落实五项管理睡眠管理制度整理版.docx
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落实五项管理睡眠管理制度整理版
落实五项管理睡眠管理制度整理版
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、睡眠管理领导小组
睡眠管理监督管理领导小组
组长：
XX
副组长：
XX
成员：
XX
二、指导思想
以中共中央办公厅、XX办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》为指导，按照市教育局、区社会事业局的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用，学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以精细化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以提升学生自主学习能力为重点，逐步建立和完善“双减“的长效机制，推进学校科学内涵发展，稳步提高教育教学实施水平。
三、具体要求
（一）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时，建议每天21:
00之前上床休息。
（二）家校联动指导提高学生睡眠质量。
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,做到早睡早起，适当进行锻炼,从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
科学、合理制定学生的睡眠计划。
要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
（三）作息时间及课程安排。
（1）根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于&20分，要求小学生睡眠时间每天达到10小时。
根据林区家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校将上午第一节课定为xx:
xx分，下午到校时间为xx:
xx分，xx:
xx分上课。
（2）保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节课，课后服务两节课。
学生中午离校时间为xx:
xx分，下午离校时间为xx:
xx分，有效减轻学生家长接送学生的压力。
（四）规范学校课时管理。
严格执行XX省课程计划和XX区作息时间规定。
学校上午上课时间为8:
20,学校不得要求学生提前到校参加统一教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，由家长提出书面申请，可以到校进行早延时并由值班教师进行指导。
（五）加强宣传教育。
通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。
定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。
（六）加强宣传教育。
通过班队会课.科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。
定期向家长宣传睡眠对学生身体发育以及学习的重要性，提酶家长不盲目给孩子跟风报班.参加课外培训，避免学校减负.家庭增负。
（七）加强宣传教育，开展以“合理作息、科学睡眠”为主题的健康教育。
（八）科学制定学校作息时间。
我校结合实际情况合理确定作息时间，上午上课时间是8：
30o对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置。
四、工作目标
全面贯彻党的教育方针，遵循教育规律，规范学校办学行为，推进发展素质教育。
树立科学教育质量观和人才培养观，促进学生健康成长，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
五、睡眠管理细则
（一）召开睡眠管理系列活动之主题班会。
班会内容丰富、形式多样，贴近学生生活实际，就学生们提出的相关问题，学校领导进行了互动交流。
（二）严禁教师"拖堂”侵占学生课间休息
按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求,开齐课程，开足课时。
严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。
严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
（三）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业负担的落实和素质教育的实施。
充分认识调整作息时间的必要性和重要性，认真执行有关规定。
（四）合理安排学生就寝时间。
学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
小学生就寝时间一般不晚于21：
20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
（五）指导提高学生睡眠质量。
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
（六）防止学业过重挤占睡眠时间
切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
（七）家校合力育人。
通过家长学校、家长会等形式，加强睡眠指导，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
教育家长不过度参加课外培训，不额外增加学习负担，保障孩子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质量。
通过微信公众号、学校网站、告学生家长一封信等形式大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流学校、班级、家庭优秀经验和做法，凝聚共识，合力育人。
（八）强化督查，完善评价。
学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
六、睡眠管理监管
（一）强化督查，完善评价。
学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
（二）加强组织管理，建立健全符合本校实际的五项管理体制机制，进一步加强学校作业、睡眠、手机、读物、体质的管理检查。
（三）每学期由各班组织召开家长会一次，对学校“五项管理”制度进行宣讲，了解学生家长情况，做好班级“五项管理”工作安排。
备用方案
为保证我校学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现根据上级文件精神特制定我校方案如下：
一、指导思想
进一步贯彻落实有关“双减”工作的文件精神，以办公厅、XX办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》为准绳，按照市、县教育局的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用，学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以精致化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以强化德育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策略、方法和途径，逐步建立和完善双减的长效机制，稳步提高素质教育实施水平。
二、工作目标
睡眠是学生健康成长的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
我校教师会一直关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长保持密切沟通，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠时间给补回来。
三、睡眠管理监督小组
为了健全组织领导，全面落实睡眠管理工作，学校成立以校长为组长，副校长为副组长，中层行政干部、年段长、学科教研组长、备课组长等部门负责人为成员的“睡眠管理”工作领导小组。
组长：
T
副组长:
J
成员：
L
四、具体实施工作
（一）切实加强，组织领导。
各班级要把学生睡眠管理作为学校工作的重要内容，切实加强组织领导，提高认识，广泛发动，深入开展系列活动，保障学生的睡眠时间能够达标。
（二）合理安排学生就寝时间
（1）学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
（2）学生就寝时间最晚为9：
00。
个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，由家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
（三）严格招生管理。
我校要严格做好就近入学工作，减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间。
要适当推迟小学、初中学生的到校时间，让学生多睡一会，并且有时间吃好营养早餐，保障健康成长。
（四）加强科学睡眠宣传教育
唾眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
各学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系.教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视好孩子唾眠管理。
（五）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。
（六）建章立制，规范管理。
构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。
建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。
形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
（七）根据上级文件要求小学生睡眠时间每天达到10小时。
根据疫情防控要求以及家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，学生分批于上午8：
00后到校，我校将上午第一节课定为8:
55,下午到校时间为13:
30分，13:
40上课。
（八）严格招生管理。
我校要严格做好就近入学工作，减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间。
按省里规定，尽量让学生多睡一会，并且有时间吃好营养早餐，保障健康成长。
（九）加强时间管理。
根据我校不同年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
上午上课时间一般不早于8:
00；
（十）严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或4:
30课堂时间完成作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常最睡眠时间。
提示家长参加校外培训机构结束时间不得晚于20点30分。
五、加强监管
（一）强化督查，完善评价。
学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
（二）通过学生代表座谈会、家长会等渠道，积极听取学生和家长对“双减”工作的建议和要求，促进学校“双减”工作有序开展。
（三）加强学生睡眠时间的监督。
班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
六、落实睡眠管理实施措施
（一）合理确定中小学校作息时间，小学上午上课时间一般不早于8:
20,中学一般不早于8:
00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间；特别要兼顾寄宿制学校实际情况,确保学生达到规定睡眠时间要求。
（二）严禁学校利用双休日等组织学生补课
（三）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息
按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。
严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。
严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
（四）统筹安排学校作息时间
1、学生在家阶段由家长和学生结合学生个体睡眠状况等实际，在保证学生睡眠时间要求前提下，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，保证学生每天睡眠时间达达到10小时。
学校建议学生每天12：
20—13:
50为午休时间。
2、晚上睡眠时间不能少于10小时，就寝时间一般不晚于21：
10,学校、家庭应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
（五）活动中，班主任利用多媒体播放图片、视频、举事例、谈做法等方式向学生普及科学睡眠知识，宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性。
告诫学生：
睡眠不足，上课就会打瞌睡；长期睡眠不足，更是会对人体身体造成危害。
在班主任的引导下，同学们充分认识到睡眠的重要性，懂得要规范作息时间，早睡早起，养成良好的睡眠习惯，要做到健康睡眠，坚持劳逸结合、适度锻炼，才能有更充沛的精力去学习，去实现理想。
（六）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
（七）根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。
学校、家庭应共同努力，确保小学生充足睡眠时间。
（八）规范作息时间。
严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表（小学上午上课时间一般不早于,中学一般不早于）,进一步加强早晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。
对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。
合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，充分休息。
加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。
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