初春光足接地气Word文档格式.docx

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　　中国古代哲人认为，天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，升一降，太极相生。

《素问生气通天论》说：

阴阳乖戾，疾病乃起、阴平阳秘，精神乃治。

认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气周密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能腱康无病。

阴为阳之基础，无阴则阳无以化。

大地是阴气的矿藏，因此经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升人体内，从而起到养阴的作用。

　　接地气的说法不仅符合我国古代养生哲理，更为当代科学所证实。

你是否有这样的经历，当你脱去鞋袜，赤足走在绵软的沙子上时．会感到从来没有的舒服，通体畅决。

为什么？

因为你完全与地气交融，身上的静电已消失得无影无踪。

现代科学研究表明，由于人的身体是个导体，所以，它常有机会吸收静电。

尤其是在气候干燥的地方，人体所积存的静电，可高达几百到几千伏特。

当人体静电积存过多，又没有地方可放电时，静电就会在人体内作怪，影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，造成人体失眠、烦恼。

人体静电对健康有这么多的危害，又难以避免，怎么办？

医学专家认为，人们应常与大地有肌肤之亲，将静电释放到大地中去。

赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不仅会感到特别舒服和清爽，而且可以驱除因体内积存静电过多而导致的失眠、烦恼等症状。

接地气现在在国外很流行，即赤脚健身法，每天赤足在草地、土地或沙滩上行走半个小时，可以把人体静释放到大地中去。

穿棉布底鞋可放电

　　如果实在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有导电性能的静电亚导体，穿布底鞋在土地上走，人体静电能通过棉布鞋底释放到大地中去，现在人们穿的鞋子基本都是不导电的人造塑胶鞋底，加之城市地面普遍硬化（柏油、水泥、地砖都是不导电的物质），住楼房、乘汽车、都市人时时刻刻被包裹在绝缘体中生活，人体自然会聚集起很多的静电。

日本就明确规定童鞋不准使用绝缘胶鞋底，否则便宜以违法论处，目的就是防止过多的静电影响儿童发育。

　　春天就要到了，穿上布鞋，走到户外，与大地尽情地亲近吧，接接地气你会变得更强壮。

　　光脚丫接地气寿命长

　　接地气是动物天性

　　自明朝以来，就流行这句口头语;

有人以为这是穷人不怕富人的一句话。

这句话的真正含义，是爱光脚的人长寿。

　　小孩子不爱穿鞋，脱了鞋袜在沙滩上玩，特别高兴;

少女脱了鞋袜，把脚泡在河水里，特别高兴;

人们到了海滩，脱了鞋袜走一走，特别高兴。

反过来，你给宠物穿上鞋，它死活不愿意。

　　难道这仅仅是一个习惯问题吗？

不是。

这是动物的天性，这就是接地气。

因为动物要释放多余的生物电。

生物电多余了，不仅易被雷击，而且动物会感觉很难受。

有周期性的疾病是生物电的充电放电所致

现代科学研究表明，由于人的身体是一个导体，所以，它常有机会吸收静电。

　　尤其是现代的世界，电磁波已经无处不在，其强度也是越来越大，由于外界的电磁波也干扰了人体生物电，当然就会使人产生许多莫名其妙的疾病。

许多人食欲下降、乏力、记忆力衰退、失眠、易激动、头晕目眩、头部肿瘤、胸闷、白细胞与血小板减少、免疫功能降低、白内障、大脑功能异常、生殖能力降低、孕妇流产、死胎或畸胎等症状，都与生物电异常有关。

现代的电磁波太厉害了，几乎无孔不入，每个人都躲不开，这可能就是许多人有病的一个重要原因。

　　有些疾病的症状具有明显的周期性。

比如，一个躁狂抑郁症病人会非常准确地三天大闹一次，又莫名其妙地安静了。

又如，一个癌病人会非常准确地五天发一次低烧，又非常轻易地退烧了。

再如，一个周期性麻痹病人会非常准确地七天瘫软一次，又糊里糊涂地站了起来。

总这样下去，谁也受不了，可是怎么办呢？

于是许多人高价聘请专家会诊。

　　其实，古人早已注意到这个周期性，刘纯在《短命条辩》里说：

病家不接地气，故阴阳不通。

是之阳气自行消长，而症候随之消长。

嘱病家每日赤足走路，半时辰即可。

也就是说，这个周期性是生物电的充电与放电的过程。

　　水泥磁砖让你接地气，木地板地毯会伤身。

　　有人说，我的屋里铺着高级的木制地板，这是我有钱的象征;

　　有人说，我的屋里铺着高级的地毯，这是多么豪华;

　　有人说，我的屋里铺着高级的橡塑地板革，这是多么干净。

　　我说你们处于危险中，因为你们与地球绝缘。

屋里一定要铺水泥或者瓷砖。

每天光脚一小时预防很多病

　　人体静电对健康有这么多的危害，且又难以避免，怎么办？

接地气现在在国外很流行。

　　也就是说，你不必请专家会诊，每天光脚走路一小时，就可以慢慢消除这个周期性的症状。

据我的经验，大概需要一个多月才能见效。

有人说，这太慢了;

是的，平常不养生，有病就不轻。

　　总之，不要认为古人很笨。

他们思考的问题比我们现代人细致，许多经验教训，他们已经写下来。

然而许多现代人不明白的问题，却不去请教古人;

费了几十年的努力，才明白古人已经明白的道理。

应当指出，药物不是万能的，因为科学家至今也没有研究出防止雷击的药物。

倒是光着脚丫子走一走，就能够防止雷击，还能预防许多疾病，这就是古人提倡七分养的道理。

　　打拳适宜接地气

　　前辈武术家主张穿布底鞋在土地上打拳，提倡赤脚在土地上站桩（如少林一指禅功），称之为接地气。

不少拳友对此缺乏认识，甚至有人认为这是无稽之谈。

其实前辈接地气的说法不仅符合我国古代养生哲理，更为当代科学所证实，现在接地气已成为海内外一种流行的保健方法。

　　太极理论认为：

天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。

太极拳遵循天人合一之理，打拳时要求虚领顶劲，百会冲天，上接阳气；

气沉丹田，涌泉入地，下接阴气，使人体内部的阴阳与外部环境的阴阳平衡协调。

《素问。

生气通天论》说：

认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。

大地是阴气的矿藏，经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。

　　前苏联的米库林院士（注1）曾提出过土地接触抗衰老的方法，其理论基础是：

大气中有一个携带阳电的电离层，而地球带有阴电，一切地球生物都在这个电场中生存，并适应了这个电场（这与我国古人的天阳地阴、天人合一的说法如出一辙）。

现代生活环境使人体与大地逐渐隔离，导致人体积累起过多的静电，人们长期处在这种电量失衡状态下就容易生病并加速衰老。

如果经常将自己的身体与大地接触，把静电释放入大地，就能够起到保健和抗衰老的作用。

米库林院士的这种抗衰老理论已得到现代物理学、生物学和医学的证实和补充。

从物理学来看，人体静电主要来源于三个方面：

一是电磁场感应，二是人体自身产生的生物电，三是人体皮肤与外界的摩擦生电。

特别是当今激增的无线通信使电磁波充斥了地球空间，人造化学产品（不导电材料）遍布我们的衣食住行，使现代都市人非常容易产生和积累过多的静电。

　　人体静电具有多高的电压呢？

经测定：

冬季当你碰触金属门把手感觉到电击且手指微痛时，你身上静电的电压已经高达3千伏！

当你听到噼啪的放电声响时，你身上的静电已超过8千伏！

（注2）不过，人体静电电压虽高，但其能量很小，不会发生危及生命的触电现象。

　　人体静电虽然不会危及生命，但它对人类健康的危害却不容忽视。

据医学界统计，人体静电对健康主要有如下危害：

　　l、过多的人体静电能够影响机体的生理平衡，潜移默化地导致种种病患，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、胸闷、咳嗽等症状，加速人体老化。

　　2、过高的人体静电改变了体表的正常电位，从而影响心肌正常的电生理过程及心电在无干扰下的正常传导。

对于中老年人或心血管系统有病变的人，静电可诱发室性早搏、心律失常并加重病情。

　　3、人体静电可吸附空气中大量的尘埃，而尘埃中往往含有多种有毒物质和病菌，轻则引起多种皮肤病，重则还可能引发哮喘。

只有一个办法：

让肌肤接触土地，将静电释放到大地中去。

然而，这个在从前不成问题的事情如今却难以实现。

眼下人造化学产品已达千万种以上，单以鞋子来说，基本上都是不导电的人造塑胶鞋底，加之城市地面普遍硬化（柏油、水泥、地砖都是不导电的物质），住楼房，乘汽车，可以说现代都市人时时刻刻都是包裹在绝缘体中生活，难怪人体会聚集起这么多的静电。

日本明确规定童鞋不准使用绝缘胶鞋底，否则便以违法论处，目的就是防止过多的静电影响儿童发育。

棉布是具有导电性能的静电亚导体（注3），穿布底鞋在土地上打拳，人体静电就能够通过棉布鞋底释放到大地中去。

为了增强静电的释放效果，我们打拳尽量选择在潮湿的土地上，如大树下、草地中、潮湿的沙滩上。

笔者年初在海南开会期间，每天清晨在三亚湾的海滩上赤脚打拳，确实感觉非常舒适清爽。

　　现在，国内外流行着赤脚健身法：

每天赤足在草地、土地或沙滩上行走半个小时，借以把人体静电泻放给大地。

对此养生专家有一个风趣的比喻，说要保持身体健康，人们应该与大地母亲常有肌肤之亲。

我们不要小看这些措施，它不仅可能使许多不明诱因的不适和病变得到康复，还具有很好的抗衰老作用。

　　秋冬季节空气干燥，是人体静电的高发期。

中老年拳友由于皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，在秋冬季节更易摩擦产生静电，因此我们打拳时应穿纯棉内农，练功服、被褥也宜选用纯棉制品。

室内要常拖地、摆花草、饲养观赏鱼或使用加湿器，使室内相对湿度保持在50％以上。

　　在现代都市生活中，穿布底鞋在土地上打拳往往难以实现，为此，向拳友们推荐米库林院士一个简单易行的接地养生法：

将铜导线的一端缠绕在刮去漆皮的水管或暖气片上，另一端栓在自己的脚上（时间可长可短），由于供水、供暖系统有深埋在地下的金属管网，故可有效地将人体静电泻放到大地中去。

米库林院士说他一直坚持这样做，在90岁的高龄仍能保持旺感的精力。

　　温馨提示：

等到天气暖和的时候你也可以出去接接地气哦！