心理健康教育主题班会教案5则docWord文件下载.docx
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愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。
初中生正处于青春期，是生理和心理变化较快的时期。
我认为班会要围绕如何维护心理健康为主线，组织一些内容丰富的活动。
首先让学生了解什么是健康，健康不仅仅是没有疾病，还要有良好的心理素质和社会适应能力。
还可以通过小品表演，让学生学会如何处理朋友之间的关系，正确解决交往过程中的冲突。
各小组还可以进行才艺表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。
你可以说一说小学初中的改变，比如课程多了，干部的工作多了，老师管得少了，思想也复杂了，上课的时间也长了，穿校服的改变，然后谈谈你对这些事的想法，还有应该怎样适应，然后你可以问问你的同学，他们现在的感受。
初中阶段又称为青春期、少年期。
这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。
初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
在生理上的加速发育就不说了吧，生物课本上应该有讲。
但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
（一）生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得一种全新的社会评价，重新体会人生的意义。
就在这种种追求中，会产生种种困惑。
其次，由于性的成熟，初中生对异性产生好奇和兴趣，萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验，滋生了对性的渴望，但是又不能高开表现这种愿望和情绪，所以，心理会体会到一种强烈的冲击和压抑。
（二）心理上成人感与幼稚性的矛盾其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依赖性并存;
2、闭锁性与开放性并存;
3、勇敢和怯懦并存;
4、高傲和自卑并存;
5、否定而又眷恋童年。
以上是一些知识性东西，关于主题班会，建议可以结合以上要素，谈谈亲子关系（就是同父母的关系）、师生关系、同伴关系的变化。
如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。
在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作，而开始能够客观的评价他们了。
由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，初中生本身自我意识高涨和中枢神经系统兴奋性过强，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。
这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特点是：
1、态度强硬，举止粗鲁;
2、漠不关心，冷漠相对;
3、反抗的迁移性
即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。
甚至将这个人全部否定;
同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
建议大家结合各自实例进行开放式的探讨。
在探讨中，同学们开放心事，加深对自己的了解和把握，同时也对周围环境和事物人物有更客观的认识。
以上的最终目的应该是，帮助同学们更好认识自己，降低同学们内心压力，协调同学们的人际关系，帮助大家顺利度过初中阶段，这个被称作危险期的特殊时期。
心理健康教育主题班会（篇二）
一、活动主题：
初中生心理健康教育
二、活动时间：
2013年9月6日
三、活动地点：
八年级（4）班教室
四、活动对象：
八年级（4）班主任田景虹老师、八年级（4）全体同学五、活动背景：
有专家预测：
21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。
有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：
端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
（一）、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
（二）、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
（三）、分析现状及原因
这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。
3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。
6，对未来开始感到迷茫，不知所措。
发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。
（四）、学生举例发言
在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。
我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。
我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。
功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。
遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。
意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。
首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!
）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。
（五）提问：
你有没有遇到过以下几个问题?
你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。
（六）、初中生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、积极参加集体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
心理健康教育主题班会（篇三）
一、课程设计目的
随着社会的发展，特别是改革开放以来，西方的性解放，性文明冲击着我国古老而传统的性文化。
人们的性道德、性观念己发生了变化，旧时代那种父母之命，媒妁之言的包办式婚姻己不多见，代之而起的是青年男女的自由恋爱。
在60年代后期、80年代初期，大多数家长仍然禁止l8岁至20岁左右的人，特别是在校大初中生谈恋爱，可到了80年代中后期，特别是进入90年代以来，社会的态度发生了一些变化，对大学生谈恋爱是既不禁止也不提倡。
然而中小学生过早谈恋爱，这仍然是社会所不赞同的。
从目前青少年的早恋情况来看，小学、初中、大学都有，最多的是初中生。
尽管学校、家长都提倡男女学生应大方的进行集体交往，但仍有部分男女学生从对异性的好感转入了一对一的恋爱阶段，进而影响了学习、生活，甚至荒废了学业。
本课主要是通过对学生进行辅导，让高一学生认识到早恋行为产生的一般原因及其严重的危害性，从而在思想上有所准备。
最后了解如果有了早恋行为，应如何进行自我调整和改正。
二、教学目的
1、了解早恋产生的原因，正确认识早恋对初中生的学习及生活所产生的危害。
2、学会如何预防早恋行为的发生。
三、教学难点：
早恋行为的危害和预防。
四、教学方法
提问、讨论、引导法
五、教学过程
[引入]同学们跨进了初中的校园就意味着进入了或即将进入人生的黄金时期--青春期。
青春期是儿童向成人的过渡时期。
这一时期身体发育发生着巨大变化，同学们的自我意识增强，社会交往逐渐增多，男女同学间的相互吸引和彼此需要增加，因此在这个时期，同学们都面临着这样一种困惑：
如何与异性同学正常交往而不产生早恋行为?
下面就让我们来学习有关早恋行为产生的原因、危害及预防措施。
【提纲，电脑显示】
1、什么是早恋?
2、早恋的一般成因;
3、早恋的危害：
4、早恋的预防措施。
【角色扮演】高一某班同学男a学习成绩突然急剧下降;
上课和与人说话时，注意力不集中，经常出现"
走神"
现象;
经常单独与同班同学女d说话、约会;
而且就连上课都经常传写纸条，纸条上都是一些心形的"
现在你还好吗?
真的好想你"
中午12点老地方不见不散"
等等话语;
显得对对方有强烈的感情依恋，见不到对方就产生"
一日不见，如隔三秋"
的感觉。
班主任观察到这个现象后，就及时地分别找了这两位同学进行思想工作。
请同学们思考下列问题：
投影显示：
1、这两位同学为什么被班主任找来做思想工作?
2、你是否希望这两个同学继续这样下去?
为什么?
学生讨论回答
教师小结：
这两位同学的行为是早恋行为。
（板书）所谓早恋行为就是未成年男女过早地建立恋爱关系的行为。
【讲述】青少年之间建立正常的异性交往交系和友谊是有利于健康成长、心理和社会成熟的，但如果过早地建立一对一的伴随频繁约会、发生性行为或者以结婚为目的的异性交往关系，则是有害无益的，婚姻法规定：
结婚年龄，男的不得早于22周岁，女的不得早于20周岁。
晚婚晚育应于鼓励。
所以以上两位同学这种现象不能再继续下去，否则会严重影响他们的学习成绩和身体健康仍至整个一生的前途问题。
【分析，电脑显示】产生早恋行为的原因：
1、发育过程中的正常现象;
2、思想观念改变的作用;
3，不恰当的社会对待的影响;
4、虚荣心的驱使。
【提问】早恋行为对我们的学习和生活会产生什么样的危害和不利?
同学们可以展开想象和假设进行归纳。
【教师总结】
1、情绪不稳，经常烦躁不安;
青春期的早恋与成年人的恋爱不同。
早恋带有很大的盲目性，多是彼此之间的好感及生理发育期内对异性的吸引。
对爱情的理解不深，加上青春期情绪的易变性，使得过早恋爱的人常常表现为患得患夫，当对方情绪好，能谈得来或表现出爱慕时，便沉浸在幸福之中;
但当对方情绪不好时便觉得失恋了，心情极度悲痛。
这种缺乏理解、心理承受力极差的爱是不会长久的。
深刻的爱既有理解、了解，更有宽容、忍让，这种境界未成年人无论从其生理发育来看，还是从其心理发展来看都是达不到的，以致经常受消极情绪的困扰。
2、学无心境，成绩下降。
男女之间的爱恋，必然是相互吸引的结果，加之青春期对异性的神秘感，使青少年往往只注意异性间的亲密，有的过早发生性行为。
他们中的一些人出于好奇心和神秘感，开始迷恋黄色影视，对儿童不宜的电影、录像特感兴趣，学习兴趣和学习成绩急剧下降。
3、不喜欢集体活动，与家庭关系疏远。
由于爱的排他性，过早涉入爱河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的爱恋中，对周围的人和事物很少顾及，他们多愿意寻找独处的机会，而对集体活动兴趣不大，因而影响了与周围人的关系，特别是对同学、家长的态度也发生了变化。
对家长的话听不进去，认为自己已经长大了，不用父母管了。
有的甚至双方离家出走以摆脱学校、家长的束缚。
4、遭受侵害，陷入犯罪。
由于青少年的早恋行为，往往会引起性行为，因而导致许多少女未婚先孕，甚至几次堕胎，身心损害极大。
一些男初中生在遇到女方怀孕时，也手足无措，背上极大的心理负担，甚至精神失常，出现更加严重的后果。
一些女学生交友不慎，与违法犯罪分子谈恋爱失身后，不是"
破罐子破摔"
，走上卖淫道路，就是用非法手段报复对方，构成其他犯罪。
大量的案例表明，早恋不仅会使青少年身受其害，而且也会使自己陷入犯罪活动。
【提问】早恋的危害这么大，那我们应怎么预防这种行为的发生呢?
（学生讨论、回答）
[教师归纳]
1、主动接受青春期性健康教育，消除对异性的神秘感;
2、要积极参加集体活动。
使自己的兴趣得到发展，防止空虚无聊;
3、树立正确的爱情观，不能有傍大款、追大款的观念，也不能单纯地唯感情论，还要有"
房子和面包"
才行，懂得爱情不仅仅是相互吸引，更重要的是一种责任;
4、与异性同学的交往态度要明朗，言谈举止要大方，防止过密的接触。
（讨论）若你是前面事例中这两个同学中之一，你该怎么办?
【归纳，电脑显示】
1、正确认识早恋行为的危害：
2、恰当选择恋爱年龄：
3、区分早恋与正常交往;
4、主动接受青春期性健康教育：
5、主动接受同学老师和家长的帮助：
6、培养爱好，把注意力转移。
7、积极参加集体活动。
8、不要以为自己没用，其实这也没什么了不起的，要拿得起放得下。
心理健康教育主题班会（篇四）
一、活动目的：
1、通过活动，引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该乐观地面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，让自己在快乐中成长。
二、活动准备：
学生学唱《虽然我只是一只羊》、《快乐拍手歌》等等。
三、活动时间：
x月x日
四、活动地点：
本班教室
五、活动人员：
班主任及全体学生
六、活动过程：
（一）体验快乐：
1、同学们，你们喜欢看《喜羊羊与灰太狼》吗？
2、今天，老师把喜羊羊和灰太狼也请来了。
让我们跟着音乐一起唱起来吧！
3、同学们，伴着你们喜欢的动画片主题曲一起唱跳，快乐吗？
就像歌词唱的那样：
“在什么时间都爱开心，笑容都会飞翔”，快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康。
我们今天班会课的主题就是——我快乐，我成长。
（二）分享快乐
1、生活中有许多美好的事情令我们无法忘记，相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的画面。
有人说“一份欢乐，两人分享，就是两份欢乐”。
你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？
2、分享快乐的事。
3、小结：
快乐无处不在，以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。
（三）创造快乐
1、情境游戏：
《猜一猜》
情节设计：
贝贝上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：
写字课，我认真地写，老师才给我90分，而同桌那么难看的字，老师却给了他100分。
教师引导①：
你能猜出此时贝贝在想些什么吗？
老师凑到贝贝的耳旁低语几句，贝贝眉头舒展开来。
教师引导②：
猜一猜老师刚才对贝贝说了什么？
贝贝为什么这么高兴？
她是怎么想的？
2、你有过不开心的时候吗？
你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢？
能不能和大家说说？
（评选出“快乐宝贝”）
3、是啊！
烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。
现在老师请你们这些快乐宝贝们行动起来，帮助六个遇到烦恼的同学，有信心吗？
（出示案例）
小组讨论：
怎样帮助这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？
把保持快乐的“妙方”告诉大家。
要求：
每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。
4、小组汇报。
（四）传递快乐
1、覃老师这里还有一个使别人快乐的小秘方，想不想知道？
赶快走到你的好朋友面前，夸一夸他最让你佩服的地方。
2、学生当小记者采访。
用欣赏的眼光看待别人，用真诚的话语赞美别人，也会给别人带来快乐。
（五）歌唱快乐
1、歌唱快乐。
全班同学齐唱《快乐拍手歌》。
2、师：
同学们，开学初，我们就建立了成长记录袋，要求大家记录成长中的快乐，留下美好的瞬间，编辑快乐的人生，那么大家的快乐在哪里呢？
让我们用歌声去寻找快乐，好不好！
（回答－好）好，那我们就根据音乐的节奏把词填进去，请看歌词：
〔幻灯投出字幕——内容：
快乐在哪里呀，快乐在哪里，快乐就在成长的记忆里；
这里有红花呀，这里有绿草，还有童年美好的回忆。
拉…拉…拉…拉…快乐就在成长的记忆里；
还有童年美好的回忆。
〕
3、师：
同学们，我们的成长记录袋才刚刚建立，还有待于我们去充实，告诉大家一个消息，每学期末我们将展示自己的成长记录袋，并参加学校评选。
（六）画快乐
1、师：
通过展示，老师看到了同学们有那么多的快乐，你能用你的小巧手把这些快乐画出来吗？
2、生：
用笔画出自己心中的快乐，比一比谁画得最漂亮。
3、生：
交流展示。
（七）总结快乐
1、生：
说说这节课有什么收获？
同学们今天的主题班会“我成长，我快乐”到此结束，愿它给我们留下永恒的回忆，永远成为我们成长记录袋中最辉煌的一页。
心理健康教育主题班会（篇五）
教学目标：
1、发现“每个人都是独一无二的”。
2、尝试客观地认识自我。
3、了解认识自我的途径。
教学重点：
了解自己，树立信心。
教学难点：
让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。
教师导语：
同学们：
你认识你自己吗?
你知道自己是谁吗?
引入“我一直知道，我就是我，可是有一天„„”以期唤起学生对自我的思考。
1.直接从“我的手印”活动导入，对于“我的手印”活动，学生会很有兴趣。
“今天我们的课，从一个活动开始”。
让学生在书本空白处留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比对。
教师提问：
从刚才的活动中，你有没有发现什么?
小结：
中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”;
西方也有句格言：
“世界上没有完全相同的两片叶子!
”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：
没有完全相同的两个手印!
是啊，每一个人都是独一无二的。
那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢?
我们自己了解吗?
教师抓住辅导契机，让学生在愉快的课堂氛围中发现“每一个人都是独一无二的”。
2、活动：
“我的十二行诗”，是为学生发现自我而设计的，也是本课内容的一个重要环节。
因此，在课堂上一定要充分展开;
一方面让学生可以感受我心中的自己到底是什么样子的，另一方面让学生分享同龄人的“我的十二行诗’。
（1）教师引导：
在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢?
闭上眼睛想象一下，你的面前放着一面镜子，你在看，你看到了什么?
里面的人漂亮吗?
快乐吗?
独立吗?
里面的人需要什么?
„„他到底是谁?
你还看到了什么?
好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。
（2）必须说明的是，填写内容可以很具体（我是一个男孩）;
也可以比较抽象（我是一片云）。
（3）小组交流“我的十二行诗”，选择并推荐有代表性的作品进行交流。
让学生上台亲自朗诵自己的作品，交流自己的想法和感受，学习从多角度多层面地认识自己。
这样的活动，可以极大地激发学生的兴趣和增进学生的体验。
（4）教师引导：
从“我的十二行诗”中，你获得了什么想法和感受?
请把你的想法和感受整理好，填写“自我探索”中的内容。
3、怦然心动：
（1）故事讨论：
《我是一棵什么树》，是为学生理解“只有参与学习和生活，才能真正认识自己”而编排的一个故事。
在辅导时注意把握这一环节的辅导目标不只是让学生了解自我的途径，更重要的是确立这一意识：
“只有参与学习和生活，才能真正认识自己”，以鼓励学生勇敢地面对生活。
学生阅读后全班交流：
从这个故事中，你联想到了什么?
（2）在课堂辅导
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