三年级 体育 教案3140Word下载.docx
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三.准备活动：
徒手操：
完整练习。
（1-17节）
要求：
1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
一组织：
如图一
×
×
оооооооо
Δ
整队迅速、整齐。
声音响亮一致。
课上积极锻炼、认真练习。
二组织：
听口令统一练习。
三组织：
如图二
оооооооо
2
6
8*8拍
50
60
120
小
中
本部分
25
一.跑：
50米放松跑。
教学重点：
学会放松跑，跑的自然、放松。
二。
游戏：
截住空中球
在防守的条件下提高传接球的技术。
三素质练习：
双人下蹲跳、前进
如图二。
1.原地摆臂练习。
2.原地高抬腿跑。
3.讲解示范放松跑。
4.一路纵队沿对角线放松跑。
5.二路纵队，鱼贯交叉放松跑。
6.50米放松跑。
二.组织：
分成四组成圆圈站立。
1.讲解游戏名称、方法和规则。
2.学生分组，站成圆圈。
3.请一组同学试做。
4.各组进行游戏，教师巡回指导。
8米*3组
32
200
350
大
结束部分
一整理放松。
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业，宣布下课。
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
80
预计效果
场地器材
操场、单杠、小排球
技
术
能
1.80%的学生能在保护与帮助下完成动作。
2.学生能学会游戏方法并积极的参与。
练习密度
课
后
结
30%
平均心率
130
强度指数
1.5
1.对墙投掷小沙袋
2.冲过火力网
总第32课时
2016.5.24
使用教师
4.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。
5.发展投掷能力。
6.培养机智、勇敢、果断的品质。
秒
5’
第二套儿童广播体操
1腿部运动
2全身运动
3跳跃运动
4整理运动
各3
|4
4x4
或8
基本部分
25’
一投掷：
对墙投掷小沙袋。
快速有力的挥臂投出动作。
1集体做专项练习。
2分散练习原地投掷动作。
3讲解、示范投掷动作
4学生徒手练习。
5分组对墙投掷练习。
二游戏：
冲过火力网
提高奔跑能力和投掷能力。
难点：
跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。
1学生分成两队
2讲解游戏方法、规则
3记分比赛。
立定跳远
先分散后分组练习。
1、2采用分散练习。
4、5采用分组练习。
1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。
2.体会“鞭打”动作。
3.转体挥臂快速有力。
4、5教师巡回指导。
组织：
Δоооооооо
1一队攻一队守，守队每人一个沙包。
2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。
3统计得分。
三次*5组
250
300
40
一整理放松：
风雨操场、小沙包10只、小排球20只
3.80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。
4.提高动作的准确性，学会躲闪的方法。
125
1.乒乓球
2.跳绳接力赛跑
总第33课时
7.能试做出握拍及推挡动作。
8.提高反应速度和协调性。
9.培养积极上进、勇于进取的品质。
完整练习1-7节
1.跟随口令节拍，动作协调一致。
2.充分活动各个关节。
4*8拍
一.乒乓球；
握拍、颠球、推挡
熟悉球性，初步掌握推挡击球的正确部位。
二.游戏：
跳绳接力赛跑。
重点：
学习跳绳跑。
看或听信号移动
先分散后分组练习
教法：
1.教师示范讲解握拍方法。
2.教师讲解、示范原地颠球动作。
3.拍面颠球。
自抛自打的单面颠球。
4.对墙任意击球。
5.教师讲解并示范推挡动作。
6.持拍做推挡乒乓球练习。
分组练习。
1.教师讲解名称、方法和规则。
2.学生练习跳绳跑。
3.各队试做1次。
4.教师指出存在问题后，正式进行游戏。
注意力集中。
4组练习。
风雨操场，乒乓球、拍，跳绳4根。
5.70%的学生能试做出握拍及推挡动作。
6.继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技能。
1.迎面接力
2.马步组合练习
总第34课时
10.初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。
11.发展跑的能力和协调性。
12.培养积极上进、勇于进取的品质。
徒手操1-7节
1.跟随口令节拍，动作到位，准确一致。
一.跑；
迎面接力
教学重点；
迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作
二.集体舞：
马步组合练习。
能随音乐节拍进行马步舞步的组合练习；
马步动作时上下肢的协调配合和动作的表现力。
立位体前屈
分组练习
2.原地高抬腿练习。
3.教师讲解、示范迎面传接棒动作。
并请学生示范。
4.学生排成4列横队，每两列对面站立，练习迎面传接动作。
5.分组比赛。
1.讲解、示范舞步表现马的动作方法。
2.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。
3.学生跟随做各种马步动作。
4.启发学生自己组合练习，自我表现。
5秒*3组
15
操场、接力棒10根、录音机1台
7.学生能提高动作的正确性，能在跑动中完成传接棒动作。
8.能随音乐节拍连贯的练习。
135
1.6
1.投掷
2.游戏:
“8”字接力跑
总第35课时
13.进一步提高原地侧向投掷垒球动作。
14.能做到动作正确、有力。
15.培养认真踏实的作风。
3向左转走
（1-12节）
原地投掷垒球。
改进和提高投掷动作的连贯、协调，挥臂迅速有力。
二.游戏：
“8”字接力赛跑。
1.学生分成人数相等的四队。
2.教师讲解游戏名称、方法和规则。
3.进行游戏。
摸膝
1.两人一组对压肩练习。
2.持绳做鞭打练习。
3.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。
4.教师讲解、提示投掷动作要领。
5.4列横队集体快速练习挥臂动作。
6.分组练习垒球掷远。
分组轮换。
1.各队第一人试做一次。
。
2.教师纠正错误动作。
发展奔跑能力。
弯道跑的技术。
男女分组练习
20秒×
3次
260
舞蹈：
可爱的家
成半圆形。
跟随音乐节拍，充分放松上、下肢肌肉。
操场、划线器、白石粉、垒球10只
9.80%的学生能做出连贯协调的投掷挥臂动作。
10.大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。
2.跳绳（考核）
总第36课时
16.能试做出正手攻球的基本动作；
积极准备，认真完成跳绳考核任务
17.提高学生手眼配合能力；
在考核中提高自己的成绩。
18.培养学生机智、果断的意志品质。
3.跟随口令节拍，动作协调一致。
4.充分活动各个关节。
三.乒乓球：
正手攻球
介绍正手攻球的正确方法。
四.游戏：
跳绳（考核）
使学生发挥出练习时的最好水平。
1.复习颠球和推挡动作（持拍无球练习和有球练习）。
2.教师讲解、示范正手攻球动作。
3.学生持拍随老师的示范做正手攻球的模仿练习。
4.对墙做正手攻球练习。
5.
在乒乓球台上，两人配合做正手攻球练习。
5.教师讲解考核方法、要求。
6.集体试练习一次。
7.分组考核。
15秒*3组练习。
各20-
30次
11.70%的学生能试做出正手攻球动作
12.90%的同学能达到合格的要求。
1.耐久跑
2.游戏
总第37课时
2016.5.30
19.学生能知道400米耐久跑的正确方法;
能在游戏中体验到传接球的正确动作方法.
20.提高学生耐久跑的能力；
提高学生之间相互协调的能力。
21.培养积极上进、勇于进取的品质.
″
二队列队形练习：
自编徒手操操
1.扩胸运动
2.体转运动
3.体侧运动
22.腹背运动
23.腿部运动
24.全身运动
25.跳跃运动
二.400米耐久跑
跑时动作协调、轻快，步幅均匀
三．素质练习：
6人一组分散在跑道上
教师讲解、示范跑的技术要领：
跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久
练法：
1.分组做60米跑
2.分组练习150米中速跑
3.400米耐久跑
5.讲解游戏名称、方法和规则。
6.学生分组，站成圆圈。
7.请一组同学试做。
8.各组进行游戏，教师巡回指导。
9.每组多加一球，增加游戏难度及密度。
15秒*3组
1
30
140
操场、小排球8只
13.80%左右的学生能较好地完成400耐久跑练习，动作协调。
14.80%的学生能在游戏中提高自己的传接球能力。
1.立定跳远
2.儿童马步
总第38课时
2016．5.30’
26.掌握上下肢协调有力的立定跳远动作；
熟练掌握儿童马步的基本动作。
27.提高学生下肢的爆发力；
提高学生马步舞步动作的协调性和节奏感。
28.培养积极上进、勇于进取的品质。
（分）
时
间
（秒）
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