职业学家萨柏的职业生涯发展理论力，并且感知他们适合哪一种工作
认为高中阶段（15－17岁）属于职业发展的试验期，这个时期是综合认识和考
虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。
最近心理
学家研究发现，高中阶段人的个性基本形成，基本的人格类型接近成年，在人格
1
类型刚刚稳定的时候发掘自己的职业潜质，并在这个时候就为自己制定一套长
远、可行的职业生涯规划非常重要。
2.存在专业选择失误和职业困惑的现实依据
很多学生因为当年填错志愿，大学四年一直不满意自己的专业，导致四年后
还要通过考研来转换专业方向；或是“所学非所做”，给自己带来很多困扰。
曾
经有一个对大学生的调查显示，有75%的学生认为目前这个专业不是他所喜欢
的；85%的学生认为，如果再给他一个机会，他不会选择现在这个专业。
曾经参
加过一次学校组织的清华北大学生的座谈中了解到：
有好多学生对自己所学专业
不敢兴趣，或存在学完不知道做什么的困惑，希望学校能给在校的学生提供相关
帮助，以免在走他们的老路。
所以，当时就觉得如果能有门课程可以帮助学生了
解报考专业和相关职业那是相当的必要和重要的。
3.高考填报志愿的客观需要
在中学阶段引入职业生涯规划是十分必要的，高考填写志愿可以被看作是学
生未来职业生涯规划的起点。
据调查，现在学生和家长更多的只是根据一本高考
报名手册来进行简单的分析，只是考虑到自己的分数和这个学校的专业能否匹
配，没有考虑到自己报考的专业和未来的职业发展是否匹配。
有的时候家长和学
生在填报志愿时拿不定主意，学生的志愿或者由家长拍板或者由老师定夺，有的
学生甚至自己一厢情愿就“私定终身”干脆自己决定选什么专业，没有任何科学
依据，等到进入大学开始正式学生生活后就觉得没兴趣，对毕业后的工作问题更
是摇摆不定。
因此说，应该在高中时代开始做职业生涯规划是最适合的时间，因
为高考是人生的第一次职业定位，高中阶段的学习和未来职业发展有很大关系。
（二）课程前提
1．正确的生涯理想，明确的生涯目标。
生涯理想在人们生涯规划设计过程中
起着调节和指南作用。
一个人选择什么样的生涯，以及为什么选择某种生涯，通
常都是以其生涯理想为出发点的。
任何人的生涯理想必然要受到社会环境、社会
现实的制约。
社会发展的需要是生涯理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和
人民利益的生涯理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。
中学生的生涯
理想就应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。
2
2．正确进行自我分析和生涯分析。
首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的生涯兴趣、气质、性格、能
力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。
避免设计中的盲目性，
达到设计高度适宜。
其次，现代生涯具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。
要对该生涯所
在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、
行业的非正式团体规范等；还要了解生涯所需要的特殊能力。
3．构建合理的知识结构。
知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的
知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，
还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。
合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。
4．培养生涯需要的实践能力。
综合能力和知识面是用人单位选择人才的依
据。
一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能
力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理
调适能力、随机应变能力等。
5．参加有益的生涯训练。
生涯训练包括生涯技能的培训，对自我生涯的适
应性考核、生涯意向的科学测定等。
如中学生就可以通过社会实践活动、青年志
愿者活动、校园创业及从事社会兼职、模拟性生涯实践、生涯意向测评等进行生
涯训练。
二、开设职业生涯规划课程的意义与原则
（一）高中阶段的职业规划是人生职业规划的起点，它对以后的就业和职业
发展乃至人生规划具有重大意义：
1.了解职业生涯规划课程，提高职业规划意识。
2.初步了解各行各业的行业分析，通过职业生涯规划可以比较准确地定位未
来职业方向。
3.通过个性心理和职业倾向测试进行自我评估，对自己进行全面的认识和分
析，提高自我认识能力。
3
（二）生涯规划八条原则
1.利益整合原则。
利益整合是指个人利益与组织利益的整合。
这种整合不
是牺牲个人的利益，而是处理好个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组
织发展的结合点。
每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因
此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价值观、知识和努力集中于组
织的需要和机会上。
2.公平、公开原则。
在生涯规划方面，学校在提供有关生涯发展的各种信
息、教育培训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。
这是学生人格受到尊重的体现，是维护学生整体积极性的保证。
3.协作进行原则。
协作进行原则，即生涯规划的各项活动，都要由组织与
个人双方共同制定、共同实施、共同参与完成。
生涯规划本是好事，应当有利于
组织与个人双方。
但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成
风险，因此必须在生涯规划开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下
级关系。
建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施生
涯规划。
4.动态目标原则。
一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此
组织对于个人的生涯规划也应当是动态的。
在“未来职位”的供给方面，学校除
了要用自身的良好成长加以保证外，还要注重学生在成长中所能开拓和创造的新
的岗位。
5.时间梯度原则。
由于生涯具有发展阶段和生涯规划周期发展的任务，生
涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。
每一时间阶段又有“起点”和“终点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时
间坐标。
如果没有明确的时间规定，会使生涯规划陷于空谈和失败。
6.发展创新原则。
发挥个人的“创造性”这一点，在确定生涯规划目标时
就应得到体现。
生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让个人循规
蹈矩、按部就班地完成，而是要让个人发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，
创造社会效益的目的。
还应当看到，一个人生涯规划的成功，不仅仅是职务上的
提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增强等内在质
量的变化。
4
2.
全程推动原则。
在实施生涯规划的各个环节上，对个人进行全过程的观
察、设计、实施和调整，以保证生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保
证。
3.全面评价原则。
为了对个人的生涯规划发展状况和组织的生涯规划与管
理工作状况有正确的了解，要由组织、个人、管理者、家庭成员以及社会有关方
面对生涯规划进行全面的评价。
在评价中，要特别注意下级对上级的评价。
三、课程目标
通过专门课程教学，高中学生应当在职业态度、职业生涯规划方面均实现发
展。
（一）态度层面：
通过本课程的教学，高中学生树立起职业生涯发展的自觉意
识，树立积极正确职业态度和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结
合，确立职业的概念和意识，愿意为实现个人的生涯发展和社会发展主动做出积
极的努力。
（二）知识层面：
通过本课程的教学，高中学生应当了解职业发展的阶段特点；
清晰地了解自身角色特性、未来职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策
法规；掌握基本的劳动力市场相关信息、相关的职业分类知识以及就业创业的基
本知识。
（三）技能层面：
通过本课程的教学，高中学生应当掌握自我认识与分析技能、
信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，还应该通过课程提高学生的
各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。
四、教学计划
课程在高一作为必修课程开设，每学期18课时，而第二学期则作为选修课
程开设，一学年36课时，具体安排如下表：
学
期
教学内容
课
时
教学
方法
教学目标
第一、职业发展与规划导论4
课堂讲授、通过介绍职业对个体生活的
一1.职业对个体生活的重要意义、高
课课堂活动重要意义以及对高中生未来
5
学校毕业生就业形势；时与小组讨职业影响的介绍与分析，激
期2.职业类别，以及相关职业和行业
论、请大学发学生关注自身的职业发
的就业形势；生作职业展；了解职业生涯规划的基
4.职业发展与生涯规划的基本概
准备报告、本概念和基本思路；明确高
念；职业测评中生活与未来职业生涯的关
5.生涯规划与未来生活的关系；
系。
6.职业角色与其他生活角色的关
系；
7.高中生活对职业生涯发展的影
响。
二、影响职业规划的因素课堂讲授、使学生了解影响职业发展与
1.影响职业生涯发展的自身因素；
课堂活动、规划的内外部重要因素，为
2.影响职业生涯发展的职业因素；
3.影响职业生涯发展的环境因素。
4
课
时
小组讨论、
案例分析、
请优秀毕
业生报告、
职业目标
讨论
科学、有效地进行职业规划
做好铺垫与准备。
三、认识自我课堂讲授、引导学生通过各种方法、手
1.能力与技能的概念；能力、技能
使用测评段来了解自我，并了解自我
与职业的关系；个人能力与技能的工具、案例特性与职业选择和发展的关评定方法；分析、企业系，形成初步的职业发展目
2.兴趣的概念；兴趣与职业的关
人力资源标
系；兴趣的评定方法；4
专家报告
课
3.人格的概念；人格与职业的关
时系；人格的评定方法；
4.需要和价值观的概念；价值观与
职业的关系；价值观的评定方法；
5.整合以上特性，形成初步的职业
期望。
四、了解职业课堂讲授、使高中学生了解相关职业和
1.我国对产业、行业的划分及概
分组调查、行业，掌握搜集和管理职业
述；我国劳动力市场的基本状况；课堂讨论、信息的方法。
国内外职业分类方法；优秀毕业
2.影响劳动力市场的因素；
生报告与
3.根据设定的职业发展目标确定
调研
4职业探索的方向；
课4.职业信息的内容：
工作内容、工
时
作环境、能力和技能要求、从业人
员共有的人格特征、未来发展前
景、薪资待遇、对生活的影响等；
5.搜集职业信息的方法：
可利用学
校、社区、家庭、朋友等资源。
五、了解环境课堂讲授、使学生了解所处环境中的各第
1.探索学校、院系、家庭以及朋友4
完成作业、种资源和限制，能够在生涯二
等构成的小环境中的可利用资源；课进行职业决策和职业选择中充分利用学
时2.了解国家、社会、地方区域等大
信息调研资源期
环境中的相关政策法规、经济形与分析
6
势，探索其对个人职业发展的意义
和价值。
六、职业发展决策课堂讲授、使学生了解职业发展决策类
8.决策类型；职业生涯与发展决
个人经验型和决策的影响因素，思考
策的影响因素（教育程度、工作及分析、课后并改进自己的决策模式。
引
家庭对决策的影响，个人因素及环练习导学生将决策技能应用于学境因素）；业规划、职业目标选择及职
4
9.决策相关理论；决策模型在职业业发展过程。
课生涯与发展决策过程中的应用；
时3.做出决策并制定个人行动计划；
4.识别决策过程中的影响因素，提
高问题解决技能；
5.识别决策过程中的消极思维，构
建积极的自我对话。
七、提高就业能力职场人物具体分析已确定职业和该职
6.目标职业对专业技能的要求；这
访谈、小组业需要的专业技能、通用技
些技能与所学课程的关系；评价个讨论、团队能，以及对个人素质的要求，
人目前所掌握的技能水平；训练、优秀并学会通过各种途径来有效
7.目标职业对通用技能（表达沟
毕业生报地提高这些技能。
通、人际交往、分析判断、问题解告会、职业
决、创新能力、团队合作、组织管生涯规划
理、客户服务等）的要求；识别并4
比赛
评价自己的通用技能；掌握通用技课
能的提高方法；时
8.目标职业对个人素质（自信、自
立、责任心、诚信、时间管理、主
动、勤奋等）的要求；了解个人的
素质特征；制定提高个人素质的实
施计划；
9.根据目标职业要求，制定高中期
间的学业规划。
八、从学生到职业人的过渡课堂讲授、引导学生了解学校和职场、
4.学校和职场的差别；学生和职业
人的差别；
5.初入职场可能会面临的问题以
及解决方式。
4
课
时
经验分享、
优秀毕业
生报告
学生和职业人的差别，建立
对工作环境客观合理的期
待，在心理上做好进入职业
角色的准备，实现从学生到
职业人的转变。
九、工作中应注意的因素职场人物使高中学生了解影响职业成
6.影响职业成功的因素——所需
访谈、实习功的因素，积累相关技能，
知识、技能及态度的变化；见习、选优发展良好品质，成为合格的
4
课2.有效的工作态度及行为；
秀学生作职业人。
时
2.工作中的人际沟通；
一场职业
3.职业道德培养。
经验报告
五、教学模式
1．职业生涯发展规划指导课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、
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观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课程。
态度、观念的
转变和技能的获得比知识的掌握重要，态度、观念的改变是课程教学的核心，因
此，它的经验课程属性更为重要。
2．在教学中，应当充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。
教师要引
导学生认识到职业生涯与发展规划的重要性，了解职业生涯与发展规划的过程；
通过教师的讲解和引导，学生要按照课程的进程，积极开展自我分析、职业探索、
社会实践与调查、小组讨论等活动，提高对自我、职业和环境的认识，做出合理
的职业发展规划。
3．本课程应采用理论与实践相结合、讲授与训练相结合的方式进行。
教学可
采用课堂讲授、典型案例分析、情景模拟训练、小组讨论、角色扮演、社会调查、
实习见习等方法。
4．在教学的过程中，要充分利用各种资源。
除了教师和学生自身的资源之外，
还需要使用相关的职业生涯与发展规划工具，包括职业测评、相关图书资料等；
可以调动社会资源，采取与外聘专家、优秀毕业生、职场人物专题讲座和座谈相
结合的方法。
5．教学时间，主要通过既有的班会和团队活动课进行，建议高一第一学期每
周一节，必修；而第二学期，则针对有兴趣的同学继续开设选修课，每周两节。
6.教学形式，主要采取生涯规划案例解析、自主测试与教师个性化点拨、教师
指导下的自主规划与实践、师生互动修正规划等。
六、教学评估
1、在评价内容方面，要从学生对知识的理解和掌握程度以及实际形成的职业
发展规划能力两大方面进行评价。
职业发展规划是和实际生活紧密联系的，需要
评价的学生职业发展规划能力，包括对个人和工作世界的了解程度、短期和长期
职业发展目标的制定和实施情况。
2、在评价重点方面，采用过程评价和结果评价相结合的方式，应加强过程评
价。
提倡每个学生建立成长档案，记录职业发展规划过程中的自我了解、职业了
解和职业决策过程。
3、在评价方式方面，要采用定量和定性评价相结合的方式。
对于知识可以使
用考试等量化的评价方式；对于实际的操作能力，可以通过学生的自我评价，学
8
生之间互相评价以及老师和学生的访谈等方式进行。
综合实践活动课程教研组
9
升级会员 