拓展培训安全理念与项目安全操作规范Word文档下载推荐.docx

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消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不利安全的环境因素

五、保护装备要求

拓展培训中场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行

进、下降等动作，为确保学员安全，应使用统一定购的进口一

流专业登山器材作为保护装备，主要包括：

登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。

所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个，其中绳索和头盔必须有UIAA认证。

所有装备要严格遵守器材的检查和更新制度。

只有在活动过程中，认真讲解、规范操作，将安全问题很好的

落到实处，才能使我们享受拓展培训带给我们的快乐与收获。

•项目安全操作规范

★1空中抓杠

一、项目之前的准备情况

1、检查设备的准备及拴挂情况，是否符合标准

（1）、设备准备：

保护绳2条、安全帽2个、全身安全带1个、半身安全带1个、上升器1套、扁带2根、钢索2个、八字环1个、手套4副。

（2）、设备拴挂：

双保护原则，挂两个保护点。

2、做热身操，每节操至少要做两个八拍，一定要活动开，防止在

活动中受伤，尤其是腕关节、肩部和腰部。

二、和队员讲的注意事项

1、队员中有上肢和腰部受过伤的，以及心脏和血压不好的队员禁止参加此项目，有严重恐高症的队员也禁止参加。

2、为了安全起见，队员必须严格按照培训师的要求去做。

3、所有的安全设备，都经过国际攀登联协会的认证，安全是有百分之百保证的，特别是安全绳，每条可以承受1吨。

4、在任何情况下都不要抓保护绳，因为保护绳在背后，容易伤到胳膊，抓绳的话一旦意外脱落，轻则手掉一层皮，重则伤到骨头。

因为保护绳的表面特别粗糙，而且人掉下来和绳子受力的方向是相反的。

5、队员抓到杠后，屈膝防止脚撞到圆盘，如果没抓到杠，注意身体不要撞到圆盘。

6、做项目队员要取下身上所有硬物，如手机、手表、眼镜等，防止意外脱落。

7、其他队员不准在杠下观看，以防发生意外。

8、抓杠的队员要背对保护点，使保护绳一直处于背后，听到培训师允许后方可攀爬。

三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导

1、在项目进行中，如果第二保护队员收绳跟不上，培训师要让抓杠队员先停止动作，等绳收紧后再进行。

2、第二保护队员做保护必须带手套。

3、下方其他队员鼓励上方队员时，不要用刺激性语言，要用队训和掌声。

4、上方队员如果抓绳，培训师要及时制止。

5、抓杠队员不准带手套，防止打滑。

6、心理素质较差的队员抓到杠后，先松一只手，再松另一只，防止一起松开失重感太强不适应。

7、地面的队员不要踩到保护绳。

四、项目进行中对培训师的要求

1、在第一名队员上之前，要教会队员做第二道保护，必须两名队员做保护，如果收绳速度跟不上，让抓杠队员停下来。

2、放队员下来时，让第二保护队员松开左手的绳子，轻扶右手绳子，放队员的速度要慢。

3、在穿安全带时注意肩部必须打反扣，腿部不宜过紧，腰部要收紧。

4、队员跳出后，两道保护绳要及时收紧，以免绳子松弛出现危险。

5、培训师要选择距保护点远的一侧做保护。

6、培训师随时注意地面保护点铁索不要横过来，因铁索横向受力小。

7、安全帽要带紧，不要太向后，要能保护住前额，前方不得挡住视线，长发队员要把头发放在安全帽里面，防止和保护绳缠在一起。

8、培训师要随时注意，第二道地面保护的铁索处于锁紧状态。

9、当队员非常紧张时，培训师要进行适当指导。

10、注意杠的距离，男队员1.5米左右，女队员1.2米左右，雨雪过后或天气较冷时，男队员不超过1.3米，女队员不超过1米。

11、如果眼镜摘不掉的话，必须提前声明。

12、禁止队员帮助培训师拉保护绳。

13、必须使抓杠队员，时刻处于培训师视线范围内。

五、预案处理

1、队员体重较大时

（1）、培训师的安全绳要收紧，防止队员随时掉下来。

（2）、要有队员协助培训师保护。

2、非常紧张不敢跳的队员

（1）、和队员交流，深呼吸使其平静

（2）、告诉队员在未准备好跳之前，不要喊1、2、3，防止心情过于紧张。

3、发生紧急情况

（1）、沉着冷静，把控现场

（2）、相互配合，共同处理紧急事件

★2断桥

半身安全带3个、上升器3套、两米短绳2根，钢索4个、主索2个、扁带、安全帽各2个、手套4副

3、培训师要教会队长正确的穿安全带方法，注意反扣。

4、让队员在地面试跳，强调两点：

第一不准加助跑，第二不准立定

跳。

否则容易重心不稳。

培训师要注意每位队员跳过的距离，为

在断桥上调节距离做准备。

5、教会每位队员上升器的使用方法（上时直接向上推，下来时用手

的拇指放在三角区部位，横向打开，使上升器和附属保护绳平行

向下滑）。

注意下来时的操作，提示队员拇指不要向下扣，否则

将把上升器拆下来而失去保护作用。

6、队员的上升器一定要用半自动铁索，防止队长忘记拧紧铁索，告诉队长铁索只能挂在腰部和腿部之间的连桥上，如果挂在腰部上方培训师不好换保护，就要先把队员的上升器卸下来再挂上方保护，而此时队员处于无保护状态容易出危险。

1、队员中有腰部、腿部、踝关节受过伤的，以及心脏和血压不好的队员不要参加此项目，有严重恐高症的队员也禁止参加。

4、取下身上所有的硬物（手机、眼镜等）。

5、在断桥上跳时，不准加助跑，也不准立定跳，否则稳不住重心。

6、队员在跳跃时双手不能用力向下拽绳子，否则跳过来时身体重心容易后仰站不住。

1、在做项目的过程中，下方队员不准站在桥板下观看，防止有异物脱落出现意外。

2、当队员极度紧张时，可用备用扁带将队员固定在平台安全的地方，让下一名队员先上，此时要提醒上的队员没有安全帽，要特别注意安全。

3、对特别紧张的队员进行指导，如深呼吸、看远方、聊天等，使队员放松。

1、上方两根保护绳，长的培训师用，短的给队员，且短绳在前，培训师用的绳上方有一个半自动铁索。

2、培训师在队员上来后，先检查安全带是否穿好，在给队员换保护

时，必须先挂好上方保护后才能摘掉上升器，必须让队员时刻处

于保护状态。

3、队员向前走时，培训师要跟在身后，防止队员重心不稳；

当队

员往回跳时，培训师应站好弓步再接队员，否则队员冲击力过

大，培训师稳不住重心。

4、控制好桥板的距离，尤其在天气不好或者队员特别紧张时，回

跳的距离，男队员不宜超过1.4米，女队员不宜超过1.2米。

5、如果眼镜摘不掉的话，必须提前声明。

1、队员跳时意外脱落

（1）、队员脱落时培训师不能伸手去抓，容易被拽下去

（2）、距离不可太远

（3）、拉队员时将桥板拽出后再拽队员

2、队员跨在断桥之间

顺队员前进的方向帮助，使其跨过断桥

3、非常紧张不敢跳的队员

（2）、告诉队员在未准备好跳之前，不要喊1、2、3，防止心情过于紧张

（3）、培训师可在断桥边缘接应帮助

4、发生紧急情况

★3合力过桥

保护绳1条、半身安全带3个、上升器1套、钢索2个、主索1个、八字环1个、安全帽2个、手套4副

1、有心脏病、高血压的队员禁止参加这个项目，受过硬伤的队员要提前声明，防止旧伤复发。

2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物（如眼镜、手表、手机、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡等）。

3、为了安全起见，队员必须严格按照培训师的要求去做。

4、所有的安全设备，都经过国际攀登联协会的认证，安全是有百分之百保证的，特别是安全绳，每条可以承受1吨。

5、队员在上器械之前，必须得到培训师允许方可向上攀爬。

6、上方队员的保护绳必须处于两臂之间，防止因意外脱落而使上肢受伤。

7、上方队员在过桥板时，必须靠外侧行走，防止保护绳和木板钢丝绕在一起。

8、下方队员要注意，三块木板各不相同。

9、地面协助的队员不要踩绳子，防止摔倒。

10、上方队员走到另一侧平台，跳下来之前要得到培训师的允许，否则容易出危险。

11、上方队员向下跳之前，下方的队员要把第三块木板朝第二块板方向拉开，防止上方队员受伤。

12、要有一名队员时刻协助培训师做保护，拉住安全带腰部，不要拉绳子。

1、下方队员只能用手拉住木板下的绳子，不准将绳子绕在手上，也不准坐在绳子上，防止发生意外。

2、队员在上板之前应戴好手套，防止手被扎伤。

3、上方的队员在向下跳时，轻轻向前迈一步或坐下来都可以，不准用力向下跳。

因为绳子有弹性，用力过大弹起时易受伤。

4、下方队员在拉绳子时注意稳住重心。

1、如果眼镜摘不掉的话，必须提前声明。

2、注意队员的情绪，防止忙中出错。

3、培训师要从队员离开地面一直到队员返回地面为止，始终让队员处于保护状态。

4、培训师在放队员下来时速度要慢。

5、当队员体重过大时，培训师要请两名队员协助保护，拉住培训师安全带的腰部，尤其是队员向下跳的时候。

6、队员跨越两板之间时，培训师要收紧保护绳。

7、体重超过100公斤的队员禁止做此项目。

8、队员下来时，培训师要注意站位，前后距保护点3米，左右距圆柱2米。

1、团队中女队员较多时

（2）、每做完三个人休息一下。

（3）、适当提示方法。

2、队员体重较大时

（2）、适当休息。

（3）、要有队员协助培训师保护。

3、防止队员意外脱落

（1）、培训师要时刻注意队员的动作。

（2）、保护绳要收紧。

★4天梯

保护绳2条、半身安全带4个、上升器1套、钢索4个、主索4个、八字环2个、安全帽2个、扁带4条、手套6副

6、上方的队员保护绳，必须处于两臂之间，防止因意外脱落而使上肢受伤。

7、上方队员下来时，其他队员要把天梯推开，防止出现意外。

8、上下两名队员之间，只能抓安全带前面的绳结部位。

1、第二保护队员做保护必须带手套。

2、在项目进行中，如果第二保护队员收绳跟不上，培训师要让上面的队员先停止动作，等绳收紧后再进行。

3、两名队员中途不准交换位置，防止保护绳绕在一起。

4、两名队员只能沿天梯一侧攀爬，不能中途到另一侧。

5、两名队员相互协作时，只能踩在下方队员的大腿或肩膀部位。

2、两道保护必须有专业培训师操作。

3、放队员下来时，培训师应先将自己保护的队员放至地面，然后放

另一名队员，禁止让第二保护的队员放上方队员，也禁止将两名

上方队员同时放下。

4、队员开始之前，培训师要检查安全带的反扣是否打好，腰部是否系紧，安全帽是否带好。

5、当队员在项目进行中出现违规动作时，培训师要及时鸣哨制止，防止意外事故的发生。

6、注意地面保护点的铁索，不得横向使用。

7、培训师要随时注意第二道地面保护的铁索应处于锁紧状态。

8、注意控制队员的情绪，防止忙中出错。

9、培训师要从队员离开地面一直到队员返回地面为止，始终让队员处于保护状态。

10、培训师在放队员下来时速度要慢。

11、体重超过100公斤的队员不要做此项目。

（1）、选择好搭档。

（2）、中途可做适当休息。

（3）、可由下方队员适当协助。

2、队员中女队员较多

（1）、中途可做适当休息。

（2）、可由下方队员适当协助。

（3）、根据具体情况适当降低要求。

★5速降

保护绳2条、半身安全带6个、八字环6个、主索14个、安全帽4个、扁带6条、护膝手套各6副、短绳2条

双保护原则，挂三个保护点。

长发必须盘起来，放进安全帽里，必须戴手套

3、为了安全起见，队员必须严格按照培训师的要求去做，必须得到培训师允许方可进入活动区

4、所有的安全设备，都经过国际攀登联协会的认证，安全是有百分之百保证的，特别是安全绳，每条可以承重1吨。

5、最有力量的一只手握绳放于腰后部，另外一只手握绳放于面前，身体弹起后，腰后部的手缓慢松绳，身体下落

6、速降时，身体下坐与岩面平行，腿与岩面呈90度，两腿分开，与肩同宽，腿部屈伸，整个脚底与岩面接触后弹起，双脚同时用力，力量不能太大，离开岩面30-40厘米即可，身体始终面对岩

面，手脚配合下落

7、速降下方有培训师保护，一旦出现危险，培训师会拉紧保护绳，速降队员就会停止下落

1、腰部的手必须握紧保护绳，始终放在腰后

2、在项目进行中，如果队员速降速度过快，下方保护的培训师要拉紧保护绳控制速度，并提醒队员正确的动作

2、主保护挂好锁紧后，副保护才可以摘掉

3、队员开始之前，培训师要检查安全带的反扣是否打好，腰部是否

系紧，安全帽、手套是否戴好。

4、当队员在项目进行中出现违规动作时，下方保护培训师要及时制止，并拉紧保护绳使队员停止下落，防止意外事故的发生。

5、培训师要从队员速降开始一直到队员落到地面为止，始终让队员处于保护状态，培训师始终指导队员。

6、注意控制队员的情绪，防止忙中出错

7、体重超过100公斤的队员不要做此项目

1、防止女队员长发缠绕

（1）、女队员的长发必须盘好放于安全帽内

（2）、采用正确的动作，有一只手必须握绳放在面前，同时保持腿部与身体和岩面呈90度角

2、防止队员意外脱落

（2）、培训师随时准备收紧保护绳

★6背摔

一、项目之前的准备活动

1、做热身操，每节操至少要做两个八拍，一定要活动开，否则在做项目的过程中队员容易受伤。

2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物（如眼镜、手表、手机、烟、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡）如果没有取下身上的硬物，队员倒下来容易搁伤其他队员或使自己受伤。

1、上肢、腰部、腿部受过外伤的队员不要参加，防止再次受伤.心

脏和血压不好的队员禁止参加。

2、这个项目是最危险的项目之一，因为他没有保护设备，完全依靠大家，所以要高度注意，必须按规则去做。

3、下边接的队员必须做好弓步，掌心向上，五指并拢平放在对面队员的肩上，如果掌心向下，是反关节容易受伤，不能立放，容易伤到手腕和大拇指。

（1）、出左弓部，两膝内侧靠紧，两脚内侧相对。

这是第二层保护。

腿部的第二层保护必须做好，如果第一层保护被砸开还有第二层保护，上方队员不会掉在地上。

（2）、任何情况下保护队员不得向后撤。

（3）、二三组保护受力较大，接几个人后和其他组互换。

（4）、做保护的队员头必须后仰，对面两人之间头部距离略大于肩宽，看向背摔队员，防止被砸到。

（5）、上边的队员脚探出平台3—5厘米，倒下时肘部收于胸前夹紧，头向内扣。

（6）、下方保护的第一组距平台30—40厘米依身高而定，防止被倒下的队员踢到头部，以及防止第一组队员撞上平台。

（7）、保护队员各组之间肩部要靠紧。

1、队员在往下倒时，身体要尽可能的直，不要用脚蹬背摔台，否则冲力太大，容易把保护层撞开。

2、队员倒下时双脚并拢，不许分开，否则容易伤到第一组队员头部。

3、接住上方队员后先放脚，让他慢慢站起来，不要一起松手，更不要头部先松手。

4、当团队中队员人比较多时，让未做保护的队员，站在二三组后面，双手扶住保护队员的肩，不要用力往前推保护队员，帮助二三组队员稳住重心。

5、团队中人不多时，根据情况可让队员做适当休息。

6、培训师随时检查保护层是否搭好，尤其第二道保护。

7、随时提醒保护队员注意头向后仰。

四、进行中对培训师的要求

1、护手绳一定要系牢，队员倒下后未站起之前，不得松手。

2、队员倒下时培训师要控制好方向。

3、控制队员情绪，体力下降时可适当休息。

4、培训师随时注意保护层是否平直，根据情况随时调整。

5、培训师护手绳长度双股不能少于1.5米，绳子在培训师一端系好绳套，扣在手中。

6、队员一端用蝴蝶扣系牢，不要队员一倒下就开了，防止发生意外。

7、队员做后倒练习时，培训师要站在体重最大的队员后面，并随时注意其他组队员的情况，发现动作不规范的马上制止。

8、培训师要检查保护层的强度，双手用力向下压，不能被压开。

9、队员上背摔台后，面向培训师站好，不要在没系好护手绳之前站到背摔台边缘，防止因紧张发生意外。

10、队员系好保护绳站位时，培训师要用脚定好位，使其背正对保护层中间。

11、当队员被接住后，培训师要及时蹲下，防止第一组保护因冲击力撞到背摔台，以及队员站起时重心不稳，撞上背摔台。

12、体重大于100公斤的队员禁止做此项目。

13、培训师应站在背摔队员的左前或右前方，有利于看到下方保护队员的情况。

14、遇到带玉石手镯摘不下来的队员，严禁其做保护，以防受伤和财产受损。

1、队伍中女队员占大多数时。

（1）、严格检查规范动作

（2）、随时注意队员体能

（3）、接两人调换二三组队员

2、队伍中体重过大者

（1）、放在中间做

（2）、动作要规范，由其是保护队员

（3）、加强二三组后面的辅助保护

3、非常紧张不敢倒的队员

（2）、站在背摔台安全的地方适当休息

（3）、与台下保护队员交流

（4）、告诉队员在未准备好跳之前，不要喊1、2、3，防止心情过于紧张。

★7逃生

一、项目之前的注意事项

二、场地准备

1、作项目前准备好垫子，下面的垫子和墙之间不得有空隙，上方的垫子开始时横向放好，到最后一名队员时改为竖放，防止有队员倒挂时伤到后背

2、夏天做项目时要准备防滑粉

三、和队员讲解的注意事项

1、拓展培训中最危险的项目之一，因为他没有任何的保护设备。

2、以前上肢和腰部受过硬伤的队员禁止参加，否则容易使旧伤复

发，严重的心脏病和高血压患者尽量不要参加。

3、队员做项目过程中不准借助任何工具。

4、队员在上时双手扶住墙，上边的队员必须去抓下边队员的手腕，而不能由下边队员去抓上边队员，否则上边队员无法控制下边队员。

（培训师和一名队员做示范）

5、队员在上的时候双脚只能踩在下方队员的肩部，不要踩在肩膀外侧和颈椎，如果踩在胳膊或脖子上，下方队员容易受伤。

四、项目进行中队员有下列行为