心得体会 关于读书的心得体会优秀范文.docx

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心得体会关于读书的心得体会优秀范文

关于读书的心得体会优秀范文

，晓雅老师。

　　可那时候我多么傻、多么痛苦！

从小优秀的我哪里想到我会遭到前男友的抛弃，屋漏偏逢连夜雨，我听说我怀孕了。

　　简直就像五雷轰顶，又像是天降灾祸，我苦苦支撑了两天，一粒米也没进，一口水也没喝，唯有眼泪陪着我，唯有痛苦如影随形。

　　闺蜜来劝我，她说“时间是最好的治愈师”，过一段时间就好了。

　　是的，或许，过一段时间会好，然而现在怎么办？

　　我简直能看见时间它那血淋淋的大黑洞，都说真爱如血，可在我看来，真爱要命！

我第一次害怕时间。

　　每一分每一秒都是煎熬，身体疲乏疼痛，五脏六腑都在撕裂，这也罢了，最难受的是思想不受控制，它总是带着你去想那刻骨铭心的爱恋，然后duang地一下不知道人就没了，爱情也没了，却留下一个原罪般的孩子——

　　我想得最多的是，死亡也许并不难受？

最难受的是带着孩子去死，孩子，是无辜的呀！

也就时因为这个祸胎，让我坚持了下来，顶住了最后一口气。

半个月后，我勉强支撑着身体打开电脑，看见闺蜜QQ上给我推荐的晓雅老师的资料及视频。

　　闺蜜留言：

不知道能为你做什么，于是在网上找到她，希望能帮助到你。

　　我抱着试一试的心态打开晓雅心灵工作坊的心灵频道视频，甚至还带着丝丝敌意，毕竟讲道理是让人反感的，讲道理能讲到我的感情深处么？

　　我以为我的感情之伤，就像岩石中深深渗透的一杆竹，没有人能帮我彻底拔除。

可是晓雅老师一开口就把我给震撼住了，她说怎么样才能让一块地里的杂草除尽？

我说：

洒药、拔草?

?

　　她说：

种菜！

　　她说只有重新改变，赋予生机，才能彻底拔除，才能让我走出之前的阴影，重新开始全新的人生。

　　她说她不跟我讲道理，谁不知道“关上一扇门就又可以打开一扇窗”的道理，只是，世上的人又有几个真正相信、明白？

　　晓雅老师说得轻描淡写，但却像给灵魂的屋子开了一扇窗，顿时让我感到清新、希望。

晓雅老师又说我是“自我价值感越低，就越在意别人的评价”，之所以感到痛苦，根本原因是自身缺乏输送新鲜空气。

　　什么是新鲜空气？

那当然就是行走在修炼的路上，接触不停的风景，不停的通过学习提高自己，让自己不再局限在一个人身上。

晓雅老师说：

“一个人内心的空虚，是无法通过外界的人和事来填满的。

”

　　我觉得太有道理了，当我与晓雅老师开始了电话个案咨询以后，我聊起了我之前的感情经历，我才发现，我之前所谓的优秀，在一个强大美好的灵魂面前竟然当然无存，我开始满足现状，并且对他产生依赖，最后，我的世界唯有他，全部都是他，只有他就够了，也从没想过有一天会被他厌倦，其实也是被现实厌倦，因为连我自己都不知道我在哪里，我迷失得那样严重，所以，我们最终吵闹收场，遗下孽果。

　　“感情的病看不见，但不代表它不存在。

你把心往内看，看到自己的问题并承认，这是改变的第一步。

”晓雅老师对我说，“再怎样，现在还不算晚，还有好多人结了婚、生了孩子才发现呢！

”

　　晓雅老师温暖娓娓道来、富有经验的开导，让我最终意识到自己的问题所在，经过10个小时的电话咨询，我眼前的雾霾越来越消散，最终走向了新生。

　　也许，没有晓雅老师的开导，我也能走出阴影，但这个过程该有多漫长、曲折呢？

我又会变成怎样一个人呢？

我自诩的优秀，不过是人生一个阶段的认识，诸不知走向人生大海的深处时，我未必能一直保持优秀。

　　我庆幸遇见晓雅老师，没有她，就不可能有我现在更好的人生，如诗如画的浪漫。

三亚之行后就是我和珺的婚礼，我已经决定，一定要请晓雅老师来参加，当然还有我的好闺蜜。

　　篇二：

身心灵疗愈的自我体会

　　身心灵整体医疗观点认为，治疗疾病时，人应该以释放和疏导的方式取代对抗，再辅以积极正面的信念。

必须尊重与倾听身体的信息，学会觉察自已的起心动念，留意身体反应所透露的信息，重新打开被阻塞的能量通道，让疾病的负面能量得到畅通的出口，这才是保持身心灵平衡与整体健康的最佳途径。

　　内我，即人类内在的神佛。

不论碰到任何困难、需要任何帮助，我们都要深信——内我全然明了，它将回应我们的呼唤，帮助我们达成心愿。

但要建立起与内我之间的联系，让生命从中获得助力，我们得先具备坚定的“信、望、爱”的人生信念。

内我不会对自心做出任何处罚，只会付出源源不绝且无条件的爱。

它永远以恩宠万物的方式，让我们感受到自己生活在支持与关爱之中，一旦体悟到这个道理，人的身心灵自然会和谐健全，并且能透过这样的修行重建自己对生命的信任，把心中爱的能量传播出去，人类目前面临着前所未有的挑战，也正因遭遇困境，才有可能激发出全新的思维模式。

终有一日，人类会重新拥有自我疗愈的强大力量。

　　国外在这方面做了诸多探索和研究。

《心灵探险：

赛斯修炼法》中说：

灵魂最重要的是有创造力.它是浓缩得难以置信的能量。

它含有无穷的潜力。

你必须首先认识自己的心灵现实力量，以及它不受物理法则限制的性质，你才能懂得心灵现实力量，这是你物质存在的真正原动力。

当你创造了自己的实相，就能达成任何你想要达成的改变。

然而，想成为一位有意识的实相创造者，需要不间断地练习。

　　《与神对话》以“我”和虚构的“神”展开对话的形式出现，沃尔什很巧妙地安排“我”提出了许多令人困扰的问题，并通过“神”来予以回答。

作者在书中提出了各种关于生活的真知灼见，以及教导人们如何正确地对待生活的理念，比如爱和恐惧是所有人类行为的根本出发点、生命并非一个发现的过程，而是一个创造的过程、痛苦是错误思想的结果，是你自己创造了这经验等等。

　　赛斯身心灵-中国最大的身心灵成长网站的创办人许添盛医师钻研新时代思想数十年，尤其偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。

多年来在中华新时代协会讲授（赛斯心法），成立了（身心灵健康成长团体）、（美丽人生癌症病患成长团体）、（赛斯学院）及（赛斯心法修炼班），著有《绝处逢生》、《你可以不生病》、《身心灵健康的10堂必修课》等书，并出版有《身心灵健康生活处方》讲座有声书及影音光碟。

　　台湾著名心灵导师、百万销量畅销书《遇见未知的自己》的作者——张德芬女士创立了内在空间网站。

xx年做客清华大学进行了两场场“成功女性的幸福之道”的灵性成长论坛。

张女士由“为什么我不快乐和幸福?

”这一个常常被人忽视的话题谈起，联系自身实际从身心灵三个方面剖析现代人的心理困惑。

　　香港学者陈丽云（xx）基于中国的传统文化提出了“身心灵全人健康模式”

　　篇三：

书我们心灵的驿站-读书心得

　　读书不知味，不如束高阁；蠢鱼尔何如，终日食糟粕。

　　——（清）袁牧

　　大文学家莎士比亚说：

“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像天空没有阳光；智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。

”。

人类的进步离不开书，在书的指引下，人类的文明与智慧得以流传和发扬。

书是人类的朋友，更是人类的的导师。

　　书——打开我们通往知识殿堂的大门；书——引领我们遨游知识浩瀚的海洋；书——收留我们一路奔波心灵劳累的驿站。

喜欢读书，喜欢书那淡淡的墨香，喜欢书那包容万象的稳重；喜欢读书，喜欢读书时暂时的心灵放松，喜欢读书时入境的心灵共振。

喜欢读书，喜欢安静。

　　然而，浩如烟海、书籍泛滥的今天，我们怎么读书，读什么书才能让我们更大意义上去汲取知识的养分，快速登上人类进步的阶梯呢？

　　读书好，好读书，读好书，书读好，以书为友，多读书，常读书，总有好处。

这些真理永远不会被岁月的屐痕所泯灭，反而随着人们读书实践的深化和读书经验的积累，迸发出更为耀眼的火花。

即使到了今天电子读物琳琅满目的时代，“开卷有益”依然如故，因为书海永远是一个广阔的世界，一个浩瀚的海洋，一个苍莽的宇宙?

?

人民懂得，只有书籍，才能提高个人素养，才能让这么悠远的历史连成缆索，才能推动科技的进程。

　　我总结了几点读书的方法供大家参考，不足之处望大家见谅：

　　1.泛读：

针对报纸，文摘、刊物大可泛读，找到自己感兴趣的点即可。

大体的把没用的略过。

这样不仅能节省时间，还能更有针对性的发现自己的需求点。

阅读时，不需要或暂时不需要掌握全部内容（至少不需要第一遍阅读就全面掌握内容）。

比如泛读一本英语书，可以跳过生词、难句，不用象精读那样见生词就查字典；第一次阅读象《易经》这样难啃的书，只要理解一小部分哪怕只有1%都可以，而随着知识面和阅历的扩展，以后每阅读一次，都会增加一些理解。

通过广泛的浏览，可以扩大知识量和知识面，使对浏览过的材料有了大致印象，等以后需要时，再根据印象查阅各种资料，使以后的学习活动更有目的性；通过浏览还可以网罗知识，待以后一一整理，建立广泛的知识联系。

为以后的学习活动和解决问题打下基础。

泛读和精读结合，能取得较好的学习效果。

　　2.精读：

不动笔墨不读书，对于自己感兴趣的书籍，要精读，“从厚到薄”然后到“从薄到后”意思是拿到一本书后，做笔记，查资料，争取每个概念，每个词都要弄懂，读的越来越厚，等这本书知识点大都明白后书也就在自己的归纳下薄了下来了。

　　3.选读：

书不在于多的有多少，而在于悟出了多少。

时间短，选短篇，读一篇，误一篇。

时间长，读经典，花点时间长经验。

人不读书枉少年啊。

“朱子读书法”六条，即循序渐进，熟读精思，虚心涵泳，切己体察，着紧用力，居敬持志。

循序渐进，指读书要按照书本的逻辑体系和学习者的智能水平，有系统、有步骤地进行。

熟读精思，指读书要遵循记忆与思维相结合的原则。

虚心涵泳，指读书要仔细认真，反复研磨，反复体会。

切己体察，指读书要依靠自己的努力，重视书外的功夫。

着紧用力，指读书要抖擞精神，下苦功夫，花大力气。

居敬持志，指读书要有专静纯一的心境和坚定久远的志向。

朱子读书法对于今天的人们仍是足资借鉴的。

　　生快事，莫如读书。

它能让我们知天地、晓人生。

它能让我们陶冶性情，不以物喜，不以物悲。

书是我们精神的巢穴，生命的源泉。

古今中外有成就的人，到与书结下了不解之缘，并善于从书中汲取营养。

从阅读中养成爱好读书的习惯，体会读书的乐趣，学习和掌握一些读书的方法，这不是人生的第一大快事吗？

下面，我就和大家再分享一下读书的各种乐趣吧！

　　读书的一大乐趣莫过于当你当你正为一个问题绞尽脑汁，百思不得其解的时候，或对某一个问题似有所闻的时候，打开书一看，你就会发现早已有人对这个问题做了充分的论述，正好骚到了你的痒处。

这种“柳暗花明又一村”的感觉你那么舒服，那么的自在。

　　读书对于不同的人有不同的乐趣，对于从事体力劳动来说，读书一种休闲；对于从事脑力劳动的人来说，书可能是一种灵丹妙药，烦闷时，读书可以解闷；愁苦时，读书可以忘忧；兴奋时，读书可以畅流。

　　读书给人恬淡、宁静、心安理得的快乐，是名利、金钱不可取代的，书就像人类的精神营养剂，缺了它，生活必缺陷。

让我们别留下遗憾，拿起书吧！

相信你一定也能从书中懂得人生的真谛！

　　篇四：

走进孩子的心灵心得体会

　　虽当了十几年的班主任，但接手的都是小班化的班级，所以觉得平时应付自如，但自从踏进九小校园，面对这么大一个班级时，感觉力不从心，经常在同事面前诉苦我们班的孩子怎么那么难教育。

同事们就给我推荐了一本书：

《走进孩子的心灵》，读了这本书之后，我从中收益了很多。

　　《走进孩子的心灵》书中收录了百余篇典型教育案例，按“个性天空”、“心灵交融”、“成长烦恼”、“家校沟通”、“绵绵爱心”、“情感风铃”、“宽容理解”、“无声的艺术”分类，字里行间表现出班主任们强烈的进取心和不倦的创新精神，充分体现了他们的聪明才智。

　　泰戈尔说过：

“教师与学生的关系是一种心灵与心灵的约会的关系”，所以我们必须采用多种形式与学生的心灵进行约会。

那么，热爱学生就是做好班主任工作的核心。

因此每个班主任都要实现角色转变，做孩子健康成长的引路人。

　　一、爱是理解

　　有话说，“爱是一种信任，爱是一种尊重，爱是一种鞭策，爱是一种激情，爱更是一种触及灵魂、动人心魂的教育过程。

”在我们的教育中，应该始终贯穿着爱，这是我的教育主线。

班上有位聪明又调皮的孩子王景锋，每次我检查作业时，不是没做完成，就是说忘带了，放在