各项目比赛方法和规则.docx

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各项目比赛方法和规则

各项目比赛方法和规则

一、高杆抛绣球比赛办法

投球控制线到端线之间的区域为投球区，运动员必须在投球区内完成投球动作，否则被判罚违规。

每场为一个代表队，每队有5名运动员在场上比赛，每场3分钟。

比赛中，运动员将绣球投向投球圈，并飞快捡起的球反向投圈，中圈得1分，不中圈不得分。

投球时踩控制线，判违例，不得分。

比赛时间内各队员所投中的圈的个数为该队员的得分，高者列前，如成绩相等则再投1分钟直至决出胜负。

备注：

抛绣球的进球有效动作必须是持球队员一手托着绣球然后将绣球上抛、右手（或左手）向后拉绳与抡臂动作，绣球在身体一侧有一个弧线而将球抛出才能有效。

丢、砸、扔、投等动作的进球无效。

图1高杆抛绣球场地图与立杆图

二、背篓抛绣球比赛办法

分若干个场，每场为一个代表队，每队5人。

接绣球着在一道相距7米、宽2米的长方形区域。

区域的一头设置一个四方形投球区，另一头也设置一个四方形接球区。

每队参赛队员共有5名，其中一名为接球手，另外4名为投球手。

投球手每人手执6个绣球，比赛一开始就依次向接球区投球，4名队员的24个绣球必须在3分钟内全部投完。

投进多方胜出。

如果双方投进数量一样，那么以用时最少一方为胜方。

备注：

抛绣球的进球有效动作必须是持球队员一手托着绣球然后将绣球上抛、右手（或左手）向后拉绳与抡臂动作，绣球在身体一侧有一个弧线而将球抛出才能有效。

丢、砸、扔、投等动作的进球无效。

图2背篓抛绣球技术示意图及器材

图3背篓抛绣球场地示意图

三、三人板鞋竞速60米比赛办法

（1）设置预决赛：

预赛取男、女前8名进入决赛。

上午进行预赛、下午进行决赛。

（2）比赛办法：

起跑：

当发令员发出“各就位”发令时，运动员将板鞋置于起跑线前，运动员共同套好板鞋，任何一只的板鞋不得触及或超过起跑线。

途中跑：

运动员在比赛过程中，应至始至终在各自道次内进行。

如果出现某一队员脱离板鞋脚触地或者摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。

终点：

计时员的停表以第一名运动员身体躯干任何部位（不包括头、颈、臂、腿和脚）抵达终点线后沿垂直面瞬间为止。

（3）犯规：

1.1抢跑：

鸣枪前跑进起跑线。

1.2窜道：

运动员在比赛过程中窜离本跑道。

1.3比赛中运动员脚脱离板鞋触地，未在原地穿好板鞋。

1.4运动员在比赛过程中，有阻挡或妨碍其他运动员跑进的行为。

（4）罚则：

1.1抢跑犯规：

第一次给予警告，第二次取消犯规者该项目比赛资格。

1.2发生规则2.2－2.4中之一者，取消犯规者该项目比赛资格。

备注：

各参赛队员自行选择符合自己脚尺寸的板鞋，运动员在比赛过程中板鞋损坏或者不能继续比赛，将按照比赛弃权处理。

图4三人板鞋竞速及器材

四、个人毽球（花键）比赛办法

一人在直径为3米的圈内踢毽球，不能用手、臂触球部位触及球，其余身体部位均可触及球。

身体触及限制圈则判罚该局数无效。

每人有2次（局）机会，无时间限制；取踢毽球数多的一局为最终成绩。

成绩相同，则再次进行比赛。

图5个人毽球（花键）技术及器材

五、一分钟单人跳绳比赛办法

只允许双脚并跳，不能出现单脚跳、单脚换跳，否则不计入成绩。

出现双摇、三摇的跳绳数，按一次计算。

一人在直径为2米的圈内跳绳，时间为1分钟，每人有1次机会；成绩相同，则再次进行比赛。

图6单人跳绳技术及器材

六、22人男女绕“8”字跳大绳比赛办法

比赛用绳子5米，摇绳运动员不能缩短绳子长度。

各学院限报22名运动员，其中摇绳运动员2名，男女均可，其余为跳绳运动员，要求男女各10人。

比赛进行绕“8”字10个轮次。

各队完成规定轮次用时少者，名次列前。

规则规定：

（1）裁判员发令后，摇绳运动员才可开始摇绳，跳绳运动员必须在起点线开始进行。

（2）各队运动员必须按照1-20排号排好顺序。

并别上号码薄，比赛时运动员必须按序号依次完成动作；

（3）当20名运动员全部完成动作后可算完成一个轮次；

（4）每轮次每名运动员只需要跳一次，如出现失误，则必须重跳；

（5）每第20号运动员躯干撞点线后，即完成比赛。

图722人跳大绳路线图

七、滚铁环60米男女混合往返接力比赛办法

各学院限报2队，每队5名运动员，其中2名女运动员、3名男运动员。

比赛开始前，可一手扶铁环，一手持铁钩，到达并越过限制线后将铁环交给下一个同伴，依次进行，以用时少者确定名次。

比赛开始后，扶铁环的手脱离铁环，铁钩推着铁环向前滚动前进。

若铁环失控离开铁钩或倒地，则必须回到失控（倒地）点才能继续比赛；比赛中铁环必须在一个跑道内行进，若铁环滚出跑道，则必须回到“滚出点”后方能继续比赛；在终点线处，必须人环同步过线才算结束比赛。

图8比赛示意、铁环器材

八、三人板鞋竞速50米男女混合往返接力比赛办法

各学院限报1队，每队12名运动员，其中6名女运动员、6名男运动员。

比赛办法、犯规、罚则和三人板鞋竞速60米规则一样。

男女混合接力比赛第1、3棒为女子队，第2、4棒为男子队。

第一名运动员手持接力棒，站在起跑线后，听到起跑枪声后向前跑出，跑至全程50米处将接力棒递交给另一队的第一名队员，该队在接力区接棒后才能起跑。

依次进行。

时间最少的队获胜。

注意：

（1）各参赛队参加比赛时，必须在规定的跑道内完成比赛，不得串道。

（2）交接棒时，交棒队员必须把棒放于接棒者手中，不得抛、丢、扔棒给接棒队员。

如有掉棒，必须由正在交接棒的两个队员负责捡起，第三者不得参与。

（3）交接棒时，接棒队员必须立于起跑线后，完成接棒后才能跑出。

（4）在比赛过程中及比赛结束的运动员皆不得影响、干扰其队伍的比赛。

图9三人板鞋竞速50米男女混合往返接力示意图

九、大象拔河比赛办法

（一）比赛

定义：

运动员在规定的场地、时间内，将绳及标志带拨到本方河界为胜。

（二）场地及器材

场地：

图10比赛场地图

器材：

图11器材示意图

（三）运动员

（1）报名人数：

比赛运动员4名，2名预备队员。

合计6名队员。

（2）报名时同时需注明运动员的体重。

（3）必须遵守竞赛规则、规程，并对自己的行为负责，不得做出妨碍比赛、干扰对方破坏比赛气氛的任何行为。

（四）比赛通则

比赛办法

（1）参赛的两队队员分别在河界后拔河绳的两端，裁判员发出“准备”口令后，对方队员背起拔河绳，拉直做好准备。

此时标志带应垂直于中线，待裁判员鸣哨后，双方各自一起用力拉绳，在一分钟内把标志带拉过本队河界的队为胜方；如两分钟比赛时间到，而标志带仍滞留在僵持区，则该局比赛由参赛队员总体重较轻的一方获胜（如体重一样则比较该场参赛的队员里最重的队员，较轻的一方获胜，如仍一样，则比较第二重的队员，以此类推）；如比赛时间到标志带未滞留在僵持区，则停在哪一方的区域哪一方便获胜。

（2）比赛

1）比赛开始前，所有准备比赛的运动员必须到指定地方进行测量体重，测量登记完后由裁判员带到比赛场地。

2）比赛运动员4名，三局两胜制。

3）上场比赛的四名运动员比赛当天该次比赛赛前累加体重不能超过280公斤。

4）同一场次比赛局间间歇不得超过5分钟，比赛场次间歇不得超过10分钟，如故意拖延比赛时间，裁判员发出警告后仍不听者，判本场次由对方获胜，比分记为2:

0。

5）运动员无位置限制

（3）比赛结束

如在比赛时间（两分钟）内标志物超过河界决出胜负，裁判鸣哨结束比赛；如未能超越河界，则两分钟时间到，裁判鸣哨结束比赛，按规则判定胜负。

违例及罚款

（1）队员在比赛期间用手接触拔河绳。

（2）队员在地面挖坑或借助其他任何外力。

（3）上场比赛的四名运动员比赛当天该次比赛赛前累加体重超过280公斤。

（4）违反以上3条均判输掉该局。

（五）名次的判定

1、第一阶段采用小组循环，第二阶段采用交叉淘汰制，小组赛如积分相等，则以彩赛队员的总体重轻的一方为胜方。

2、比赛三局两胜制。

3、同一场次比赛局间间歇不得超过5分钟，比赛场次间歇不得超过10分钟，如故意拖延比赛时间，裁判员发出警告后仍不听者，判本场次由对方获胜，比分记为2:

0。

（六）弃权与申诉

弃权

（1）超过比赛时间5分钟未到场。

（2）因对裁判的判罚有异议而拒绝继续参加比赛，中断时间达到5分钟以上。

申诉

运动员对裁判员裁决有争议时，由领队或教练在比赛结束后30分钟内以书面形式向仲裁委员会提出申诉，仲裁委员会的裁决为最终裁决。

注意：

比赛服装要求

参赛队员不能穿足球鞋或者带有钉子的运动鞋，所穿运动鞋底面必须是平底。

否则不能参加比赛