职业规划班会4篇.docx
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职业规划班会4篇
【教学目的】
引起学生对职业生涯规划的重视，做好职业规划。
【教学重点】
人生可以用来工作的时间真的很短暂，做时间管理的主人，及时明确自己的职业目标，趁早做好职业规划。
【教学难点】
职业生涯规划的重要性
【教学对象】
12级建筑装饰2班，一年级的中职生，对自己的职业目标还比较迷茫，没有职业规划的概念。
通过这次主题班会，引起他们对职业生涯规划的重视。
【教学准备】
35条长纸条，课前发给学生，每人一张
【教学过程】
导语：
教师：
大家有没有想过自己能活多少岁？
有多少时间能让我们自由支配？
真正用来工作的时间又有多少？
下面我们来做个游戏，大家就会知道了！
游戏：
1、请把刚才发给你们的一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年）。
2、分别写上10、20…等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“死”字。
3、请大家按我提的要求去做。
第一个问题：
你现在几岁？
把相应的部分从前面撕掉！
过去的生命是再也回不来了！
请撕彻底撕干净！
请撕碎它！
4、第二个问题：
请问你想活到几岁？
是80岁，还是100岁？
如果不想活到100岁的话就从后面把那部分掉！
！
！
5、第三个问题：
请问你想几岁退休？
（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）剩下的就是你们可以自由支配的时间了。
6、请问一天24小时你会如何分配？
一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！
）占了1/3，吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3，其实真正可以工作有生产力约8小时，只剩一天的1/3，其实在这8小时里，我们还并不是完全用来工作的，真正的工作时间少于8小时。
7、所以请将剩下来的折成三等份。
并把2/3撕下来，并放在桌子上。
8、请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，请思考一下您要用左手的1/3工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。
算一算，你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！
9、请问你现在有何感想？
（让同学思考一阵后，起来回答）
教师总结：
我们可以为自己的职业目标奋斗努力的时间真的不多，希望你们能从现在开始好好考虑一下自己的未来，及早确定目标，做好职业规划甚至是人生的规划。
但也不能空有规划，而无行动，规划好后，想想自己当下能为自己的目标做什么，一步一个脚印地去完成规划，实现自己的目标。
祝同学们都能拥有一个美好的未来，谢谢大家！
通过对将近600名新生开展了一项调查结果表明：
54%新生会因为迷茫（时间问题，忙碌而无所谓）而产生心理烦恼，而他们最感兴趣的班会主题是人生规划类和自我管理类，各占调查学生的17%和16%。
针对新生们自我认知模糊、价值观定位不清楚，大学生目标不清晰的状况开展关于大学的追求和目标的主题班会具有重要意义。
一、班会思路与重、难点
（一）设计思路与目标
主题班会分为室外素质拓展和室内专题班会两部分，室外素质拓展通过信任背摔、踩报纸等活动，让同学们逾越心理极限，增强同学们之间的信任、团队合作、班级凝聚力，增进感情，对室内主题班会开展有积极的引导作用；室内主题班会围绕大学生职业生涯规划理论，通过点评短剧《学渣与学霸》，分享职业三叶草理论、成功考研案例、督促陪伴技术，指导绘制成长线路图，通过参与《我和他人眼中的“我”》、《价值竞拍》等互动环节引导学生明确自我的大学追求与目标。
主题班会引导学生懂得以职业三叶草：
兴趣、能力、价值进行自我探索，以职业为导向确立明确的大学目标，以进一步描绘大学成长线路图，今后较好地运用督促陪伴技术（宣告、投入、持续投入、成功）取得成功。
（二）教育重、难点
主题班会的重、难点是让同学们学习和掌握职业三叶草理论，以此进行自我探索，以职业为导向确立大学目标。
职业三叶草是古典老师在2011年创立的一个关于职业人如何自我修炼的工具模型，在生涯规划中有多种使用方法。
掌握如何让职业三叶草（能力、兴趣、价值）“转起来”是本次主题班会的难点。
职业三叶草转起来是指在个人的职业发展过程中，兴趣、能力与价值这三者的推动关系，即把兴趣发展为能力，再找到平台兑换价值.然后用价值强化兴趣。
三叶草从能力开始顺时针旋转：
如能力（英文好）―→价值（生存需要）；三叶草的第二圈旋转：
新的兴趣（培训）―→新的能力（培训）―→新的价值（成就）；三叶草的第三圈旋转：
新的兴趣（管理）―→新的能力（人力资源管理）―→新的价值（成就）。
班会中将结合实际案例帮助同学们更好地掌握要点，学会确定同时符合兴趣、能力、价值的最终的追求和目标。
二、班会流程
主讲人将室外素质拓展活动成果和大学生心理调查问卷统计结果通过进行展示，并通过一段视频引入班会主题，介绍此次班会的背景和目的。
（一）清晰认知，澄清价值
主讲人通过第一个互动活动（我和他人眼中的“我”）让在场学生两两一组，每组同学在纸条上先写出自我评价和对另一个组员的评价，然后组内进行讨论，并由学生自由发言谈谈通过这个活动对自己有了怎样重新的认识，最后由主讲人对该活动进行总结，说明清晰而全面的自我认知的重要性，让同学们懂得职业规划的360度评价法。
接着引入职业三叶草理论：
兴趣、能力、价值，讲解了兴趣、能力的定义、兴趣如何管理及施瓦茨价值体系，让同学们对三方面内容有所了解。
围绕澄清价值进行第二个互动活动（价值竞标会），在这个活动中由指定学生担任主持人，其他同学对一些事先准备的人生价值（考取名牌大学研究生、拥有高薪水事业、完美的感情、健康的身体和良好的人际关系）进行竞买[2]。
竞标结束，由竞标失败和成功的学生各一人发表感言，最后由主讲人作总结，通过讲解施瓦茨价值系统，向学生说明正确的价值观和大学生应该树立的人生价值取向，另外结合职业三叶草、职业漏斗等模型，分享三叶草转起来的案例，引导学生进行自我探索，树立正确的就业观，选择理想职业目标。
（二）确认目标，描绘蓝图
主讲人首先列举一些现阶段大学生中普遍存在的目标，引发同学思考讨论，随后向学生解释目标的定义，举例说明当下大多学生没有明确目标或者不设定目标的现状，并分析导致这种情况的原因。
接着，主讲人分别介绍按照时间和内容制定目标的方法，按照专业和非专业提供不同的就业选择和发展的途径，强调依照兴趣、能力、价值来确定目标。
最后落实到大学生必须面临的就业的问题，通过工科生成长的成功案例来说明大学生到底应该怎样结合自身情况确认目标并制定实现目标的路线和计划，让学生借鉴成功的成长路线，对未来就业和发展有一个清楚的认识。
（三）督促陪伴，取得成功
结合成功考研的事例，运用督促陪伴技术（宣告～投入一持续投入一成功）引导并鼓励学生，强调自我监督、他人监督和持续投入的重要性。
最后重新梳理班会三大主题内容，引导学生全面系统理解班会内容，最后向学生布置作业，要求学生运用此次班会所讲解的方法，理解和利用相关知识明确大学目标，进行大学规划。
三、总结
班会从认识自我、确认目标、取得成功三大方面依次进行阐述，讲解中结合学生的案例、短剧、讨论、互动游戏等形式，让学生对讲解内容有更深入的理解和体会。
班会开始先通过数据引入和短片播放向大家说明解释此次班会的主题，作为开头的引入部分，相关数据的对比性和视频的真实和戏剧性对主讲人观点的支持非常重要，形象直接地抛出班会主题，引人深思，让学生对班会内容产生兴趣。
在班会第一部分（清晰认知，澄清价值）中，先通过一个类似自评和互评的互动活动让学生重新审视自己和了解他人对自己的看法，大多数同学发现甚至惊讶于他人评价和自我评价的大相径庭，并获取了对自己的重新和全面的认识，并学会职业规划的360度评价法，加深自我的认识水平。
接着的第二个价值拍卖的互动活动，让学生模拟对人生价值的抉择，通过学生分享竞买成功和失败的感受，让学生明白对人生价值或目标的追求要专一，想要全部获得或实现往往一无所获。
对通过让同学们学习掌握兴趣、能力、价值的内涵，学会对兴趣进行管理，学习施瓦茨价值系统拓宽学生对价值体系的了解，进而讲解职业三叶草模型和职业漏斗，通过讲解使学生了解到：
男女生对价值和目标有不同的看法，作为大学生应避免追求安全稳定，这样更加有利于自我提升。
除了正确价值观的树立，大学生也要注重能力和兴趣的培养，这三者缺一不可，否则会导致心理上的失落、焦虑和厌倦等情绪。
通过分享三叶草转起来的案例，让同学们学会确定同时符合兴趣、能力、价值的最终的职业追求和目标。
班会第二部分（确认目标，描绘蓝图），主要引导学生在对自身兴趣、能力、价值等各方面有深入理解后确立目标。
首先要对目标做了深度剖析，包括了解目标定义，举例说明当今大学生树立目标的情况。
可以发现，现在很多大学生并没有明确的目标，这大致归结于个人态度悲观，不了解设定目标的重要性或是不知道怎样设定目标。
这需要引起学生的足够重视，另外让同学们学会用科学的方法制定自己的目标，比如班会中提到的按学习、生活、工作的内容确定目标的方法，或者按照短期、中期、长期来确定。
有了目标之后，应该怎样去实现呢？
通过分享工科生的成功案例，让学生学会制定合理的成长路线和计划，提前思考实现目标所需要的步骤和条件，还要预测可能遇到的问题，总之，想得越细致越能够成竹在胸，更有利于成功。
班会第三部分（督促陪伴，取得成功）通过介绍督促陪伴技术（宣告―投入―持续投入―成功），让学生了解通往成功路上的要素。
一方面，大学生在自我监督的能力较弱的情况下，可以学着接受身边群众的监督，这样的监督更加有效，更能够督促学生；另一方面，成功的关键在于学生要坚定方向，持续投入且不能虎头蛇尾，导致既定目标的半途而废。
大学生的追求和目标很大程度决定了我们未来的发展，应该在大学期间就足够重视，大学生要学会运用科学的方法制定正确合理的目标，借鉴成功案例同时结合自身情况，避免妄自尊大或妄自菲薄的心理。
当目标一旦确定，就要专注投入，不断督促自己直到目标的实现。
制定能够顺应时代要求，符合自身兴趣、能力、价值的目标才能使大学生更有竞争力。
活动主题：
职业生涯规划
活动目的：
一分耕耘，一分收获。
十年寒窗，让我们走进了这所一直充满梦想的大学。
我们这一在这知识的海洋傲游，和大家一起来编制自己的梦想。
随着时代的进步企业对人才的需求要求也随之提高了，为了今后我们能用更快的脚步跟上时代的变化，从而展开一次职业生涯规划的学习。
参与人员：
全班同学及辅导员、由李盛典同学主持。
活动流程：
主题班会主要是一以座谈会形式进行，先引用一段视频给他家看，让各位同学自主上来说出感言。
再结合近几年的就业情况和数据来加以说明，让它更有说服力。
5、主持人开场白：
从古至今俗话说得好“无规矩不成方圆，女怕嫁错郎，男怕入错行。
”从这句话就告诉了我们自古历来万事如果没有一个好的制度和规划是不可能取得成功的，要是我们今后一旦踏入一条不理想之路想回头都难。
没有比人更高的山，没有比脚更长的路，我们只有明确方向才能走向成功的远方。
6、大学生就业问题：
（展示）
最近，据中国媒体援引人力和社会保障部的最新统计数据，二零一零年全国高校毕业生为630万人，比去年的611万多19万人，加上往届未能就业的，需要就业的毕业生数量很大，高校毕业生就业形势十分严峻
7、严峻在哪里？
社会原因：
大部分企业明知道其公司的栋梁和骨干都是大学生，企业的发展也离不开大学生。
但是，他们就是很少招应届毕业生。
经济原因：
因受美国的经融危机影响，导致我过的大部分企业面临裁员和倒闭的危险。
而每年的应届毕业生都足步曾加，可经融危机复苏较慢。
自身原因：
⑴、缺乏谋业意识，没有职业生涯规划。
⑵、没有职业自救意识，过度依赖外在人脉。
⑶、不明职业自我，难以找到匹配职业。
⑷、少有职业理想，不明职业实现通路。
⑸、不明专业出路，无法与职业理想相匹配。
⑹、不明职位要求，难以融入职业生活方式。
⑺、没有掌握职业技能，缺失职业核心竞争力。
⑻、缺少职业见习，没有职业经历经验。
⑼、轻视职业道德，影响职业生涯的持续发展。
⑽、盲目考取职业资格认证，抹杀职业自我和分散职业核
心竞争力。
8、视频导入：
:
\高模具0901\大学生就业问题（震撼大学生）.4
9、大学生职业规划的八大错位：
⑴、错把理想当目标。
理想是什么？
这在大学生眼里是个很陌生的字眼，随着年龄的增长大学生们在现实利益的冲击下显得越来越成熟，已经把理想当作了儿童的专利而远离自己的头脑。
即使有一部分人有理想，也把理想错当成了目标。
理想是我们凭空想象追求得到的一个结果，而目标根据自己的自身条件定出方向或成果。
⑵、错把手段当目的。
在我们把职业理想转化为职业目标后，我们要看看有哪些手段可以实现职业目标。
但在这个过程中，我们的实现目标的手段当作了做事的目的。
当我们抱着实现目标的心理去选择不同的操作手段时，很多人已经是在为选择操作手段而选择操作手段了。
他忘了我们选择操作手段是为了什么了，从而导致做了事却没有实现目标，或者为了做事而做事。
⑶、错把途径当结果。
实现职业目标会有很多的途径，这个途径就是实现职业理想的职业通路，在实现职业理想上会有多个职业通路，每个职业通路都是不同的职业因素的组合，这些职业通路虽然都可以实现职业理想，但在时间、时机、难易等方面有不同的区别，这就如，你知道有多少条道路可以通达到职业理想，这是知识；而你可以选择一条捷径来向职业理想奋进时这就是智慧。
⑷、错把就业当择业。
校园中广泛流行宣传的“先就业后择业”口号在很大程度上误导了大学生的职业观念，我们都知道人的职业生涯的时间是有限的，我们不能把过多的时间用在选择职业上，而耽误了在适合职业上的奋斗时间。
⑸、错把专业当能力。
在大学生求职时，我们的简历会出现这样的情况，在能力或特长栏上会把所学专业及课程写上，这体现的一个很明显的误区是我们把所学的专业当作了自身的一种能力。
其实，我们所学的专业只是我们在高考时所填报的志愿，这其中蕴涵着我们的追求和兴趣，但更多的却是盲目和无奈。
专业只是一种知识，一个社会分工的特定领域的系统集成的理论知识及方法，但它却不是能力，更不能够代表什么。
⑹、错把知识当技能。
这个误区在于大学生把掌握的外语、计算机理论水平当成了操作的技能，或是混淆了两者间的区别。
其实，你具备了外语四级、计算机二级只能说明你在理论上达到了一些基本要求，而企业在招聘更注重的是你的实际技能，而不是你所获得的证书。
⑺、错把兴趣当工作。
在我们的日常生活中我们会有一些得以娱乐放松的方式，但现实中却有些大学生却把这种兴趣爱好作为选择职业的关键因素，或者被兴趣爱好所左右，在找工作时发现与自己的兴趣爱好不相关就不找或是以此为借口来推脱自己不想做的工作，这种误区在十分深刻的影响着大学生的择业观。
其实，兴趣爱好是我们享受生活的方式，而并不完全适合我们的职业。
⑻、错把经历当能力。
一些大学生确实也做过一些社会实践，如做过家教，促销员，服务员等，但在毕业之际他们将其当为自己的能力去写。
其实这些实践经历可以给大学生更多的接触社会、了解社会的机会，但这些实践经历却并不一定就是大学生的能力。
因为在职业发展的问题上，经历并不一定就代表能力。
?
大学生就业视频欣赏：
现在让我们一起来欣赏一段十六分钟的大学生就业讲座，学习俞敏洪老师的就业理念和职业心态。
8、辅导员总结：
祝：
全班同学在今后的工作中取得圆满的成功！
活动注意事项：
★手机调为震动或关机，保持会场纪律。
★使用多媒体设备的时候注意用电安全。
★爱护教室的公共财产，不得损坏。
★注意场地卫生
一、班会目的
通过多种形式，在热烈的氛围下，让同学们开怀畅谈自己的未来职业，憧憬未来生活。
同时让他们对自己的职业有一个规划，使他们明确自己在学校的学习目标以及以后人生的方向。
二、班会形式
职业测评、小组讨论等。
三、班会过程
播放歌曲《我的未来不是梦》，主题班会开始，杜志勇主持。
这是一个就业竞争十分激烈的年代，由过去的国家包分配到现在的就业双向选择，尽管在目前的买方市场状态下增加了学生的就业难度，但实际上也增加了我们的就业自由度。
在选择空间更大的环境下，我们有更多的可能将未来的发展纳入自己设计的轨道中。
而做好这一生涯规划、提升和新职业能力，则是我们把握命运的有效途径。
选择一份好工作最重要的是什么？
最为重要的就是要把握好“发展需要与发展方向”，包括个人的内在需求、社会及组织的用人要求，以及自己的职业发展方向。
（一）、认识职业生涯
离开校园，走到社会，我们将面对一个全新的世界，我们将扮演一个全新的角色——职业人。
职业，不仅是未来生活的基础，也是个人价值和社会价值的载体。
职业生涯是指个人在围绕每一生命阶段目标而进行的有目的的学习与工作活动中，所创造出的一种相对稳定的生活模式。
职业生涯伴随着人的成长和心理发展的全过程。
我们先来了解一下职业生涯发展的5个阶段
生涯阶段/特征/任务
成长期（从出生到14岁）/经由父母、教师等重要他人的认同结果，形成自我概念/发展对工作的正确态度，并了解工作的意义
探索器（15~24岁）/经由各种活动与工作经验，进行自我检讨、角色试探及职业试探，试图发现自己的职业方向/职业偏好逐渐具体化、特殊化级追求实现
建立期（25~44岁）/寻求适合的职业领域，逐步建立稳定的地位/统整、稳固并求上进
维持期（45~65岁）/逐渐取得相当地位，重点在于如何维持地位并面对新人的挑战/维持既得的成就和地位
衰退期（65岁以上）/停止原来的工作或退休，并寻求与以前不同的方式来满足需要/减速、解脱、退休
（二）、了解职业生涯规划
职业生涯规划简单来说就是，一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划。
这个规划包括一个人的学习和成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。
那么，职业生涯规划究竟是怎么样的呢？
我们可以这么认为，“我是谁？
”“我在哪里？
”“我往何处去？
”“我如何到达？
”这四个内容。
我是谁？
我是一个怎么样的人？
我喜欢什么？
我能够做什么？
我看重什么？
我的兴趣、能力、价值观、人格特质
我处在什么样的环境？
我能在这里做些什么
我在哪里
像我这样的人如何在这个环境中发挥功能
我所处的环境条件、社会群体、工作世界、经济状况
我往何处去
我的明天和未来像什么
生涯目标的选择和决定
找一个安身立命的所在
我如何到达
我如何才能成为我想成为的自己
我的生涯路径、生涯规划与行动
（三）、探索自己的职业兴趣和性格
了解完职业规划的概念和内容后，我们来探索一下适合自己的职业兴趣和职业性格。
（让学生做职业性格测试）
（四）绘制你的职业生涯蓝图
没有目标的认识是无聊乏味的，没有计划的生活是杂乱无章的。
通过刚才的认识自我，大家可能大概知道自己适合从事什么职业。
现在你要做的是，通过完整的规划操作，亲手绘制自己的未来蓝图，写下自己的职业生涯规划。
1.综合自我分析的结果
确认你的个性偏好特质、确认你的职业兴趣类型、澄清你的价值观诉求、确认你的技能优势
2.探索你的职业范围与方向
如果大家在自我分析与测评时都已认真、客观的态度去对待，那么，肯定有一些职业类型会在你的个性、兴趣、价值观、技能分析中不断出现。
一个最理想的职业，当然就是应该满足你的个性、兴趣、价值观和技能的所有要求。
3.选择适合的发展路径
职业方向确定以后如何去实现？
有了方向后，我们就可以开始着手寻找最佳的线路，即选择合适的发展途径。
职业方向的确立，知识表明我们将来希望从事的职业范围，但这个范围里面做什么，做到什么层次，还需要进一步确定。
比如，你确定了将来要从事行业，但是要做纯技术（如软件开发）类的，还是销售类的，亦或者是管理类的？
不同的路线就有不同的发展路径。
4.拟定一份职业规划书
职业生涯规划的类型，按照规划的时间维度可以划分为四种：
短期规划、中期规划、长期规划及人生规划。
通常来说，短期规划主要是对未来2年内职业生涯的规划，中期规划是未来2~5年的职业生涯规划，长期规划是为未来5~10年职业生涯的规划，人生规划是指对整个职业生涯的规划，时间跨度可达40年左右，直到离开职业舞台。
我们首先需要确立人生规划和长期规划的目标，指导自己的中短期规划。
任何一个好的规划都是由远及近的。
（1）先明确各阶段的目标；
（2）设计各阶段发展路径；（3）制定各阶段的实施行动计划。
（学校学习、职业培训、社团活动、社会实践）
四、课后作业：
要求学生写一份自己的中短期职业生涯规划。
升级会员 