夏季健康知识宣传资料.doc

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夏季健康知识宣传资料

一、健康的含义是什么？

健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态

二、健康教育的含义是什么？

健康教育是通过有计划有织、有系的社会和教育活动，促使人们自觉地采有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防病，促进健康，提高生活质量。

健康教育的核心是教育人们树立健康意识促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。

通过健康教育，能帮助人们了解那些行为是影向健康的，并能自觉地选择有益于健的行为生活方式。

三、健康教育的目是什么？

1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的

2、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生

3、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其除迷信，摒弃习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。

四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？

吸烟、酒、不良饮食习惯、缺乏体育设炼、心胸狭窄、性乱交等。

五、有害健的八种行为是什么？

1、吸烟；

2、谈酒；

3、不恰当的服药；

4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；

5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗保健；

7、对社会压力产生适应不良的反应；

8、破坏身体生物节奏的生活方式。

春季病知识

春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成呼吸道传染病的流行如流感流脑、水症、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪动，影响到人的内分泌及生物钟，导致心血管及精神病的发生。

另外，春暖花开，空气中浮名种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性枭炎、麻疹等。

我们应及时做好预防工作。

1、过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜保护。

外出游玩要随身带风油楷，抹后防虫。

桃花等花类观赏就好，不要用手接触花粉，以免过敏。

2、注意保持室内空气流通，毛市、被要常咽太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素C和B，少吃辛辣刺的东西。

加强营养，加强运动，提高人体免疫力。

儿童要按时进行预防接种。

3、保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。

保证良好的垂眠，保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。

如生活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。

4、有心血管疾病的人少参加剧烈的运动，控制次食。

根据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规健。

老年人如有心血管方面的疾病要经常则量血压、血脂，不可以参加刺激的运动。

肉少吃，多吃蔬菜水果，提倡脂、低糖次食。

狂犬病防治识

狂犬病又称忍水病，是由狂犬病毒引起的主要侵犯中松神经系统的一种人畜共患的急性传染病。

主要有忍水、怕风光，临床症状病死率几乎1000%。

带有狂犬病毒的狗猫等动物及患狂犬病的人是主要的传染源，被其咬伤、抓伤皮肤或被其粘而感染。

此外，狂犬病的潜伏期长短不一，据有关资料显示，最短的5天，最长可达19年或更长，一般为1-3个月。

预防狂犬病最有的途径是给猫和注射疫苗。

3个月以上的狗，就要注射疫苗。

人被咬伤后应先作伤口处理，首先不要止血，让血流出来，再用20的肥皂水或1/10001500的新洁尔灭溶液反复中洗10-20分钟，再用大量清水神争10分钟，最后涂上破酒消毒，伤口不要包扎。

然后立即到疾病预防控制中心全程注射注大病疫苗和免交球蛋白。

一般来说，被咬的伤口越深越严重，部位越靠近头、面，越危险，必须立即注射狂犬疫苗和免疫血清。

流感防治

流感是呼吸道传染病，传染病性强，传染速度快。

由于流感是病毒性传染病？

没有特效的台手段，因此防措施非常重要。

专家对公众提出如下迫议：

要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或先手液并用流动水洗手，不用污浊的毛中擦手。

手接触可吸道分泌物后了喷后）应立即洗手，打喷嘘或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口，避免飞沫污染他人流感患者在家或外出时佩戴口置，以免传染他人。

要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

流感防治误区：

1、服用维生素抗流感。

各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。

但它们却不能使人远离流感。

包括使用抗病毒药和各种抗生素在内的综合治疗才是最理想的疗法。

2、户外可减少得流感风险。

这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。

至于说户外空气新鲜，流感传播风险相对不高，那就是另外一回事了。

封闭场所内如聚集很多人，流感传播风险随之便会高出成十上百倍。

艾滋病的防治

艾滋病的医学名称为“获得性免疫陷合症”（英文缩写AIDS）,是一种病死率很高的严重传染病。

“艾滋”是它的英文宿写“AIDS”的音译。

它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症但对个人来讲是可以以预防，其主要预防措施是：

1）不发婚前性行为

2）不以任何方式吸毒

3）不轻易接受输血和血制品。

（如必须使用，要求医院提供经艾病病毒检测合格的血液和血制品）

4）不与他人共用针头针管、布、药棉等用具

5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼纹身、纹眉、针或手术

6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液

7）不与他人共用有可能接触皮肤的用具，如牙刷刮脸刀和电动剃须刀。

常见的传染病

根据传染病的主要传途径，分为以下几类：

l、道传染病：

霍乱（二号病）病疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊灰质炎（小儿麻痹症）感染性腹泻等；

2、呼吸道传染病：

传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、猩红热等；

3、血源性传染病：

乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；

4、虫媒传播及自然疫源性传染病：

鼠疫、狂大病、钩体乙脑、登革热、黑热病等、其它：

炭症、布鲁氏菌病急性出血性眼结炎（红眼病）。

传染病的基本特征

1、有病原体：

包都拓细菌、病、立克次体、原虫等；

2、有传染性：

传染病病人必须隔离治疗；

3、有流行病学特征：

不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点；

4、有感染后免疫：

人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。

三、肠道传染病

1.什么是肠道传染病？

肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。

常见的主要有伤患、副伤寒性病疾霍乱、甲型肺炎、等。

肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的便、吐物中排出，污染了周围环环境，再通过水、食物手苍蝇、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内殖、产生毒索引起发病，并继线排出病原体再传染给其他健康人。

2.传播途径

1、经水传播由于生活次水源肠道传染病人和病原携带者的黄便、呕吐物中排入水中或洗病人的衣、器具手等造成了水亏染，可引起霍乱、伤寒、细菌性俐的暴发流行。

2经食物传播在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体亏染，可造成局部的流行和暴发流行。

3、接触传播通过握手、使用接过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传插。

4、昆虫传播有些道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蝗昆虫进行传播。

3）预防措施

预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要主意次食和次水卫生，成良好的卫生习惯，做好预防工作。

1、积极开展爱国卫生运动，加大对便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、灭鼠。

2、注意饮食卫生。

不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜瓜果一定要洗干净，食具要经常消毒。

食服务行业、食品助加工销售单位和集体食堂，要认真执行食品卫生法。

3、搞好水卫生。

保护好水源，严防污染。

饮水用具要定期消毒保证水卫生。

4、讲究个人卫生。

成饭前、便后洗手的习惯。

常剪指甲、勤换衣服。

食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。

四、呼吸道传染病的预防

一）传染性非典型肺炎

1、主要表现：

起病急，以发热为首发症状，体温一过38℃，可伴有畏寒、关节痛、肌肉酸痛乏力腹写，一服无舞塞、流涕，可有咳嗽，多为干咳，少爽，可有胸闷，严重者出现呼吸加速成呼吸困难。

2、传播途径主要与病人近而传播，亦可经接病人的爽、气管分泌物、戴或其污染的物品传播。

3、预防方法：

生活、工作场所保持通风：

注意个人卫生，勤洗手（用肥息、洗手液、流水洗不与患者或疑似患者）。

二）流脑

1、主要表现：

起病急、高热、头痛、呕吐，皮肤出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡；

2、传播途径：

主要通过咳嗽喷嚏等经飞沫直接从空气传播；

3、预防方法：

种流脑疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥齐的公共场所，不与病人接触。

三）流行性感冒

1、主要表表现：

起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促；

2、传播途径：

主要经飞沫传播；

3、预防方法：

搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触；成良好的个人卫生习惯，勤洗手：

加强锻炼，在每天洗脸时用用冷水可以提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。

四）麻疹

1、主要表现：

发热，全身不适，打喷嚷，流涕，眼结充血畏光、流泪，皮肤出疹等。

2、传播途径：

主要通过飞沫直接传播。

3、预防方法：

接种麻疹疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥济的公共场所，不与病人接触。

五、血源性传染病的预防

病毒性肝炎

1、种类：

甲肝、乙肝丙肝丁肝、戊肝等。

2、主要表见

1）急性肝炎：

起南急，畏寒发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐。

2）慢性肝炎：

厌食、恶心呕吐、腹胀等。

3、传播途径：

1）甲肝、乙肝：

主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病

2）乙肝、丙肝、丁肝：

主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。

4、预防方法

1）接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝。

2）养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放剩菜要热透（尤其是热天），不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。

3）使用一次性注射器，不与他人共用针头（包括针灸）；尽量避免输血和使用血液制品：

患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下24小时内注射乙肝高放价免疫球蛋白：

不接病人的血液及被血液污染的物品；不与病人共用食具、洗漱用具、则须刀等。

六、虫媒传播及自然疫源性传染病的预防。

一）狂犬病

1、主要表现：

早期表现为被消或其它动物抓伤后愈合的伤口及其周围有痒、痛麻及蚊咬等异样感觉，而患者出现恐水、怕风怕比怕声等症状，绝大部分患者最后因呼吸衰竭而死亡。

2、传播途径：

主要因被带狂犬病病毒的狗、猫或其它动物、抓伤而感染生病。

3、预防方法：

避免被狗咬抓伤，被狗胶、抓伤后要立即用20%吧皂水神洗伤口半小时以上，并在24小时内到疾防控制中心（卫生防疫站）的动物咬伤门诊进一步处理伤口和接种狂犬病疫苗，切不可掉以轻心，狂犬病可防不可治。

控烟知识宣传材料

一、烟草流行情况

全世界吸烟人数约有13亿。

每年有490万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的1/10，是全球死因构成的第一位，预计2030年该数目将升至1000万，其中700万分布在发展中国家，占总死亡构成的1/6。

中国是世界上最大的烟草生产、消费和受害国，有2.7亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，如果目前吸烟状况得不到有效控制，与此相关的死亡2020年将增至200万，50年内将有1亿中国人死于烟草相关疾病，其中一半将在35-60岁死亡，即损失20-25年的寿命。

我国医务人员的吸烟率超过40%。

世界各国控烟的重要经验表明，只有医师的吸烟率先下降，才有全