五下品德与社会.docx

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五下品德与社会

三里坪小学品德与社会五年级下册教学设计

课程标准

课程目标

　　一、总目标

　　学生以个人或集体合作的方式参与各种美术活动，尝试各种工具、材料和制作过程，学习美术欣赏和评述的方法，丰富视觉、触觉和审美经验，体验美术活动的乐趣，获得对美术学习的持久兴趣；了解基本美术语言的表达方式和方法，表达自己的情感和思想，美化环境与生活。

在美术学习过程中，激发创造精神，发展美术实践能力，形成基本的美术素养，陶冶高尚的审美情操，完善人格。

　　二、阶段目标

　　本《标准》的阶段目标具体从“造型·表现”、“设计·应用”、“欣赏·评述”和“综合·探索”四个学习领域加以描述。

 造型·表现 设计·应用 欣赏·评述 综合·探索

第一学段（1～2年级） 

▲尝试不同工具，用纸以及身边容易找到的各种媒材，通过看看、画画、做做等方法大胆、自由地把所见所闻、所感所想的事物表现出来，体验造型活动的乐趣。

 ▲尝试不同工具，用身边容易找到的各种媒材，通过看看、想想、画画、做做等方法进行简单组合和装饰，体验设计制作活动的乐趣。

▲观赏自然和各类美术作品的形与色，能用简短的话语大胆表达自己的感受。

▲采用造型游戏的方式进行无主题或有主题的想像、创作、表演和展示。

第二学段（3～4年级） 

▲初步认识形、色与肌理等美术语言，学习使用各种工具，体验不同媒材的效果，通过看看、画画、做做等方法表现所见所闻、所感所想的事物，激发丰富的想像力与创造愿望。

▲学习对比与和谐、对称与均衡等组合原理，了解一些简易的创意和手工制作的方法，进行简单的设计和装饰，感受设计制作与其他美术活动的区别。

 ▲观赏自然和各种美术作品的形、色与质感，能用口头或书面语言对欣赏对象进行描述，说出其特色，表达自己的感受。

▲采用造型游戏的方式，结合语文、音乐等课程内容，进行美术创作、表演和展示，并发表自己的创作意图。

第三学段（5～6年级） 

▲运用形、色、肌理和空间等美术语言，以描绘和立体造型的方法，选择适合于自己的工具、材料，记录与表现所见所闻、所感所想的事物，发展美术构思与创作的能力，传递自己的思想和情感。

 ▲运用对比与和谐、对称与均衡、节奏与韵律等组合原理，了解一些简单的创意、设计方法和媒材的加工方法，进行设计和装饰，美化身边的环境。

▲欣赏、认识自然美和美术作品的材料、形式与内容等特征，通过描述、分析与讨论等方式，了解美术表现的多样性，能用一些简单的美术术语，表达自己对美术作品的感受和理解。

▲结合学校和社区的活动，以美术与科学课程和其他课程的知识、技能相结合的方式，进行策划、制作、表演与展示，体会美术与环境及传统文化的关系。

。

学情分析

本期五年级共173人，三个班。

这届学生普遍诚实，遵守纪律，喜爱美术，能把美术与其他学科融合起来，他们能选择适合于自己的工具、材料，记录与表现所见所闻、所感所想的事物，发展美术构思与创作的能力，传递自己的思想和情感。

三里坪小学五年级下册品德与社会导学案

课题

1、生命多么可贵（感激生命）

主备

尤秋红

执教

审核

彭杨

课型

新授

备课时间

2.24

学习时间

学习目标（三维目标）

知识目标:

感受父母的伟大与平凡，感受父母与我们的关爱，愿意与他们真情沟通。

能力目标：

通过一系列的活动感受父母的爱。

情感目标：

让学生体会到自己时刻都处在社会的关爱中。

学习重点

感受父母的伟大与平凡，感受父母与我们的关爱，愿意与他们真情沟通。

学习难点

通过一系列的活动感受父母的爱。

学习疑点

在情感上领会父母的爱。

教学方法

讲授法，讨论。

教具准备

相关音乐，关于父母与儿女的资料，自己印象最深的感动故事。

资源准备

Ppt。

学习流程

教师活动

学生活动

（一）情境导入。

1、让学生通过多媒体观看教学光盘温暖的故事。

2、揭示课题：

我们应感谢生命，感谢赋予生命的父母。

今天我们一起来学习这期《品德与社会》的第一课----感激生命！

（二）自主学习。

1、让学生《看小时候的我》。

2、让学生光看多媒体教学光盘《孩子在我心中的位置》。

（三）合作交流。

1、通过以上三个故事让学生说自己的感受。

A、学生自主发言，说自己的感受。

B、选取代表进行汇报，看哪组汇报得最好。

C、汇报交流。

D、评价。

2、让学生以小组为单位，展示自己小时候的照片，并说最让自己感动的故事。

（课本第二页）

A、学生自主发言，说自己的感受。

B、选取代表进行汇报，看哪组汇报得最好。

C、汇报交流。

D、评价。

E、活动：

设计“爱心小卡片”。

小组合作完成并展示。

3、课中体验深化感知------课本第5页。

（让学生说自己生活中感受到的、看到的或听到的汶川大地震的故事。

）小组合作完成并展示。

（四）巩固提升或拓展。

1、让学生说自己感受到的生活有多美好。

教师积极加以引导。

2、让学生观看多媒体教学光盘《生活在阳光下》。

3、让学生观看多媒体教学光盘《美丽的生命》。

4、让学生谈自己的感受，教师积极加以引导。

（五）全课小结。

师：

生活多么的美好，我们应该热爱生活，珍爱自己的生命。

让学生从中知道父母养育自己是多么的不易。

为这节课学习作一个铺垫。

A、学生自主发言，说自己的感受。

B、选取代表进行汇报，看哪组汇报得最好。

C、汇报交流。

D、评价并小结。

板书设计：

第一单元爱美丽的生命

1、生命多么可贵（感激生命）

A、最让自己感动的故事

B、汶川大地震的故事

教学反思：

三里坪小学五年级下册品德与社会导学案

课题

1、生命多么可贵（珍爱自己）

主备

尤秋红

执教

审核

彭杨

课型

新授

备课

时间

2.24

学习时间

学习目标（三维目标）

知识目标:

教育学生懂得珍惜自己、珍爱生命。

能力目标：

让学生通过各种活动体会周围人的爱心。

无论遇到什么挫折与困难，都不能放弃，都不能失去信心。

情感目标：

懂得如何感激在生命过程中支持和帮助过自己的人，从而明白自己生命的重要意义，珍惜眼前这美好、温馨、幸福的生活。

学习重点

教育学生懂得珍惜自己、珍爱生命。

学习难点

无论遇到什么挫折与困难，都不能放弃，都不能失去信心。

学习疑点

懂得如何感激在生命过程中支持和帮助过自己的人。

教学方法

讲授法，讨论。

教具准备

收集有关热爱生命，奋发向上的相关资料。

资源准备

Ppt。

学习流程

教师活动

学生活动

（一）情境导入

1、同学们，今天老师向你们展示一个关于黑人乔丹的故事。

2、同学们，你们看完这个故事后有什么感受。

3、小结并揭示课题：

同学们刚才说得很好。

今天我们就一起来探

讨一下“珍爱生命”这个主题。

珍惜自己，因为这世上只有一个自己；珍惜自己，因为每个人都应

当从小就看重自己；珍惜自己，因为“天生我才必有用”！

如果我们连自己都不珍惜，又会去怜惜谁？

如果我们连自己都不看重、不肯定自己的存在，又怎么要求别人来肯定我们呢？

有句话是这样说的：

“伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来。

”可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己。

（二）自主学习

根据自己收集的资料，学生各抒己见。

A、学生自主发言，说自己的感受。

B、选取代表进行汇报，看哪组汇报得最好。

C、汇报交流。

D、评价。

（三）合作交流

1、教师讲张海迪的故事：

张海迪五岁的时候患脊椎血管瘤造成高

位截瘫。

在残酷的命运面前，她没有沮丧和沉沦，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受了严峻的考验！

他没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学的全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生课程。

每次她总是用灿烂的微笑激励着我们。

2、安徒生的故事，有一篇广为流传的童话叫《丑小鸭》。

这部童话

是丹麦著名作家安徒生送给孩子们的礼物。

有人说，在这篇童话里可以找到安徒生的影子，安徒生自己就像是变成天鹅的一只“丑小鸭”。

安徒生12岁时，当兵的父亲不幸在战争中生病死亡，家境更贫困了。

母亲不得已而改嫁，继父不喜欢安徒生。

安徒生长的不漂亮，穿得又破烂，常受到富人家孩子的殴打、羞辱。

母亲为他的前途考虑，千方百计让他读了几年书，希望他长大当个裁缝。

但是，安徒生在首都看到了繁华，也看到了比家乡更多的穷人。

他想学舞蹈，被拒绝了；相当话剧演员，剧团经理说他“太瘦”，形象不好。

为了生计，他去做木匠学徒，又因体力太弱被解雇了。

后来他幸而被一位音乐家收留，学唱歌，但因为天冷没衣服穿，冻哑了嗓子，只好又离去。

可是，安徒生并不灰心，他结合自己的生活经历尝试写剧本、写诗、，也写散文，终于被名家赏识，作品得以发表。

经过十几年的奋斗，这位贫苦人家出身的孩子走进了文学殿堂。

从安徒生的身上，我们该吸取什么呢？

（四）巩固提升或拓展

填写希望号列车：

1、让学生看课本第七页内容，并让学生说自己的优点和长处。

自

己做过并感到自豪的事；自己曾为他人带来的快乐；遇到挫折时，自己的想法；自己的理想。

2、让学生填写课本第七页内容。

（让学生看多媒体光盘中关于黑人乔丹的故事。

）

教师及时加以引导，引导学生理解站在人生的起跑线上，我们每个人都有平等的机会。

让学生明白在任何时候我们都不要对自己失去信心，要相信自己。

教师从旁点评。

在老师讲完故事后，让学生说自己的感想，教师要及时加以补充。

2、小组合作：

你有什么感受？

A、学生自主发言，说自己的感受。

B、选取代表进行汇报，看哪组汇报得最好。

C、汇报交流。

D、评价。

板书设计：

第一单元爱美丽的生命

1、生命多么可贵（珍爱自己）

A、张海迪的故事

B、安徒生的故事

教学反思：

三里坪小学五年级下册品德与社会导学案

课题

2、成长日记ABC（悄悄长大）

主备

尤秋红

执教

审核

彭杨

课型

新授

备课

时间

2.24.

学习时间

学习目标（三维目标）

知识目标:

回顾成长过程，能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法解决。

能力目标：

遇到问题和困惑能用正确的方法解决。

情感目标：

能坦然面对自己的生理、心理变化，遇到问题和困惑能用正确的方法解决。

学习重点

遇到问题和困惑能用正确的方法解决。

学习难点

遇到问题和困惑能用正确的方法解决。

学习疑点

遇到问题和困惑能用正确的方法解决。

教学方法

讲授法，讨论。

教具准备

让学生准备自己小时候的照片和最近的照片。

资源准备

Ppt。

学习流程

教师活动

学生活动

（一）、成长日记——变化篇

1、让学生拿出自己小时候的照片和最近的照片比一比，让学生说自己都有什么变化。

2、让学生以小组为单位，展示自己的照片并说有什么变化。

3、学生的照片用实物投影展示出来，让其他学生说有什么变化。

4、让学生把自己的成长变化纪录到课本。

（二）、成长日记——快乐篇

1、让学生以小组为单位说自己成长过程中快乐的事情。

2、每个组选出自己组内有代表性的故事，让同学来讲。

3、让学生看多媒体光盘中《我的成长日记》。

4、与学生共同讨论光盘中的内容。

（三）、成长报

1、以小组为单位办报，让学生搜集小时候的照片，并配上每个同学的成长日记。

2、学生在办成长报时，形式可以多种多样，如可以把自己小时候的趣事化成漫画，可以写上自己小时候的一些话，可以取名为“童言无忌”。

……

3、以小组为单位进行展览。

（四）、我的烦恼

1、让学生说自己的烦恼，自己的烦心事。

2、全班同学针对有的同学说的烦心事进行讨论。

3、教师对学生的讨论及时加以引导。

4、让学生看多媒体光盘，看里面的小朋友有什么烦恼，让学生说针对小朋友的烦恼，你有什么解决办法。

教师及时加以引导。

5、有些同学可能不好意思在全班同学面前说出自己的烦恼。

教师可以针对学生中比较普遍的问题作一下讲解，如可以想学生说一下有的同学变声的问题，告诉他们这是正常现象，不要不好意思，也不要因此而烦恼，应该正视这个问题，这是每个人都会经历的阶段，是一个人正在不断长大的标志。

6、教师播放多媒体《小小少年》，让学生听歌曲。

7、师生共同演唱歌曲《小小少年》。

（五）全课小结：

通过这节课的学习，你有什么收获？

小组讨论，并汇报。

学生讨论。

A、学生自主发言，说自己的感受。

B、选取代表进行汇报，看哪组汇报得最好。

C、汇报交流。

D、评价。

让大家畅所欲言，尽量让多数人都有说话的机会。

板书设计：

第一单元爱美丽的生命

2、成长日记ABC（悄悄长大）

A、成长日记——变化篇

B、成长日记——快乐篇

教学反思：

三里坪小学五年级下册品德与社会导学案

课题

2、成长日记ABC（男孩女孩）

主备

尤秋红

执教

审核

彭杨

课型

新授

备课时间

2.24.

学习时间

学习目标（三维目标）

知识目标:

让男孩女孩们互相了解、增进友谊。

能力目标：

通过开展一系列丰富多彩的活动，使男孩女孩从中互相了解、增进友谊。

情感目标：

让学生体会到男孩女孩在社会的中各自的作用，都是生活中不可缺少的一部分。

学习重点

让男孩女孩们互相了解、增进友谊。

学习难点

让男孩女孩们互相了解、增进友谊。

学习疑点

体会到男孩女孩在社会的中各自的作用。

教学方法

讲授法，讨论。

教具准备

相关音乐，演讲故事。

资源准备

Ppt。

学习流程

教师活动

学生活动

（一）、导入

老师：

今天我们来做个游戏，游戏有五关，分别为“合作关”、“创造关”、“友谊关”、“智慧关”、“演讲关”，只有完成游戏才能自动升级，可是游戏必须有男、女同学共同完成的分数才行，哪组闯关最多就获胜。

（二）、自由组合

规则：

每组五人，每组必须有男女同学个不少于二人。

每创一关淘汰一组

（三）、闯关游戏

1、合作关

规则：

每组前放一个大肚小口的玻璃瓶，瓶中放与小组同学同等数目的带线塑料球，比一比，哪组同学以最快的速度全部取完，配合最好的组可过关。

2、创造关

规则：

每组用相同的材料：

废报纸、可乐瓶、纤维绳、鞋盒等设计、制作手工，看谁完成的又快又好。

3、友谊关

规则：

快速设计一个小剧本，表现男、女同学可以在生活上、学习上如何取长补短、相互合作的主题，然后表演出来。

巧妙设计、表演真实者获胜。

4、指挥关

规则：

知识抢答，没回答一个问题得一分。

题目老师可自行设计。

5、演讲关

规则：

每组派一名学生代表演讲，男生演讲题目可选“假如我是女生”或“做女孩的十大优势”，女生演讲题目可选“假如我是男生”或“做男孩的十大优势”。

掌声热烈者获胜。

（四）、评选“有情天使”

1、谈闯关时的合作体会。

评选最佳组合奖。

2、评选出平时在班级生活中乐于助人、团结同学的“友情天使”。

（五）、全课小结。

游戏会让学生们有动力去完成任务，达到效果。

给学生3分钟时间进行自由分组。

闯关环节由学生合作完成，同时选取代表发言，并及时评价。

演讲关要提前给学生布置好，上课才能控制好时间。

板书设计：

第一单元爱美丽的生命

2、成长日记ABC（男孩女孩）

合作关、创造关、友谊关、指挥关、演讲关

教学反思：

三里坪小学五年级下册品德与社会导学案

课题

3、健康生活每一天（“1”和“0”的启示）

主备

尤秋红

执教

审核

彭杨

课型

新授

备课时间

2.24.

学习时间

学习目标（三维目标）

知识目标:

了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。

能力目标：

通过开展一系列丰富多彩的活动，让学生有抵制不健康的生活方式的能力。

情感目标：

懂得健康的重要意义，拥有了健康，才有可能拥有智慧、财富、知识等，没有健康的身体，一切都无从谈起。

学习重点

了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。

学习难点

培养学生有抵制不健康的生活方式的能力。

学习疑点

如何培养学生抵制不健康的生活方式的能力。

教学方法

讲授法，讨论法。

教具准备

相关音乐，演讲故事。

资源准备

Ppt。

学习流程

教师活动

学生活动

一、召开讨论会

让学生以小组为单位，讨论财富、智慧、健康、友谊、知识的重要性。

讨论这五者谁放在“1”的数位上更合适。

教师积极加以引导，使学生认识到，健康的重要性。

拥有健康才有可能拥有智慧、财富、知识等，没有健康的身体，一切都无从谈起。

二、不良生活习惯和生活方式

1、让学生说看课本15页内容。

让学生看课本上介绍的不良的生活习惯和生活方式。

2、让学生说在生活中还有那些不良的生活习惯和生活方式。

3、向学生说小知识：

世界卫生组织关于人的身体健康的报告，使学生认识到不良生活习惯和生活习性对人身体的危害性。

4、让学生说不良生活习惯和生活方式的危害性。

5、师小结并举例说明危害：

A、吸烟：

对人的呼吸系统有害，会引起人咳嗽，呼吸道感染等症，长时间抽烟还有可能会引起癌变。

喝酒对人的肝脾等消化系统有害，会引起肝脾肿大，各种消化道炎症，经常喝酒者还会引发其它疾病，及有可能引发呼吸道疾病。

B、吃西餐：

多吃西餐容易患哮喘。

中国人的膳食结构主要以植物性食物为主，如果多次西餐，改变了孩子的生活方式，多吃西餐对呼吸系统不好，容易引起哮喘。

C、看电视：

每天看电视的时间不易超过两小时，看电视时间过长不仅对眼睛有坏处，新西兰一项研究表明，而儿童时多看电视，26岁以后，其体重、胆固醇会比年轻时看电视少者高，心血管也送医产生疾病。

……

三、召开告别不良生活习惯和生活方式宣布会

1、每个学生都有不良的生活习惯和生活方式，让学生把自己的不良的生活习惯和生活方式写在小纸条上，并说明这种不良的生活习惯和生活方式的危害性。

2、班内让学生做宣誓。

四、全课小结。

通过这节课的学习，你有什么收获呢？

小组合作:

A、学生自主发言，说自己的感受。

B、选取代表进行汇报,看哪组汇报得最好。

C、汇报交流。

D、评价。

让学生宣誓，这样做，既可以帮助学生改掉不良的生活习惯和生活方式，又可以使其他同学认识到这种不良的生活习惯和生活方式的危害性。

板书设计：

第一单元爱美丽的生命

3、健康生活每一天（“1”和“0”的启示）

A、吸烟B、吃西餐

C、看电视……

教学反思：

三里坪小学五年级下册品德与社会导学案

课题

3、健康生活每一天（拒绝毒品）

主备

尤秋红

执教

审核

彭杨

课型

新授

备课时间

2.24.

学习时间

学习目标（三维目标）

知识目标:

了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。

能力目标：

通过开展一系列丰富多彩的活动，让学生知道吸毒是违法行为，远离毒品，培养抵制不健康的生活方式的能力。

情感目标：

懂的健康的重要意义，拥有了健康，才有可能拥有智慧、财富、知识等，没有健康的身体，一切都无从谈起。

学习重点

了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。

学习难点

培养学生有抵制不健康的生活方式的能力。

学习疑点

如何培养学生抵制不健康的生活方式的能力。

教学方法

讲授法，讨论法。

教具准备

相关音乐，演讲故事。

资源准备

Ppt。

学习流程

教师活动

学生活动

一、远离毒品

甲基苯丙胺

1、向学生介绍毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、大麻、可卡因、吗啡以及其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，其危害令人触目惊心！

2、通过让学生看课本吸毒者的惨状（吸毒者被毒品折磨得惨不忍睹，骨瘦如柴，吸毒者的家一贫如洗、吸毒者的家人流离失所）及观看多媒体光盘吸毒者的惨状让学生认识到毒品的危害性，毒品是人类的杀手，沾上它，会让人一无所有。

我们必须远离毒品，拒绝毒品。

3、向学生介绍导致少年吸毒的诱因。

（1）、无知好奇。

有的人因为觉得好玩，感到比较好奇，这种东西有这么大的魅力吗，抱着试试看的态度，成了瘾君子。

（2）、上当受骗。

有的人上了毒贩得当，毒贩让他们吸上毒，然后让他们贩毒。

（3）、盲目追求享乐与来自同伴的不良影响。

（4）、学习生活受挫，逃避现实。

（5）、逆反心理。

有的学生由于与家长闹别扭，家长不让我结识社会上的人，我偏于他们在一起。

4、通过介绍这五种诱发青少年吸毒的原因。

及时地对学生进行教育，在现实生活中不论遇到什么问题、什么挫折，都不要因为一时冲动而犯下大错。

5、让学生看课本关于陈清的故事，让学生讨论通过这个故事对自己有什么启迪，有什么感想，引导学生一定不要受别人的诱导，一定要远离毒品。

二、吸毒是违法行为

1、吸毒是违法行为。

早在1990年12月28日，全国人大常委会就通过了《关于禁毒的决定》。

……向学生介绍国际禁毒日的由来。

1987年6月12日至26日，在维也纳召开了由138个国家和地区的3000名代表参加的“麻醉品滥用和非法贩卖问题”部长级会议。

大会结束时，与会代表一致建议，将每年的6月26日定为“国际禁毒日”。

同年召开的第42届联合国大会通过决议，正式确定每年的6月26日为“反麻醉毒品的滥用和非法贩运国际日”。

2、宪法规定，每个公民对吸毒、贩毒、制毒等违法犯罪活动，有检举揭发的义务。

及时教育学生遇到吸毒、贩毒、制毒人员要积极地进行揭发。

三、全课小结。

罂粟花漂亮吗？

可是有谁会想到这么漂亮的花会变成吃人的毒品呢！

外表的美丽，并不代表内心的善良，我们要让自己的外表和内心一样美丽！

观看课件资料和媒体光盘，让学生认识到毒品的危害性。

小组活动：

毒品有哪些危害？

A小组各成员发言。

B记录并整理好。

C派代表汇报。

D评价。

课件展示《关于禁毒的决定》，让学生了解到国家对毒品的态度和对吸毒和贩毒人的处罚。

板书设计：

第一单元爱美丽的生命

3、健康生活每一天（拒绝毒品）

甲基苯丙胺

（罂粟花）

教学反思：

三里坪小学五年级下册品德与社会导学案

课题

3、健康生活每一天（健康加油站）

主备

尤秋红

执教

审核

彭杨

课型

新授

备课时间

2.24.

学习时间

学习目标（三维目标）

知识目标:

懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡营养等良好习惯。

能力目标：

通过开展一系列丰富多彩的活动，初步培养积极锻炼身体、均衡营养等良好习惯。

情感目标：

懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡营养等良好习惯。

学习重点

懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡营养等良好习惯。

学习难点

懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡营养等良好习惯。

学习疑点

如何培养学生抵制不健康的生活方式的能力。

教学方法

讲授法，讨论法。

教具准备

相关音乐，演讲故事。

资源准备

Ppt。

学习流程

教师活动

学生活动

一、积极锻炼身体

1、向学生说明进行体育锻炼的必要性。

生命在于运动，良好的体魄可以通过体育锻炼来获得。

为了促进身体的正常发育，保证充足的学习经历，我们每天必须进行适当的体育锻炼。

2、向学生说明进行体育锻炼可以选择自己喜欢的、适合自己的运动项目。

3、让学生以小组为单位讨论，怎样坚持进行体育锻